Yüngül depressiya
Apatiya, yuxu problemləri, insanlarla əlaqə qurmaq istəməməsi kimi mülayim depressiya simptomları səs vektorunun öz xüsusiyyətlərini dərk etməməsinin, “həyatda mənasızlığın” əlamətləridir. Bir səs mühəndisi üçün bu vəziyyətdən necə qurtulmaq olar?
Hər şey yaxşı görünür, amma dövlət iyrəncdir. Yüngül depressiya, o, əzizim.
Hər səhər bədən, proqramlaşdırılmış kimi, yataqdan çıxır, mətbəxə girir. Düşüncələr haradasa uzaqdır.
Qəhvə və musiqi möcüzəvi ittifaqı apatiyanı, obsesif narahat düşüncələri, depressiyanın ilk əlamətlərini aradan qaldırmağa kömək edir. Hər gün qəhvə və musiqi. Demək olar ki, 24/7.
Ətrafınızdakı insanlar yüngül depressiya əlamətlərindən narahatdırlar. Yaxşı, tamam. Semptomlar hələ bir insanda yüngül depressiyanın olduğunu sübut etmir, elədir?
Bu barədə heç kimlə danışmaq istəmirəm. Birincisi, heç kim anlamayacaq, ikincisi, mənasızdır. Dünya boş söhbətdən dəyişməyəcək. Saxta xoşbəxt görünən insanlardan mülayim depressiya ilə nə ediləcəyinə dair məsləhətləri dinləmək istəmirəm (görəsən onlar yalnız başqalarına və ya özlərinə yalan danışırlar?). Şübhəsiz ki, bir növ cəfəngiyat məsləhət verəcəklər. Ora get, bunu et, saç modelini dəyişdir, bir oğlan tap. Yaxşı, mənası nədir? Bütün bunlar nə üçündür?
Oh, heç olmasa kimsə nə və necə edəcəyini söyləmişdisə, niyə …
Yüngül Depressiyanın simptomları
Vəziyyət və ya nevrotik mülayim depressiyanın simptomları aşağıdakılardır:
- iştahla əlaqədar problemlər;
- həsrət;
- narahat və ya obsesif düşüncələr;
- apatiya;
- yuxu pozğunluqları.
Əsas problem odur ki, yüngül depressiyanın bu simptomlarının səbəbi şəxsdən adama dəyişir, yüngül depressiyada istifadə olunan müalicələr isə hamı üçün demək olar ki, eynidir.
Mülayim depressiyanın bir çox müalicəsi dəqiq bir şəkildə işləmir, çünki kökü ilə deyil, problemin görünüşü ilə təsir göstərməyi hədəfləyir. Təəssüf ki, bu yalnız depressiya dərəcəsini ağırlaşdırır.
Yüngül depressiya - müalicə
Bu gün yüngül depressiya əlamətlərindən nə təklif olunmur.
Bəlkə də internetin və psixoloqların təklif etdikləri və ilk ağla gələn yüngül depressiya müalicəsi antidepresanlardır. İnsanlar bir-birlərinə performansı yaxşılaşdırmaq və apatiya vəziyyətindən çıxmaq üçün depressiyanın hansı vasitələrini qəbul etmələrini tövsiyə etdikləri bütün forumlar var.
Antidepresanların əsas çatışmazlığı onların hər şeyə qadir olmamasıdır. Beynin biyokimyasını təsir edirlər, ancaq psixikanın vəziyyətini dəyişdirə bilmirlər.
Yüngül depressiyanın digər müalicələri var - hipnoz, psixoterapiya, şəxsi gündəlik, yoga, aromaterapiya …
Diaqnostika eyni problemi göstərdiyi halda bu metodların niyə hamı üçün eyni dərəcədə yaxşı işləmədiyi bir sirr olaraq qalır.
Mülayim depressiya, situasiya və ya nevrotik üçün ümumiyyətlə spesifik bir müalicə yoxdur. Çox vaxt bu tip depressiya xəstəni bir müddət sərbəst buraxır, sonra yeni bir qüvvə ilə geri gəlir.
Yüngül depressiya …
Yüngül depressiya nədir? Əlbəttə ki, yüngül depressiya daha ağır bir depresiya formasına gedən ilk addımdır. Yuri Burlanın Sistem-Vektor Psixologiyasının psixikası haqqında biliklərə əsaslanaraq bu vəziyyətin nə olduğunu və niyə yarandığını müəyyən edək.
Müasir dünyada sözün əsl mənasında hər şeyə tez-tez depressiya deyilir. Pis əhval, depressiya, yorğunluq. İşdən qovulur, qız yoxdur - depressiya, bu bir cavabdır. Dəyişən təcrübələrdən antidepresanlar qəbul etməyə qədər mülayim depressiya üçün müxtəlif müalicə üsulları təklif edirlər.
Ancaq maddi dünyanın faydaları ilə müalicə edilə bilən depressiya: yeni şeylər almaq, yeni münasibətlər, gəlirli iş - əsl depressiya deyil.
Yuri Burlanın sistem-vektor psixologiyasına görə, səs vektorlu insanlar həqiqi depressiyadan əziyyət çəkirlər. Həyatın mənasını, dünyamızı yaşadığımız qanunları anlamağa yönəlmiş onların gizli istəkləridir. Apatiya, yuxu problemləri, insanlarla əlaqə qurmaq istəməməsi kimi mülayim depressiya simptomları - bunlar səs vektorunun öz xüsusiyyətlərini dərk etməməsi, "həyatda mənasızlıq" əlamətləridir. Bir səs mühəndisi üçün bu vəziyyətdən necə qurtulmaq olar?
Təbiətinə görə hər bir insana digər insanlar arasında cəmiyyətdə inkişafı və həyata keçirilməsini tələb edən fitri xüsusiyyətlər və istedadlar verilir. Səs mühəndisinin bu xüsusiyyətlərindən biri də mücərrəd zəkadır. Cəmiyyətdə həyata keçirilməsi fikrinizi cəmləşdirmək, metafizik suallara cavab axtarmaq və ətrafınızdakı dünyanı dəyişdirmək üçün yeni fikirlər doğurmaq bacarığıdır.
Səs vektorunun daşıyıcısı ətraf aləmi anlamaq və ağlını cəmiyyətdə tətbiq etmək istəyini reallaşdırmaq fürsəti tapmadıqda, özünə qapılır. Nəfsinizin qaranlıq zirzəmisinə Həyatının mənasını bütün dünyadan ayrı tapmağa çalışır.
Və bu onun səhvidir
Həyatın mənasını tapmaq, depressiyadan çıxmaq, şüurunuzun zindanlarında gəzmək mümkün deyil. Bir şəxsin özünə sabitləşməsi halında heç bir antidepresan kömək edə bilməz.
"Depressiyadan çıxmaq" ifadəsinin özü, nəfsinizin qaranlıq zirzəmisindən işığa çıxmağınız lazım olduğunu nəzərdə tutur. Bu alleqoriya özünü tanımağın yalnız başqaları ilə fərqliliklər sistemi vasitəsi ilə mümkün olduğunu göstərir. Bunun üçün insanlardan çəkinməyinizə ehtiyac yoxdur, əksinə - dəyərləri və istəkləri ilə mənalarını və istəklərini dərk edərək onları diqqətlə öyrənin.
Dünyamız mürəkkəb bir sistemdir. Və həqiqətən ümidsiz bir vəzifə, bütün mexanizmin necə işlədiyini anlamadan ayrı bir hissənin mövcudluğunun dizaynını axtarmaqdır. Bədənin başqa hissələri yoxdursa, əlin varlığının mənası nədir?
İnsan sosial bir həyat formasıdır, buna görə də taleyi həmişə digər insanlar arasında həyatda olur. Yalnız şüurunuzu xarici aləmdə cəmləşdirərək, insanları anlamağa çalışaraq, tədricən özünüzü və məqsədinizi başa düşə, depressiyadan birdəfəlik çıxa bilərsiniz. Bu, təbii rolu gizli olan Planı dərk etmək olan səs vektorunun daşıyıcıları üçün xüsusilə vacibdir. Bu o deməkdir ki, insanları başa düşmək onlar üçün potensial bir zövqdür.
Yüngül depressiya ilə nə etmək lazımdır?
Artıq həyatda heç bir şey sizi sevindirmirsə, hər şey öz mənasını itirdi, niyə yaşadığınızı heç anlamırsınız. Yüngül depressiyanın bütün əlamətlərini özünüzdə tapırsınızsa və bununla necə mübarizə aparacağınızı bilmirsinizsə. Yüngül depressiya ilə nə edəcəyinizi anlamağa çalışırsınızsa - Yuri Burlanın sistem vektor psixologiyası ilə bağlı növbəti pulsuz onlayn mühazirələrə gəlin. İnsanları həqiqətən nəyin motivasiya etdiyini anlamağınıza və kainatın bu mürəkkəb mexanizmində yerinizi tapmanıza kömək edəcəyik! Buradan qeydiyyatdan keçin.
