Təcavüz edildikdən sonra necə yaşamaq olar? Ruhun Feniks quşu
Cinsi istismar qadının psixikasına ağır zərbədir. Bütün vektorların istəkləri təhrif olunmuş şəkildə özünü göstərir: reaksiyalar, davranış, ehtiyac və ehtiyacların ifadəsi çox vaxt qeyri-adekvat xarakter daşıyır. Özünüzdən necə yuyulur? Yandırmaq. Yaddaşdan qopar. Təcavüz edildikdən sonra necə yaşamaq olar? Ümumiyyətlə yaşamağa dəyərmi?
İsti su jetləri baş tacına tökülür, bədəni bürüyür və dərini yandırır. Maşa ağrı hiss etmir. Hamamda qırx dəqiqədir dizləri düzülmüş vəziyyətdə oturur. Duş tutan əl çoxdan uyuşdu. Göz yaşı yoxdur. Sözüm yoxdur. Uyuşma.
Suyu hələ də isti etmək istəyirəm, yanana qədər, köpüklənənə qədər. Olsun! Qaynar suda, odda, cəhənnəmdə yandırmaq daha yaxşıdır, ancaq bədəni zəhərlədiyi utanc və iyrənclikdən deyil. Və ruh.
Özünüzdən necə yuyulur? Yandırmaq. Yaddaşdan qopar. Təcavüz edildikdən sonra necə yaşamaq olar? Ümumiyyətlə yaşamağa dəyərmi?
Yaşayan ölü
Maşa, tələbələrin əyləncəli qiyamını sanki kənardan izlədi. Gənclər kiçik qruplara ayrıldı, içdi, güldü və rəqs etdi.
- Bir az qəhvə istəyirsən? - kiminsə pıçıltısı qulağını yandırdı. - Gəl mətbəxə gedək, çaydanı qoyun.
Mətbəx çox yaxındır, dəhlizdən on addım aşağı. Qaranlıq və çirkli. Maşa keçid üçün uzanır. İtələyin. Pəncərəyə atılır. Bluz yuxarıya çəkilir, belə ki, qızın başı və əlləri krujeva torbasında olur. Başqasının barmaqları biləklərini başının üstündə tutur. Açıq parça üzə uzanır, dəriyə basılır. Ancaq hər şey incə naxışdan görünür.
Vaxt dayandı. Fəryad boğazımda tutuldu.
… Əbədiyyətdən sonra tək qalan cəsəd pəncərə sillindən sürüşür və yöndəmsiz şəkildə yan tərəfə düşür.
- Özünüzə bir az qəhvə hazırlaya bilərsiniz. Rəfdə çaydan.
Linolyum qırıntıları yanağımı qazır. Maşınların baxışı geri çəkilən çəkmələri izləyir. Qapıya şillə vurun. Bədəndən bir spazm keçir.
Bir qız təcavüz edildikdən sonra necə yaşamağa davam edə bilər?
Bədən xaincəsinə sürətlə sağaldı. Ruh xəstəliyi yalnız zaman keçdikcə inkişaf etdi.
Təcavüzdən sonra həyatı partladan ağrının öhdəsindən gəlmək üçün psixika müdafiə mexanizmlərini işə salır. Vay, həmişə uğurlu deyil.
Hər hansı bir qoruma uşaqlıqda qoyulan təməl üzərində qurulur: böyüklərin uşağa verdiyi əsas etibar və təhlükəsizlik hissi üzərində. Orada deyilsə, çürük bir təməl üzərində bir qənaət qalası qurmaq üçün edilən bütün cəhdlər, tikinti çökərək əlavə əzablara səbəb olur.
Bu, cinsi təcavüzdən xilas olan bir çox qadın üçün tanışdır. Psixoloji arxa hiss etmədən, bir qadın bir problemlə tək qalır və tez-tez problemdən çıxmaq üçün çıxılmaz yollar seçir.
Uşaqlıq
Maşa arxa tərəfdən işləmədi. Valideynlər bütün günü işdə olan sadə zəhmətkeşlərdir, buna görə Maşa uzun müddət müstəqilliyə alışmışdı. Məktəbdən evə gəldi, dərslərə oturdu. Başqa sevinclər yox idi. Və oxumaq o qədər də sevindirici deyildi, amma məni digər, daha da qaranlıq düşüncələrdən yayındı.
Maşa erkən oxumağı öyrəndi və kitab qəhrəmanları ilə ünsiyyət qurdu. Demək olar ki, canlı duyğuları müşahidə etmədi. Ana və baba, həssaslığı olmayan ciddi insanlardı. Bir şeyi müzakirə etmək, yaxın şeyləri bölüşmək, oynamaq, birlikdə gəzmək qəbul edilmədi. Qız problem və suallarla məşğul olmağa cəsarət etmədi. Yetkinlərin ona bağlı olmadığını gördüm, lazımi cavablarının olmadığını hiss etdim. Məhkumluq güclənməyə başladı: “Şəffafam. Həyatımın xüsusi bir dəyəri yoxdur."
Məktəb
Bayraqdakı belə bir şüarla hər hansı bir döyüş əvvəlcədən itirilir. Dünya Maşın hissini oxudu və səylə təsdiqlədi: valideynlər fərq etmədilər, sinif yoldaşları məhəl qoymadı, müəllimlər onun ardınca baxdılar.
Maşa getdikcə kölgəyə çevrildi. Dəstək hiss etməyən tənha bir uşaq təhlükəsizliyinə olan etibarını itirir. Normal olaraq yalnız böyük, güclü yaxınlarınızdan qayğı və qorunma hiss etdiyiniz zaman inkişaf edə bilərsiniz. Əvvəlcə valideynlər, sonra məktəb.
Arxa hiss etmədən, uşaq dözülməz bir yük götürür - yalnız həyatın öhdəsindən gəlmək. Sevgi və qayğı özünə bir təməl, güc, inam verir. Məcburi müstəqillik isə müalicə olunmamış sementə bənzəyir: itələmək əvəzinə ilişib qalırsınız.
Psixikanın qanunu "nəyin bahasına olursa olsun yaşamaq!" Hər gün heç kimin dəstəkləməyəcəyinə, kömək etməyəcəyinə və tərifləməyəcəyinə əmin olaraq Maşa həyatının məsuliyyətini öz üzərinə götürdü. Ancaq məsuliyyət yetişməmiş, əsassız idi. Qıza elə gəldi ki, hər şeyi özü edə bilər. Və işə yaramadısa, onun şanssız, orta, zəif olduğunu düşünürdüm.
Anal vektorlu insanlar təcrübələrinin girovlarıdır. Hər şeyi xatırlayır, ümumiləşdirir və təcrübələrinin prizmasından gələcəyə baxırlar.
Hər yeni zərbə yalnız Maşının dəyərsizlik hissini təsdiqlədi. Nə qədər özümə və dünyaya əksini sübut etmək istəsəm. Buna görə də kömək üçün getmədim. Əzab çəkdi.
Maşa məktəbli çantaları ilə döyüləndə heç nə demədi, şikayət etmədi, hamının gözü önündə ağlamadı. Oh, elə deyilmi? Elə sərin? Boykot edildi. Yenə də dözdü, əzab çəkdi, gözümüzün qabağında əriydi, amma susdu.
Paralel sinifdən olan oğlan Maşanı bəyəndi. Tahmin edib başqalarına çırpındı. Biri məktəbə köhnə bir kukla gətirdi, çılpaq soydu, plastik bir gövdəyə "Maşa" yazdı, saçlarına ağ bir bez vurdu və "gəlin" kimi sataşdı. Maşa ruhunun sərt olduğunu hiss etdi, amma susdu.
Vizual vektor insanlar arasındakı əlaqələr, həssas təmas, yaxınlıqdır. Hər hansı bir uşağın başqalarının müsbət duyğularına və rəylərinə ehtiyacı var. Və görmə vektoru olan kiçik bir insanın günəş çiçəyi kimi onlara ehtiyacı var.
İstilik, dəstək, ananın beşik mahnısı, mehriban bir kitab, duyğuları açıq şəkildə yaşamaq, gülmək və ağlamaq bacarığı ruhunun gücləndiyi lazımlı "gübrələr" dir. Həyatınız üçün qorxu özünə inam, dünyaya qarşı xoş bir münasibət olaraq böyüyür və sonra istilik, empati, insanlara qarşı sevgi ilə həll olunur. Və laqeydlik, yadlaşma, qəddarlıq mühitində fitri xüsusiyyətlər inkişaf etmir, embrion vəziyyətində qalırlar.
Şüursuzca ağrının qarşısını almağa çalışan insan dünyadan şüşə qapaqla hasara alınır, başqalarını hiss etmir və qorxusu və ağrısı ilə tək qalır.
Ömürdən sonra həyat
Maşa hadisə barədə valideynlərinə məlumat vermədi. Əvvəllər hər şeyi özündə saxlamışdı, gizli, qapalı idi və indi nəhayət bir topa büküldü.
Dəri vektor xüsusiyyətləri məhdudlaşdırıcı və nəzarət edir. Normal bir vəziyyətdə psixika, bədənin faydaları və faydaları əsasında istəkləri izləyir və azaldır. Məsələn, insan zərərli olduğu üçün yağlı qidalardan imtina edir. Və ya gün ərzində daha çox iş görmək üçün az yatır.
Vurgulananda məhdudiyyətlər sağlam olmayan bir xarakter alır. Təcavüzdən sonra Maşa özünü hər şeyi inkar etməyə başladı. Evdən çətinliklə çıxdım, heç kimlə əlaqə qurmadım. Yeni şeylər almadım və köhnələrindən yalnız qaranlıq və gözə çarpan şeylər geyinirdim.
Dünya ilə əlaqə zərər verdi. Maşa özünü hiss etməyi qadağan etdi. Mümkün qədər az yer tutmaq, həll etmək, yox olmaq istəyirdim. Dünya öz bədəninin ölçüsünə qədər kiçildi. Lənətə gəldi, həbsxanaya çevrildi.
Maşa özünü qınadığını və özünü qınadığını hiss etdi. Özün. Xalq. Taleyi.
Bir kişi ilə qeyri-qanuni bir əlaqəyə girən qadınlar, hər zaman cəmiyyət tərəfindən sərt bir şəkildə qınandı, evlənmə və nəsil verməyə yararsız sayıldı. Onların həyatı dəyərsizləşdi, mənasını itirdi.
Bu günə qədər təcavüzə məruz qalan bir qadın özünü damğalı, korlanmış və çirkli hiss edir.
Anal vektorun olması əziyyəti dəfələrlə artır, çünki bu, ən bahalıya bir zərbədir. Şərəf və saflıq belə bir qadının əsas istinad nöqtəsidir.
Həyat Maşınındakı ən dəyərli və vacib şeylərin hamısının üstündən xətt çəkildi. Və baş verənlər üçün bütün günahı öz üzərinə götürdü. İdarə etmədi, mübarizə aparmadı, qışqırmadı, pəncərəni qırmadı … Hər gün günahkarlığına dair daha çox sübut tapdı. Və özünə hökm oxudu: ləyaqətsiz. Diqqətə, şəfqətə, etibara layiq deyil. Xoşbəxtlik qalsın, həyatın özünə yaraşmaz.
Mənfi təcrübələrin piggy bankındakı başqa bir daş. Və başqa bir təsdiq: dünya təhlükəlidir, insanlar pis və qəddardır, yaxşı bir şey gözləməyin.
Ruhumda inciklik böyüdü. Uzun müddətdir müəyyən bir üzü yox idi. Maşa hamını qınadı. Qadınlar - boşluq və laqeydlik üçün, kişilər - pozğunluq və qəddarlıq üçün, həyat - ədalətsizlik və mənasızlıq üçün.
Təqsir və küskünlük ikiqat tələdir və qaçmaq üçün edilən hər bir cəhd yalnız üzüyü möhkəmləndirir və ağrını artırır.
Həyat paralel reallıqlara bölünmüş kimi görünürdü.
Maşa bir həddindən digərinə atıldı. Əvvəlcə özünə nifrət etdi və səmimi qəlbdən yalnız pislərə layiq olduğuna inandı. Öz dərdinə qapılmış kimi görünürdü, əlavə əzab mənbələri axtarırdı. Yeməkdən imtina etdi, sonra hər şeyi yedi. Xatirələri alkoqolda boğmağa çalışdım - asma dəhşətli idi, amma beynimdəki şəkillər sönmədi. Narkotiklər haqqında düşündüm - yalnız vəziyyətə nəzarəti itirmək qorxusu geri dayandı. İntihar haqqında düşünmək nöqtəsinə gəldim, amma bu, son məğlubiyyət deməkdir - bacarmadım, öhdəsindən gələ bilmədim, təslim oldum.
Sonra qəzəb qaynandı: “Harda idin, Tanrım?! Nə üçün? Niyə mən?" Uşaqlıqdan bu həyatın niyə lazım olduğu, baş verənlərin mənası nə olduğu barədə suallar onu əzablandırırdı. İndi bu səsli axtarış bir ümidsizlik fəryadına çevrildi: "Sən ya orta və qəddarsan, ya da deyilsən!"
Rampage apatiyaya yol verdi, yalnız yatmaq istədim. Görmürəm. Eşitmək deyil. Hiss etmirəm. Yat!
Ağrı içində qalmışam
Vaxt keçdi və sanki o günün hadisələri yaddaşlardan silindi. Maşa yaşamağa çalışdı, dərslərini bitirdi, çox çalışdı. Ancaq daxili ziddiyyətlər davranışda, başqaları ilə qarşılıqlı təsirdə əks olundu. Maşa daha sonra insanları özündən uzaqlaşdırdı, münasibətləri dağıtdı, səmimiyyətə inanmadı, kömək etməkdən imtina etdi. Özünü ən bədbəxt hiss etdi, isterikaya düşdü, çılğınlıqla diqqət tələb etdi, qısqanc idi.
Çox vaxt, gənc yaşda təcavüzə məruz qalan bir qadın, irəli gedə bilməyərək uşaqlıqda qalmış kimi görünür. Keçmişdən qaynaqlanan ətrafdakı dünyaya çətin reaksiyalarının səbəblərindən xəbərdar deyil. Baş verən hər şeyə ağrı və inamsızlıqla yanaşır, həyatda öz yerini tapmaq, ünsiyyət qurmaq çətindir.
İnsanlarla və insanlar üçün işləmək, istedadlarını həyata keçirmək güclü bir enerji, ilham və sevinc mənbəyidir. Ancaq ağrı gözlərinizi örtəndə həyat sevinc deyil. Bir qadın, ruhunun yatıldığı bir işlə məşğul olsa da, bunu qiymətləndirmir, işinin faydalarını dərk etmir, uğur qazanmır.
Şəxsi münasibətlərdə də. Təcavüz təcrübəsi ilə əlaqəli ağrı, qorxu və inamsızlıq kişilərlə sağlam əlaqələr qurmağı çətinləşdirir. Özünü günahkar, çirkli, sevgiyə layiq olmadığına inanan bir qadın, şüursuz bir şəkildə bağlanmaqdan və ya uyğun olmayan ortaqları cəlb edə bilər.
Və sevməyə, qiymətləndirməyə, qorumağa, təmin etməyə hazır olan gözəl bir insanla qarşılaşsa da, rahatlanması, xoşbəxtliyinə inanması, sevgini və qayğısını qəbul etməsi çətin ola bilər.
Təcavüzdən sonra can və bədən
Cinsi istismar qadının psixikasına ağır zərbədir. Bütün vektorların istəkləri təhrif olunmuş şəkildə özünü göstərir: reaksiyalar, davranış, ehtiyac və ehtiyacların ifadəsi çox vaxt qeyri-adekvat xarakter daşıyır.
Ruh və bədən ayrılmaz bir-birinə bağlı olduğundan, gec-tez bədən də zərər verməyə başlayır. Müəyyən psixosomatik xəstəliklərə meyl psixikanın fitri xüsusiyyətləri ilə əlaqələndirilir və insanın psixoloji vəziyyətindən asılıdır.
Hər cür dəri xəstəlikləri, həzm problemləri, çəki pozğunluqları, vajinismus, zəif toxunulmazlıq, allergiya, otoimmün xəstəliklər ola bilər - hər qadının öz siyahısı var.
Sağlamlıq problemləri Maşanı da əsirgəməyib. Klinikalara və xəstəxanalara tez-tez qonaq olurdu, amma heç bir rahatlıq gəlmədi. Səbəb aradan qaldırılana qədər nəticələr müalicə edilə bilməz.
Maşa özünə və problemlərinə daha da möhkəmləndi, dünyadan çəpərləndi.
Şüurun gücü
Özünə çəkilmək insanı əzabdan qurtarmır, əksinə onu gücləndirir. Xatırlamaq vacibdir ki, digər insanlarla qarşılıqlı əlaqə yalnız ağrı deyil, həm də sevinc gətirir.
Bir qadın ətrafdakı dünyanı necə qəbul etdiyinə görə reaksiya göstərir. İdrak böyük dərəcədə iki əsas amildən asılıdır:
- doğuşdan alınan psixikanın xüsusiyyətləri;
- bu xüsusiyyətlərin inkişaf etdiyi şərtlər. Harmonik inkişaf üçün əsas şərt bir qızın yetkinlərdən aldığı təhlükəsizlik və təhlükəsizlik hissidir.
Qadın nə birini, nə də birini seçmir. Valideynləri, taleyi, insanları, vəziyyətləri seçməməklə yanaşı. Şüursuz davranışa rəhbərlik edir. Qadın nə edirsə etsin, onun günahı deyil. Təcavüz cinayətdir və qanunla cəzalandırılmalıdır. Qadın baş verənlərə görə heç bir şeyə layiq deyildi. Ağrı çox yaxşıdır. Ancaq cəsəd sağ olduğu müddətdə ümid var. Bu son deyil, məğlubiyyət deyil, lənət deyil. Sağ qaldı - bu artıq qazanmış olduğu deməkdir, buna görə növbəti addım üçün güc var!
Problemin üzünə baxın, nə baş verdiyini, özünüzü, reaksiyalarınızı, davranış səbəblərini dərk edin.
Təcavüzdən sonra tale qatarı relsdən çıxır. Bir çox qadın şiddət təcrübəsini həyatından silməyə, hər şeyi unutdurmağa, problemi şüursuz vəziyyətə salmağa çalışır. Ağrı kəsici illüziyası ortaya çıxır.
Ancaq yalnız şüurda ortaya çıxan şey izlənilə və düzəldilə bilər. Sonra travmanın nəticələri gerçəkliyi qəbul etməyi dayandırır, taleyi idarə edir və sağlamlığa və insanlarla münasibətlərə təsir göstərir.
Bir qadın özünü dərindən anladıqda, istəklərini, ruhun və bədənin ehtiyaclarını kifayət qədər qavramağa başlayır. Haqsız özünə ittiham ortadan qalxır. Mənfi təcrübələr artıq geri çəkilmir. Xəyali müstəqillik yetkin məsuliyyətlə əvəzlənir, irəli getmək üçün güc yaranır.
Bacarıq və istedadlarının fərqində olmaq, həyata keçirmək üçün yeni imkanlar açır, yeni maraqlar, istəklər və hədəflər oyanır. Həyat bir ləzzət alır.
Hadisələrin dolaşıqlığını açarkən bir qadın səbəbləri və təsirləri ayırd edir, yeni bir şeydə çox şey görür, çox qiymətləndirir, düzgün yaşamağı və duyğularını ifadə etməyi öyrənir.
Dözülməz yükdən yaşanan ağrı hissiyyat təcrübəsinə çevrilir. Özü əzab çəkən bir qadın digər insanların problemlərini dərindən dərk edə, empatiya edə, kömək edə, sevir. Ürəyini insanlarla tanış etmək üçün açaraq, onlara diqqət yetirərək özünə getdikcə daha az təsbit olur və ağrı geri çəkilir.
Şüurlu bir qadının özünü bərpa etdiyi, dünya ilə bir əlaqə qurduğu güclü bir vasitədir. Fatalizm və əzab yox oldu, həyat məna ilə doludur. Bir Phoenix kimi, ruh küllərdən qalxır, güc və sağlamlıq qayıdır:
Bir çox qadın üçün təcavüz təcrübəsi bir dönüş nöqtəsi olur. Qaçmaq və baş verənlərdən gizlənmək mümkün deyil, amma bu o demək deyil ki, qəbul etməli və əziyyət çəkməlisən. Bu anda özünüzə kömək əlini uzadın! Ən yaxşısına layiqsən!
