Qorxuya necə qalib gəlmək və yaşamağa cəsarət etmək
Qorxu və narahatlıq hisslərinə necə qalib gəlmək olar? Nəhayət, necə rahatlaya və həyatdan zövq ala bilər, onu parlaq, zəngin, sevinc və ilhamla yaşaya bilərsən?
Qorxmaq üçün girov kimi hiss edirsinizsə? Nə etsəniz etsəniz də başınızda nələr ola biləcəyinə dair həyəcan verici bir fikir fırlanırsa, qorxudan necə keçmək olar. Ən kiçik bir ipucu "nə olarsa …?" faciəyə çevrilə bilər. İstirahət etmək və sadəcə həyatdan zövq almaq istərdiniz, ancaq edə bilməzsiniz. Bir şey hər zaman müdaxilə edir, bir növ daxili gərginlik, istənilən səbəbdən asanlıqla qorxuya çevrilir. Həmişə tərli soyuq əllər və qorxu ilə çırpınan bir ürək … Sən demək olar ki, öyrəşmisən, amma o qədər yorucudur.
Qorxuları necə aradan qaldırmaq və normal bir həyat yaşamaq olar? Meditasiyalar və təsdiqlər, sui-qəsdlər və falçılıq, özünüzü "qorxmuram" olduğuna inandırmaq cəhdləri - bunların hamısını rahatlıq axtarmağa cəhd edə bilməzsiniz. Qorxunu aradan qaldırmaq üçün növbəti cəhddə ruh yüksəkliyi və ümid hiss edirsən, deyəsən hər şey düzəlir, amma bir az vaxt keçir və hər şey normallaşır.
Özü ilə bərabər olmayan bir mübarizədə. Kim qalib gələcək?
Qorxunuzdan qurtarmaq üçün qorxunuzla üzləşməyə ehtiyacınız var? Məsələn, sudan qorxmağınızı necə aradan qaldıracağınızı öyrənməyə çalışırsınızsa bir çaya tullanmaq. Və ya bənzətməyə görə, xalqdan qorxmağınızı aradan qaldırmaq üçün bir yol düşünün - bir iclasda xüsusi danışmaq. Qorxunun üstündən keçə biləcəyini söyləyirlər.
Əslində qorxu obyektində təhdid edici bir şey olmadığını aşılamağa yönəlmiş metodlar qorxunun səbəbini də aradan qaldırmaz. Axı qorxunun səbəbi obyektdə deyil - daha dərində gizlənir.
Bir uşağın qorxuya necə qalib gələ biləcəyini anlamaq üçün bu yanaşmadan istifadə etmək daha səhvdir. "Qaranlıqda yatmaqdan qorxun - gecə işığını söndürün, öyrəşsin!" Bu kimi qorxunun öhdəsindən gəlmək övladınızı ömür boyu dəhşətə gətirə bilər! Ancaq uşaqların qorxusu tamamilə bizdən, böyüklərdən, uşaqlarımızı nə qədər başa düşdüyümüzdən və onların tərbiyəsində hansı yanaşmanı istifadə edəcəyimizdən asılıdır.
… Bəla və ya bəla qabaqcadan düşündüyünü bilirsinizmi? Yaxınlaşmaqda olan bir fəlakətin qabaqcadan xəbər verməsi həyatda davamlı bir fon olduqda yaşamaq necədir - bu həyəcan verici bir hissdir və tez-tez baş verəcək bəzi xüsusi bir tarixə və ya hadisəyə təsadüf edir.
Bu yorucu. Bir addım atıla bilməz, hər zəruri tapşırıq ölçüyəgəlməz dərəcədə çətinləşir, hər istək və ya plan daxili narahat fərziyyələrdən boğulur …
Həyat, yoxsa ölüm? Qorxu ya sevgi?
Hər hansı bir vəziyyətdə, ən çətin şey bilinməzdir. Qorxunu aradan qaldırmaq üçün onun əsl səbəbini anlamalısınız. Sadə olduğu ortaya çıxır. Yuri Burlanın sistem-vektor psixologiyası qorxularınızın mahiyyətini, onların əsl səbəbini anlamağa kömək edir. Şüursuz vəziyyətdə işığa çəkildikdə, sizi narahat etməyi dayandırırlar.
Qorxu yalnız bir insanın yaşaya biləcəyi ən güclü duyğu deyil. Ölüm qorxusu, böyük bir emosional amplituda bəxş edilmiş vizual vektorlu insanların ilkin vəziyyətidir. Qorxularımızın çoxu - su qorxusu, yüksəklik, kütlə qarşısında çıxış və s. - Uşaqlıqdakı qaranlıq qorxusundan və əslində ölüm qorxusundan qaynaqlanır. Bunların hamısı yaşamağımıza, sərbəst ünsiyyət qurmağımıza, səyahət etməyimizə, uğurlu münasibətlər qurmamıza mane olur …
Ancaq insanda yalnız qorxuların səbəblərini anlamaq və "Sistem-vektor psixologiyası" təlimində görmə vektorunu dərindən işləmək lazımdır - qorxular iz qoymadan yox olur! Bu qorxuları aradan qaldırmaq üçün mükəmməl bir təlimdir. Daxili vəziyyətlərin öyrənilməsi, görmə qabiliyyətli şəxs uzun müddət aşiq olmasa da, sərtləşsə və ya daxili boşluqdan və həzinlikdən əziyyət çəksə də, solğun hisslərin bütün hissəsini həyata qaytarmağa kömək edir.
Sanki səndə oyanan ən parlaq hisslər, yaradıcılıq enerjisi və ilham üçün yenidən açılırsan.
Artıq yüzlərlə insan qorxularından qurtulmağı bacardı. Budur yalnız bir neçə nümunə:
“Qorxum var idi … keçdilər … DEYİLLƏR !!!!
Qorxular erkən uşaqlıqda meydana gəldi, yəni indi başa düşdüm ki, uşaqlıqda …)
Qaranlıq qorxusu … yüksəklik qorxusu … ölüm qorxusu … xəstə uşaq doğmaq qorxusu … qorxu mənə yaxın insanları itirmək … dəniz qorxusu … əlil olmaq və yük olmaq qorxusu … korrupsiya qorxusu … lənət qorxusu … qəzaya düşmək qorxusu … qapalı olmaq qorxusu məkan … ağrı qorxusu … qorxu qorxusu qorxusu … brrrrrrrrrrrr
Bütün vücudu bağlayır … bütün düşüncələr … sən artıq insan deyilsən, bir parça qorxu içindəsən … və falçılara getdim, məşqlərə getdim (pozitiv düşüncə tutdum)))) … və mən yoga etdim … və 3 il ət yemədim … amma keçmədilər … Sonda artıq başa düşdüm … bu normal deyil … qeyri-mümkün olduğunu … bunu edə bilməyəcəyimi … belə yaşamaq istəmirəm …
Vizual dərslər haqqında ilk mühazirə … Yuri qorxulardan bəhs edir … və hiss etməyə başladım … Bir neçə gün sevincdən nərildədim …) Beləliklə tədricən bütün qorxular keçdi … sonra keçdi.. və uzun müddətdir dənizdə deyildim və bundan zövq alacağımı bilirəm)"
Alıya A., Satış Meneceri Nəticənin tam mətnini oxuyun “Mühazirəni dinləyərkən hər şeydən qorxduğumu … qaranlıqdan, küçədəki insanlardan … Mən maşınımda daima kilidlənmişəm. içəridə idi, qovşağındakı oğrular tərəfindən qapını tez bir şəkildə açaraq çıxardılarsa belə. Telefon zəngləri və qapı zəngləri məni sarsıtdı. Və demək olar ki, iz qoymadan keçdi.
Səbəbsiz və səbəbsiz bir narahatlıq hissi var idi. İzsiz keçdi … Andrey P., mühəndis, nəticənin tam mətnini oxuyun
“Məndə çox qorxu var idi. Ən güclülərindən biri insanların qorxusu - sosial fobiya idi. Həyatım boyu daim artan bu qorxunun olması həyatımı çox çətinləşdirdi, inkişafımı, sosial dairəmi əhəmiyyətli dərəcədə məhdudlaşdırdı və hər zaman qaçmağa çalışdığım yeni sosial təmasların qurulmasının qarşısını aldı.
İndi insanlar qarşısında o əvvəlki dəhşəti hiss etmirəm, sakitcə küçəyə çıxa, ictimai nəqliyyatdan istifadə edə bilərəm, telefonla danışa bilərəm və qorxularımı düşünmək və aradan qaldırmaq üçün vaxt və səy sərf etmədən …"
Ural K., Proses Mühəndisi Nəticənin tam mətnini oxuyun
Həsrət və qorxu yerinə olmağın yüngüllüyü
Bəli, vəziyyəti dramatikləşdirmək bizimdir, əyani. Və tez-tez düşünürük ki, əgər getdi, işimizi və ya bir növ baxışımızı itirdiksə, ya da Allah qorusun, sevdiyin birinin itkisini yaşamış olsaydı, həyatımızda hər şey bitdi … Ancaq o zaman da həyatımız qalır əllərimiz və bunu xoşbəxtlik yaşamaq və bu xoşbəxtliyi digər insanlarla yaşamaq üçün paylaşacaq şəkildə yaşamağınız lazımdır. Və mümkündür!
Bəs qorxu və narahatlıq hisslərinə necə qalib gəlmək olar? Nəhayət, necə rahatlaya və həyatdan zövq ala bilər, onu parlaq, zəngin, sevinc və ilhamla yaşaya bilərsən?
Yuri Burlan tərəfindən Sistemli Vektor Psixologiyası üzrə pulsuz təlimə gəlin. Bu, özünüzü və şüursuz istəklərinizi daha yaxşı başa düşmək, təcrübələrinizin və hərəkətlərinizin səbəblərini görmə imkanı verəcəkdir. Bununla birlikdə, qarşınızda narahatlıq və qorxu üçün yer olmadığı yeni bir dünya açılmağa başlayacaq. Mühazirələrdə uzun müddət ehtiyac duyduğunuz şeyi öyrənəcəksiniz. Qorxuları məğlub etmək gerçəkdir! Bizə qoşul!
Pulsuz onlayn mühazirələrə qeydiyyatdan keçmək üçün linki izləyin.
