Yeni bir iş qorxusu: özünüzə necə inanmaq olar
Yeni bir iş qorxusunu necə aradan qaldırmaq olar? Bu sualın cavabı həm mürəkkəb, həm də sadədir. Əvvəlcə qorxunun içində yatan əsas səbəbləri anlamalısan. Doğrudanmı iş qorxusu, yoxsa başqa bir şey qorxusu?
Səkkiz ili eyni ofisdə keçirtdikdən sonra nəyisə dəyişdirməyin vaxtının gəldiyini başa düşdüm. Ancaq bir iş tapmağı tapan kimi məni əsl çaxnaşma bürüdü. Yeni iş dizlərinə qədər qorxunc idi. Mən öhdəsindən gələ bilərəmmi? Komanda necə görüşəcək? Rəhbərinizlə münasibətləriniz düzələcəkmi? Səkkiz il ərzində iş bacarıqlarımı və düşünmə rahatlığımı bir yerdə itirdimmi? Sınaq müddətini keçməsəm nə olar? Yeni bir iş qorxusu sadəcə iflic edirdi …
Sovet İttifaqı dövründə əmək sülalələri yüksək qiymətləndirilirdi. Bütün həyatımı bir yerdə və ya eyni iş kollektivində çalışmaq çox prestijli sayılırdı. Qorxu olsaydı, işdən yox, müdirdən və ya komandanın fikrindən əvvəl idi. “Çilingər çagırından istehsalat menecerinə qədər çalışdı”, “Otuz il əvvəl şirkətə gənc məzun kimi gəldi”, “O, fabrikdə öz kadrlarından yetişdirdiyi, onları yetişdirən mütəxəssislərdən biridir. müəssisənin xərcləri”,“Bütün həyatı kollektivin gözü önündə keçdi”- bu cür ifadələr bir vaxtlar iş tərcümeyi-hallarında tez-tez rast gəlinirdi.
O vaxtdan bəri çox yaxşı bir mütəxəssis olmağın rekorduna dair fikirlər dəyişdi. Bu gün ömrü boyu bir yerdə oturan bir işçini çətin ki, perspektivli hesab etmək olar. Peşəkarlığı itirməmək və bir mütəxəssis olaraq dəyərinizi artıran kifayət qədər fərqli təcrübəyə sahib olmaq üçün hər beş ildən bir iş dəyişdirmək lazım olduğu ifadəsi getdikcə daha populyarlaşır. CV və iş kitablarındakı yazılar getdikcə daha həcmli olur. Nəticədə getdikcə daha çox insan iş qorxusu hiss edir.
İş dəyişdirmək istəyirəm, amma qorxuram …
Mənim vəziyyətimdə belə idi. Bir neçə il bir yerdə olduqdan sonra, dəyişiklik yaxşılığa doğru görünsə də, iş dəyişikliyi qorxunc idi. Köhnə komandada hər kəs sizi tanıyır və “ulduzları göydən çıxartmağınızı” tələb etmir. Və iş avtomatizm üçün vərdişdir. Bəs yeni bir yerdə əvvəllər etmədiyiniz bir şeylə qarşılaşmalı olsanız? Mənim kifayət qədər məlumatım yoxsa? Axı özünüzü asanlıqla rüsvay edə, bir gölməçədə oturub qarışıqlığa girə bilərsiniz. Yeni bir iş qorxusu, çoxdan gözlənilən bir dəyişikliyi uzunmüddətli, dağıdıcı stresə çevirərək həyatınızı ciddi və həmişəlik zəhərləyə bilər.
Yeri gəlmişkən, yeni işlərdən birinə heç vaxt öyrəşmədim. Hər səhər işə getməkdən qorxduğumu düşünərək oyandım. Komanda yad və aqressiv qaldı, demək olar ki, heç kim mənimlə danışmadı. Müdir heç nə izah etmədən və irəli getmədən anlaşılmaz tapşırıqlar verdi. Ofis narahat və düşmən görünürdü və hər yeni gün yalnız məyusluq əlavə edirdi. Yalnız artı maaş idi və hər şeyin düzələcəyinə ümid edərək özümü işə getməyə məcbur etdim. Bu həqiqi bir zəhmət idi. Hər səhər girişin qarşısında çəkilən üç-dörd siqaret yapışqan, murdar qorxunu bir az darıxdıraraq bulantıya sürdü. Axşamlar alkoqol streslə mübarizə aparmaq üçün istifadə olunurdu … Hətta illər sonra bu mənfi təcrübə yuxudan çıxan bir kabus kimi xatırlanır.
Yeni bir iş qorxusunu necə aradan qaldırmaq olar? Bu sualın cavabı həm mürəkkəb, həm də sadədir. Əvvəlcə qorxunun içində yatan əsas səbəbləri anlamalısan. Doğrudanmı iş qorxusu, yoxsa başqa bir şey qorxusu?
İşə getməkdən qorxuram
Dostum Olya bir neçə il kiçik bir xüsusi bərbərdə manikür ustası olaraq çalışdı. Və sonra birdən böyüməsinin vaxtı gəldiyinə qərar verdi və masaj terapevtləri kurslarına getdi, bundan sonra onu böyük bir sağlamlıq mərkəzində yerləşdirməyə söz verdilər. Əvvəlcə Olya bu fikirlə alovlandı və sanki taleyin bu dönüşünə sevindi, amma diplom alan gün yaxınlaşdıqca dostum daha kədərləndi. Sonda işə getməkdən qorxduğunu etiraf etdi: kiçik bir salondan sonra Wellness mərkəzi onun üçün çox qorxulu görünürdü. Az qala yeməyi dayandırdı, gecələr yeni həmkarları qarşısında onu skandal edən və şərəfsizləşdirən narazı müştəriləri xəyal edirdi. İşi görməmək, səhv etmək, səhv bir şey etmək və ya özünü gülünc bir şəkildə göstərmək qorxusu onun vəsvəsəsi oldu. İşə gəldikdə qan təzyiqinin sıçradığı nöqtəyə gəldixurma tərli və hava çatışmazlığı.
Təəssüf ki, Olya bu qorxunun öhdəsindən gəlmədi və hələ də kiçik salonunda başqalarının dırnaqlarını kəsir və masajçı diplomu köhnə kartpostallar və sənədlər arasında toz yığır. Eyni zamanda, dostlarının və qohumlarının çoxdan inandıqları kimi əllərinin bacarıqlarını təcrübə edərək həqiqətən yaxşı bir masajçıdır.
Bu bacarıq digər insanlar tərəfindən qiymətləndirilə bilərdi, əgər onun yeni komandaya daxil olması o qədər də qorxulu olmasaydı.
Yeni bir komandanın qorxusu
Yeni insanlarla demək olar ki, həmişə ünsiyyət qurmaq çətindir. Və bu insanlar sizin yeni iş kollektivinizdirsə, ikiqat çətindir. Sənin arxasında nə deyirlər? Sənin haqqında nə düşünürlər? Hər səhv addım və hər səhvi görüb? Dedikodu edib, yöndəmsizliyinizdən və səhvlərinizdən danışın? Qurulmuş, vahid bir komandada özünüz olmaq çox çətindir. Və yeni bir "işləyən ailədə" kifayət qədər uzun müddət qərib və qara bir qoyun olacağınız düşüncəsi ən möhtəşəm, prestijli və yüksək maaşlı işin sevincini zəhərləyə bilər.
Burada ümumiyyətlə iki məqam ön plana çıxır. Birincisi, anal vektorlu bir çox insana xas olan dəyişiklik qorxusu. Yeni insanlar, ümumiyyətlə yeni olan hər şey kimi, onlara bir təhlükə, təhlükə mənbəyi, nəyi gözlədiyinizi bilmədiyiniz bilinməyən və buna görə qorxulu bir amil kimi görünürlər. İkincisi, vizual özünə şübhə və başqalarının fikirlərinə həssaslığın artması yeni bir komanda qorxusunu artırır.
Bir neçə il əvvəl çalışdığım şirkətdə çoxlu ixtisar oldu. Həmkarım Anton bu perspektivdə sadəcə panikaya düşdü. Nə deyə bilərəm, açıq bir iş axtarmaq qorxusu olsaydı, onu dəyişdirmək bir yana. CV-ni təqdim edəndə əlləri titrəyirdi, əsəbi şəkildə siçanını vurması ilə eşidirdin. Bir müsahibə barədə ona zəng etdikdə, yalnız üzünü dəyişdi … “Orada necə işləyəcəyəm? Orada heç kim tanımıram! Və bu Moskvanın tamamilə fərqli bir sonudur! - növbəti müsahibədən sonra histerik şikayət etdi.
Başqa bir həmkarım Nina, ixtisar edildiyi barədə xəbərdar edildikdən sonra depressiyaya düşdü və hətta bəzən kompüter monitorunun qarşısında hönkürdü. "Mən hamınıza çox öyrəşmişəm … Yadlarla necə işləyəcəm?" - dedi göz yaşları ilə. Eyni zamanda, ürək döyüntüsü gücləndi, ovuclar tərlədi və baş ağrıları başladı. Yeni bir iş qorxusu dost komandamızdakı son günlərini tamamilə məhv etdi …
Boss qorxusu
Tək işləmək qorxusu arasında patron qorxusu da var. Yalnız ona görə ki, gözlənilmədən, iş yerinizi dəyişdirmədən əldə edə bilərsiniz.
Bu, dünyaca məşhur bir istehsal şirkətinin təklifinə aldanaraq başqa bir şəhərə gedən qardaşımın başına gəldi. Əvvəlcə yeni bir yerdə onun üçün asan deyildi, həm yeni iş qorxusunu, həm də komandanın özgəninkiliyini aradan qaldırmalı, yeni vəzifələrə alışması lazım idi … Bir neçə aydan sonra tamamilə öyrəşdi, sınaq müddəti keçdi, həmkarları ilə dost oldu və məmnuniyyətlə işə getməyə başladı. Elə o vaxt göy gurultusu gəldi: müəssisənin rəhbəri dəyişdirildi. Əslində, qeyri-yaşayış işçisini öz yerinə dəvət edən əvvəlki bossun əvəzinə, aqressiv bir zalım rəhbər təyin edildi. Bu, "hökmranlığına" tabeliyində olanların hər hansı bir şəxsi təşəbbüsünü tamamilə boğmaqla, kobudluq və şəxsi təhqirlərlə başladı …
Təəssüf ki, qardaşım da daxil olmaqla, hamı yeni müdir qorxusunun öhdəsindən gələ bilmədi. İşini tərk etməli və alışdığı şəhərdən bu qədər çətinlik və inadla ayrılmalı idi …
Hər insanın həyatında işini itirməkdən qorxduğu və ya artıq itirdiyindən yeni bir işə getməkdən qorxduğu anlar olur. Bunun səbəbi dəyişiklik qorxusu, yeni bir komandanın qorxusu, işin öhdəsindən gəlməmək qorxusu, rüsvayçılıq, səviyyəyə çatmamaq və s. Ola bilər. Ancaq işə getmək prosesi nə kimi qorxularla müşaiyət olunsa, bundan qaçınmaq olmaz. Həyat özümüzü və ailəmizi qazanmağın və dəstəkləməyin vacibliyini şərtləndirir … Və iş tərcümeyi-halımızdakı dəyişiklikləri nə qədər az müşayiət etsək, o qədər uğurlu və xoşbəxt olacağıq. Bəzən bunun üçün çox az şey lazımdır, məsələn, Yuri Burlanın "Sistem-vektor psixologiyası" təlimini başa vurmaq və iş qorxusundan əbədi qurtarmaq. Tezliklə pulsuz onlayn mühazirələr - daha çox məlumat əldə etmək üçün buyurun! Buradan qeydiyyatdan keçin.
