Postpartum Depressiya Müalicəsi: Sükut və ya Həyat
Getdikcə daha çox, bəlkə də bütün bunların böyük bir səhv olduğunu, ananın rolunun çox çətin olduğunu, bəlkə də uşağın başqa bir ana ilə daha yaxşı, həqiqi, sevgi dolu, canlı olacağını düşünürlər?
Müalicəsi bəzən daha çox avtomatik təlimə bənzəyən doğuşdan sonrakı depressiya, yalnız "pozitif düşünmə" metodlarının işləmədiyi çox spesifik bir psixoloji tipli qadınlarda olur.
Heç kimin və heç bir şeyin xoşuna gəlmədiyi zaman, hər səs, səs-küy və ya qışqırıq qulağı kəsdikdə, beynə sadəcə nüfuz edəndə, dəlicəsinə yatmaq istədiyiniz zaman çətin bir psixik vəziyyət, ancaq uşaq davamlı qayğı, diqqət tələb etdiyi üçün edə bilməzsiniz. və sadəcə güc olaraq qalmayan sevgi. Hər gün özündə bir daldırma var, gündəlik həyatda monoton və təkrarlanan gerçəklikdən uzaqlaşır, bütün hisslər azalır, hər cür ünsiyyət getdikcə daha acı olur və təklik və sükut arzusu getdikcə daha aktualdır.
Getdikcə daha çox, bəlkə də bütün bunların böyük bir səhv olduğunu, ananın rolunun çox çətin olduğunu, bəlkə də uşağın başqa bir ana ilə daha yaxşı, həqiqi, sevgi dolu, canlı olacağını düşünürlər?
Bu cür xain fikirləri rədd edərək cavab axtarmağa başlayırıq: doğuşdan sonrakı depressiyanın öhdəsindən necə gələcəyimizi, özümüzü necə aşacağımızı, müalicə edəcəyimizi, zülm edən dövlətdən necə qurtulacağımızı, çünki bir şey edilməsi lazım olduğu aydın olur, çünki uşaq xoş gəldi, çoxdan gözlənilən və sevildi.
Əslində, doğuşdan sonra depressiyadan necə çıxmaq problemi ən çox səs vektorlu qadınlarda ortaya çıxır, çünki uşaq doğulduqdan dərhal sonra doldurma qabiliyyətini itirən bir çox psixoloji xüsusiyyətidir.
Məhz bu yeni analar bir müddət tənhalıq keçirə bilməməkdən əziyyət çəkməyə başlayırlar, uşaq yatarkən səssizcə bir neçə dəqiqəlik yatmaq, tam fizioloji və psixoloji istirahət üçün tamamilə qeyri-kafi olur ki, bu da bir qadın üçün son dərəcə zəruridir. səs vektoru. Belə bir mənfi vəziyyətdə, gənc bir ana üçün onsuz da səs qulağı üçün ağrılı olan yüksək səslərə, xüsusilə də bir uşağın fəryadına dözmək getdikcə çətinləşir, bu problemi daha da artırır.
Bir qadına kömək etmək cəhdlərində, lakin doğuşdan sonrakı depressiyanı necə aradan qaldıracağına dair sistemli bir cavab olmadan, ər, qohumlar, dostlar səhvən gənc bir ananı ünsiyyət, gəzinti, hətta tətil və ya hədiyyələrlə əyləndirməyə çalışaraq daha da böyük bir istəksizliyə səbəb olur. birini görmək, danışmaq və ya təcrübələrini bölüşmək.
Doğuşdan sonrakı depressiyanın müalicəsinə sistematik bir yanaşma, səbəblərini anlamaqla, gerçəkləşməsini itirən və bu səbəbdən ağrılı hiss edən psixoloji xüsusiyyətlərin aşkarlanması ilə başlayır.
