Özünə güvənən bir insan olmaq və nəhayət yaşamağa necə başlamaq olar
13 yaşımda yalnız köməyə çağırdığım üçün utandığım üçün az qala boğulurdum. Özünü qoruma instinkti belə kömək etmədi - hərdən üzümü su bürüdü, ölə biləcəyimi tam bildiyim üçün son gücümlə üzməyə çalışdım. Və kömək üçün müraciət etməyəcəyimi bilirdim! O qədər etibarsız idim ki, etibarsızlığım həyati təhlükə yaradırdı.
Məsələn, mikroavtobusdakı sürücüyə yüksək səslə bir şey söyləməlisiniz, amma nədənsə edə bilməyəcəyiniz vəziyyətlə tanışsınız? Və bunlar yalnız çiçəklərdir! Daha ciddi problemlər var, bundan sonra bir daha özünə güvənən bir insan olmağı düşünürsən. Həyatın ən həlledici anlarında məhdudiyyət, inamsızlıq və utancaqlıq səbəbindən özünüzü ifadə edə bilməyəndə - bu ümidsizliyə gətirib çıxarır!
Özünüz də gördüyünüz kimi, özünə arxayın olmağın onlayn məsləhətlərindən heç biri işləmir. Dərin nəfəs alma və çömbəlmək həyatın vacib anlarında sakitliyin qorunmasına kömək etmir, dik duruş kömək etmir, bahalı geyimlər, səthi özünə inamlı baxış təsdiqlərlə meditasiyaya kömək etmir - heç nə kömək etmir.
Bu yazıda özümə güvənməyimə kömək edən yeganə iş üsulunu paylaşacağam. Ancaq hər şey mənim üçün kifayət qədər ümidsiz idi - özünüz mühakimə edin.
Olduğu kimi
… 13 yaşımda, köməyə çağırmağa utandığım üçün az qala boğulurdum. Özünü qoruma instinkti belə kömək etmədi - hərdən üzümü su bürüdü, ölə biləcəyimi tam bildiyim üçün son gücümlə üzməyə çalışdım. Və kömək üçün müraciət etməyəcəyimi bilirdim! O qədər etibarsız idim ki, etibarsızlığım həyati təhlükə yaradırdı.
… 22 yaşımda bir televiziya aparıcısı kimi karyeram bitdi və başlamadı, sınaq çəkilişləri zamanı mən gözəl və ağıllı, darıxdırıcı bir dəhşətə çevrilən darıxdırıcı bir ayaq tutdum. Kameraya baxmaqla mətni sadəcə sakitcə oxumaq əvəzinə büdrədim, qızardım, axmaqca gülümsündüm. Stres, utanc və utanc hissi yaşadıqdan sonra qətiyyətlə qərar verdim ki, bir daha həyatımda belə bir işə əl atmam. Mən onun üçün çox etibarsız idim.
… 27 yaşım olanda bir iş konfransındakı çıxışımı yalnız səsim xaincəsinə titrəməyə başladığına və düşüncəmin itməsinə görə bitirə bilmədim. Sözləri kəsməyə məcbur oldum, davam edə bilmədim və tamaşaçılar arasında çaşqınlıq yaratdım. Özümü pis hiss etdiyimi düşünürdülər və bütün axşam evdə utanaraq və acı içində ağlayaraq özümə necə inam qazanacağımı düşünməyə can atdım.
Həyatım belə keçdi. Mənim iddialı ruhumun istədiklərinin çoxundan məhrum oldum və özümə necə inamlı olmağı düşünə bilmədim. Məsələn, sərbəst ünsiyyət qura bilmədi, şirkətin ruhu ola bilmədi. Karaoke oxuyun. Niyə hətta rəqs edirəm. Bəli, bəli, rəqs meydançasına çəkilərkən Buratinonu necə hiss etdiyini bilirəm.
Ən təəccüblü olan budur ki, ətrafında xüsusi zəka və xarici məlumatlarla fərqlənməyən bir çox şəxsiyyət var idi, ancaq özlərinə inamlı, yanaqlı və hətta təkəbbürlü davranırdılar və həyatları fərqli bir şəkildə inkişaf edirdi. Bu şəkildə doğulduqları kimi, özlərinə necə arxayın olmağı heç düşünmədilər.
Sonda xarakterimin bir hissəsi olaraq bu etibarsızlıqla barışdım. Bir günə qədər bir insanın necə düzəldiyini, bu keyfiyyətin haradan gəldiyini və ondan necə qurtulacağını öyrəndim. Yəni necə özünə inam qazanmaq olar.
Bəlkə də məqalənin növbəti hissəsi sizin üçün bir qədər gözlənilməz görünəcək - üstəlik, zehni cihazınızın içinə baxaraq bu problemi həll edə biləcəksiniz. Yalnız sizin tərəfinizdən yaşayan, sizi düşünən, qərarlar verən, şübhə yaradan, bədəndə titrəmələrə səbəb olan və tərləmə artan mexanizmi başa düşməklə beyinə ehtiyac olduğu zaman iflic olur … Yalnız mövcud vəziyyətinizin səbəblərini aşkarladığınız zaman, ömrünün sonuna qədər özünüzü necə əmin hiss etdiyinizi dəqiq biləcəksiniz.
Özünə inam bu … Psixikanın anatomiyasıdır
Yuri Burlanın “Sistem-vektor psixologiyası” təlimi zamanı bir insanın necə yerləşdiyini, qeyri-müəyyənliyin haradan gəldiyini və özünə daha inamlı olmağı öyrəndim.
Bu müasir bilik hər hansı bir mənfi halın səbəbini anlamağa və ən əsası nəticəni aradan qaldıraraq bu səbəbləri aradan qaldırmağa imkan verir.
Fakt budur ki, hər hansı bir insanın psixikası, mozaika kimi, vektorlardan (fitri zehni xüsusiyyətlər və istəklər) ibarətdir. Cəmi səkkiz vektor var. Müasir bir insanda, bir qayda olaraq, bir neçə vektor var (orta hesabla 3-4). Vektorlar fərqli vəziyyətlərdə ola bilər, bir-birlərinə təsir göstərərək mənfi və ya müsbət həyat ssenarilərinə şərait yaradır.
Pis vektorlar mövcud deyil, lakin hər bir vektor "uğursuz" ola bilər və daşıyıcısına zəhlətökən problemlər gətirir.
Aşağı özünə hörmət də deyilən özünə şübhə anal və vizual vektorların bir dəsti sahibləri üçün mümkün bir problemdir. Yaxşı xəbər budur ki, bu vektorların potensialı böyükdür və insan onu tanıdıqdan sonra özündə bir qeyri-müəyyənlik izinin olmadığını hiss edir. Axı təbiət o qədər düzülmüşdür ki, tamamilə bütün istəklərimizə nail olmaq üçün xüsusiyyətlər verilir. Biz istəyirik - buna görə də edə bilərik! Özünüzə də əmin olun.
Gəlin bunu daha təfərrüatlı şəkildə anlayaq - mənim etibarsızlığım haradan gəldi? Niyə bundan qurtarmaq çətindir? Özünə güvən nədir?
Yuri Burlanın "Sistem-Vektor Psixologiyası" adlı pulsuz giriş təlimində də anal vektorun qavrayışımızı keçmişə möhkəm bağladığını başa düşdüm (bəli, sadəcə mühafizəkar adlandırılan insanlarıq). Bütün pis təcrübələrimizi yaxşı xatırlayırıq - kimsə bizi necə rədd etdi, ən uyğunsuz məqamda bizi necə həyəcan və ya həyəcanla ələ saldı, bütün bunları aşmağa və yenə də bir şey söyləməyə çalışarkən bəzi axmaq sözlər söylədik və gülünc davrandıq …
Özümüz haqqında çox yaxşı bilirik ki, tez-tez xəyallarımızı reallaşdıra bilmirik, çünki dəfələrlə istəyirdik və arxa ocağa qoyduq - heç gəlməyən "sabah" üçün. Özünüz haqqında bütün bunları bilə-bilə özünüzə necə inamlı olsanız da, potensialınız barədə təxmin etmirsiniz? Özünüzü aldada bilməzsiniz!
Vizual vektor həm qadınlara, həm də kişilərə xüsusi həssaslıq, həqiqi mənada sevgi, mərhəmət, eyni zamanda digər insanlardan daha çox qorxma qabiliyyəti bəxş edir. Üstəlik, bir qayda olaraq, bu duyğular bir-birini əvəz edir: ya sevirik, heç bir şeydən qorxmuruq, ya da qorxuruq və emosional olaraq özümüzə köklənirik. İlk vəziyyət - zahiri - bizi həyata keçirməyə və xoşbəxtliyə aparır. İkincisi, dəhşətli qorxulara və etibarsızlığa gətirib çıxarır.
