Praktik psixologiya 2024, Noyabr

Əzizim, harda idin? - qaçdım. - Niyə mayka qan içindədir və üzünüz sındırılıb? - Tutuldu

Bu gün açıq bir ürəklə deyə bilərəm: bəli, indi qorxmadan uçuruq! Son bir neçə aylıq sakitlikdən əvvəl onilliklər keçsə də, bu müddətdə məni uçmaq qorxusu sanki ovsunladı

Artıq yarım saatdır ki, vacib bir iş görüşməsini təxirə salıram. Daha təcili məsələlər hər zaman tapılır. Ancaq dərinlikdə səbəbin fərqli olduğunu bilirəm: insanlarla, xüsusən tanımadığım insanlarla, xüsusən müdirlər və məmurlar ilə ünsiyyət qurmaqdan çox qorxuram. Sadəcə insan qorxusunu necə aradan qaldıracağımı, insanlarla necə təmkinlə ünsiyyət qurmağı öyrənəcəyimi bilmirəm

Qorxulardan necə azad olmaq və sərbəst nəfəs almaq Qorxunun nə olduğunu yaxşı bilirsiniz - bu sizin uzun müddətdir yol yoldaşınızdır. Uşaqlıqdan bəri sizinlədir. Qaranlıq qorxusu, bir uşağın ruhunu üşütmək. Valideynlərini itirmək qorxusu, ölüm qorxusu. Uşaqlıqdan ölümün olduğunu və ö

Ürək döyünür ki, sinəsindən tullana bilsin. Hamının qabağına çıxıb nitq söyləmək lazımdır. Ancaq camaat qarşısında danışmaq qorxusu məni və ayağımı tutdu. Bütün təlimatlar, əvvəlcədən hazırlanmış hər şey başımdan uçdu. Diqqət mərkəzində olduğum üçün əsəbimi itirirəm. Tamaşaçıların fikirləri mənə həvəslə yönəldilir - səhvləri bağışlamayacaqlar, hər hansı bir qeyri-dəqiqliyi görəcəklər. Quru bir ağız bir qarğa bir qarğa kimi səs verir. Müəyyən olmayan mübahisələr vəziyyəti ya daha da ağırlaşdırır

Qorxmaq üçün girov kimi hiss edirsinizsə? Nə etsəniz etsəniz də başınızda nələr ola biləcəyinə dair həyəcan verici bir fikir fırlanırsa, qorxudan necə keçmək olar

Səmimi bir ana olmaq istədiyiniz zaman hamiləlik qorxusundan necə qurtulmaq olar, ancaq hamilə olduğunuza dair ən kiçik şübhə sizi çaxnaşmaya salır? Hamiləlik dövründə qorxuları necə aradan qaldırmaq olar, inanılmaz dərəcədə ağrılı və ağrılı bir proses, doğuş qorxusunu necə aradan qaldırmaq olar? Bu yazı, şübhəsiz ki, suala cavab tapmaq istəyənlər üçündür: hamiləlik zamanı qorxulardan necə qurtulmaq olar? Çünki bu sualın cavabı mövcuddur

Bir zamanlar mənim üçün anlaşılmaz bir "xəstəlikdən" qurtulmaq, niyə qorxu və çaxnaşma hiss etdiyim, xəstəlik diaqnozu qoyulmasa da niyə yorğun və xəstə olduğum sualına cavab vermək mənim üçün çox vacib idi?

Ürək sanki sinəsini deşəcək kimi döyünür, xurma tərləyir, düşüncələr qarışıqdır, bədən üşüyür, ürək bölgəsində ağrı, ürək bulanması və ya baş gicəllənməsi, ən əsası isə idarəolunmaz heyvan dəhşəti, qorxusu ölüm "qan soyuyur." .. Bir az daha görünür və tibbi dairələrdə çaxnaşma hücumu adlandırılan bu ani narahatlıq və qorxu hücumu ilə dəli olacaqsınız

Avtomobilə baxın? Bir "əbədi sərnişin" olmaq və ya sürücülük qorxusu aradan qaldırmaq? İndi seçiminiz var

Sualları 11 yaşlı otistik uşaqlarla fərdi və qrup şəklində işləyən psixoloq Evgenia Astreinova cavablandırır. - Otistik uşaqlar ilə işləmək, şübhəsiz ki, özünəməxsus xüsusiyyətlərə malikdir. İşinizin ən çətin hissəsi nədir?