Həqiqətən nə baş verdiyini açıq şəkildə dərk edən qadın bunun səbəbinin pis bir ana olması və ya çox şıltaq bir övladı olması ilə əlaqəli olmadığını başa düşür. Və yalnız indi psixikası üçün ən çətin dövrü yaşayır, ancaq körpənin verdiyi boş vaxt qırıntılarından bacarıqlı istifadə edərək və ya köməkçilərinin enerjisini düzgün istiqamətə yönəltməklə də asanlaşdırıla bilər.
Şüurlu olmağın özü, insanın öz psixoloji təbiətini, dünyanı fərdi olaraq qəbul etməsinin meydana çıxdığı mexanizmlərin aydın bir şəkildə başa düşülməsi, doğuşdan sonra depressiyanın niyə baş verdiyini, hiss etmək üçün bu mənfi vəziyyətin öhdəsindən necə gələcəyini anlamağa imkan verir. analıq sevincinin dolğunluğu.
Səssiz klassik musiqidə körpənizlə yatın. Baba uşaqla gəzərkən bir saat tam sükut içində sevimli kitabınızı oxumağa sərf etdi. Mənzildə kənar səslərin tamamilə aradan qaldırılması. Səs-küylü bir oyun meydançası yerinə sakit bir parkda bir uşaq arabası ilə gəzinti. Bundan maksimum dərəcədə zövq almaq üçün özünüzü tanıma vasitəsi olaraq sistem-vektor psixologiyasını öyrənməyə başlamalısınız.
Yuri Burlanın sistem-vektor psixologiyasının köməyi ilə psixoloji xüsusiyyətlərini daha yaxşı və daha yaxşı sıralayaraq səs vektorlu hər hansı bir qadın özü üçün ən uyğun variantı seçməyi bacarır, çünki heç kim sizi özünüzdən yaxşı bilmir. Sistemli düşüncəyə sahib olduğunuz üçün özünüz üçün doğuşdan sonrakı depressiyadan necə qurtarmaq üçün öz metodunuzu müəyyənləşdirərək özünüz üçün ən yaxşı psixoloq olursunuz.
Səs vektorunun ehtiyaclarının ən azından qismən ödənilməsi səsli ana üçün artıq bir körpənin ağlamasına, kəskin bir gecə yuxusuna və ya körpənin anasının varlığına olan daimi tələbinə bu qədər acı reaksiya verməməsi üçün şərait yaradır. Səsli mütəxəssislər tərəfindən dözülməsi çətin olan bu və digər analıq çətinlikləri, "ay bala, tez böyü …" üslubunda asan başa düşülmə ilə qəbul olunmağa başlayır.
Sağlam bir qadın üçün travmatik olan bütün amillər daha asan köçürülür, yalnız doğuşdan sonra depressiyanın öhdəsindən gəlmək üçün deyil, gələcək həyatınız boyunca psixikanızın xüsusiyyətlərini necə həyata keçirəcəyinizi də başa düşür.
Əlbətdə ki, mənfi bir psixoloji vəziyyət həyatımızın çətin və çətin bir dövrüdür, ancaq bəzən doğuşdan sonrakı depressiyadan necə çıxacağımız sualına cavab axtarmağımız bizi öz psixikamızın təbiəti haqqında düşünməyə, özümüzü anlamağa vadar edir. və nəhayət içəridən necə düzəldiyimizi öyrənin. Ruhumuz nədir və əslində həyatımızın mənası nədir.
Doğuşdan sonra depressiyanın necə həll ediləcəyi problemindən narahat olan bir çox qadın məhz bunun üçün təlimə gəldi və davamlı bir real nəticə əldə etdi, həyatda - ailədə, münasibətlərdə, bir ana kimi hiss etməkdə və özlərini anlamaqda hiss olunan dəyişikliklər oldu öz istəkləri və övladının istəkləri. Adlarını və üzlərini gizlətməyən, səmimi qəlbdən yazan və nəticələri barədə danışan həqiqi insanlar, bu Yuri Burlanın sistem-vektor psixologiyasında təliminin effektivliyinin ən yaxşı sübutudur.
Uşaq sahibi olmaq hər bir insan üçün bir böhrandır.
Sevinc gətirməli olan bu məxluq beynimi uçurdu! Onunla nə edəcəyimi bilmirdim. Niyə o mənim üçün və niyə ümumiyyətlə!
Depressiya. Səhər indi "sadəcə bu deyil, yenidən həyat, növbəti xəyalına qədər yenidən əziyyət çəkmək …" düşüncəsi ilə qarşılaşdı. Artıq qocalığı gözləmək üçün heç bir güc qalmadı. Uşaqların ağlaması məni fəryadın mənbəyindən qaçmağa məcbur etdi, amma bunun əksinə olaraq belə olmamalı olduğuna dair bir anlayış var idi. Dözülməz ağrıdan qurtarmaq istədim - çöldən gələn və içdən gələn bir fəryad! Məşqdən sonra məni əzablandıran bütün ziddiyyətlər aydın oldu. Dünyanın idrak edilə biləcəyi hissi aldatmırdı və bu idrak aləti bizə təmin edildi! İndi mənə hər gün daha aydın olur, niyə hələ də yaşayırsan.
Həyata peşman olmaq üçün vaxtım yoxdur və artıq bu kabusun bitməsini tərəvəz kimi qocalıq üçün gözləmirəm …
Evgenia Berezovskaya, dizayner Nəticənin tam mətnini oxuyun SVP ilə görüşməzdən əvvəl fərqli axtarış vəziyyətlərim var idi, amma həmişə bir - AXTAR. Məzhəblər, yumşaq dərmanlar, intihara cəhd, müxtəlif psixoloji təlimlər, Pravoslav inancının qəbulu. Məni qara yorğanla örtmüş şərtlərdən heç nə xilas etmədi. 1,5 yaşlı uşağıma qarşı təcavüz var idi. Qızım hər hansı bir yüksək səs çıxardıqda, qulaqları bir boruya büküldü və mən onu dırnaqlamaq istədim. Dəlilik … 1-ci səviyyə keçərkən qaranlıq qorxuları, bütün pis ruhlar yox oldu. Qızımla ünsiyyət qurmaqdan böyük bir ləzzət alıram. Özümü və belə bir dünyagörüşü ilə tək olmadığımı anlamaq yeni güc, yaradıcılıq və özümü və bu dünyamı tam mənada yaşamaq istəyi üçün yeni bir təkan verdi. Mən dəyişirəm - həyatımın keyfiyyəti dəyişir.
… SVP-ni mənə tövsiyə edən və məni kurslara göndərən şəxslə yolumda görüşməmək, Yuri özü və SVP olmasaydı, harada olacağımı və necə zərər verə biləcəyimi bilmirəm uşaq …
Varvara Samokhodkina, iqtisadçı Nəticənin tam mətnini oxuyun
İnsanlar onları narahat edən, həyatı incidən və müdaxilə edən şeylərlə gəlir və yalnız bunlara deyil, həyatlarındakı sualsız, sözsüz, şüursuz, lakin buna baxmayaraq ağrılı və təcili suallar daxil olmaqla çox fərqli suallara cavab alır. Doğuşdan sonrakı depressiyanın necə müalicə ediləcəyinə dair bir problemlə qarşılaşdığınız zaman, yalnız ondan daha çoxuna bir həll yolu tapacaqsınız. Daha çox şey əldə edirsən: ömür boyu səndən əvvəl ortaya çıxan bütün sualları, niyə ortaya çıxdıqlarını, sənin üçün nəyin xüsusi olduğunu anlamağa başlayırsan, amma əsas odur ki, bütün bunlarla necə yaşamaq, necə ana olmaq, arvad, qadın … və qəbul etmək çox xoşdur!
İndi pulsuz bir onlayn təlimə üzv ola bilərsiniz.
