Patoloji təxirə salma: yaşamaq deyil, edilməmiş işlər haqqında düşünmək
Bu gün: “Bu işi etməliyik! Hal hazırda. Əks təqdirdə bütün günü düşünəcəyəm. Və sonra daha xoş bir şey edə bilərsiniz … Niyə hələ qəhvə içməmişəm! Beyinlər qəhvə ilə daha yaxşı işləyəcəkdir. Bir həftədir anama zəng eləmirəm. Çox əlverişsizdir … Oh, təcili olaraq banka qaçmalısan, qətiliklə təxirə sala bilməzsən. Yaxşı, bir saniyə VK-da nə yazdıqlarını görəcəm … Və masanın üstündə nə qədər toz var … Yüz ildir silmədim, nə vaxt, indi yoxsa?! Bəli, xatırlayıram, xatırlayıram, işi bitirməliyik. Axşam. Axşam mütləq onun üçün oturacağam."
Növbəti axşam: “Çox yatmaq istəyirəm. Bəli, dünən gecə yarısına qədər Odnoklassniki-də oturdum. Mən tez yatmalıyam. Hər şey sabah ediləcək."
Ancaq onsuz da sabah və əllər lazımi sənədləri qətiyyən əlinə almaz, ayaqları lazımi yerə tələsməz, önəmli bir məsələ önümüzdəki gün yenidən vaxtı gəlməyincə yenidən bir-iki saat təxirə salınır. Buna görə özünüzə bir təpik vermək olardı, ancaq bunun əvəzinə qaçmaq və hər şeyi etmək üçün bir bəhanə var, yalnız eyni şəkildə olmasaydı. Və birdən geriyə baxmağa vaxtınız yoxdur və özünüzə hər şeyi əmin edəcəyinizə söz verdiyiniz andan etibarən 2 həftə, 2 ay, 2 il keçdi. Bəs vaxt hara getdi?!
Ancaq əllər özləri tamamilə əhəmiyyətsiz şeylər etməyə başlayarkən, şüur yatmır. Başımdakı yeganə şey qəti planların dərhal təxirə salınmadan başlamaqdır. Ancaq hər zaman bir şey mane olur və heç bir şey dəyişmir. X günə qədər və bütün tarixlərin keçdiyini başa düşürsən. Hal-hazırda götürsən də, tamamlamaq üçün hələ yetərli vaxt yoxdur.
Tələsik, narahatlıq, stres, utanc, vicdan əzabı, qıcıqlanma … Və özünüzlə necə mübarizə edə bilərsiniz?!
"Sabah", "transfer", "nəsil", "süründürməçilik". Sənin nəyin var?
İngilis dilində bitməmiş işi müəyyənləşdirmək üçün "süründürmə" (süründürmə) xüsusi bir söz var. Rus dilində onun düz ikisini tapacaqsınız, amma hamısı bir mənanı ifadə edir: bir iş var, ancaq əllər ona çatmır.
Yuri Burlanın "Sistem-Vektor Psixologiyası" təlimində bu vəziyyət də müəyyənləşdirilir - başlaya bilməmək. Buna tabe olan hər hansı bir işi ideal şəkildə həyata keçirmə qabiliyyətinə malik insanlar - anal vektorlu insanlardır. Bu işə yeni başlamaq ən böyük problemdir.
Mütəxəssislərin fikrincə, süründürməçilik yalnız tənbəllikdən qaynaqlanan şeyləri qoymaq deyil. Bu müddət, süründürməçilik narahatlığa səbəb olduqda, sakitcə başqa işlərlə məşğul olmağa, həyatdan ləzzət almağa imkan vermədiyi zaman bir insana tətbiq edilə bilər, amma yenə də bir şey problemi həll etməsinə mane olur.
Təcili təxirə salmaq üçün hər hansı bir bəhanə yalnız qaçmaq üçün bir bəhanədir. Və şəxs özü ilə səmimi olaraq, istirahət verməyən bir iş görmək onun üçün xoşagəlməz və çətin olduğunu başa düşür.
Kənardan ilham çatışmazlığı, lazımi materialların olmaması, imkanlar və başqa şeylər kimi bəhanələr uydurulmuş görünür. Bəs niyə özünüzü belə əzablandırırsınız?
Belə çıxır ki, yeni bir işə başlamaq kimi ilk baxışdan sadə bir addım bəzilərimizi qorxudur. Necə davam edəcəyimizi, bunu mükəmməl bir şəkildə - asanlıqla edəcəyimizi bilirik. Ancaq yeni bir şeyə uyğunlaşmaq daha çətindir.
