Başqa insanları məyus etmək qorxusu: necə aradan qaldırmaq olar?
Bir iradə səyi ilə qorxulardan qurtulmaq və digər insanlarla maraqlanmaq mümkün deyil. Başqa insanların fikirlərindən və təsdiqindən ciddi asılılıq və uşaqlıqda etdikləri öz qüsurları haqqında nəticələr şüursuz yaşayır və ciddi daxili qarşıdurma yaradır …
İnsanlar mənə hər zaman simpatiya ilə yanaşanda, narahatlıq ruhlarında oturur: əgər məni daha yaxından tanısalar və mənim haqqımdakı fikirləri pisliyə doğru dəyişsə? Gərginlik və qorxu o qədər güclüdür ki, təmasda olmağın qarşısını almaq, kimisə məyus etdiyim düşüncənin ağrısını yaşamaqdan daha asandır.
Təəccüblüdür ki, bəzən başqasının xoşuna gəlmək onu sevməməkdən də pis görünür.
Axı, simpatiya yaranan ilk sevinc hissindən sonra gərgin bir sual yaranır: “Bundan sonra nə etməli? Məkanınızı və özünüzə necə etibar edə bilərsiniz? Yalnız gizlənmək və bir daha ünsiyyət qurmamaq istəyirəm.
Başqasını məyus etmək qorxusu ilə çox maraqlı və arzuolunan bir şeydən imtina edə bilərik.
Xoş bir tanışlıqdan sonra bir kişi, bu dəfə bir şeyin səhv olacağından qorxaraq yeni bir görüşdən qaçınır. Bir yığıncaq baş verərsə, qızın sözlərinə, hərəkətlərinə və ya görünüşünə necə reaksiya verəcəyinə sıx diqqət onun rahatlamasına imkan vermir və ünsiyyətdən mümkün olan bütün sevinci öldürür.
Bir qız İnternetdə həqiqətən sevdiyi bir adamla uzun müddət yazışa bilər, amma hər dəfə onunla görüşməkdən imtina etmək üçün bir bəhanə tapır. “Bəs fotoda həyatdan daha yaxşı olsam nə olar? Üz ifadələrimi sevməsə nə olar? Necə danışmaq olar? Qorxunc. Üzündəki xəyal qırıqlığını təsəvvür etmək nə qədər acıdır.
Yaşamamış həyatlar, uğursuz münasibətlər və ya davamlı bədən və zehni stresdə olan digər insanlarla ünsiyyət - yorucu bir qorxuya məhkum olduğumuz şey, bunun arxasında başqa insanların gözləntilərinə cavab verməyəcəyiniz düşüncəsinin ağrısı dayanır.
Bu qorxunun meydana gəlməsinin şüursuz səbəblərini "Sistem-vektor psixologiyası" təliminin bilikləri ilə nəzərdən keçirək.
Məni tərifləyin - var olduğumu bildirir
Başqalarını məyus etmək qorxusu, psixikalarında vektorların anal-vizual bağları olan insanlarda yarana bilər. Uşaqlıqdan bu cür insanlar yaxşı olmağa çalışırlar və digər insanların fikirlərinə və qiymətləndirmələrinə çox həssasdırlar.
Anal vektorlu bir uşaq təbiətcə ən itaətkardır. Anasının davranış və hərəkətlərini qiymətləndirməsi sayəsində özü və ətraf aləmi haqqında bir fikir formalaşdırır. İlk təcrübə onun üçün çox vacibdir, təcrübəni düzəltməyə və onu bu günə proyeksiya etməyə meyllidir. Buna görə, tez-tez uşaqlıqda edilən nəticələr, yetkinlik dövründə ona güclü təsir göstərir.
Anasının layiqincə təsdiqlənməsi onun üçün mükafat və hərəkətə əlavə stimuldur. Anal vektorlu bir insan üçün tərif, ehtiyac duyduğu bir təsdiq siqnalıdır: "Hər şeyi yaxşı və yaxşı edirəm". Axı belə bir insan hər şeyi mükəmməl bir şəkildə etməyə çalışır.
Bununla birlikdə, uşaqlıqda həddindən artıq tənqidlə, davranışının xoşagəlməz qiymətləndirilməsi ilə qarşılaşdıqda, belə bir uşaq özünə qarşı mənfi bir imic inkişaf etdirə və qabiliyyətlərinə inamsızlıq edə bilər. “Nə etsəm də, səhv edirəm. Mən kifayət qədər yaxşı deyiləm və sevgiyə layiq deyiləm”- belə bir nəticə onun psixikasında yer alır.
Özünə hörmət olmaması
Analdan əlavə, uşağın vizual bir vektoru olduqda, yaxınlarınızın tənqid və rədd etməsi daha ağrılı qəbul edilir.
Görmə vektoru olan bir uşağın anası, onun diqqəti və istiliyi ilə güclü bir emosional əlaqəyə ehtiyacı var. Çox həssas, qəbuledici, hər şeyi gözəl, ülvi qiymətləndirir, zəngin bir təsəvvürə malikdir, xaricdən aldığı istənilən duyğunu dəfələrlə artırmağa qadirdir.
Vizual vektorlu bir insanın əsas dəyəri sevgidir. Sevmək və sevilmək onun ən güclü arzusudur. Sevgi və bəyənməmə görmə insanın dünyanı qəbul etdiyi əsas meyarlardır. Tənqid, xüsusən yaxın insanlardan görmə insanı incidir, sevilmədiyinə dəlil olur.