Hər hansı bir münasibətdə problemlər olur: həyat yoldaşlarından biri həssas bir hərəkət etdi, sərt bir söz dedi, özünə hücum zarafatına yol verdi və ya dəstək sözləri söyləmək lazım olduqda amansızca və soyuqqanlı susdu. Bu epizodların qısa müddətli, nadir və ya birlikdə xoşbəxt bir həyatdan bir istisna olması yaxşıdır. Laqeydlik, şifahi (və bəlkə də fiziki) sadizm, sataşma, davam edən inciklik və soyuq laqeydlik bir vərdiş halına gəlsə və həyatınızın bir xüsusiyyətinə çevrilirsə, pisdir

Bir fasilə var. Özümdən yalnız qarışıq, axmaq bir təbəssüm sıxıla bilər. Çöldə yöndəmsiz sükut və başımdakı xaos: necə danışım, nədən danışım?! Gülünc, müdaxilə edən, axmaq, gülməli görünməmək üçün insanlarla necə ünsiyyət qurmaq olar? Bu düşüncələrdən daha da çox itirirsən. Baş tamamilə boş olur. Və söhbətin mövzusu artıq getdi - onu dəstəkləyə bilənlərə

Bütün analar övladının inkişafında çətin bir mərhələdən keçməlidir - qazan hazırlığı. Bəzən bu proses həm ana, həm də uşaq üçün işgəncəyə çevrilir. Analar qışqırır, uşaqlar qorxur: “Bir qazana yazmalısan! Qazanda !!! - uşağın üstündən asılmış gənc bir ana bağırır. - Bir daha keçərsən - bir küncə qoyacağam, başa düşürsən?! " Bu prosesi mümkün qədər hamar etmək üçün necə? Bu yazıda bir körpəni necə lazımlı şəkildə tərbiyə edəcəyini və bu məsələdə əsas olanın nə olduğunu nəzərdən keçirəcəyik

Otistik bir uşağın müstəqil oyunu həmyaşıdlarının ümumiyyətlə oynadıqlarından və necə oynadığından əhəmiyyətli dərəcədə fərqlidir. Buna görə, otistlər üçün oyunlar yalnız xoş istirahət problemini həll etmək üçün deyil, həm də öyrənmə elementlərini daşımaq, inkişaf etdirmək üçün hazırlanmışdır. Erkən uşaqlıq otizmi olan uşaqlar üçün ən maraqlı oyunları tapmaq üçün gəlin uşağınızın inkişaf etdirmək üçün hansı bacarıqların olmadığını görək

Bir insanın yaşadığı dünya daim dəyişir. Növbəti hər an bir az fərqli olur və zaman keçdikcə dəyişiklik sürəti yalnız artır. Şüurumuzdan yayınaraq dəqiqəlik bir şəkildə ortaya çıxırlar. İnsan bədəni öz-özünə mövcud deyil. Hər saniyədə ətraf mühitlə məlumat mübadiləsi aparır və baş verən dəyişikliklərdən tamamilə asılıdır. Tez və adekvat reaksiya vermək bacarığı qlobal bir cəmiyyət olaraq uğurlu yaşamaq və çiçəklənmənin açarıdır

Bu yazını oxuyursunuzsa, ya özünüz depressiyaya düşmüş bir insansınız, ya da bundan əziyyət çəkən sevdiyiniz şəxsə kömək etmək istəyərsiniz. Depressiya üçün psixoloqdan kömək istəməyə hazırsınız. Bununla birlikdə, kimin kömək edəcəyinin ən yaxşısını tapmaq istəyirsən: psixoloqlar və ya depressiya üçün bir psixiatr. Depressiya üçün bir psixoloq və ya psixoterapevt - kimin daha yaxşı olduğunu əsaslandırılmış bir izahata ehtiyacınız var

Otistlərlə düzəltmə dərsləri valideynlərdən və psixoloqlardan problemə kompleks şəkildə yanaşmağı tələb edir. Otistik bir uşaq bir sıra pozğunluqlarla xarakterizə edilə bilər: emosional ayrılma, motor və danışıq stereotipləri, təcavüzkarlıq və inadkarlıq, eşitmə qabiliyyətinin azaldılması və daha çox şey. Hər şeyi nəzərə almaq və autizmli bir uşağa maksimum yardım göstərmək üçün necə?

Heç mastürbasyon etdinmi? Güldü. - Düşünürəm ki, hər kəs həyatında ən azı bir dəfə mastürbasyon etdi! Bəzən məşuqəsindən sonra arvadının yanına, daha sonra özü də bir neçə dəfə getdi. Sanki doymuram. Sən … bunu edirsən? - Mənə ümumiyyətlə kişilər lazım deyil. Hər şeyi özüm edə bilərəm. Yalnız mane olurlar. Mənim xəyallarıma müdaxilə edirlər. - Başa düşürəm, - gülümsədi, - Mən Böyük Masturbatoram

Başlanğıcda bir söz var idi … John İncili Bütün heyvanlar aləmində insan, xüsusən müxtəlif dillərdə danışma qabiliyyətinə sahib yeganə məxluqdur. Ünsiyyət vasitəsi olaraq nitq psixikamızın sürətli inkişafı nəticəsində meydana gəldi. Təkamül prosesində insan bir növ olaraq əhalisini və yaşayış mühitini əhəmiyyətli dərəcədə artırdı. Bir insan indi də tək yaşaya bilməz, xüsusən əvvəl bunu edə bilmədiyi üçün. Yalnız birlikdə yaşamaq olar. Optimal qarşılıqlı əlaqədə olmaq

Sevgi obyekti əl çatanda görünür. Xüsusi əməliyyat başladı! Minimum tapşırıq bir neçə söz mübadiləsi etməkdir, maksimum cadu etmək. Məsələ burasındadır ki, "agent 007" nin sarsıdıcı dizləri, yaş xurma, dolaşıqları var və prinsipcə tamamilə boş bir cəfəngiyat daşıyır … Niyə həqiqətən bəyəndiyiniz bir insanla ünsiyyət qurmaq bu qədər qorxuncdur? Xəcalətdən necə keçmək olar? Və münasibətləri necə düzgün inkişaf etdirmək olar?

“Salam canım, ana evdə! Səni çox darıxıram oğul. Gəl sənə sarılacağam! Və sənə nə gətirdiyimə bax … ". Ayrı, laqeyd bir baxış üstümə sürüşərək oyuncağın üstünə yerləşdi. Bir saniyə sonra hədiyyə oğlunun əlinə keçdi, kürsü uşaq bağçasının qapısında parıldadı və qapı bağlandı. Uşağa uzanan qollarım gücsüz qamçılarla asıldı və təbəssüm üzümdən itdi. Keskin ağrı bir daha səssiz bir fəryadla ürəyi deşdi: “Niyə o? Niyə oğlum? Olmalıdır

Qoyun sürüsü növbəti sayma üçün artıq 125-ci dairəyə girir və yuxu bir gözdə deyil. Nə edəcəyik? Yenə də axşam bir ovuc yuxu dərmanı və səhər unudulmaz bir təcrübə: mişarla dolu bir doldurulmuş heyvan kimi hiss edin. Bıktınız? Gəlin yuxusuzluğa necə təsirli bir şəkildə müalicə edəcəyimizi və problemi yalnız dərmanlarla ələ keçirməyimizi düşünək

"Pul" mövzusunda ikinci səviyyə mühazirə notları fraqmenti: Sosial və sosial tənzimlənmənin əsas alətinin pul olduğu bir dünyada yaşayırıq

"Yemək" mövzusunda ikinci səviyyəli mühazirə qeydlərinin fraqmenti Yemək bir insan üçün birbaşa qıtlıqdır, yaşamaq üçün ən vacib şərtdir. İnkişafın əzələ mərhələsində bir insanın şüursuz nəzarəti yalnız qida çatışmazlığından irəli gəlir

Məncə əsl həyat aclıqdır, qalan hər şey bir ilğımdır. Aclıq içində insanlar özlərini çılpaq göstərdilər, hər cür tinseldən xilas oldular: bəziləri ecazkar, misilsiz qəhrəmanlar, digərləri - pis adamlar, alçaqlar, qatillər, adamyeyənlər oldular. Orta yol yox idi. Hər şey real idi. Göylər açıldı və Allah göylərdə göründü. Onu yaxşılar açıqca gördülər. Möcüzələr baş verirdi. Ölən ilk işləyən və ya daha az işləyən əzələlər idi. Bir adam uzanmağa başladısa, artıq ayağa qalxa bilməzdi. D. S. Lixaçev

Heç kim ölüm mövzusuna toxunmaq istəmir - özü də bizə toxunur! Bu qəfildən və çox böyük bir şəkildə baş verir

Son bir neçə on il ərzində dəbdə olan “motivasiya” sözü, gündəlik həyatda belə, daha çox istifadə olunur. Vickinin dediyi kimi, “Motivasiya (Latınca movere-dən) hərəkətə təşviqdir; insan davranışını idarə edən, istiqamətini, təşkilini, fəaliyyətini və sabitliyini təyin edən bir psixofizioloji planın dinamik bir prosesi; bir insanın ehtiyaclarını aktiv şəkildə təmin etmək qabiliyyəti "

Sonsuz tənhalıq hissi, səni heç kimin anlaya bilməyəcəyi davamlı hiss, səni eşidir. Bu, bir gün əvvəlkisini tamamilə kopyaladıqda və bütün varlığınız ölümün sonunda mənasız bir sıra hadisələrə çevrildikdə bir çıxılmaz vəziyyətdir. Cavab içəridədir. Düşünsən, başa düşsən, eşidə bilərsən

Özünü qoruma instinkti. Bu, mənası aydınlaşmağa ehtiyac duymayan gözəl bir cümlədir. Çox vaxt həqiqətən nə demək olduğunu anlamadan istifadə edirik. Yuri Burlanın sistem-vektor psixologiyası (SVP YB) qəsdən bu termindən yayınır. Niyə? Aşağıda izah etməyə çalışacağıq, amma əvvəlcə bunun nə olduğunu - özünümüdafiə instinktini (IS) və hansı prosesləri təsvir etdiyini xatırlayaq

Bir uşağın dünyaya gəlməsi hər mənada anasının həyatını dəyişdirir. Buna necə hazırlaşsa da, necə gözləsə və xəyal etsə də, nə qədər kitab oxusa da, hər halda gerçəklik tamamilə fərqli olacaq. Ancaq əziz, sevilən və çoxdan gözlənilən bir uşaq artıq xoşbəxt olmadıqda, hər fəryadı məbədlərində ağrı verəndə, növbəti gecə yüksəlişi titanik bir səylə baş verir və ərinin həftə sonu dostlarını ziyarət etməsi yalnız səbəb olur qıcıqlanma, onda düşüncənin mümkün olduğuna sürünür

Mən ana olacağam … Nə dəhşət! Gələcəkdə baş verəcək dəyişikliklərdən qorxu, müəyyən bir psixoloji profilli hamilə qadınlarda tez-tez baş verir. Həyatda qlobal dəyişikliklərin gözləntiləri, qeyri-müəyyənlik hissi, kəskin özünə inamsızlıq - bütün bu təcrübələr hamilə qadınların depressiyası kimi psixikanın mənfi vəziyyəti ilə nəticələnə bilər

Həyat çətin bir şeydir və həmişə bizə gümüş qabda xoşbəxtlik gətirmir. Bəzən çətinliklərin öhdəsindən gəlmək üçün əhəmiyyətli bir səy göstərməyimizi tələb edir. Bəzən yorulur və hər şeyin yaxşı və anlaşılan, rahat və problemsiz olacağı bir dünya xəyallarına başlayırıq. Belə xəyallara girmək, bir böhran, stres, uğursuzluqdan sonra stresi aradan qaldırmaq üçün bir istirahət yolu kimi qəbul edilə bilər. Ancaq sonra güc toplayaraq daha da yaratmağa davam etmək üçün həyata yenidən başlayırıq

Həqiqətən yüksək keyfiyyətli bir şey yaratdığımız zaman nə qədər vaxt və zəhmət çəkəcəyini düşünmürük, əsas nəticə bənzərsiz bir əl işi, əsl sənət əsəri, parlaq bir şəkildə yazılmış bir dissertasiya və ya davam etmək üçün tikilmiş bir evdir . Bütün ruhumuzu işə qoyduqda, müstəsna, misilsiz, demək olar ki, mükəmməl bir şey yaratmağa çalışırıq, əks halda niyə götürərdik? Ətrafında və buna görə hər cür saxta dəniz, ucuz, birtəhər əşyalar düzəltdi, bir növ xidmətlər göstərdi və buna görə

Həyat heç bir halda statik deyil. O, fasiləsiz dəyişiklik prosesindədir. Üstəlik biz insanlar bu dəyişiklikləri yaradırıq. Buna niyə ehtiyacımız var? Bu olmasaydı, praktiki olaraq bir heyvandan fərqi olmayan bir insan sürüsü olaraq qalacaqdıq

Müalicəsi bəzən daha çox avtomatik təlimə bənzəyən doğuşdan sonrakı depressiya, yalnız "pozitif düşünmə" metodlarının işləmədiyi çox spesifik bir psixoloji tipli qadınlarda olur

Nifrət, qoxulu və ya xoşagəlməz görünən obyektlərdən qorxmaq. Özünüzü kir, qoxu, ağrı və ya xəstəlik mənbəyi sayılan bir şeydən və ya kimsədən uzaqlaşdırmaq üçün kəskin bir istək, laqeydlik, tələbkarlıq, iddialılıq, oxunaqlılıq, sayıqlıq - nifrət təzahürü üçün bir çox seçim var

Sözün dəyərdən düşməsi dövründə yaşayırıq. Niyə? Bir tərəfdən, bəşəriyyətin topladığı bu qədər kollektiv ekstrasens ilə söz böyük bir təsir gücünə sahibdir. Bu gün həqiqətən öldürülə və müalicə edilə bilər. Digər tərəfdən, pis niyyətli, əsəbi, inkişaf etməmiş, xəstə insan da daxil olmaqla hər kəsin danışmaq hüququ vardır (müqəddəs müqəddəslərə - çap olunmuş sözə və medianın sözünə belə) və biz özümüzü bu kimi hallara qarşı müdafiə etməliyik. təsir

Kainatın və ya tarixin son mənası insan taleyinin bir hissəsidir. Və insan taleyi belədir: İnsan olaraq yerinə yetirilmək. İnsan ol M. Mamardashvili Getdikcə daha çox psixoloji və pedaqoji konfranslarda "profilaktik tibb" sözü səslənir. Bunun nə olduğunu və nə ilə yeyildiyini anlamağı təklif edirəm

Hər şeyi itirmək istəmiriksə, iştirak etdiyimiz hadisələrin və hərəkətlərin mənəvi mənasını təsəvvür etməyi öyrənməliyik. G. Anders