Uyğunlaşma. Başlaya bilmək üçün lazım olan o. Anal vektorlu insanlar bununla çətinlik çəkirlər. Onların yeni şəraitə uyğunlaşma qabiliyyəti azdır. Başlanğıcsızdırlar. Yeni, daha məsuliyyətli bir işə başlayaraq imtina edirlər. Tez-tez ilk addımı atmaq üçün təşviq və kənardan yumşaq bir itələmə ehtiyacları var. Hər hansı bir stres faktoru onlara müdaxilə edir, uyğunlaşma qabiliyyətini daha da azaldır.
Yeni mükəmməllərin düşmənidir
Anal vektorlu bir insan dəyişikliklərə uyğunlaşa bilmir, ona görə bir şey olduğu üçün deyil. Bu, onun psixikasının bir xüsusiyyətidir, onsuz cəmiyyətdə təyin olunmuş rolunu yerinə yetirə bilməz. Bu rol keçmiş nəsillərin topladığı təcrübə və bilikləri gələcəyə ötürmək üçün sistemləşdirməkdir.
Keçmişə olan diqqət, bunun üçün verilən səbr, əzmkarlıq, çalışqanlıq, titizlik heç bir şəkildə yeni təəssürat hiss etmək, yeni təcrübə əldə etmək istəyi ilə birləşdirilmir. Yenilik istəyi dəri vektorlu insanlara verilir. Və onunla birlikdə hərəkətlilik və narahatlıq, hər xırda şeydən narahat olmadan tez bir zamanda işdən işə keçmək qabiliyyəti bəxş edilmişdir.
Buna görə də sürəti keyfiyyətə mane olur. Təcrübə köçürmə rolu həvalə olunan isə tələsməzdir və heç yeni duyğulara can atmır. Əksinə, onda stres yaradırlar, buna görə hər cür yoldan çəkinirlər və ən uzaq "sonrakılar" üçün təxirə salınırlar.
Sistem-vektor psixologiyasının izah etdiyi kimi, problem anal vektorlu insanların da çox məsuliyyət daşımasıdır. Vacib bir işi unutdura və yüngül bir ürəklə başqa bir şey edə bilməzlər. Təxirə salınmış bir şeyin onların üzərində asılı olduğunu bilmək, bu cür insanlar vicdan əzabı yaşayacaq və bu, rahat yaşamalarına imkan verməyəcəkdir. Və psixika hələ nəhayət başlamağa imkan verməyəcəkdir. Yeni bir işin yeni olmağı dayandırdığı, ancaq gerçək olduğu ortaya çıxan bu tək addım heç vaxt edilməyəcəkdir.
Patoloji süründürməçilikdə valideynlik vacib rol oynayır. Anal uşağa başlamaq üçün bir stimula ehtiyac var. Ən yaxın insanların tərifini, nə və necə edəcəyinə dair təlimatlarını alırlar. Əgər mehriban bir xahiş əvəzinə uşaq hər zaman tələsirsə və çağırılırsa, bu onun onsuz da zəif uyğunlaşma qabiliyyətinə xələl gətirir.
Yavaş bir insana və ya uşağa tələsmək onu bir axmaqlığa salmaq deməkdir ki, bu da heç nəyə başlaya bilməməyə və hətta başladığını davam etdirə bilməməyə gətirib çıxarır. Ancaq bu hamısı deyil. Yetərsiz tanınma və xüsusiyyətlərinin və bacarıqlarının reallaşması üçün uyğun şəraitin olmaması bir çox şikayət üçün ilkin şərtlər yaradır. Dərin küsmə vəziyyəti, bir insanı anal vektorla o qədər hərəkətsiz edir ki, ən sadə hərəkətlər üçün motivasiyasını itirir. Artıq hər hansı bir işə başlamaq üçün ağrılı bir imkansızlıq var.
Haqsız məhrumiyyət hissi (tərif olunmur, qiymətləndirilmir) şüursuz bir insanı iflic vəziyyətinə salır. Deyəsən işin görülməli olduğunu bilir. Və ətrafdakılar bu barədə ondan soruşurlar, hətta xatırlada və skandal edə bilərlər, amma yenə də edə bilməz və edə bilməz, işi ən gülünc bəhanələrlə tərk edir. Bir lampanı dəyişdirmə ehtiyacı kimi elementar şeylərin belə müddətsiz təxirə salındığı nöqtəsinə gəlir. Əgər problem qlobal bir şeyə aiddirsə, vəziyyət daha da pisdir. Yeni bir iş axtarışı, köhnəsi ödənilmirsə, bir universitetə qəbul, ailə problemlərinin həlli - bütün bunlar illərlə uzanır. Təxirə salmaq yalnız dözə biləcəyiniz anadangəlmə bir qüsur kimi görünməyə başlayır.
