Özünə hörmət və özünəinamı necə yaxşılaşdırmaq olar?
Belə xüsusi insanlar var, onların psixikası ətrafda baş verən hər şeyə ən həssasdır. Onların özünə hörmət etməsinə qərib tərəfindən təsadüfən atılan bir söz təsir edə bilər, hətta başqalarının bəyənməyən baxışları da qorxuya səbəb ola bilər.
Hər kəs həyatda uğurlu olmaq istəyir. Ancaq hamı bacarmır. Psixoloqlar bunun üçün özünə hörmətini artırmağın lazım olduğunu söyləyirlər. Psixoloji saytlar güzgüdəki müvəffəqiyyət gündəliklərini, təsdiqləri, düşüncələrini, görselləşdirmələrini və cazibədar təbəssümlərini məsləhət görür. Ancaq təəssüf ki, bu metodlar onsuz da təsirli bir uğursuzluq təcrübəsindən başqa bir şey yaxşılaşdırmağa kömək etmir. Mənlik hörməti, əlbəttə, gerçəkliklə ilk görüşdən əvvəl yüksəlir, lakin uzun müddət deyil. Özünə hörmət və özünəinamı necə yaxşılaşdırmaq olar? Psixologiyadakı son kəşflərin köməyi ilə başa düşürük.
İnsanın xoşbəxt olmasına və məqsədlərinə çatmasına nə mane olur? Əlbəttə ki, özünə hörmət aşağı deyil! Hackeded özünə hörmət sözü heç bir şey haqqında belə bir universal izahdır. Həyatdakı bütün uğursuzluqları aşağı hörmətlə izah etmək indi çox dəbdədir. Özünə hörməti artırmaq üçün məşqlər xoş bir şeydir və müntəzəm xəyallar və xəyallardan başqa heç bir şey gətirmir.
Mənlik hörmətinizi artırmağın həqiqi mexanizmi Yuri Burlanın Sistem-Vektor Psixologiyası tərəfindən aşkar edilmişdir.
Mənlik hörmətini artırma mexanizmlərini açıqlayırıq
Bütün bədbəxtliklərimizin səbəbi istəməkdir, amma edə bilməməyimdir. Qızlarla / oğlanlarla tanış olun. Kəkələməmək və qızarmamaq və dinlənilmək üçün camaat qarşısında danışın. Dərhal cavab vermək bacarıqlıdır, bitdikdən sonra yox. Nə istədiyimi bil və buna nail ol.
Yuri Burlanın sistem-vektor psixologiyası izah edir ki, əslində bir insana mane olan aşağı hörmət deyil, yalnız qorxu və yalançı münasibətlərdir. Bir daha işləməyəcəyindən qorxun. Həm də qınamaq, gülmək, qəbul etməmək, incitmək, döymək, öldürmək və basdırmaq qorxusu. Kim olduğumu, həqiqətən nə istədiyimi, kim olduqlarını və məndən nə istədiklərinə dair yalançı münasibətlər.
Bir insan özünə hörməti necə artıracağını soruşduqda, həqiqətən bilmək istədiyi şey, başqalarından qorxmaqdan necə qurtulmaq və özünü necə başa düşməkdir.
İnam haradan qaynaqlanır?
Nümunə olaraq idmana nəzər salaq. Böyük bir başınız, uzun ayaqlarınız və incə qollarınız varsa və sizi boksa qoyurlarsa, hamı sizin pis bir boksçu olduğunuzu söyləyəcək və hörmətiniz sıfıra enəcəkdir. Ancaq bir boksçu deyil, məsələn, bir şahmatçı olduğunuzu bilirsinizsə, özünüzə olan inam əziyyət çəkməyəcək, çünki güclü və zəif tərəflərinizi biləcəksiniz. Mənlik hörmətiniz digər insanların fikirlərindən deyil, fərqlərinizi başa düşməyinizdən və onların düzgün tətbiq olunmasından asılı olacaqdır.
Özünə güvənmə özünüzü dəqiq bilməkdən qaynaqlanır. Anam uşaqlıqda deyəndə: “Niyə bu qədər ləngisən! Tez gəl! Sənin üçün aydındı, amma onun üçün deyil, onun kimi sürətli ola bilməyəcəksən və onun fikri sənin özünə olan hörmətini təsir etdi. Həyatda tapşırığın sürət deyil, keyfiyyət olduğunu başa düşmədi. Nəticədə nə biri, nə də digəri inkişaf etmədi və özünə hörmətlə yanaşı, tam bir uğursuzluq. Ana uşaqda istədiyini yox, içində olanı inkişaf etdirməyin lazım olduğunu bilmirdi! Nəticədə həyatda səhv bir şey edirsən, həyatdan məmnun qalmır, özünə hörmət aşağı olur və istədiyin də anlaşılmazdır.
Özünüzü ən yaxşı şəkildə tətbiq edə və yüksək hörmət qazana bilmək üçün həyatda kim olduğunuzu necə bilmək olar? Yuri Burlanın sistem-vektor psixologiyası belə bir məlumat verir. Yalnız özünüz deyil, fitri xüsusiyyətlərinizi, meyllərinizi və qabiliyyətlərinizi (vektorlar deyirlər, ümumilikdə səkkizdir), inkişaf və tətbiq yollarını dəqiq müəyyənləşdirməyə kömək edir. Digər insanlara, istəklərinə, düşüncələrinə və hisslərinə fikir verir. Və sonra insanlarla ünsiyyət qurarkən təbii bir inam var, çünki davranışları anlaşılan, açıq və asanlıqla proqnozlaşdırılan olur.
Özünə hörməti necə yaxşılaşdırmaq olar? Qorxudan qurtulmaq
Belə xüsusi insanlar var, onların psixikası ətrafda baş verən hər şeyə ən həssasdır. Onların özünə hörmət etməsinə qərib tərəfindən təsadüfən atılan bir söz təsir edə bilər, hətta başqalarının bəyənməyən baxışları da qorxuya səbəb ola bilər. Yuri Burlanın sistem-vektor psixologiyası bu cür insanları görmə vektoruna sahib insanlar kimi tanıyır. Doğuşdan gələn duyğusallıq, öz hörmətlərini öz əhval-ruhiyyələrindəki dəyişkənliklərdən, uğursuzluq qorxusundan və hətta sadə diqqətsizlikdən başqa insanların fikirlərinə qarşı çox həssas edir.
Diqqət çəkmək istəyirlər, amma diqqətdən qorxurlar, ünsiyyət qurmaq istəyirlər, amma başqaları onları çox incidir. Bu insanlar hər şeyin aşağı hörmət və özünə inamsızlıqdan olduğunu düşünürlər. Digər insanlardan qorxurlar və əslində yalnız özləri haqqında, başqalarının gözlərinə necə baxdıqları, dedikləri və başqalarının onlar haqqında nə düşündükləri barədə düşünürlər. Bu insanlar ən çox özlərinə olan hörmətlərini artırmaq istəyirlər. Ancaq bu qorxudan yalnız öz təbiətinizi və digər insanların təbiətini anlamaqla qurtula bilərsiniz.
Özünə hörmət! Vurğuları dəyişdirmək - özümüzdən başqasına
Tarixən belə oldu ki, görmə vektoru olan bir insan özünü müdafiə edə bilmədi. Döyüşçü və ya ovçu deyildi. Və sağ qalması tamamilə onun faydalılığını digər insanlar tərəfindən qiymətləndirməsindən asılı idi. Buna görə tamaşaçılar faydalı olmağı, insanlara xidmət etməyi öyrəndilər. Onların sayəsində mədəniyyətimizdə mədəniyyət və sənət, şəfqət və sevgi meydana gəldi.
Məsələn, çox sadə bir hərəkət edə bilərsiniz və özünə hörmət məsələsi öz-özlüyündə narahat olmağı dayandırır. Diqqəti özünüzdən başqalarına keçirin. Danışarkən, mənim haqqımda nə düşünəcəklərini deyil, çıxışımın məzmununu necə daha yaxşı və daha aydın izah edə biləcəklərini düşün. Bir insanla ünsiyyət qurarkən onu necə sevindirəcəyini yox, xoşbəxt olmaq üçün əskik olanı düşün.
Özünə hörmət anlayışının özü də qavrayışımızı özümüzə çevirir. Bizim vəzifəmiz əsəbimizi itirmək, başqaları haqqında düşünməyi, başqalarını görməyi və anlamağı öyrənməkdir. Bir insanın dərdi olanda qaçaram ona kömək edərəm. Fərq nədir, özümə hörmət nədir?!
Ancaq köməyə ehtiyac duyduğumda və bunu istəməyə utandığımda özümə hörmətimin aşağı olduğunu izah edirəm, amma əslində məndən imtina edəcəklərindən qorxuram və dözə bilmirəm. Özünə hörmətin bununla nə əlaqəsi var?! Dünya qorxulu və anlaşılmaz olduqda, özümü yerimdə hiss etməyimdə özünüzü və dünyanı tanımaqla məşğul olmaq, özünə hörmət etməmək lazımdır!
Özünə hörməti unut! Özünüzü tanıyın, başqasını sevin
Yuri Burlanın sistem-vektor psixologiyası göstərir ki, görmə vektoru olan bir şəxs, özünə yönəlmişsə, özünə hörmətində düşmə, hər cür qorxu, çaxnaşma hücumlarına qədər fobiya, isteriya hiss edə bilər. Ancaq digər insanlara kömək etmək, onlara rəğbət bəsləmək qabiliyyətini qazanmışsa, özü üçün sevgi tələb etmirsə, ancaq özünü sevirsə, belə bir insan bütün qorxulardan azaddır. Özünə hörmətini yaxşılaşdırmaq barədə düşünməyə ehtiyac yoxdur, sadəcə belə bir sualı yoxdur.
İnsan özünə deyil, başqalarına, işə yönəldildikdə, təbii olaraq daxili nüvəyə sahib olur. Yuri Burlanın sistem-vektor psixologiyası portalında, təhsildən keçmiş insanların 17 mindən çox rəyi var. Təxminən üç min rəy özünüzü tanımağınıza və yolunuzu tapmağa həsr edilmişdir. Budur onlardan biri:
Yuri Burlanın sistem-vektor psixologiyası şüurda inqilab etməyə kömək edir, əvvəlki mənfi düşüncə tərzi əbədi olaraq yox olacaq! Özünə hörmət və özünə inam məsələləri ilə bağlı narahatlığınızı dayandırmaq istəyirsiniz?
Sonra keçiddə Yuri Burlanın sistemli vektor psixologiyasına dair pulsuz onlayn mühazirələrə qeydiyyatdan keçin:
