Hipoxondriya. Gecə qorxularının həqiqi simptomları və ya əks-sədaları?
Xəyali xəstəlikləri axtarmaqdan, həkimlərə uzun və davamlı ziyarətlərdən, sonsuz müayinələrdən, analizlərdən, çox real yan təsirləri olan müalicədən bu az ləzzət nədir? Hər dəfə ürəyi keçici bir narahatlıqdan sıxan qorxu ilə yaşamaq xoşdur? Həyatda hər şey nəzərdə tutulsa da, mükəmməl bir sağlamlığa nail olmaq mümkündürmü? Sağlamlıq başda olmalıdır, o zaman bədən qaydasında olacaq. Və beləliklə - bir hipokondriya …
Solğun, arıq, orta yaşlı bir kişidir. Yalnız və işsiz, maddi vəziyyəti çox sıx. Həyatının bütün marağı ideal sağlamlığın əldə edilməsidir. Yalnız burada xəstəlik heç bir şəkildə sərbəst buraxılmır: biri yaxşılaşan kimi dərhal bir başqası meydana çıxır. Həkimlərə etibar etmir, buna görə hər şeyi təkrar yoxlayır, çünki indi internetdə və televiziyada tibb haqqında çox məlumat var. Öz diaqnozlarını qoyur və xəstəliklərini müalicə etmək üçün vasitə tapır.
"Xəstələnməyi sevmirəm, ona görə müalicə olunuram" deyir. "Bu yaxınlarda hipofiz adenomunu müalicə etdim. Bununla birlikdə simptomlar hamısı keçməyib, lakin testlər və müayinələr təsdiqləyir. Və keçən il özüm bronxial astmanın öhdəsindən gəldim. Məsələni araşdırdım, lazımi prosedurların təyin olunmasını israr etdim, poliklinikanın baş həkiminə müraciət etdim … Özümə uyğun bir pəhriz götürdüm. Prosesə başlamamaq üçün qışda soyuqlamamağa çalışıram. İndi də - astma yox!"
Özü ilə çox qürur duyur, həyatı məna ilə doludur və bir məqsədi var - mükəmməl sağlamlığa nail olmaq. Ancaq nədənsə ona yazığım gəlmək istəyirəm: belə bir həyat kimə lazımdır? Onun sevinci nədir? Xəyali xəstəlikləri axtarmaqdan, həkimlərə uzun və davamlı müraciətlərdən, sonsuz müayinələrdən, testlərdən, çox real yan təsirləri olan müalicədən bu az zövq nədir? Hər dəfə ürəyi keçici bir narahatlıqdan sıxan qorxu ilə yaşamaq xoşdur? Həyatda hər şey nəzərdə tutulsa da, mükəmməl bir sağlamlığa nail olmaq mümkündürmü? Sağlamlıq başda olmalıdır, o zaman bədən qaydasında olacaq. Beləliklə - bir hipokondriya.
Hipokondriya nədir? Risk qrupu
Psixoloqlar və psixoterapevtlər son illərdə hipokondriya ilə əlaqədar kömək istəməyin tezliyinin xeyli artdığını qeyd edirlər. İnsanlar getdikcə qələbə ilə bitməyən qüsursuz bir sağlamlıq axtarışına başlayırlar. Hipokondriya bədənin bir xəstəliyi deyil, psixikanın xüsusi bir vəziyyətidir, çünki insan özündə mövcud olmayan xəstəlikləri axtarmağa meylli olduqda, bədənin hər hansı bir kiçik nasazlığına hipertrofiya edərək onu böyüdmək üçün sağalmaz və hətta ölümcül bir xəstəlik. Həkimləri ziyarət etmək onlar üçün təcili bir ehtiyac halına gəlir və xəstəliklərin müalicəsi və ideal sağlamlığa qovuşmağın yeni üsullarını öyrənmək onların yeganə marağı olur.
Kim risk altındadır? Əvvəla, bu cür "əziyyət çəkənlər" dəri və görmə vektorları olan, yetərincə reallaşmayan və ya stres altında olan insanlardır.
Sağlamlıq həqiqətən dəri vektorlu bir insan üçün ən vacib dəyərlərdən biridir. Fiziki vəziyyətini izləyir: səhər idmanla məşğul olur, pəhriz saxlayır, vitaminlər və əlavələr qəbul edir, təzyiqi ölçür, profilaktik müayinələrə gedir və gündəlik iş rejiminə nəzarət edir. Ancaq stres və ya xüsusiyyətlərinin həyata keçirilməməsi vəziyyətində (məsələn, bir işin itirilməsi səbəbi ilə), sağlamlıq vəziyyəti sabitləşməsi həddindən artıq ola bilər və görmə vektorunun iştirakı ilə hətta çevrilə bilər hipokondriya.
Vizual vektor bu zehni xəstəliklərə əhəmiyyətli dərəcədə kömək edir. Vizual vektorlu bir adamın alt qütbündə ölüm qorxusu olan çox böyük bir emosional amplitüd var. Ölməkdən qorxur və stres və ya yerinə yetirilmədiyi bir vəziyyətdə özünü daim dinləyə bilər: həyatını təhdid edən bir növ dəhşətli bir xəstəliyi varmı? “Oh, ürəyim ağrıyırdı! Mədə qarışıqdır! Oh, başım fırlanır! Hamısı! Xəstə oldum! Artıq gecikmədən həkimə tələsin! - Bir hipokondriak xroniki olaraq bu vəziyyətdədir.
Və bu vəziyyət heç bir şəkildə zərərsiz deyildir, çünki insan bədənindəki bir çox orqanın işi emosional vəziyyətdən təsirlənən avtonom sinir sistemi ilə tənzimlənir. Orqanların işində davamlı mənfi fiksasiya həqiqətən psixosomatik xəstəliklərə səbəb ola bilər.
Ölüm qorxusuna əlavə olaraq hipokondriyaya görmə vektorunun şübhə və hipnotizasiya kimi xüsusiyyətləri səbəb ola bilər. Məsələn, köhnə bir məktəb dostunun xərçəngdən öldüyü xəbərləri izləyicini o qədər qorxuda bilər ki, mütləq bir sinif yoldaşının xərçəng olduğu yerdə xəstələnəcək. O, çox təsirləndi. Bir həkim tərəfindən səhvən söylənən bir cümlə, onda öz həyatı ilə bağlı bütün narahatlıq fırtınasını oyada bilər. Qorxuları bir şəkildə aradan qaldırmaq üçün tamaşaçı daim araşdırılmağa başlayır.
Maraqlıdır ki, xüsusi bir hipokondriak qrupu - tibb fakültələrinin tələbələri fərqlənir. Xəstəlikləri öyrənmək, bir çoxu demək olar ki, bütün siyahısını evdə tapır. Təəccüblü deyil, çünki görmə vektoru olan insanlar bir qayda olaraq dərmana müraciət edirlər. Müasir dünyada bu, onlar üçün ən yaxşı həyata keçir. Ancaq qorxularını ortaya çıxarmağı öyrənmədən və eyni zamanda görünüşə yüksək dərəcədə alışma qabiliyyətinə sahib olduqları üçün, daxili hisslər üzərində dayanıblar və demək olar ki, bütün xəstəliklərin əlamətlərini öz daxillərində hiss edə bilirlər.
Hipokondriya nədir və indi niyə bu qədər yaygındır?
Müasir dünyada niyə bu qədər hipokondriak var? Sağlamlıq və xəstəliklər haqqında hər hansı bir məlumatın ümumi mövcudluğu görünməmiş hala gəldi. 20-30 il əvvəl tibblə bağlı populyar bir kitab tapmaq çox çətin idisə, indi çap olunmuş ədəbiyyat və tibbi İnternet saytlarının sayı istənilən istəyi təmin edə biləcək dərəcədədir. Virtual icmalar təşkil olunur, burada forumlarda diaqnoz və müalicə üsulu ilə bağlı hər hansı bir sual verə bilərsiniz. Və yalnız tibb mütəxəssisləri deyil, oxşar diaqnozu olan çoxsaylı "əziyyət çəkənlər" buna sevinclə cavab verməyə hazırdırlar.
Onlayn diaqnoz və öz-özünə müalicə epidemiyası elə bir həddə çatdı ki, ölüm hadisələri artıq baş verir, məsələn, sətəlcəm xəstəsi olan iki yaşlı bir qızın anasının bir forumda uşağına necə davranacağını soruşduğu sensasiyalı hal. təcili olaraq xəstəxanaya aparır. Qız öldü. Və ağıllı hipokondriakların tibbdən İnternet icmalarının forumunda "təyin etdiyi" güclü dərmanların və ya sadəcə uyğun olmayan dərmanların istifadəsinin necə başa çatdığını bilmədiyimiz daha çox hal.
Bütün bunlar əlbəttə ki, problemi həll etməkdənsə, daha da ağırlaşdırır. Yalnız, stresli tamaşaçılar (və duygusal əlaqənin itirilməsindən sonra yaşadıqları ən böyük stres) forumda özləri kimi eyni bədbəxt olanlarla çox ehtiyac duyulan ünsiyyəti tapırlar. Burada ürəkdən ürəklə danışa, rəğbət və anlayış tapa və eyni zamanda probleminizdə - hipokondriyada daha da sabitləşə bilərsiniz.
İstehlakçı cəmiyyətini formalaşdıran insan inkişafının dəri mərhələsindəyik. Tibb getdikcə daha çox ticarət xəttinə çevrilir və çox sayda xəstəni cəlb etməkdə maraqlıdır. Və bu gün yeni əczaçılıq texnologiyaları tərəfindən hansı möcüzə müalicələri təklif olunmur! Hər şeyi və əbədi şəfa verir!
Hipokondriyalar yeni dərman və pəhriz əlavələrinin ilk istehlakçılarıdır. Onların marağını daim yeni və yüksək texnologiyalı hər şeyi sevən dəri hipokondriaklarına həssas olan reklam daima stimullaşdırır. Gecə bir termosda bitki çayını hazırlamaq və ya parkda bir saat gəzmək əvəzinə köhnə üsulla bir həb qəbul edib dərhal təsir bağışlaya biləcəyiniz zamanlara qənaət etmək fikrinə yaxındırlar. Həqiqətən də, çatışmazlığı olan bir insanın istehlakçı cəmiyyətinin böyük təzyiqinə müqavimət göstərməsi çox çətindir. Müasir dünyada hipokondriakal bozukluklarla əlaqədar vəziyyətin daha da pisləşməsinin səbəbi budur.
Bir başqa səbəb də var - insan istəklərinin həcminin artması, temperamentin artması. İndi yalnız bunu xəyal edə bilmədən əvvəl bir çox imkanlarımız və maddi faydalarımız var. Müasir dünyada görmə vektoruna sahib insanlar ən xoşbəxt ola bilər, çünki nəhayət öz xüsusiyyətlərinin fərqinə varırlar. Biz çiçəklənən bir mədəniyyət görürük. İnsanlar arasındakı əlaqə artıq yaşadıqları ərazi çərçivəsində məhdudlaşmır - İnternet qitələri birləşdirir. Dəri ilə vizual səyahət həvəskarları nəhayət, planetin istənilən, hətta ən ucqar guşəsini ziyarət etmək, müxtəlif ölkələrin ənənələri və mədəniyyəti ilə tanış olmaq imkanı qazanırlar. Dünya əvvəllər olmadığı kimi rəngli, rəngli oldu. Görünür, yaşayacaq və xoşbəxt olacaq. Ancaq eyni zamanda, xüsusilə çiçəklənən ölkələrdə qorxuların sayı da artır.
Niyə bu baş verir? Həqiqət budur ki, istək yerinə yetirildikdə yox olur və sonra yenidən intiqamla yaranır. Hər şey artıq sınanmışsa və bu qədər güclü bir zövq vermirsə, yalnız onu nə ilə doldura bilərsiniz? İstək inkişaf etdirilməlidir, bəs bunu necə etmək və harada çalışmaq lazımdır? Yuri Burlanın sistem-vektor psixologiyası olmasaydı sual cavabsız qalacaqdı.
Hipokondriya nədir və ondan necə qurtulmaq olar?
