Qorxu və fobiyaların müalicəsi: səbəbi ilə işləmək
"Narahatlıq və qorxu necə müalicə olunur?" getdikcə daha aktual olur. Bu məqalə narahatlıq və qorxunun müalicəsi probleminə həsr edilmişdir.
Təhlükəsiz görünən bir dünyada yaşayırıq. Ən azı qədim savannada insan bir parça mamont və təbiət qüvvələri uğrunda mübarizədə yırtıcılardan, qonşu tayfalardan daha çox hiss olunan təhlükəyə məruz qalırdı. Əslində o, cahil və müdafiəsiz idi, lakin qorxu və fobiya müalicəsinə ehtiyac duymurdu.
İndi ətrafımız müəyyən dərəcədə mədəniyyət və qanunla qorunur. Şəhərdə bir yırtıcı mütləq bizə hücum etməyəcək və hər hansı iki ayaqlı həyatımıza və ya əmlakımıza təcavüz etmək qərarına gəlsə qapılar güclü kilidlərlə kilidlənir. Yenə də qorxuruq. Və hər il daha çox qorxuruq. Buna qorxu, fobiya, hipokondriya, çaxnaşma hücumları, narahatlıq hallarının artan yayılması sübut edir. Bunu anksiyete və stres əleyhinə dərmanların populyarlığı sübut edir. "Narahatlıq və qorxu necə müalicə olunur?" getdikcə daha aktual olur. Bu məqalə narahatlıq və qorxunun müalicəsi probleminə həsr edilmişdir.
Qorxu və fobiyaların müalicəsi. Zəngli zəng
Bu yaxınlarda yaxşı dostumun qızı - gənc, sağlam bir qızın xəstəxanaya yerləşdirildiyini öyrəndim. Dərhal ona zəng edib nə olduğunu soruşdum.
Mən onun üçün çox qorxdum. Aşağı dərəcəli qızdırma var, başının yarısı ağrıyır, çaxnaşma hücumları, ürək döyüntüsü, başgicəllənmə. Tanıdığım bir professoru axtardım və onu klinikada müayinə etməyə razı oldu. Çətinliklə təcili yardımın onu bu klinikaya apardığına inandı. İndi müayinənin nəticələrini gözləyirik.
Vəziyyəti bir az bilirdim. Qızının gözəl bir gözəllik hissi var, peşəsi bir sənətşünas. Ancaq bildiyiniz kimi, həssas görmə qavrayışı olan insanlar da böyük bir emosional amplituda sahibdirlər. Ancaq qız, göründüyü kimi, duyğularını tamamilə dərk etmir, çünki qorxuların müalicəsi tələb olundu (ancaq daha sonra bu barədə). Buna görə anamdan soruşdum:
- İndi onun həyatında nə baş verir? O dərddədir?
- Xeyr, xüsusi bir şey yoxdur. Ancaq yenə də universitetə girəcək …
- Narahatsan?
- Xeyr, narahat olmadığını söyləyir.
- Hər şey deyə bilər …
- Bəli, bu iş onun üçün çox vacibdir. Mənə dedi ki, həyatda indi ehtiyac duyduğu tək şey bunu etməkdir.
- Mənə elə gəlir ki, bunlar psixosomatik təzahürlərdir. Sevməyin vaxtı gəldi, amma yenə də öyrənir. Vizual vektorun intellektual komponentini inkişaf etdirir və duyğular həyata keçirilmir, içəridə qalırlar. Buna görə bu ağrılı hipokondriyanın özünü qazması başlayır və sonra həqiqi simptomlar ortaya çıxır. Əlbətdə ki, imtahan öncəsi həyəcan vəziyyəti daha da gərginləşdirdi, duyğuları sarsıtdı. Ona görə sakitləş, ana və testin nəticələrini gözlə. Düşünmürəm ki, orada ciddi bir şey olacaq.
Və belə çıxdı. Professor isə onlara bir psixoterapevta müraciət etmələrini tövsiyə etdi. Qız stres əleyhinə dərmanlar içib instituta girdikdən sonra bir az sakitləşdi, ağrılı təzahürlər getdi. Bəs nə qədər müddətə? Növbəti stresli vəziyyətə qədər.
Panik qorxusu. Müalicə
Sistem-vektor psixologiyası, qorxunun müalicəsində əla bir iş görür, çünki meydana gəlməsinin səbəblərini dərindən başa düşür. Üstəlik, qorxu bir müddət keçmir, ancaq sonsuza qədər tərk edir, çünki görünüşünün əsası yox olur.
Panik qorxusunun necə müalicə ediləcəyi sualına cavab vermək üçün hansı insanlarda və bunun niyə baş verdiyini anlamaq vacibdir. Qorxulara və fobiyalara ən çox həssas olanlar, vizual vektorlu, emosional amplitudası çox böyük olan insanlardır. Bunun bir ucunda sevgidən eyforiya var (“Ölmək qorxunc olmaması üçün onu sevirəm!”), Digər ucunda isə güclü, idarəolunmaz bir qorxu var. Və qorxunun kökü ölüm qorxusudur. Xüsusilə tamaşaçıda niyə meydana gəldiyini görmə vektoruna həsr olunmuş sistem-vektor psixologiyası üzrə üç təlimdə çox ətraflı izah olunur. Bir sözlə, bu, onların xüsusi növlərinin rolu, məqsədi ilə bağlıdır.
Artıq ikinci dəfə kökdən qorxaraq dünyada yalnız mövcud olan ən çox qorxu və fobiya "böyüyür" (bunlar indi o qədər çoxdur ki, qədim insan bunu xəyal belə etmir). Tamaşaçı çox böyük bir təsəvvürə, “milçəkdən fil düzəltmə” qabiliyyətinə malikdir ki, bu da qorxu meyli ilə hər hansı bir hadisədən problem yaratmasına gətirib çıxarır.
Çaxnaşma, narahatlıq, hipokondriyaya (mövcud olmayan xəstəliklərdən qorxma) səbəb olan görmə vektorundakı səhv inkişaf və ya stresdir. Bunlar əlbəttə ki, psixoloji problemlərdir. Bu səbəbdən qorxu fobiyalarına qarşı dərman müalicəsi sabit bir nəticə vermir və qorxular geri qayıdır.
Qorxunu necə müalicə etmək olar? Psixoterapevt tərəfindən müalicə
Eyni səbəbdən bir psixoterapevtlə müalicə nəticə vermir. Mövcud qorxu və narahatlıqların müalicəsi üsulları (məsələn, qorxuların hipnozla müalicəsi və ya qorxu obyektinə tədricən yaxınlaşmaqla terapiya) kökündən silinmir. Buna görə bir qorxudan qurtularaq insan dərhal başqa bir qorxu qazanır. Məsələn, hörümçəklərdən qorxdu, ancaq metroya getməkdən qorxdu.
Müasir psixologiyada sistem-vektor psixologiyası kimi insan xüsusiyyətlərini fərqləndirmək üçün belə dəqiq bir alət yoxdur. Bu, şüursuzlara baxmağa və içimizdən bizi idarə edən şeyləri görməyə imkan verən ekstrasensin səkkiz ölçülü matrisidir. Səkkiz vektorun təsviri, səkkiz şəxsiyyət növü kimin və hansı qorxuların yaşana biləcəyi barədə aydın bir anlayış verir. Bu vasitənin təsirli olmasını, təhsili bitirənlərdən sistem-vektor psixologiyası portalındakı qorxulardan sabit bir şəkildə xilas olmağın 400-dən çox video və yazılı sübutu təsdiqləyir. Beləliklə, sistemli vektor psixologiyasında təlim qorxu və fobiya ilə mübarizə üçün ən yaxşı yoldur.
Bəzi təhlillərdən yalnız bəzi məqamlar:
"Belə çıxır ki, qorxu, narahatlıq" boğazda yaşayır ". Və ayrıldıqlarında nəfəs almaq daha asan olur. İllərdir mənə tez-tez düşən səbəbsiz bir narahatlıqdan əziyyət çəkirdim. Psixoloqlar mənə kömək etdilər, amma sanki yüzdə biri gedirdi, sonra qorxular yenidən gəldi. Qorxularımın yarısı məntiqi olaraq ağlımla izah edildi. Bəs normal həyat yoxdursa, bu izahatlardan nə fayda var? Axşamlar səbəbsiz narahatlıq. Kursun ortalarında sərbəst nəfəs almağa başladığımı görməyə başladım. Kelepçeler getdi. Kursun sonunda mən birdən narahatlıq və qorxuların məni tərk etdiyini gördüm "Diana Nurgalieva, nəticənin tam mətnini oxuyun
“Tək yatmaqdan qorxmağı dayandırdım. Əvvəllər ərim (o zaman sevgilim) bir yerə gedəndə və mən tək qalanda işıqsız yata bilmirdim: davamlı olaraq bir növ ruhlar, xəyallar və xəyalımdakı digər əşyalar ətrafında xəyal qururdum, daxili titrəmə və çaxnaşma qorxusuna səbəb olurdum. İndi bu qorxunun köklərini gördükdə və bütün xəyalların müəyyən bir tip insanların xəyalının məhsulu olduğunu başa düşdüyümdə, qorxumu necə çıxaracağımı düşünəndə qaranlıq qorxusu öz-özünə yox oldu. Bunu yaxınlarda, bir neçə gecə tək yatanda hiss etdim.”Asiya Samigullina, nəticənin tam mətnini oxuyun
Onlayn olaraq həyata keçirilən Sistem Vektor Psixologiyasındakı bu pulsuz təlimlə qorxu və fobisiz bir həyata səyahətinizə başlayın. Bu qeyri-adi hadisə dünyanın müxtəlif yerlərindən 3 mindən çox insanı bir araya gətirir. İnsan psixologiyası, təhsil atmosferi və suallarınızı birbaşa yayım söhbətində birbaşa Yuri Burlana vermək fürsəti haqqında unikal məlumatlar ilk nəticələrinizi pulsuz mühazirələrdə əldə etməyə imkan verir. İndi qeydiyyatdan keç!
