Uzun illər evləndikdən sonra ərim məni tərk etdi. Yenidən yaşamağa necə başlamaq olar?
Ürəyim itkilərdən və dözülməz ağrılardan qopurdu. Bir şeyi istədim: qayıtması üçün və hər şey eyni idi. Həyat özü mənasını itirməyə başladı …
Hamı kimi yaşayırdıq. Daha pis və daha yaxşı deyil. Uşaqları sınadıq, işlədik, böyüdük. Çox çətinliklər, problemlər var idi, amma hamısı sağ qaldı. Həftə sonları and içdilər, söylədilər, dostlarını ziyarətə getdilər. Hamı uşaqlar üçün çox çalışdı və yaxşı bir təhsil verdilər. Uşaqlar valideynlər evini tərk etdilər. Və bundan sonra çox çətin oldu. Onsuz da yaxşı olmayan münasibətlər daha da pisləşdi.
Bir anda yer ayaqlarımın altından yoxa çıxdı deyəsən. Belə bir şeyin ola biləcəyinə inanmırdım. O tərk etdi. Heç nə demədən, yalnız şeyləri götürərək getdi. Söhbətə girmək, səbəbi və nə vaxt qayıdacağını anlamaq cəhdi uğursuz oldu.
Ürəyim itkilərdən və dözülməz ağrılardan qopurdu. Bir şeyi istədim: qayıtması üçün və hər şey eyni idi. Həyat özü mənasını itirməyə başladı.
Bu qədər əziyyət və narahatlıq. Hər şeyi ailə üçün, onun üçün etdim. Uşaqlar valideyn yuvasını tərk etdilər və deyəsən nəvələrini gözləmək və uşaqları yenidən yanında böyütmək lazım idi. Və getdi.
Boş bir mənzildə boş gözləntilər
Boş bir mənzildə axşamlar nə qədər dözülməzdir … Gecələr yuxusuzluq və yüksək səslə ağlamaq: “Geri qayıtmalıdır! Niyə getdi? " Başımda o qədər düşüncə var. Sükut edə bilmərəm, danışmalı, məsləhətləşməliyəm. Saatlarla danışıram, məni dinləyirlər, kimsə dəstəkləyir, kimsə rəğbət bəsləyir, kimsə mənə yenidən yaşamağa başlamağımı deyir. “Ancaq bu cəfəngiyatdır. Mən onsuz necəyəm? " Dostlarının və qohumlarının onu öyrətməsini, utandırmasını istəyirəm və o, özünə gəldi və evə döndü. Ancaq onlar mənə kömək edə bilməzlər. Mən təkəm, tamamilə təkəm. Və bu tənhalıqdan, sanki tükənirəm.
Vaxt keçir, amma yenə də mütləq qayıdacağına inanmağa davam edirəm. Bunu dəqiq bilirəm. Bu barədə falçılar mənə danışdılar. Bir gün başa düşəcək və getdiyinə görə peşman olmağa başlayacaq. Və sonra mütləq qayıdacaq. Və ya bunu etmək istədiyinə işarə edin. Və mütləq qəbul edəcəyəm. Ətrafdakı insanlar ərin bu qədər illər evləndikdən sonra ayrılmasının nə qədər qorxulu olduğunu anlamırlar. Ağrımı görmürlər. Yalnız ona ehtiyacım var, başqası yox.
Hər şey o qədər haqsızdır. Yaxınlığında olmamağından, tək qalmağımdan gələn bu dəhşətli ağrı məni yeyir. Normal yaşaya bilmirəm, yenidən nəfəs alıb göydə günəş görmək və həyatımı bürümüş qaranlığı hiss etməmək istəyirəm. Bütün dostlar və qohumlar sosial dairədən itməyə başladılar. Hətta uşaqlar söhbəti minimuma endirirlər. Mənzil soyuq və boşdur. Bu vəziyyətdən birtəhər çıxmaq cəhdlərim sıfıra enir.
Və yenidən qaranlıq düşür. Yenə də bu narahatlıq bədənimi bürüyür və yaşamağımın qarşısını alır. Və buna görə də normal yaşamaq istəyirəm. Hamı kimi. Yenidən yaxınlaşan, ayrılan, yaxınlaşan insanları görürəm. Onlar xoşbəxtdirlər. Niyə mənimlə səhvdir? Mən nə etməliyəm?
Çıxış yolu harada axtarılır?
Ərin gedişindən sağ qalmaq çox çətindir. Yenidən yaşamağa başlamaq asan deyil. Elə insanlar var ki, bir ailənin itirilməsi həyatı "əvvəl" və "sonra" kimi bölən əsl bir faciədir. Və "sonra" həyat nə qədər çalışsanız da işləmir.
Yuri Burlanın Sistem-Vektor Psixologiyasının izah etdiyi kimi, müəyyən hadisələrə münasibətimiz, reaksiyalarımız, davranışlarımız, dəyər sistemlərimiz, istəklərimiz və istəklərimiz vektor adlanan fitri psixik xüsusiyyətlərimizlə müəyyən edilir. Cəmi səkkiz vektor var. Hər bir vektor, onların reallaşması üçün müəyyən bir istək və xüsusiyyətlər toplusudur.
Bu vəziyyətdə iki vektordan bəhs edirik: vizual və anal.
Həyatda əsas şey ailədir
Ailə istənilən insan üçün mühüm rol oynayır. Anal vektorun sahibi üçün ailə əsas şeydir, həyatının mənası, ən yüksək dəyəri. Onlar üçün boşanma dünyanın sonudur. Bu həyatda ən dəyərli, ən vacib, ən qiymətli şeyin necə məhv edilə biləcəyini anlamırlar. Ailədə hər şey o qədər hamar olmasa belə. Mübahisələrin, anlaşılmazlıqların, narazılığın bir ailəni məhv etmək üçün bir səbəb olmadığına əmindirlər. Təbiətinə görə bu cür insanlar ailədə və dostluqda və işdə ən sadiq, sadiq, etibarlı insanlardır. Onlar üçün sevgi, evlilik, dostluq - bir dəfə və ömürlük. Və bir həyat yoldaşını digərinə dəyişdirmək fəlakət kimidir. Onların psixikası bunu qəbul etmir. Özünüz üçün deyil, başqaları üçün deyil.
Təbiətinə görə bu cür insanlar olduqca sərtdirlər, buna görə dəyişikliklərə uyğunlaşmaq çətindir. Keçmişə xüsusi bir istək ilə xarakterizə olunurlar. Mükəmməl bir yaddaşla yanaşı, bu xüsusiyyətlər onlara təbii rollarını həyata keçirmək üçün - keçmişin dəyişməz bilik və təcrübələrini toplamaq və gələcək nəslə ötürmək üçün verilmişdir. Çox vaxt əla müəllimlər və digər peşəkarlar yetişdirirlər. Ancaq unutmalarına mane olan bu xüsusiyyətlərdir. Gedən həyat yoldaşını unut. Birlikdə nə qədər yaxşı olduqlarını unut. Gedəndə nə qədər ağrılı və əsəbi olduğunu unut. Bir insan əbədi olaraq artıq mövcud olmayan keçmişdə qalmış kimi görünür. Tamamilə xatirələrə qərq oldu və bu anla əlaqəsini itirir.
Günahkarlıq və inciklik
Əri onu tərk edəndə belə bir qadına nə olur? Belə olur ki, özünü günahlandırmağa başlayır, bir səbəb axtarır, səhv etdiyini anlamağa çalışır. Və günahkarlıq ona yaşamağa imkan vermir. Ancaq daha tez-tez dərin bir inciklik yaşayır. Bəzən günahkarlıq hissi ilə yanaşı.
Yuri Burlanın Sistem-Vektor Psixologiyasının izah etdiyi kimi, ədalət anal vektorun sahibi üçün vacibdir. Və onlar üçün bu həqiqətdir - eyni deməkdir, hamı eynidir. Mənə yaxşı bir şey etdin və sənə minnətdaram. Sən məni aldadın, mən də inciyirəm. Başqa necə? Axı mənə qarşı haqsızlıq edildi”. Və eyni dərəcədə bölünənə qədər insan ən güclü psixoloji narahatlığı hiss edir. Günahkardırsa, özünü düzəltməlidir. Əgər inciyiblərsə, götürdüklərini qaytarmayana qədər dincəlməyəcəyəm. Və burada yaxşı bir yaddaş unutmağınıza imkan vermir. Keçmişdəki inciklik və xatirələr insanı özünə hopdurur və indi yaşamağına mane olur, irəliləməsinə mane olur.
Bundan əlavə, anal vektorun sahibi üçün qərar qəbul etmək çətindir, onu başqalarından biraz daha uzun çəkir. Və incimək, hər şeyi düzgün etməyə çalışmaq, keçmişdə qalmaq bir insanın bundan sonra nə edəcəyinə qətiyyən qərar verə bilməməsinə gətirib çıxarır. Və sonra “gözləmə rejimi” işə düşür: “Ər mütləq özünə gələcək, fikrini dəyişəcək, məni xatırlayacaq və bir gün gələcək. Və gəlməsə, geri dönmək istədiyinə eyham vuracaq. Məni boş yerə tərk etdiyini başa düşəcək. Yalnız mən onun üçün ən yaxşı arvad ola bilərəm."
Sevgi həyatdır
Vizual vektorun sahibləri emosionaldırlar. Yüksək emosional bir amplituda sahibdirlər: qorxudan sevgiyə və mərhəmətə. İsterikadan dərin, həssas münasibətlərə. Dəlicəsinə sevgi və mərhəmət hiss edərək duyğu əlaqələrini həqiqətən yarada bilənlərdir. Onlar üçün hisslər həyatın mənasıdır. Hər halda. Yaxşı ki, sevgi, şəfqət, həssaslıq, qayğı olduqda. Pisdə isə kədər, həsrət, tənqid, təəssüf olduğunda.
Görən insan üçün münasibətlərdəki fasilə emosional bağlılığın kəsilməsidir. Ölüm kimidir, dözülməz əzablara səbəb olur. Bir çox qadın sevilən birini tərk etməkdə çətinlik çəkir. Ancaq tamaşaçılar bunu onlarla dəfə daha çətin hiss edirlər. Ailə prioriteti və müstəsna yaddaşı olan anal-vizual bir qadın illərlə hisslərini qoruya, keçmişə görə kədərlənə və keçmişə sadiq qalmağı bacarır. İtki və inciklik ağrısı istər-istəməz vizual olaraq sürünməyə, gecələr yastığa səssiz göz yaşlarına səbəb olur.
Ən kasıb və bədbəxt olduğunu hiss etmək və heç kim ona kömək edə bilməz - bu, özü üçün vizual bir yazıqdır. Bunun arxasında insanlara duyğu dəstəyi və anlayışı vermək üçün özünə diqqət və sevgi alma arzusu var. Buna tək olmaq qorxusu əlavə edildi. Axı, emosional bir əlaqənin qopması həmişə vizual vektora xas olan qorxuları, bəzən də çaxnaşma hücumlarına qədər ifşa edərək təhlükəsizlik hissinin kəskin itkisinə səbəb olur. Və bu tənhalığın dəhşəti bəzən emosional şantaja, tükənməyə gətirib çıxarır. Hər şey, yalnız qalmamaq üçün. Çünki o zaman bu qədər çətin olmayacaq. Biraz daha asan olacaq.
Ancaq bir müddətdən sonra ən yaxın insanlar da lazımi dəstəyi vermirlər. Hansı ki, dünyaya daha çox ağrı və inamsızlığa səbəb olur. Falçılar ətrafında sonsuz gəzmək rahatlıq verir, amma uzun müddət deyil. Çünki bu, yalnız müvəqqəti bir gərginlik və qorxu və narahatlıq rahatlığı, ayrıldıqda ruhda yaranan duygusal boşluğu doldurmaq illüziyasıdır.
Göründüyü kimi pis bir dairə yaranır. Yeni bir əlaqəyə başlamaq çətindi, çox qorxu var. Keçmişi buraxmaq çətindir, bir çox inciklik və gözləntilər var. Yenidən yaşamağa başlayırsınız? Necə?
Hər zaman bir çıxış yolu var
Yuri Burlanın sistem-vektor psixologiyası kişi ilə qadın arasındakı münasibətlərin mahiyyəti barədə bir anlayış verir, boşluğun səbəblərini izah edir. Küskünlük və emosional stresin mahiyyətini dərindən izah edir. Bu o deməkdir ki, özünüzü başa düşmək və pis dairədən çıxmaq imkanı var. Axı niyə başqa cür deyil, niyə bu şəkildə reaksiya göstərdiyimizi, bir şeyin bizə acı və etirazlara səbəb olduğunu, digərinin isə ümumiyyətlə vacib olmadığını başa düşməyə başladığımızda, bu hisslər davranışımızı, həyatımızı idarə etməyi dayandırır. Duygusal köklərimiz dəyişir, daxili vəziyyətlər uyğunlaşır. Deməli, dəyişikliyə ümid var, özünə inam, həyat daha xoş və şən olur.
Bu da insanlarla münasibətlərə təsir göstərir. Çünki həyatdan zövq alan sakit, dinc bir insanla ünsiyyət qurmaq onlar üçün daha xoşdur. Bundan əlavə, ətrafdakıları daha yaxşı anlamağa, onların bizdən nə ilə fərqləndiyini və necə oxşar olduğumuzu görməyə başlayırıq. Bu, dünya ilə münasibətlərimizi keyfiyyətcə yeni bir səviyyəyə qaldırır. Ən çətin və qarışıq vəziyyətdə düzgün həll tapa biləndə.
Bənzər bir problemlə məşqə gələn bir çox qadın bir çıxış yolu tapmağı bacardı və müvəffəq olacaqsınız! Yuri Burlan tərəfindən Sistemli Vektor Psixologiyası üzrə pulsuz onlayn təlimə qoşulun ki, dünya yenidən parlaq rənglərlə parıldasın və müsbət duyğu təcrübələri ilə dolsun. Pulsuz onlayn təlim üçün qeydiyyatdan keçin:
