Hamı qaçar, mən də qaçaram, ya da sağlamlıq üçün qaçarkən ürək tutmasına səbəb olur
Çox sayda idman mərkəzinə və müxtəlif bölmələrə baxmayaraq, ürək-damar xəstəlikləri hələ də Rusiyada inamla liderlik edir. Səbəbləri nədir? Görünən budur ki, şəkil tam əksinə olmalıdır, çünki idman yaxşılaşmalıdır. Problemin maraqlı bir görünüşü Yuri Burlanın Sistem-Vektor Psixologiyası tərəfindən təklif olunur …
Hamı qaçır, qaçır, qaçır, mən də
qaçaram … V. Leontyevin mahnısının parçası
Bu gün sağlam həyat tərzi sürmək dəbdədir. Bir çox idman klubu hər zövqə və büdcəyə uyğun bir sıra xidmətlər təklif edir. Yoga etmək istəyirsiniz - xahiş edirəm, yellənmək istəyirsiniz - xahiş edirəm. İdman velosipedləri, Smith maşınları, Scott skamyaları, koşu bandları, hack maşınları, Pilates, fitness … Hər şey əhalinin sağlamlığına və sağlamlığına qatqı təmin etmək üçün hazırlanmışdır. Ailələr, şirkətlər, kollektivlər klublara gedir. Prestijli bir fitness klubuna illik üzv olmağın bir göstəricidir, bir statusdur. Dostlara öyünmək üçün bir şey var.
Ancaq çox sayda idman mərkəzinə və müxtəlif hissələrə baxmayaraq, ürək-damar xəstəlikləri hələ də Rusiyada inamla liderlik edir. Səbəbləri nədir? Görünən budur ki, şəkil tam əksinə olmalıdır, çünki idman yaxşılaşmalıdır. Problemin maraqlı bir görünüşü Yuri Burlanın Sistem-Vektor Psixologiyası tərəfindən təklif olunur.
Ürək-damar xəstəliklərinin əsas qurbanları kimlərdir?
Sistem-vektor psixologiyası, insanlığın ümumi zehnində reallaşması üçün səkkiz vektor, fitri istək və xüsusiyyətlər toplusunu fərqləndirir. Hər bir vektor insanın davranışını, cəmiyyətdəki rolunu, dəyərlərini və düşüncə növünü müəyyənləşdirir. Vektor dəstindəki müasir bir insanın ortalama 3-5 vektoru ola bilər.
Qeyd etmək lazımdır ki, bütün insanlar ürək-damar xəstəliklərinə həssas deyillər. Yuri Burlanın Sistem-Vektor Psixologiyasına görə, bu sözdə anal vektorun sahibləri üçün bir Aşil topuğudur - hərəkətlərdə tələsmədən, əsrlər boyu hər şeyi hərtərəfli və səmərəli şəkildə həyata keçirir. Tələsik onlar üçün dözülməzdir. Bir şey etməli və ya tez bir şəkildə qərar verməli olduqları təqdirdə, bir axmaq vəziyyətə düşürlər və ümumiyyətlə hərəkət etmə qabiliyyətini itirirlər.
Eh, vaxtlar var idi …
Əvvəllər ürək-damar xəstəliklərinə o qədər həssas deyildilər, çünki vaxt fərqli idi. Bu cür insanlar üçün qızıl dövr SSRİ dövrü idi. Vicdanla işləyirsiniz - heç bir şey üçün narahat olmayın: vaxt keçdikcə müəssisədən mənzil alacaqsınız, uşaq doğulur - daha böyük bir mənzil alacaqsınız. Yüksək keyfiyyətli pulsuz dərman, təhsil, Pitsunda və ya Qaqradakı ailə tətilləri, sanatoriyalara çeklər - sadəcə işləyin. Şərəf lövhəsindəki bir fotoşəkil fəxr ediləcək bir şeydir, nəvələrə göstəriləcək şeylərdir.
Ancaq qorxunc 90-lar gəldi və hər şey cəhənnəmə döndü. Fotoşəkil lövhədə asılıb, bəs nədir? Nə ilə fəxr etmək lazımdır?! Maaş heç bir şeyə çevrildi və ya Çar Noxudunun altında alınan "Xruşevka" dakı "qəpik parçası"? Yoxsa, bəlkə də, ailə başçısının təxminən 20 ildir maaşından 25 rubl qənaət etdiyi paslı Jiquli? Hər şey alt-üst oldu: kim güclüdürsə haqlıdır. Kim daha çox "ələ keçirsə", necə yaşayacağını bilir.
Əlbəttə, belə bir çöküşdən xilas olmaq çox çətin idi. Təbii ki, 90-lar yalnız anal vektorlu insanlara deyil, "vurdu". Bir çox dəri işçisi də əziyyət çəkdi: o illərdə filmlər praktik olaraq çəkilmədi, dizayn büroları kütləvi şəkildə bağlandı. Ancaq xüsusiyyətləri hər hansı bir vəziyyətə uyğunlaşma qabiliyyəti, çevikliyi, cəldliyi, işdən kənarda qalması olan bir dəri vektorlu aktyorlar və mühəndislər özləri üçün tamamilə yeni bir fəaliyyətlə məşğul ola bildilər. Kimsə yenidən satmaq üçün mal və mal almaq üçün Çinə və Türkiyəyə getməyə başladı, kimsə özəl kooperativlər açdı (“bişmiş” jeans, kiçik miqyaslı istehsal təşkil etdi), restoran işinə yiyələndi, Qərbdə və ya Çində layihələri üçün investorlar axtarıb tapdı.
Yeni həyat şərtlərinə uyğunlaşmağı bacardılar. Anal vektorlu insanlar üçün daha pis çıxdı: necə ticarət edəcəyini bilmirdilər (və bu cür fəaliyyət qabiliyyəti olmadıqda bunu öyrənmək mümkün deyil), sadəcə çəkə bilmədilər. Bu onların təbiətinə zidd idi. Fəaliyyət növünü dəyişdirərək yeni bir şey fikirləşməyi bacarmadılar: cəmiyyətdəki dəyişiklikləri izləməyə vaxtları olmadı, yeni hər şeyə baxdıqda stres aldılar.
Və bildikləri və edəcəyini bildikləri hər şey yeni gerçəklikdə çox da tələb olunmayan bir nəticə çıxdı. Anal vektorlu kişilər cəmiyyətin hörmətli üzvləri, ailədə çörək sahibi olmağı dayandırdılar. Həyatda əsas olan hər şeyin ani dəyərdən düşməsi, yerdəki köklü dəyişiklik onlar üçün çoxlarının dözə bilmədiyi sarsıdıcı bir zərbə oldu. SSRİ-nin dağılmasından sonra anal vektorun sahibləri olan kişilərdə kütləvi infarkt səbəbi idi.
Dünya alçalmır, dünya inkişaf edir …
Bu dəyişikliklərin “birdən-birə” baş vermədiyini anlamaq vacibdir: dünya inkişaf edə bilməz, əks halda mamontdan sonra yenə də mağaralarda yaşayırıq və heyvan dərilərində nizələrlə qaçırıq. Yuri Burlanın sistem-vektor psixologiyası bəşəriyyətin təkamülündə dörd vektorla təyin olunan dörd fazı ayırır: əzələ, anal, dəri və uretral. Hər dövrün xüsusiyyətləri bu vektorların xüsusiyyətlərinə uyğun gəlir.
İnkişafın ilk əzələ dövrü, ailə, ənənə, miras dəyərləri ilə yavaş bir anal dövrü ilə əvəz olundu və bu da İkinci Dünya Müharibəsindən sonra sürətli inkişafla xarakterizə olunan sürətli bir dəri dövrü ilə əvəz edildi. texnologiya və fərdiyyətçiliyin böyüməsi. Və yalnız SSRİ 40 il "təxirə salındı". Ancaq SSRİ dağıldı və Sovet ictimai inkişafının anal mərhələsi bununla sona çatdı və onsuz da postsovet dünyasına bir dəri istehlakçı cəmiyyəti girdi.
Rus uretral-əzələ zehniyyətimizin dəyərləri (vermək, səxavətlilik, kollektivizm, cəmiyyətin şəxsiyyətdən üstün olması) dəri vektorunun dəyərlərinə ziddir. Bizim üçün "huckster" sözü həmişə təhqiramiz bir sözə bənzəyir, iqtisadiyyat xəsislik kimi qəbul olunurdu. Məhz buna görə də inkişaf etmiş dəri mühəndislərinin cəmiyyətin elitasına çevrildiyi ilk Sovet dövləti dövrü xaricində ölkəmizdə dəri vektorunun xüsusiyyətləri düzgün inkişaf ala bilmədi.
Ancaq SSRİ-nin dağılmasından sonra arxetip (inkişaf etməmiş, ibtidai insan səviyyəsində qalmış) dəri başını qaldırdı. Buna görə də 90-cı illərdə rekord müddətdə bütün dövlət mülkiyyəti çevik cılız partiya işçiləri tərəfindən talan edildi, kollektiv əməylə qazanılan və ölkəyə məxsus olan xüsusi mülkiyyəti “qanuni” əldə etmə sxemlərini sürətlə icad etdi və həyata keçirdi.
Sovet İttifaqının mövcudluğunun bitməsindən 25 il ötür. Bu illər ərzində çox şey oldu, vəziyyət sabitləşdi, ancaq Rusiyada ürək-damar xəstəlikləri hələ də digər xəstəliklər arasında inamla liderdir, yəni anal vektorlu insanlar hələ də risk altındadır. Sağlam bir həyat tərzi, idman bu vəziyyəti çox təsir etmir. Səbəb nədir?
Hamı qaçır, mən də qaçıram …
Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, bu gün həyətdə anal ilə müqayisədə dəyərlərinin əksinə olaraq inkişafın dəri mərhələsidir: dünya hər gün daha sürətlə və sürətlə dəyişir və anal vektorlu insanlar sadəcə edə bilmirlər. bu sürətləndirən dəri yarışına davam edin. Dəri standartlarına cavab verməyə çalışaraq çevik qardaşları ilə ayaqlaşmağa, hər şeyi bacarmadıqları qədər çevik və bacarıqlı etməyə çalışırlar! Hər cəhətdən: işdə, idmanda, əyləncədə. Bu standartlar təbiətinə ziddir. Bu səbəbdən anal vektorun sahibləri bu gün qalıcı stres içindədirlər.
Və gülümsəyəndə ağıllı, uğurlu dəri iş adamları, televiziya aparıcıları və aktyorlar bütün ekranlardan və jurnal örtüklərindən baxırlar, məsələn vegeterian olmağın nə yaxşı olduğunu və ya axşam saat altıdan sonra yemək yeməməyin, ya da getməyin həftə sonları bəzi şirkətlərlə snoubord. ya zirvəyə, ya da hər gün işdən sonra simulyatorlarda məşq etmək üçün bir idman klubuna getmək üçün anal vektorun nümayəndəsi nədənsə bunu heç istəmədiyini kəskin şəkildə hiss edir. Əksinə, əksinə, altıdan sonra yemək istərdim, tərəvəz salatı deyil, böyük bir ətli kotlet, bir parça pasta ilə və həftə sonları gəzməyə getmək istəmirəm, rahatlamalıydım evdə ailəmlə …
Ancaq buna baxmayaraq, müasir həyata uyğunlaşmağa çalışaraq, onlar üçün bu qədər asan olanı - yüngül, sürətli, çevik - təkrarlamağa çalışırlar və bunun işə yaramadığını başa düşürlər. Və işə yaramayacaq! Axı hər şey fərqlidir: bədən quruluşu, maddələr mübadiləsi, reaksiya sürəti. Nəticədə özünüzü daha da məyus etmə, nəticədə stres tutma və artıq kilo alma - yenə də ürəyinizə əlavə bir yük.
İmkanlarınızı sərbəst buraxın
Anal vektorlu insanlar sarsıntı texnikasından, sprint yüklərindən - ürək əzələsini köhnəldən şeylərdən çəkinməlidir. Özləri üçün faydalı olan ölçülmüş gəzinti, velosiped sürmə, avarçəkmə etmələri daha yaxşıdır - öz templəri ilə, tələsmədən. Həm sağlamlığa, həm rəqəmə, həm də əhval-ruhiyyəyə görə - nəhayət, insan öz mahiyyətinə zidd olmayan bir iş görəndə onu sevir və bunu da yaxşı edir. Bir dəri işçisi üçün ritm, temp, istiqamət dəyişdirilmədən monoton monoton fəaliyyətlər dəlicəsinə darıxdırıcı və maraqsız olacaqdır.
Öz idmanınızdan başqa bir idmanla məşğul olmaq çox insanın yalnız bir problemidir. Təbiətini, cəmiyyətdəki rollarını, müasir dünyada "uğursuzluqlarının" səbəblərini səhv anlamaq, mümkünsüz olanı etmək cəhdlərinə səbəb olur (uğur qazanmaq üçün hər cür təlimin müntəzəmləri olan anal vektorlu insanlardır), bir nəticə üçün ümid olmadan). Hər zaman ixtisaslı həkimlərə ehtiyac duyulsa da, uşaqlar daima böyüyəcəklər, yəni səriştəli müəllimlər olmadan edə bilməzsiniz. Yəni cəmiyyət həmişə mütləq mütəxəssislərə ehtiyac duyacaq, bu yalnız vektor dəstində anal vektoru olan insanlar ola bilər. Yaxşı bir həkim, müəllim, mütəxəssis olmaq üçün işinizi yaxşı bilməlisiniz və ixtisasınızı daim artırmalısınız. Peşəkarlıq, təfərrüatlara diqqət,öyrənmək istəyi və çox sayda məlumatı əzbərləmək bacarığı - bütün bunlar anal vektorun sahiblərini fərqləndirir. Yaxşı etdikləri budur. Sevdikləri və necə edəcəyini bildikləri budur. Heç bir uğur təliminin bununla heç bir əlaqəsi yoxdur!
Yuri Burlanın Sistem-Vektor Psixologiyasına görə insanın istedadlarını reallaşdırmaq, xüsusiyyətlərindən cəmiyyətin faydasına istifadə etmək sağlam, tarazlı psixikanın və bu səbəbdən yaxşı fiziki sağlamlığın təminatıdır. Stresdən və əlaqədar sağlamlıq problemlərindən qaçınmaq üçün hər kəsin qaçması lazım deyil. Özünüzü tanımalı və bu dünyada xoşbəxt olmaq üçün öz yolunuzu tapmalısınız.
Nə etməli olduğunuzu və başqalarının standartlarını təqib etmədən həyatınızı necə sevinclə yaşayacağınızı daha çox öyrənə bilərsiniz, Yuri Burlanın Sistem-Vektor Psixologiyası ilə bağlı onlayn təlimində. Pulsuz onlayn mühazirələrlə başlayın, linkdə qeydiyyatdan keçin:
