Həyatdan zövq almağı necə öyrənmək olar
Sevinc hiss edə bilmirsən, qoxuya bilmirsən, cibinə qoya bilməzsən. Öz dövlətinizi idarə etmək ümumiyyətlə işləyir - çox da yaxşı deyil. Psixoloqların “xoşbəxt olmaq lazımdır, gərginləşdirmək lazım deyil” nümunəsinə uyğun olaraq yayılmış tövsiyələri kömək etmir. Sevinc almağın necə olduğunu başa düşmək lazımdır, niyə bəzən xoşbəxtlik hiss edirəm, amma eyni xarici şəraitdə çox pis olur? Yəni psixikanın necə qurulduğunu anlamalısınız - bir insanın bütün daxili vəziyyətlərinin açarlarını ehtiva edir …
Hər an xoşbəxt olmaq və həyatdan zövq almaq istəyirik. Yeni bir gündə tullanmağa tələsdiyiniz zaman belə bir enerji partlayışını yaşamaq üçün: “İrəli! Yeni fikirlərə, uğurlara, qələbələrə! Hər kiçik şey xoşuna gələndə: meh, günəş şüaları, ləzzətli yeməklərin ətri. Özünüzü canlı hiss etdikdə və bu dünyada niyə yaşadığınızı dəqiq bildiyiniz zaman.
Həyatınızda neçə belə gün keçirtmisiniz? Ancaq ümidsizlik içində olduğumuz zaman həyatımız sadəcə … keçir.
Həyatdan zövq almağı və orada öz yerinizi tapmağı necə öyrənmək olar? Hər anı məmnuniyyətlə necə yaşamaq olar?
Niyə xoşbəxt yaşamaq və həyatdan zövq almaq üçün çıxmır?
Sevinc hiss edə bilmirsən, qoxuya bilmirsən, cibinə qoya bilməzsən. Öz dövlətinizi idarə etmək ümumiyyətlə işləyir - çox da yaxşı deyil. Psixoloqların “xoşbəxt olmaq lazımdır, gərginləşdirmək lazım deyil” nümunəsinə uyğun olaraq yayılmış tövsiyələri kömək etmir. Bunun yaxşı səbəbləri var:
Duyğularımız şüurlu münasibətlərə tabe deyil. Nə olursa olsun özümüzü həyatdan zövq ala bilmərik
Bəlkə də xoşbəxt yaşamaq və hər gün sevinmək istərdim - amma ürəyimdə narahatlıq var. Və ya qorxu. Və ya melankoli. Və ağlıma pis fikirlər gəlir, məsələn, uşaq haqqında: “Niyə zəng etmir? Nə isə baş verdi? Sən xəstəsən? Bir şey səhv … "Və ya əri haqqında:" Niyə hələ də evdə deyil? Bəlkə onun tərəfində bir işi var? " Ya da tənhalıq düşdü ki, gözlərimdən yaş axsın.
Belə çıxır ki, hisslərimiz üzərində tamamilə heç bir nəzarətimiz yoxdur. Onlar sadəcə qalxırlar? Bəs həyatdan zövq almağı necə öyrənə bilərsən?
Sevinc almağın necə olduğunu başa düşmək lazımdır, niyə bəzən xoşbəxtlik hiss edirəm, amma eyni xarici şəraitdə çox pis olur? Yəni psixikanın necə işlədiyini anlamalısınız - bir insanın bütün daxili vəziyyətlərinin açarlarını ehtiva edir.
Sevinc generatoru necə işləyir
Ürəyin daxili istəkləri reallaşdıqda sevinc və xoşbəxtlik hissi yaşayırıq. Bunu sadə nümunələrlə görmək asandır. Çoxdan işdə bir yüksəliş istəyirdiniz, bunun üçün çox çalışdınız və - hə! Arzu reallaşdı - siz şöbə müdirisiniz. Həyat da yaxşıdır, həyat da yaxşıdır! Sevinc, xoşbəxtlik, ləzzət içindədir. Ancaq uzun müddət deyil. Hər zaman daha çox şey istəyirik.