Zəmanəmizin xəstəliyi
Təxirə salmaq müasir insanların xəstəliyi sayılır. Bu problem, insan inkişafının yeni bir mərhələsinin - dəri mərhələsinin gəlməsi ilə xüsusilə kəskinləşdi. Əsas dəyər keyfiyyət və hörmət olduğu zaman ölçülən analdan hər şey sürət, həcm və pula keçdi.
Dünya tanınmaz dərəcədə dəyişdi. "Yaşamaq istəyirsənsə, dönə bil" şüarı müasir insanların. Ancaq anal insana heç bir qüvvə tərəfindən fırlanmaq öyrətilə bilməz. Cəmiyyətdəki, komandadakı iradəsinə zidd olaraq davamlı dəyişiklikləri sürətlə uyğunlaşdırması onun üçün çətindir. Təbii ki, anal vektorun bütün sahibləri dərhal süründürməçilikdən şübhələnirlər. Ancaq heç kim bununla necə məşğul olacağını demir.
Əlbəttə ki, mütəxəssislər planlaşdırma, gündəliklər başlamaq və s. Məsləhət görürlər və bu həqiqətən bizim doğma - analdir: siyahılar yazın, nöqtəli sətirlərə qoyun, daha sonra tamamlanmış tapşırıqları səliqəli şəkildə silin. Ancaq başın üstündən tullanmaq olmaz. Və hər gün ən vacib, vacib, yeni və xoşagəlməzləri siyahının üstünə qoysa da, əllər yenə də ona çatmayacaq və hər şeyin üstündən xətt çəkiləcək, sadəcə yox.
Rədd etməyin və yerinə yetirməyin
Niyə əvvəlcədən çiyinlərinizə yükləməkdən imtina edərək özünüzü qeyri-mümkün tapşırıqlardan qorumasınız? Ancaq biz, anal vektorlu insanlar, eyni zamanda ən etibarlıyıq. Şüursuz olaraq tərif və minnətdarlığımızı gözlədiyimiz zaman xeyr deyə bilmərik. Buna görə də hər şeyə razıyıq və sonra təqvimə dəhşətlə baxırıq və əvvəlcədən götürə bilmədiyimiz işi çatdırmaq üçün bütün son tarixlərin həll olunmaz yanaşmasını görürük.
İşlərin təxirə salınmasının səbəbləri
Superjob.ru portalının Tədqiqat Mərkəzi, Russian Reporter-in sifarişi ilə bir sorğu keçirib. Burada 3000 respondent iştirak etmişdir. Tədqiqatın nəticələrinə görə, məsuliyyətli bir addım qərar verə bilməməyin, yeni bir addım atmağın, bir təhsil müəssisəsini, iş yerini seçməyin, bir alış-veriş edə bilməməyinizin əksər insanın yaşamasını maneə törətdiyini öyrənmək mümkün oldu.
Bunların hamısı, dəyişiklik ehtiyacını uyğunlaşdıra bilməyən anal vektorlu insanların problemləridir.
Respondentlərin başqa 50% -i işdən çıxacaqlarını bilərək şeyi sonraya təxirə salırlar. (Bükmək, bükmək cılızdır, xatırlayın?). Bütün son tarixlər bitənə qədər hərəkətə başlamazlar və sonra hər şeyi son anda qərar verərlər. Bu cür davranış, yol boyunca sualların yarısının özləri tərəfindən həll oluna biləcəyindən (dərini çəkən şəxs xərclərini minimuma endirməyə çalışır) və həmçinin sürətini yoxlamaqdan başqa bir şey deyildir. Dəri tipi psixikası olan bir insanda kifayət qədər adrenalin olmadığı zaman, bilinçsiz olaraq özünü müəyyən bir anda tullanmaq və problemləri bir marafondakı kimi həll etməli olduğu vəziyyətlərə sürükləyir.
Dəri işçiləri imtahan hazırlığına eyni şəkildə yanaşmağa meyllidirlər, bütün semestri gəzməyi və iclasdan üç gün əvvəl dərslik götürməyi üstün tuturlar. Anal vektorun sahibi biliyə münasibətdə fərqli davranır. Bütün il boyu məlumat öyrənməkdən və toplamaqdan xoşbəxtdir, çünki bu, onun təbii vəzifəsidir.
***
Təxirə salma, süründürməçilik, süründürməçilik əzab verən və həyatdan ləzzət almağınızın qarşısını alan əbədi probleminizə çevrilibsə, bəlkə bunun öhdəsindən necə gələcəyinizi düşünməyin zamanı gəldi?
Yuri Burlanın "Sistem-Vektor Psixologiyası" təlimi sonraya təxirə salmağın dəqiq səbəbini müəyyənləşdirməyə və uyğunlaşma səviyyəsini artırmağa kömək edəcəkdir. Pulsuz giriş onlayn mühazirələr dövrü aylıq davam edir. Burada onlar üçün qeydiyyatdan keçə bilərsiniz:
