Qara və Qara Mikrofon və ya Xalqa danışmaq qorxusunu necə aradan qaldırmaq olar
Niyə ictimaiyyət qarşısında çıxış etmək bəziləri üçün bu qədər çətindir? Yuri Burlanın "Sistem-vektor psixologiyası" təlimi yorucu qorxunun necə aradan qaldırılacağını ətraflı göstərir …
Boğazda bir parça var, çiyinləri bir qayanın altındadır, ayaqları bükülmüşdür, başı taxtadır, dili betondur. 10 dəqiqədə - bütün idarəetmə şirkətinə təqdimat. Utanmaq qaçılmazdır. İki nəfərdən çox tamaşaçı üçün çıxış etmək kabusdur.
Qaç, gizlən və yer üzündən yox olmaq daha yaxşıdır, sadəcə yüzlərlə gözün silahının altında qalmamaq, gülüş nöqtəsinə bənzəməmək. Niyə ictimaiyyət qarşısında çıxış etmək bəziləri üçün bu qədər çətindir? Yuri Burlanın hazırladığı "Sistem-vektor psixologiyası" təlimi yorucu qorxunun necə aradan qaldırılacağını ətraflı şəkildə göstərir.
Qorunanda qorxmuram - qalxan haradadır?
Hər hansı bir insanın potensialının inkişafı və açıqlanması üçün ilk zəruri şərt təhlükəsizlik və təhlükəsizlik hissidir. Nümunə olaraq məktəb illərini götürək. Ana və baba sevgi və qayğı göstərdikdə, müəllimlər öz təcrübələrini sakitcə izah edir və paylaşırlar, sinif yoldaşları ətrafdakı dünyanı öyrənmək üçün səmimi və ehtiraslı olurlar, o zaman uşaq açıq şəkildə təbii marağını, baş verən hər şeyə marağını göstərir, asanlıqla ünsiyyət qurur. Kreslodan, hətta taxtadan, hətta səhnədən belə tapıntıları və kəşfləri bölüşməkdən çəkinmir. Evdə və ya bir komandada dərhal bir tərəddüd və ya bir maneə üçün lağa qoyacaqları və cəzalandıracaqları bir atmosfer varsa, uşaq özünü stresdən bacardığı qədər qoruyaraq çıxmamağa çalışır.
Yetkin bir insanın təhlükəsizlik hissindən nə valideynlər, nə müəllimlər, nə də həmkarlar məsuliyyət daşıyırlar. Baxmayaraq ki, bəzən kütlə qarşısında danışmaq iflic qorxumuzda onların sarsıntılarını günahlandırırıq. Məsuliyyəti nə qədər kiməsə yükləmək istəsək də, yetkin “oğlan və qızlar” yalnız cəmiyyətdəki təbii qabiliyyətlərimizi mümkün qədər dəqiq bir şəkildə dərk etdikdə və emosional əlaqələr qura bildiyimiz zaman qorxmurlar. Və yalnız bu xüsusi auditoriya ilə deyil, ümumiyyətlə insanlarla və davamlı olaraq.
Rahatlıq hissini özümüz bir komandada, böyük və kiçik auditoriya qarşısında formalaşdırırıq. Ancaq şüursuzluq altında olan maneələr var.
Zövq yerinə dəhşət
"Qorxusuz. Ürəyin yanında nəyi itirəcəksən? " - sənətçi oxuyur. Səhnəyə girdikdə görüntü ilə birləşir, onu xalqa çatdırır. Özü üçün özü yoxdur, bütün duygusal varlığını tamaşaçıya verir. Qorxmamasının sirri də budur.
Həm də onu dəhşət ilə qandallamaq olardı, çünki əksər ictimai sənət adamlarının əyani bir vektoru var. Bizi təcrübəsiz istifadə etdikdə müxtəlif fobiyalarla təzahür edən.
Natiqə cazibənin təbiəti, ikisi arasındakı münasibətdə kimya kimidir. Özünüzü nə qədər çox açarsanız, bir-birinizə nə qədər çox inanırsınızsa, qarşı tərəfin cavabı o qədər güclüdür. Nə qədər məhdud və qorxursan, başqalarını da o qədər az ovsunlaya bilmirsən.
Vizual vektorun xüsusiyyətləri auditoriyaya, dinləyicilərə yönəldilirsə, natiq də həyəcandan titrəyəcəkdir. Ancaq bu, duyğuları, kəşfi və komandanızın işinin nəticələrini insanlarla bölüşmək arzusunun pozitiv bir ittihamıdır. Bu müvəffəq olduqda, ləzzət bürünür. Bitdi! İndi onlar sizinlə eyni hiss edir, eyni şeyi düşünür, eyni həssas dalğa tərəfindən əsir götürülür.
Özünüzü özünüzdən ayırmaq heç bir şəkildə mümkün olmadıqda, həzz almaq əvəzinə, səhnənin qarşısında dəhşət və üzərindəki bir sarsıntı olur. “Əllərimin titrədiyini görəcəklər. Nə qədər çətin nəfəs aldığımı görəcəklər. Bir səhv eşidəcəklər, kinayəli davranacaqlar və yeyəcəklər. İçimizdəki qorxulu bir uşağın bu düşüncələri susmur, çünki təbii xüsusiyyətlər yetkin bir şəkildə həyata keçirilməsini tələb edir. Təlimdə özünüzü açıqlayaraq bunu öyrənə bilərsiniz. Özünə tanış olduqda, başqalarına saxta tərəddüd etmədən verə biləcəyi görünür.
Uşaq rüsvayçılığının silinməz bir izi
Müəllim birinci sinifdə bir ayə oxuyarkən büdrəyəndə səni tənqid etdi. Və işdə sakitcə otuz artı bir təqdimat verə bilməzsən. Qan məbədlərə qaçır. Hər şey mükəmməl olmalıdır. Ancaq bir dəfə, əhəmiyyətli bir anda hər şey səhv oldu və anal vektorunun sahibinin şüursuz olması onu unutmasına imkan vermir, bu ağrını dəfələrlə oynayır, irəliləməsinə mane olur.
Təbiətinə görə mükəmməl bir insan, belə bir insan hər şeydə ən yaxşı olmağa çalışır. Uzaq uşaqlıqdakı uğursuzluq, xüsusən də o anada anasından lazımi bir dəstək olmadığı təqdirdə, ruhunda uzun müddət qərar tutur. Uyuşur, öz imkanlarının düzəlməsinə imkan vermir.
Ensiklopedik yaddaşınızın labirintlərindəki dönüş nöqtələrini açıb sistematik olaraq təhlil etdikdə illərdir ki, məyusedici rüsvayçılıq qorxusu aradan qaldırılır. Bədənin və ruhun qısqacları biliklərini bölüşmək üçün təbii istəyin reallaşmasına mane olur.
Yüzlərlə insan qorxmağı dayandırdı və potensialından istifadə etməyi öyrəndi:
“İnsanlarla ünsiyyət qurmaqdan məmnunluq və maraq hissi ilə özümü sevindim. İnsanlar mənimlə ünsiyyət qurmağın xoş olduğunu, müsbət cavab aldığımı söyləyirlər!
Şikayətlər bitdi və ümumiyyətlə necə incinəcəyini unutdu), buna görə olmalı idi və nəticə vermir. Çünki bir insanın niyə belə etdiyini bilirsiniz. Bununla yanaşı, əvvəllər yaranan qıcıqlanma və qəzəb yox oldu. Yalnız tanınma təbəssümü var)))
Xalq qarşısında danışmaq qorxusu getdi, indi sakit və məmnuniyyətlə danışıram."
Tatiana Shch., Nevroloq, Shchelkovo Nəticənin tam mətnini oxuyun
İnsana güvənmək, dünyaya güvənmək, özünüzə və bacarıqlarınıza güvənmək - belə bir daxili baza ilə heç bir tamaşaçı qarşısında danışmaq qorxulu deyil. Yuri Burlanın hazırladığı "Sistem-Vektor Psixologiyası" təlimində insanlardan işləmək, düşüncə və hisslərimizin bəhrələrini yaratmaq və açıq şəkildə bölüşmək üçün güc və ilham alma qabiliyyəti əldə edirik. Qorxmadan, sürətdən məmnunluq və vəcdlə.