Zamanla onsuz da qazanılmış xoşbəxtlik vərdiş halına gəlir, təbii olur. Və daha da böyük bir sifariş üçün bir istək var - məsələn, bir şirkətin direktoru olmaq. Psixikamız belə qurulmuşdur: hər yerinə yetirilən istək yenisini, daha da böyük həcmdə doğurur.
İstəklər çox fərqlidir, maddi məhsullarla ümumiyyətlə əlaqələndirilməyə bilər. Hər birimizi doğuşdan (vektorlardan) təbiətin verdiyi fərqli istəklər idarə edir.
- Anal vektorun daşıyıcıları üçün həddən artıq dəyərlər ailə və uşaqlar, cəmiyyətdəki hörmət və şərəfdir. …
- Vizual vektor sevgi və şəhvətli təcrübələrdəki həyatı dərk edir.
- Səs vektorunun sahibləri maddi dünya ilə ümumiyyətlə maraqlanmırlar: onları metafizik suallar cəlb edir - həyatın mənası, baş verən hər şeyin səbəbləri.
Səkkiz vektor, xoşbəxt olmağın mənasını səkkiz fərqli qavrayışdır.
İstəyirəm demək olar
Təbiətcə istəklərimizi reallaşdırmaq imkanı ilə tam təmin olunur. Məsələn:
- Vizual vektorlu bir insan sevgi və canlı duyğular istəyir və bunun üçün böyük bir duyğu aralığına sahibdir. Başqa bir insanın vəziyyətinə köklənə, yaşadığını hiss edə bilir. Başqa heç kim bu qədər dərin bir duyğu əlaqəsi qura bilməz, beləliklə vizual vektorun sahibi kimi sevgini belə güclü və canlı şəkildə yaşayır. …
- Anal vektorun daşıyıcısı yalnız ailə və uşaqlar, hörmət və hörmət istəməz - buna nail olmaq üçün bütün istedadlara malikdir. Təbii qayğı və təfərrüatlara diqqət onu yüksək səviyyəli bir mütəxəssis halına gətirir - belə bir insan işdə həmkarları tərəfindən həmişə hörmətlidir. Yaxınlarına qayğı və diqqət, evlilikdə sadiqlik, ev işlərində qızıl əllər onu ən yaxşı ailə adamı edir. Hər bir vektorda təbiət hər gün istədiklərinizə çatmaq, zövq almaq və həyatdan zövq almaq üçün hər şeyi verdi. Ancaq praktikada hər kəs bacarmır. Niyə?
İdeal bir mexanizmdə nasazlıqlar
İstəklərimizi həyata keçirməyimizə mane olan müxtəlif maneələr var:
Müasir cəmiyyətin yalnış münasibətləri.
Məsələn, özünüz üçün necə yaşamağı öyrənmək və özünüzü sevməyə çağırışlar, insanı xoşbəxt olma qabiliyyətindən tərs istiqamətə aparır.
Başqa insanlar olmadan yaşaya bilmərik. Özümüzü bir cütdə, işdə və ata və ana rolunda yalnız digər insanlar arasında reallaşdıra bilərik. Həm dərdimizi, həm də sevincimizi qarşılıqlı əlaqəmizdən alırıq.
Başqaları ilə münasibət qurmağın yollarını, niyə bu və ya digər şəkildə etdiklərini və onlardan nə gözlədiklərini anlamadığımız üçün çox bədbəxtik və hədəflərə çata bilmirik.
Yuri Burlanın təlimi insanların psixikasının bütün xüsusiyyətlərini dərindən bilmək imkanı verir. Digər insanı başa düşəcək və onunla qüsursuz bir əlaqə qurmağı dəqiq biləcəksiniz.
Uşaqlıqda bəzən alınan, unudulan, yaddaşdan didərgin düşən psixoloji lövbərlər və travmalar.
Məsələn, görmə vektorunun emosional sahibi sevgi istəyir, amma alınmır. Uşaqlıqdakı sabit qorxu onun həssaslığının tam olaraq açılmasına, sevgidə yaşanmasına, həyatdan zövq almasına imkan vermir.
Şüurlu şəkildə uğur qazanmağa çalışan dəri vektorunun sahibi, uğursuzluq üçün bir həyat ssenarisi varsa, buna nail ola bilməz. Və nə qədər səy göstərsə də, iddialı hədəflərinə çata bilməz.
Hələ də xoşbəxt olmağımıza mane olan nə qədər şey var - fobiya, asılılıq, gecikmiş həyat sindromu … Yalnız əzab gətirirsə, həyatdan necə zövq almaq olar?
İstəklərimizi davamlı olaraq yerinə yetirə bilmədikdə, zaman keçdikcə sönürlər. Psixika mərhəmətlə onları azaldır - davamlı əzab çəkməmək üçün. İndi isə apatiya, süstlük yuvarlanır. Heç bir şey istəmirəm və sevinc də yoxdur.
Yuri Burlanın təlimində psixikanın tükənmiş istəkləri üzə çıxır, yenidən yaşamaq və hərəkət etmək istəyirsən. Və artıq pis təcrübə qazanmaq məcburiyyətində qalmayacaqsınız. Həyatda bir şeyin nəticə verməməsinin səbəblərini anladığınız zaman keçmiş travmalar sizi idarə etməyə son verir.
Bir şey əskik olanda … əsas şey
Səkkiz vektordan yeddisi kifayət qədər başa düşülən istəklərə malikdir və insan yaxşı bir əhval-ruhiyyə, sevinc və xoşbəxtlik üçün nəyin əskik olduğunu izah edə bilər - ailədə hər şey yaxşı getmir, kifayət qədər pul yoxdur, cüt münasibətləri nəticə vermir. Ancaq elə insanlar var ki, istəkləri görə biləcəyiniz və ya toxuna biləcəyiniz şeylərin xaricindədir. Bir insanın özünü pis hiss etməsi və tam əskik olanı izah edə bilməməsi olur. Bu vəziyyətlər yalnız səs vektorunun sahiblərində olur.
Sağlam insanın təbii istəyi bilik arzusudur. Anlamaq istərdim: baş verən hər şey yalnız bir sıra gülünc qəzalardır və ya bunun bir mənası varmı, bir plan? O zaman mənim yerim və rolum haradadır? Bu dünyada mənalı, həqiqətən vacib olan nə edə bilərəm? Bir səs mühəndisinin həyatında mümkün olan bütün faydalar (gəlir, sevgi, ailə, status) olsa da, dünyada yaşadıqlarına cavab olmasa da, çətin şərtlərlə qarşılaşa bilər.
Daxili suallara cavab tapmamaq - həyatın mənası nədir? - səs adamı ilk intiharları elan edir: həyatın mənası yoxdur. Bu darıxdırıcı, dadsız həyatdan qaçmaq arzusu yuxuya düşür - sadəcə gecə-gündüz yatmaq istəyirsən. Yaşamaq üçün güc, enerji yoxdur. Bunu hiss etsəniz həyatdan necə zövq almağa başlayacaqsınız?
Bir insan daxili istəklərini ortaya qoyanda nəhəng bir enerji mənbəyi sərbəst buraxılır. Yaratmaq və yaratmaq istəyi var. Və ən əsası, istedadlarınızı necə və harada tətbiq edəcəyiniz barədə dəqiq bir anlayış var.
Yuri Burlanın təlimini başa vuran hər kəs düzgün yaşamaq və həyatdan zövq almaq barədə suallara dərin daxili cavab tapır. Həyatınızın hər anını yaşamaqdan böyük məmnuniyyətlə başqaları arasında özünü tam həyata keçirmə bacarığı meydana çıxır.
Korrektor: Natalya Konovalova
