Sevilən birinin ölümündən sonra depressiya - xilas haradadır?
Sevdiyiniz bir insanın itkisi bizi qarışdırır və ölümündən sonra depressiyanın çıxılmaz nöqtəsinə gətirib çıxarır. Həyat var idi. Xoşbəxtlik var idi. Gülüş və anlayış, qayğı və sevinc var idi. Görünür bu dövlətlər bir daha ola bilməz … Sevdiyiniz birinin ölümündən sonra depressiyadan necə çıxmaq olar?
O uğursuz gün əlimdəki hər şeyi məhv etdi - ərim öldü. Tək bir orqanizmin başından məhrum edildiyi və davam etməsini söylədiyi hiss. Bəs necə? Gözlər olmadan, hisslərsiz, mənasız. Hər şey qaraldı. Ətrafımdan nazik bir qoruyucu qabığa bənzəyirdi ki, getdikcə qarışıqlıqlara dəydi. Ruhu məni orada gözləsəydi, ora getməyə tələs. Ümidsizlik. İqtidarsızlıq. Sevdiklərinin ölümündən sonra depressiyanın zamanla keçdiyini söyləyirlər. Ancaq günlər keçir və mən yalnız ulaya bilərəm.
Sevdiyiniz bir insanın itkisi bizi qarışdırır və ölümündən sonra depressiyanın çıxılmaz nöqtəsinə gətirib çıxarır. Həyat var idi. Xoşbəxtlik var idi. Gülüş və anlayış, qayğı və sevinc var idi. Görünür bu dövlətlər bir daha ola bilməz. Onsuz. Sevdiyiniz ərinizin ölümündən sonra depressiyadan necə çıxmaq olar? Vektor Sistemləri Psixologiyası niyə bu qədər ağrıdığını izah edir və yaxınlarınızın ölümündən sonra depressiya ilə necə mübarizə aparacağınızı göstərir.
Sevilən birinin ölümündən sonra depressiyadan qurtulmağa və davam etməyə nə mane olur?
-
emosional əlaqəni pozmaq, ölüm qorxusu;
- təhlükəsizlik və təhlükəsizlik hissinin itirilməsi;
- mərhuma qarşı öz günahkarlığımızı və ya incikliyimi hiss etdi: getdi və bizim haqqımızda düşünmədi;
- sevilən birinin ölümə qərar verməsinin dərin səbəblərini anlamamaq.
Əri öldükdən sonra depressiya - necə çıxmaq olar?
Sevilən birinin ölümündən sonrakı depressiya, insanın böyük stresə reaksiyasıdır. Buna dözmək hər kəs üçün çətindir, çünki insanlar sosial varlıqlardır, biz yalnız xoşbəxt ola bilmərik. Həyatdan ən böyük sevinci birisi ilə yaxşı hiss etdikdə alırıq. Ən böyük ağrı isə ürəyinizi artıq sevdiklərinizin əhatəsində istiləşdirməməyinizdir.
Ancaq xüsusilə itki, depressiya və ölüm qorxusu ağrısını aradan qaldırmaqda çətinlik çəkənlər var - ən yüksək emosional amplituda, açıq ruhlu və sevgi dolu gözlərə sahib insanlar. Yuri Burlanın sistem-vektor psixologiyası onları görmə vektorunun sahibləri adlandırır. Bu cür insanlar yalnızlıqdan və emosional əlaqəni itirməkdən depressiya riski altındadır.
Tamaşaçı üçün əsl xoşbəxtlik duyğusal yaxınlıqdır. İnsanları qəbul etmək və onlara istilik vermək onların həyati ehtiyaclarıdır. Əlbətdə ki, bir ailədə bu cür insanlar ümumiyyətlə sevgi və qarşılıqlı anlaşma mühiti yaradırlar. Ancaq digər yarının itkisi yerinizi ayaqlarınızın altından yıxır, qanadlarınızı kəsir və sizi ölüm və depresiya qorxusu qorxusuna salır.
Həyatın sonu, görmə qabiliyyətli insanların xəyalında baş verə biləcək ən qorxunc şeydir. Onların kök hissləri, belə bir vəziyyətdə depressiya kimi hiss olunan ölüm qorxusudur. İnsan xassələrinin yetərincə reallaşmaması və ya həddindən artıq stresslə bu qorxu müxtəlif formalarda ola bilər - qaranlıq qorxusundan panik ataklarına qədər.
Əri öldükdən sonra bir qadın dəhşətli bir depressiyaya düşür, çünki kişi ona təhlükəsizlik və təhlükəsizlik hissi verdi. Onsuz özünü qaranlıq bir meşədəki kiçik bir qız kimi hiss edir.
Depressiya və ölüm qorxusunu necə aradan qaldırmaq olar?
Sistem-vektor psixologiyası göstərir ki, ölüm qorxusunun əksi, sizi depressiyadan çıxara bilən görmə vektorunun həyat verən tərəfi, digər insanlar üçün göstərilən qayğı və qayğının təzahürüdür. Belə görünür ki, bu cür qırıq vəziyyətdə kiməsə necə kömək edə bilərsən? Ancaq bu, görmə ruhunun inşasıdır - ölüm qorxusunu, ağrı və depressiyanı ancaq başqasına olan şəfqət öz dərdindən çox qayğı göstərməyə başladıqda aradan qaldırıla bilər.
Sevdiyin ərinin səndə nəyə heyran olduğunu xatırlayırsan? Bir saniyədə ruh halını saymaq, onu mehriban bir baxış və xoş sözlə istiləşdirmək, sakitləşdirmək və ona ilham vermək bacarığı. Möhtəşəm keyfiyyətləriniz indi də bir çoxu üçün həyatı işıqlandıra bilər və bunlardan istifadə sizə ağrılı melankoli, depressiya və ölüm qorxusundan qurtuluş gətirəcəkdir.
Vizual vektorun xüsusiyyətləri nəzərə alınaraq ərin (arvadın) ölümündən sonra emosional əlaqənin kəsilməsindən və depressiyadan qurtulmaqdan yanma ağrısından qurtulmaq, duyğularının mərhəmət yolu ilə kənara çəkilməsindən keçir. İnsanlarla birlikdə olmaq, bədəni və ruhu da ağrı ilə dolu olanlara rəğbət bəsləmək, qayğıkeşlik göstərmək, həssaslığınıza kömək etmək - vizual insanlar öz vəziyyətlərini necə düzəldə bilər, qəlblərini sevgi ilə doldurur, depressiya və ölüm qorxusundan xilas olur.
Üstəlik, cəmiyyətdəki təbii xüsusiyyətlərini dərk etməyi öyrənən bir qadın ehtiyacını hiss etməyə başlayır, bu da daxili vəziyyətə müsbət təsir göstərən kollektiv təhlükəsizlik və təhlükəsizliyin "qəyyumluğuna" girmək deməkdir.
Anamın ölümündən sonra depressiya
Kiçik, sanki qurumuşdu, son günlərdə eynən uşaq kimi oldu. Utancaq, çətinliklə cəlbedici sözlər, qayğı tələb edən, çox güvənən. Anam bir banan belə istədi, bütün ömrü boyu onları sevmədiyini, sadəcə uşaqlar və nəvələrin bol alması üçün dedi. Yalnız onun bizə olan sevgisi qeyd-şərtsizdi. Danışmaq üçün daha çox şey var idi. Çox sağ ol. Beləliklə, çoxları hələ də onu sevindirmək istəyirdi.
Bir ana və ya atanın ölümü, həyat dəstəyindən məhrum görünür, xüsusilə bu itki ailənin nəzarətində olan insanlar tərəfindən dözülür. Sistem-vektor psixologiyası bu cür insanları anal vektorun sahibləri adlandırır. Onların psixikası elə qurulmuşdur ki, keçmiş bu gündən daha vacib qəbul ediləcək və valideynləri ilə, xüsusən də anaları ilə əlaqə daxili rahatlıq üçün bir növ əsasdır.
Ancaq bu cür insanlar üçün də, valideynlərinin ölümündən sonra depressiyanın yaranmasının əsas səbəblərini anlamaqla aradan qaldırmaq olar.
Anal vektor sahiblərinə fenomenal bir yaddaş verir. Psixikanın bu xüsusiyyəti əldə edilmiş bilik, bacarıq və bacarıqları sonrakı nəsillərə dəqiq ötürmək üçün verilir. Ancaq yaddaşdan yalnız peşə məqsədləri üçün istifadə etmirik: köhnə günləri xatırlamağı, kaseti geri sarmağı və həyatımızın filmini hər detalda izləməyi sevirik. Keçmişə xatirələrimizi davamlı olaraq qaytarırıq, bu da xoşbəxtlik üçün bu günümüzdə bir ipucu tapmağı daha da çətinləşdirir.
Parlaq bir yaddaşla sevdiklərinizin ölümündən sonra özünüzü depressiyadan xilas edin
Biz, anal vektorlu insanlar, etdiyimiz bütün yaxşı şeyləri xatırlayırıq. Borclu olmamaq istəyirik. Bir vaxtlar bizə verdikləri qədər tam qayıtmaq istəyirik. Ancaq sevilən birinin ölümündən sonra gecikdiyimizi, vaxtımız olmadığını başa düşürük. Bir depressiya vəziyyəti kimi hiss edir. Valideynlərinə sevgi, anlayış, qayğı, iştirak verə bildilər, amma vermədilər.
Yüz dəfə anamızı dənizə çıxarmaq, atamızı ən sevimli balıq ovuna aparmaq istədiyimizə görə özümüzü qınayırıq, ancaq həftəsonunu onlarla daha tez-tez keçiririk, bəzən axşam zəng edirik, amma yaralandıq və iplik açmağa başladı. İndi də heç kim yoxdur, heç kim yoxdur. Ananın ölümündən sonra depressiya hər şeyi etmək qabiliyyətini iflic edir.
Günahkarlıq hissi əzabla və uzun müddət insanı qandalda, heç nəyin dəyişdirilə bilməyəcəyi bir yerə sürükləyə bilər. Ancaq anal vektorun bu xassəsi məhv olmaya bilər, ancaq konstruktiv bir təsir göstərə bilər və ananın, atanın, nənənin, babanın ölümündən sonra depressiyadan çıxmağa kömək edir - deyəsən, hələ də təşəkkür etmək üçün bir anları olanlar.
Həqiqətən, keçmişdə özünüzü qınamaq üçün səbəbləri tapmaqla yanaşı, əziz və yaxınlarınız üçün valideynlərinizə minnətdar olduğunuz şeylərə də fikir verə bilərsiniz.
Ananızın qayğıkeş əllərinin sənin üçün necə bişmiş bişirdiyini və həmişə ən qızğın parçanı kəsdiyini, bu məsələdə sənin atanın səriştəsiz əllərin ipi qarmaqarışıq şəkildə çəkməkdən qorxduğunu, diplomunu alanda nənə və babanın necə ağladığını və qürur duyduğunu xatırla., hər zənginizdə olduğu kimi və onsuz da bu ürəklər bütün çətinliklərinizi öz üzərlərinə götürməyə hazırdılar.
Bir-birinizə nə qədər xoşbəxtlik bəxş etdiniz! İndi sevdiyiniz yanaqlardan öpmək və təşəkkür etmək üçün bir yol olmasa da, digər insanlara olan bu minnətdarlıq hissinə dözə bilər və valideynlərinizin adından, valideynlərinizin bəxş etdiyi dünyaya eyni istiliyi verə bilərsiniz.
Valideynləriniz həmişə ən çox nəyi istəyirdilər? Hər şeyin sizin üçün yaxşı getməsi, işin sizin zövqünüzə gəlməsi üçün evinizdə rahatlıq və anlayış hökm sürsün. Sizi xoşbəxt etmək. Onları indi verə bilərsiniz. Sonra, tədricən, ananızın ölümündən sonrakı ağılsızlıq və depressiya bu günlərdə həyatınıza asılı olmayacaq. Ürəkdə yalnız yüngül kədər və minnətdarlıq qalacaq.
Bir uşağın ölümündən sonra depressiya
Bütün gecə onun yanında idim, səhərlər bir neçə dəqiqə keçdim. Çölə atıldım. Özü. Niyə belə oldu? Nəsə dəyişə bilərəmmi? Gündəliyini tapdım - bu qədər ağrı var … amma bizimlə heç bir şey paylaşmadı. Mənim üçün gələcəyim yoxdur; sevdiyim oğlumun ölümü ilə birlikdə bu da getdi.
Uşaqlar valideynlərindən əvvəl öldükdə sanki saat geriyə doğru gedir. Təbiətin bir növ səhvi. Olmamalıdı. Üstəlik, uşaq belə bir seçimi özü edərsə.
Valideynlər günahkarlıq hissi ilə öldürülürlər ki, oğlunun davranışında bir şey görmədiklərini, vaxtında onu dayandırmadıqlarını. Bunun niyə ağıllı, sakit və dərin övladının başına gəldiyini anlamağa çalışırlar.
Sistem-vektor psixologiyası yaşla sayılmayan intihar depressiyasının niyə baş verdiyini və zamanımızda ən istedadlı yeniyetmələrin sıralarını düzəltdiyini riyazi olaraq izah edir. Pəncərədən çıxmalarının səbəbi ən güclü səs vektorunun olmamasıdır.
Səs vektorunun sükuta ehtiyacı var, tez-tez tənhalığa üstünlük verirlər. Konsentrə olmaları üçün səssizlik lazımdır. Nə düşünməlidirlər? Kainatın mənası haqqında. Altı yaşında belə uşaqlar valideynlərini suallarla qarışdırdılar: “Niyə yaşayırıq? Ölümdən sonra nə olacaq? Anlaşılan cavablar almadan və ya ən azından ətrafdakılardan bu sualların əhəmiyyətini anlamadan, paylaşmağı dayandırırlar.
Bağırmaq, səs-küy, qalmaqal, alçaldıcı mənalar - bütün bunlar parlaq bir səs zəkasının potensialının inkişafı üçün bir fəlakətdir. Çöldə onun üçün yüksək və mənasız idi və əvvəlcə özünü otağında və başında kilidlədi və qabığında cavab tapmadı, ağrılı axtarışlardan geri dönmədikləri yerə azad oldu.
Sağlam uşaqlar üçün qurtuluş Yuri Burlanın sistem-vektor psixologiyası tərəfindən tapıldı. Ancaq təəssüf ki, uşaqlar hələ də heç bir yerə getməsələr, bütün valideynlər bunu hələ eşitməyiblər.
Bir uşağın ölümündən sonrakı depressiya, iz qoymadan sağalmayacaq dərin bir yaradır. Fəqət başında gedən hər şeyi, onu nəyi hərəkətə gətirdiyini, axşam yeməyində nəyi susduğunu, bütün gecə nə düşündüyünü başa düşərək, oğlunuzla əvvəllər heç yaşamadığınız birliyi hiss edə bilərsiniz.
Sevilən birinin ölümündən sonrakı depressiya çətin, lakin aşılmazdır
Sevilən biri, sevilən biri artıq sənin yanında deyil, ölümündən sonra depressiya onu buraxmır. Amma sən sağsan. Sistem-vektor psixologiyası deyir: zövq prinsipinə əsasən yaşayırıq. Şüursuz olaraq bizim üçün nə qədər pis olsa da, son saniyəmizə qədər bu ləzzəti almağa çalışırıq. Baş verənlərin əsas səbəblərinin anlaşılması ilə depressiya, ölüm qorxusu, günahkarlıq və küskünlük isti yaddaşla əvəz ediləcək və həyatınızı yenidən dad və məna ilə doldurmaq mümkün olacaq.
Gedənlərə ürəkdən minnətdarlıq hiss edə, artıq sizinlə olmayan bir insanın dərinliyini anlaya və hər gün ürəyinizdəki yaxınlarınızın parlaq bir görüntüsü ilə sevinə biləcəksiniz. Yuri Burlan tərəfindən sistemli vektor psixologiyasına dair pulsuz onlayn mühazirələrlə başlayın. Özünüzə bir nəfəs verin, burada qeydiyyatdan keçin.