İçimizdəki "qarışıqlıq", anal və vizual vektorlar belə acınacaqlı vəziyyətdə bizi dünyanın ən həssas, toxunan, narahat və özünə inamsız insan edir.
Siz də mənim kimi arzularınız mülkiyyətə və sosial üstünlüyə yönəlmiş bir dəri vektoruna sahibsinizsə, daxili qarşıdurmadan qaçmaq çox çətindir. Dəri vektorunun müvəffəqiyyət və firavanlıq istəkləri vizual və anal vektorların qorxusunu və sərtliyini qıra bilməz, özünüzü necə güvənən bir insan olmağınız sualına cavab axtarmağa vadar edir. Xoşbəxtlikdən vəziyyət düzəldilir.
Bir "keçid" tapmaq və vəziyyəti necə dəyişdirmək, özünə inamlı bir insan olmaq necədir?
Özünüzə necə əmin olmaq olar - psixoloqdan məsləhət
Pis təcrübələri tarazlaşdırmaq üçün nə lazımdır? Çox şeyə qadir olduğunuza necə inanmaq olar ki, özünüzə inam içərinizdə görünsə, təbii olaraq xaricdə görünsün? Və beləliklə, kor inam, sadəlövh xəyalpərəstlik deyil, həm də həyata keçirmək üçün xüsusiyyətləri olan müdrik bir təbiət tərəfindən təmin olunan özü, bacarığı, həqiqi istəkləri haqqında möhkəm, əsaslı bir məlumatdır. Axı tam olaraq bunun mənası budur - özünə arxayın olmaq.
Cavab sadədir: təbiətin sizdə qoyduğu potensialı görməlisiniz - özünüzü tanımaq üçün. Bunu etmək üçün sistem-vektor psixologiyasını öyrənməyə başlayın - məqalələri oxuyun, Yuri Burlanın "Sistem-vektor psixologiyası" giriş pulsuz təlimini dinləyin.
Pulsuz onlayn təlimdən keçərkən psixikanızın vəziyyəti onsuz da dəyişir. Bu necə olur? Özünüzü və ətrafınızdakı dünyanı həcmcə daha dəqiq qavramağa başlayırsınız. Minlərlə insan təlimdən sonra həyatlarının necə dəyişdiyini danışır:
Mən də bütün məşqi keçdim. Həyatımın necə dəyişdiyini sizinlə bölüşmək istəyirəm ki, müqayisə ediləcək bir şeyiniz olsun.
Necə oldu
- Ərimlə tanış olduğumuzda və hələ bir münasibətimiz olmadığında, cavab olaraq "Və mən də səni edirəm" deməyəcəyindən qorxmadan ona sevgimi ilk etiraf etdim. Məni sevib sevmədiyini bilmirdim, amma sevgidə cavabsız olsa da utanc verici bir şey olmadığını gördüm. Qasırğa romantikasını başlatan mən idim. Birlikdə yaşamağımızı istədiyimi dedim. Və biz hələ də xoşbəxtik.
- Həyatdan nə istədiyimi, nə etmək istədiyimi və niyə etdiyimi açıqca bilirəm. Bunun üçün nə edəcəyimi bilirəm və ardıcıl edirəm. Məsələn, bir satış meneceri peşəsinə yiyələnmək və aktiv satışlarda uğurla işləmək qərarını verdim. Müzakirə sənətini inkişaf etdirmək üçün bu mərhələyə ehtiyacım var. Qəriblərə soyuq zənglər edirəm, onlarla əlaqə qururam və çoxu məndən alır. Mən çəkinmirəm, axmaqlığa qapılmıram və axmaqlıq demirəm, inamım onların inamına ilham verir.
- Bəli, mikroavtobusdayamsa və sürücüyə bir şey deməyim lazımdırsa, tərəddüd etmədən qışqırıram. Və eşitmirsə, daha yüksək səslə qışqırıram. Özümə güvənirəm.
Nə qədər gözəl tərtib edildiyinizi və təbiətin sizin üçün nə qədər xas olduğunu dərk edərək özünə güvənən bir insan ola bilərsiniz! Yuri Burlanın "Sistem Vektor Psixologiyası" adlı pulsuz təlimi ilə başlayın.
