Doğuş qorxusu: gələcək anaya kömək etmək
Bizi nəyin gözlədiyini bilməyəndə narahat oluruq. Bir qadının birinci və ya ikinci uşağı gözləməsinin fərqi yoxdur. Hamiləlik dövründə bir çox uşaq anasının da hadisələrin əlverişli inkişafından mümkün sapmalarla əlaqəli qorxuları ola bilər. Doğuş qorxusu ilə necə mübarizə aparmaq və bununla necə uğurla mübarizə aparmaq olar?
Doğuş qorxusu çoxdan gözlənilən bir hadisənin gözləntisini tamamilə zəhərləyə bilər. Həyəcanla necə mübarizə aparmaq və analıq sevincindən tam zövq almaq olar?
Naməlum qorxuncdur
Bizi nəyin gözlədiyini bilməyəndə narahat oluruq. Nəticələr dərc olunana qədər imtahandakı qiymətdən qorxuruq. Həmkarlarımızı daha yaxından tanıana qədər yeni komandada nə olacağından narahat oluruq. Qeyri-müəyyənlik hər hansı bir insan üçün stresli bir amildir və bu prinsip doğuşa hazırlaşmağa gəldikdə mümkün qədər doğrudur.
Bir qadının birinci və ya ikinci uşağı gözləməsinin fərqi yoxdur. Hamiləlik dövründə bir çox uşaq anasının da hadisələrin əlverişli inkişafından mümkün sapmalarla əlaqəli qorxuları ola bilər. Dostlar və tanışlar keçdikləri və ya üçüncü şəxslərin hekayələrindən məlum olduqları hər cür çətinliyi təfərrüatlı təsvir etdikdə vəziyyət daha da ağırlaşır.
Doğuş qorxusu ilə necə mübarizə aparmaq və bununla necə uğurla mübarizə aparmaq olar? Hər şeydən əvvəl, bilinməyən faktoru aradan qaldırmalısınız:
Prosesin fizioloji tərəfi haqqında bütün lazımi məlumatları öyrənin.
Hamiləlik və doğuşun gedişi barədə məlumatların etibarlı mənbələrdən əldə olunduğundan əmin olmaq vacibdir, diqqətlə oxuyun və öyrənmək daha yaxşıdır. Bu, qadının özünə inamlı olmasına və tanımadığı bir vəziyyətdə itməməsinə imkan verəcəkdir.
Bir qadının daxili vəziyyəti
Bir insanın ruhi vəziyyəti, əsasən bədənin rahatlıq və ya sərtliyini təyin edir. Qorxu lazımsız stresə səbəb olur, qadını aydın düşünmək qabiliyyətindən məhrum edir, vacib bədən siqnallarını tanımağa mane olur. Sıfırdan xoşagəlməz fizioloji hisslərə səbəb ola bilər. Eyni zamanda, ananın psixoloji tarazlığı körpənin hərtərəfli inkişafı üçün çox böyük rol oynayır. Bu səbəbdən bir körpə dünyaya gətirməzdən əvvəl narahatlıq və həyəcanı aradan qaldırmaq vacibdir.
Psixoloji savadlılığa diqqət yetirin.
Psixoloji cəhətə xüsusi diqqət yetirilməlidir. Axı, hər qadının doğuşdan qorxmadığı açıqdır. Körpənin doğulmasını təbii bir hadisə kimi qəbul edən və bu barədə çaxnaşma yaratmağa meylli olmayan qadınlar var. Və öz xəyallarının qorxulu şəkillərindən dəhşətə gələnlər var. Məsələ əqli quruluşdakı fərqlərdədir.
Kim qorxuya tabedir
Hər kəs bu və ya digər dərəcədə qorxu ilə qarşılaşa bilər, ancaq görmə vektoru olan insanlarda kosmik ölçülərə çata bilər. Hamilə qadınlarda hansı qorxu var?
- ağrı qorxusu;
- mama laqeydliyindən qorxmaq;
- mümkün komplikasiyalardan qorxmaq.
Əgər böyük bir miqyasda şişirsə və yox olmazsa, qadın hadisələrin xoşagəlməz bir inkişaf riskinin minimuma endirildiyini başa düşsə də, çox güman ki, görmə vektorundan danışırıq. Sakitlik və özünə inam qazanmaq üçün doğuş qorxusunun necə aradan qaldırılacağını bilmək üçün ilk növbədə psixikanı dəqiq bilməlisən.
Niyə qorxu yaranır?
Qorxunun səbəbləri iki əsas səbəb kimi ümumiləşdirilə bilər:
- uşaqların psixoloji travması və hisslərin düzgün tərbiyəsi;
- yetkin yaşda qorunma və təhlükəsizlik çatışmazlığından stres.
Vizual vektorlu bir qız həssas, həssas, duygusaldır. Sağlam bir psixoloji mühitdə şəfalı, empatik, ünsiyyətcil bir insan böyüyür, həmişə pəncə zədələnmiş bir pişikə qulluq etməyə və ya boynuna oyuncaq stetoskop qoymağa, xəstəliklərdən qohumlarını və dostlarını “müalicə etmək” üçün hazırdır. Ancaq özünü şıltaq, şıltaq, hətta əsəbi göstərə bilər. Həddindən artıq narahatlıq da görmə vektoruna işarədir. Bu, ruh vəziyyətindən asılıdır.
Görmə qabiliyyəti olan insanlar müxtəlif qorxulara sahib ola bilər - hörümçək qorxusu və ya kütlə qarşısında danışmaq, agorafobiya və ya klostrofobiya, sosial fobiya və çaxnaşma hücumları. Tez-tez bu cür tamaşaçılar doğuş qorxusunu necə aradan qaldırmaq sualı ilə qarşılaşırlar.
Psixoloji travma görmə vektorlu qızlar ola bilər:
qorxudulur
"Əgər itaət etməsən, polis əmi səni aparacaq!" Zərərsiz görünən bu valideyn sözləri balaca tamaşaçıda qorxu təcrübəsini düzəldə bilər.
Və valideyn mübahisələri səhnələri körpəni daha da qorxudur, inkişafa müdaxilə edir. Uşağın ailədə özünü qorunan və təhlükəsiz hiss etməsi vacibdir.
səhv nağılları oxuyun
Bu, yalnız qara əllə bağlı dəhşət hekayələrinə aid deyil. "Kolobok", "Kurt və yeddi uşaq", "Üç kiçik donuz" görmə uşağının həssas psixikasına zərərlidir, çünki ibtidai bir yırtıcı dişinə düşmək qorxusunu həyəcanlandırır. Yalnız psixi empati oyandıran ədəbiyyatda gücləndikdə oxunur.
göz yaşlarından utandı
Duyğuların normal inkişafı üçün tamaşaçı tərəfindən qeyri-adekvat qadağalar olmadan bunları ifadə etmək həyati vacibdir. Əks təqdirdə, qorxuların ortaya çıxması üçün ideal zəmin.
Uşaqlıq travmaları çoxdan unudulsa da, həyatımızın ssenarisini yazırlar və mənfi valideyn vəziyyəti qatarının uşağa təsir etməməsi üçün öz övladlarımızın doğulduğu vaxta qədər onlarla mübarizə aparmaq vacibdir. Ananın psixikasının xüsusiyyətlərini dərindən anlamaq, doğuş qorxusunun öhdəsindən gəlmək məsələsini kökündən həll etməyə imkan verir. Bu, steril çaxnaşmaya düşmədən həlledici anlarda lazımi fokus səviyyəsini saxlamağa kömək edir. Anastasiya bunu necə etdi:
Qoruma altındadır
Təkamül yolu ilə bir kişi bir qadını qoruyur. Bu, özünü təhlükəsiz hiss edir. Bu etibarlı çiyin hissi ilə, doğuş qorxusundan qurtulmağın yollarını axtarmağa belə ehtiyac yoxdur. Əgər ər-arvad arasında etimad varsa, ortaq doğuş, kişinin qadını əlavə olaraq dəstəkləməsinin yollarından biridir.
Gələcək ana kifayət qədər təhlükəsiz hiss etmədən, normal olaraq qorxusu olmasa da, stres və doğuş qorxusu ilə qarşılaşa bilər.
Qorxuları fərqli bir stresli vəziyyət də təhrik edə bilər. Məsələn, bir qadın adi həyatından qəfildən məhrum olur: başqa bir şəhərə köçərkən və ya iş yerini dəyişdirərkən. Göründüyü zaman ayaqlarınızın altında bir dəstək hiss etmədiyiniz zaman və gələcəyə inam verən şeyi yenidən qurmağınız lazım olduğunda.
Problemin həlli psixoloji xüsusiyyətlərinizi anlamaqdır. Bu, qadına stresə qarşı müqavimət göstərir. Sonra çox tahmin etmədən qorxusunun səbəbinin nə olduğunu və itirilmiş daxili tarazlığını hansı yolla bərpa edə biləcəyini təyin edir.
Doğuşa necə hazırlaşmaq olar
Vizual vektorlu qadınlar gözə çarpan və təsir edicidirlər, buna görə doğuş zamanı bir qadını hansı dəhşətli toqquşmaların gözləyə biləcəyi barədə danışmaqdan çəkinməlidirlər. Beləliklə, yalnız gələcək anaya və ya uşağa yaxşı bir şey gətirməyəcək ölümdən qorxacaqlar. Tamaşaçılar estetik zövqü qiymətləndirirlər, buna görə bir muzey və ya sərgini ziyarət etmək, maraqlı bir səyahət etmək və ya çiçəkli bitkilər haqqında düşünə biləcəyi bir künc tapmaq üçün bir fürsət tapmaq məsləhətdir.
Ancaq ən başlıcası, empati ilə fitri duyğusal potensialı reallaşdırmağın konstruktiv bir yolunu tapmaqdır. Diqqətinizi digər insanlara yönəltdiyimiz zaman bunun necə baş verdiyini xatırlayırsınız? Ruhumuz kiməsə görə xəstələnəndə özümüzlə bağlı narahatlığımız unudulur. “Nənə orada necədir? Babasının ölümündən sonra tamamilə kədərlidir. Uzaqdan idarəetmə düymələrini və TV-də yalnız xəbərləri və serialları tək basır. Və sevimli səyahət kanalını tənzimləmək üçün uzun müddət istəmişdi. İsti dəniz, ekzotik meyvələr və hamaklarda istirahət haqqında verilişlərə baxacaq … Və itkini heç olmasa bir müddət unut. Bu gün tropik adalardan yayım qurun! Taksi çağırırıq - nənə ilə çay! Və özünüz üçün narahatlığa yer qalmayacaq.
Xüsusiyyətləri var
Müasir bir şəhər sakininin psixikasına üç ilə beş arasında vektor daxildir. Doğuşa hazırlıq üçün tövsiyələr, görmə qabiliyyətinə əlavə olaraq qadının hansı vektorlara sahib olduğuna görə fərqlənəcəkdir.
hərtərəfli və qayğıkeş
Potensial olaraq qızıl analar. Bir qadının psixikasında anal bir vektor varsa, bu, üzərinə götürdüyü hər hansı bir işi səylə yerinə yetirmə meylinə səbəb olur. Doğuş istisna deyil! Bu qızlar təbii olaraq tələsməzdirlər və yavaş-yavaş doğmağa meyllidirlər. Özlərini psixoloji cəhətdən düzgün tənzimləmələri vacibdir. Xüsusilə, özünüz üçün əlçatmaz bir yüksək səviyyəyə qoymayın və səhv bir şey edəcəyindən narahat olmayın, çünki çox güman ki, belə bir ana, psixoloji xüsusiyyətlərinə görə, doğuşun necə getdiyi və bildiyi məlumatların araşdırılmasına məsuliyyətlə yanaşdı. diş nəzəriyyəsi.
parlaq və bədii
Dəri görmə qabiliyyətli qadınların psixikası qeyri-adi bir şeydir, təbiətcə ana instinktlərinə sahib deyillər. Ancaq bu, uşaqları sevə bilmədikləri və ya yetərincə yaxşı ana olmadıqları anlamına gəlmir. Əksinə, tez-tez olur ki, uşaqların xüsusi bir istiliklə danışdıqları dəri görmə anası haqqında. Mövzusu, evdə xüsusi bir şeir atmosferi yaratmağı bacaran bir mədəniyyətdir.
Təkamül yolu ilə bu cür qadınlar doğuş etmədikləri üçün konsepsiya və daşıyıcılıq problemi ola bilər, buna görə də təcrübəli həkimlərin nəzarəti altında klinikada hamiləliyin gedişatını izləmələri xüsusilə vacibdir. Müasir təbabətin imkanları, digər qadınlarla eyni dərəcədə dəri-görmə qabiliyyətində sağlam körpələr dünyaya gətirməyə imkan verir.
Yuri Burlanın "Sistem-Vektor Psixologiyası" təlimindən məlumatı olan bir mama-ginekoloq, gələcək anaların bəzi xüsusiyyətlərindən necə bəhs edir:
Sevgi, qorxu yox
Mübarizəni qorxu ilə hərbi əməliyyat və böyük dərəcədə qalib gəlmək kimi qəbul etmək qətiyyən lazım deyil. Bir sistem psixoloqunun doğuş qorxusunun öhdəsindən gəlmək üçün tövsiyələrini tətbiq etməyə dəyər və qorxular hiss olunmaz şəkildə həll ediləcək və sevgiyə yol verəcəkdir.
