Qorxmağı necə dayandırmaq olar: qorxu probleminə sistemli bir həll
Yuri Burlanın sistem-vektor psixologiyası izah edir ki, uşaqlıq travmaları, ağır stres və ya fitri xüsusiyyətlərimizin yetərincə reallaşmaması səbəbi ilə qorxular daxil olmaqla mənfi psixo-emosional vəziyyətlər yaşayırıq.
Aramızda qorxu problemi ilə yaşamağına heç vaxt mane olmayan bir insan tapmaq çətindir. Biri xəcalətdən qorxur, digəri dəli olmaqdan, dəhşətli bir xəstəliyə tutulmaqdan və ya bir xəyalda nəfəsini dayandırmaqdan qorxur. Çoxsaylı qorxu problemi olan insanlar var - dünyadakı hər şeydən qorxurlar: döyüş zamanı qan görmə, diş həkimi ziyarət, yüksəkliklər, təyyarədə uçmaq, qəfil ölüm. Qorxmağı dayandırmaq və fobiyalardan sonsuz dərəcədə boğulmaq yerinə yaşamağa necə başlamaq olar?
Qorxu probleminin bir çox üzü var
Hər bir konkret vəziyyətdə qorxu probleminin dəqiq diaqnozu Yuri Burlanın Sistem-Vektor Psixologiyası tərəfindən verilir. Uşaqlıq travmaları, şiddətli stres və ya fitri xüsusiyyətlərimizin yetərincə reallaşmaması səbəbindən hər hansı bir mənfi psixoemosional vəziyyət yaşadığımızı izah edir.
Nədən və nədən qorxduğunuzu anlayaq.
Ən qorxulu: hər şeydən qorxmağı necə dayandırmaq olar
Çoxsaylı qorxu problemi vizual vektorun daşıyıcılarına xasdır. Həm qızlar, həm də bu vektorlu uşaqlar yüksək emosionallıqla seçilirlər. Bütün vizual qorxuların əsasında ilk insan duyğusu - ölüm qorxusu durur. Dünyadakı hər şeydən həqiqətən qorxa bilərlər. Qan, döyüş və ya diş həkimi ziyarətində huşunu itirməyə qadirdir.
Zəngin bir fantaziya qəfil ölüm şəkillərini - təyyarə qəzası, hündürlükdən düşmə, avtomobil qəzası və ya köşedeki manyak şəkillərini "atır". Vizual oğlanlar və qızlar üçün qorxudan çıxmağın yeganə yolu həssaslıqla başqalarının problemlərinə diqqət yetirməkdir. İzləyicinin şəfqəti ilə duyğuları reallaşdıqda qorxular aradan qalxır. Bu bacarığı mənimsəyənlər bu barədə danışırlar:
Utanmaqdan qorxmağı necə dayandırmaq olar
Anal vektorun sahiblərinin fərqli bir qorxu problemi var: özlərini başqaları qarşısında rüsvay etməkdən qorxurlar. Təbiətcə bu insanlar cəmiyyətə çox sadiqdirlər, hörmət və şərəfə dəyər verirlər. Əsas dəyərləri ev və ailə olduğundan qorxuları yaxınlarına da yönəldilə bilər: məsələn, "oğul şərəfsizdir - yaxşı oxumur", "qızı və ya arvad layiqli bir qadın üçün yersiz bir davranışı şərəfsizləşdirir."
Vektorların anal-vizual bağının sahibləri bəzən kütlə qarşısında danışmaq qorxusundan əziyyət çəkirlər və utanmağı dayandırmaq, əsəbi olmağı dayandırmaq, insanlardan qorxmağı necə dayandırmaq üçün bir yol axtarırlar: anal utanc qorxusu və əyani qorxu, bir insanın kütlə qarşısında danışmasına və sadəcə özünü ifadə etməsinə mane olur.
Əvvəlcədən əzbərlənmiş nitq kömək etmir. Ancaq bir insan öz təbiətini dərk etdikdə qorxu onu idarə etməyə son verir. Sonra artıq küncdə oturmayacaq və ya "bu gün səsində deyil" deməyəcək.
Səs vektorundakı qorxu problemi
Səs vektoru olan təbii introvertlərin xüsusi qorxuları var - yuxularında nəfəs almağı dayandırmaq və dəli olmaq. Səs mühəndisinin şüuru onun sahib olduğu ən dəyərlidir. Axı o, kiçik yaşlarından düşüncələrə qərq olur, şüursuz daxili suallara cavab tapmağa çalışır: “Nə mənası var? Mən kiməm? Hamımız haradan gəldik və hara gedirik?"
Səs vektorundakı təbii qorxu yalnız bilik istəyi reallaşdıqda yox olur. İnsan psixikasının quruluşunun öyrənilməsi yalnız səs mühəndisinin qorxularını deyil, depressiya, intihar düşüncələri kimi ciddi şərtləri də aradan qaldırmağa imkan verir:
"İnfeksiya tutmaqdan" qorxuram
Dəri vektoru olan insanlarda özünəməxsus bir qorxu problemi yaranır. Dəri onların ən həssas bölgəsidir, bunun sayəsində bədənə hər hansı bir infeksiya gətirməkdən qorxurlar. Bəzən manik bir qeyrəti olan belə bir insan əllərini yuyur və gündə yüz dəfə antiseptiklə müalicə edir.
Dəri qorxusu problemindən onun meydana gəlməsinin mahiyyətini anlamaqla, daha sonra dəri istedadlarını həyata keçirməklə xilas etmək mümkündür: həvəs, təşəbbüskarlıq, yenilik və dəyişikliyə can atmaq, yüksək gəlir və status. Keçmişdə qorxusu olanlar belə danışırlar:
Ən qorxmaz
Üretral vektorun sahibləri təbii olaraq qorxmazdırlar. Həqiqi "liderlər" olaraq, "paketlərinin" yaxşılığı üçün canlarını verə bilirlər.
Uretral üçün dözülməz əzab, çölə çıxa bilməməkdir, verməkdir. Klaustrofobiyaya bənzər qorxu. Axı bu, gələcəyə yönəlmiş bir vektordur. Və gələcək məhdudlaşdırıla bilməz, əks halda sadəcə mövcud olmayacaqdır.
Qorxu problemi həll edilə bilər
Hər hansı bir səbəbdən qorxu hiss etsəniz, ondan qurtula bilərsiniz. Yuri Burlan tərəfindən sistem-vektor psixologiyasına dair pulsuz onlayn mühazirələrdə psixikanızın təbiətini dərk edə və qorxmağı dayandıra bilərsiniz. Buradan qeydiyyatdan keçin.