Hipokondriyalı insanlara necə kömək edə bilərsiniz? Hər şeydən əvvəl zehni xüsusiyyətlərinizin fərqində olmalısınız. Stresdə və ya gerçəkləşməmiş vəziyyətdə olan vizual vektor həyatı üçün qorxu içərisindədir və əks vəziyyətdə başqa birisi üçün qorxmaq, yəni şəfqət göstərmək, rəğbət bəsləmək, sevməkdir. Daxili hisslərini ağrılı bir şəkildə düzəltməyi dayandırmaq üçün izləyicinin zəngin emosional dünyasını, məsələn, xəstələrə, yaşlılara kömək etmək və ya uşaq böyütmək üçün kənara yönəltməsi lazımdır.
Hipokondriakal davranışın daxili, şüursuz motivlərindən biri, öz içindəki sevgi, anlayış, simpatiya çatışmazlığı hissi səbəbiylə insana diqqət çəkməkdir. Özünə sevgi və rəğbət göstərmək əvəzinə tamaşaçı diqqətini özünə çəkməyə çalışır, hər kəsə nə qədər bədbəxt və xəstə olduğunu nümayiş etdirir.
Beləliklə, həqiqətən çox yaxın qohumunun davamlı şikayətlərindən və "ciddi" xəstəliklərindən bezmiş yaxınları olmasa da, həqiqətən diqqət çəkir, o zaman mütləq həkimlər və tibb bacıları. Heç olmasa tibb işçiləri belə bir xəyali xəstəni dinləməli, müayinələr təyin etməli, sağlamlıq vəziyyəti ilə nə baş verdiyini izah etməlidirlər. Əgər həkimlər artıq inanmırlarsa, huşunu itirərək həkimlərin səriştəsiz və xəstəlikləri ilə bağlı heç bir şey anlamadıqları barədə skandal qura bilərsiniz. Bir hipokondriyanın bu cür nümayiş etdirici davranışı, duyğularının reallaşmaması ilə izah olunur.
Nümayişli bir hipokondriak üçün, bir sənətçi, müğənni və ya model kimi səhnədə həyata keçirilmə uyğun ola bilər, burada ehtiyac duyduğu diqqəti daha adekvat bir şəkildə əldə edə bilər.
Vəziyyət dəri vektoru ilə eynidir. Qəhrəmanımız - orta yaşlı bir kişi - maddi problemlər və uzun müddət iş tapa bilməməsi səbəbindən stres altındadır. Özü olduğu bir dəri vektoruna sahib bir insan üçün sosial gerçəkliyin olmaması ən böyük stresdir, baxmayaraq ki, bunu özünə etiraf etmir. Yaranan boşluqları bir şəkildə doldurmaq üçün bir məşğuliyyət - təbii olaraq heç vaxt qazana bilməyəcəyi ideal sağlamlığı əldə etmək, yaxşılaşdırmaq və yaxşılaşdırmaq üçün bir iş tapdı. Çünki əslində problem bədəndə deyil, fitri xüsusiyyətlərin və istəklərin reallaşmasını tələb edən psixikadır.
Bunlar həm müsbət bir şəkildə, həm də cəmiyyətin xeyrinə (təbiət tərəfindən nəzərdə tutulduğu kimi) və mənfi bir şəkildə, hipokondriya kimi çirkin formalar əldə etməklə həyata keçirilə bilər. İnkişaf etmiş və həyata keçirilmiş bir vəziyyətdə dəri vektoruna sahib bir insan ən yaxşı mühəndis, ixtiraçı, yeni texnologiyaların yaradıcısıdır. Fəaliyyəti cəmiyyətdəki həyat şəraitinin yaxşılaşdırılmasına yönəldilmişdir və sadəcə hər dəqiqə sağlamlığı haqqında düşünməyə vaxtı yoxdur.
Beləliklə, hipokondriya trankvilizatorların və ya antidepresanların köməyi ilə deyil, zehni xüsusiyyətlərin dərindən dərk edilməsi ilə müalicə olunur. Qorxu yox olur və bununla birlikdə xəyali xəstəliklər.
Asiya Samigullina: Bədənimdəki
qeyri-müəyyən ağrılardan qorxmağı dayandırdım. Və - bunlar daha azdır! Təlimdən təxminən iki il əvvəl bir hipokondriak idim: bir şeyin mənə zərər vermədiyi bir gün belə olmadı.
İcmalın hamısını oxuyun …