Sevilmədiyi hissi anal-vizual uşağın həssas ruhuna toxunur və təhlükəsizlik və təhlükəsizlik hissinin itirilməsinə gətirib çıxarır. Və bu istər-istəməz onu özünə inamsızlığa və qorxuya aparır.
Tənqidi fikirlər, sevdiklərinizlə duygusal əlaqənin olmaması onu bir şeyin səhv olduğu, daxili və / və ya xarici baxımdan gözəl olmadığı, digər insanlar üçün cəlbedici olmadığı, xoşagəlməz olduğu düşüncəsində onu təsdiqləyə bilər. Və xəyal problemi artırır və özünü qavrayışına tünd rənglər əlavə edir.
Gələcəkdə özündən utana bilər. Ona elə gəlir ki, başqaları onun bütün, əksər hallarda xəyali qüsurlarını büyüteçdəki kimi görürlər və daima onu qəti şəkildə qiymətləndirən insanların gözünün silahı altındadır. Görünür nə etsə də, kifayət qədər yaxşı, düzgün, gözəl iş görmür.
Belə bir insanın kiminsə xoşuna gəldiyini hiss etsə də, ünsiyyət sevinci əvəzinə qorxusu hakimdir. Cazibənin səngiyəcəyi və özü ilə bağlı "həqiqət" in - çatışmazlıqlarının digər insanlara üzə çıxarılması ilə bağlı daimi daxili narahatlıq yaşayır.
"Məni yaxşı düşündün, amma əslində fikriniz səhvdir, mən kifayət qədər yaxşı deyiləm, yaraşıqlı, ağıllı, maraqlı." Başqa insanlarla əlaqə mənfi təcrübələrə səbəb olur, qorxu vəziyyətin qəbulunu təhrif edir və insan davamlı qorxularının təsdiqini tapır, hətta insanların ondan məyus olduqlarına dair bir işarə belə olmur.
Qorxmadan necə ünsiyyət qurmaq olar?
Başqa insanlarla təmasdan qaçaraq vizual vektorlu bir insan qorxu zəncirinə daha çox düşür. Axı, digər insanlarla ünsiyyətdə təbii emosionallığı dərk etmədən, getdikcə öz təcrübələrinə qərq olur və getdikcə daha çox özünü sarar.
Rədd edilmək qorxusundan əziyyət çəkən bir insanın xoşuna gəlməmək üçün təbii həssaslığını və diqqətli olmasını insanların daxili hallarına yönəltmək, diqqətini təcrübələrindən başqasının daxili dünyasına yönəltmək çox vacibdir. Təhlükəsiz bir evin divarlarının arxasındakı insanlardan gizlənmək üçün deyil, ünsiyyət qurmaq, başqaları ilə emosional əlaqələr yaratmaq, müsbət emosiyalarda təbiətin verdiyi hiss etmə qabiliyyətini həyata keçirmək.
Başqasının ruhunu ayırd etmək, başqasının ağrısını və ya sevincini hiss etmək, hiss etdiklərini hiss etmək, qarşıdakı insanın necə yaşadığını hiss etmək qabiliyyətinə yiyələndiyimiz zaman emosional əlaqə yaranır. Bu, "Sistem-vektor psixologiyası" təlimində psixikanın xüsusiyyətləri ilə tanış olmaq, insanlara qarşı ardıcıl addımlar atmaqla öyrəndiklərimizdir. Bu, başqalarının problemlərini və kədərlərini bütün ruhunuzla hiss etmək, rəğbət bəsləmək, bacarmaqdır. Görmə qabiliyyətli insan bu addımları nə qədər tez-tez və daha çox atsa, qorxu və fobiyalarından o qədər uzaqlaşır.
Başqaları, hissləri haqqında düşündüyünüz zaman, artıq onların sizin haqqınızda nə düşündüklərini həyəcanla təxmin etməyə çalışmırsınız. Bu diqqəti hiss edən insanlar qarşılıqlı sevgi və rəğbət hiss edirlər.
Bu, böyük daxili stresi aradan qaldırır və bir insanın vəziyyətini kökündən dəyişdirir. Digər insanlarla əlaqələrin qorxu və narahatlıqların titrəməli torpağında deyil, bir-birinə olan həqiqi maraq üzərində qurulmasını mümkün edən budur, bu yalnız bu yanaşma ilə artır.
Qorxulardan qurtulun və digər insanları anlayın
Bir iradə səyi ilə qorxulardan qurtulmaq və digər insanlarla maraqlanmaq mümkün deyil. Uşaqlıqda ortaya çıxan digər insanların fikirlərinə və bəyənilməsinə və öz qüsurlarına dair nəticələrə ciddi asılılıq şüursuz yaşayır və ciddi daxili qarşıdurma yaradır.
Qorxularımızın mahiyyətindən xəbərdar olduqda hər şey dəyişir. Eyni zamanda qorxu həyatımızı idarə etməyə son qoyur. Təlim zamanı əldə etdiyimiz digər insanların psixikasını anlamaq onları başa düşülən və yaxınlaşdırır. Ünsiyyət həqiqətən asan və maraqlı olur və bu, tamamilə yeni bir həyat qavrayışını açır.
Çoxları "Sistem-vektor psixologiyası" təlimində qorxularından artıq qurtulub:
Qorxu və məyusluq olmadan yeni bir həyata başlayın, Yuri Burlanın "Sistem Vektor Psixologiyası" pulsuz onlayn təliminə gəlin.
