Düşmək qorxusu. Gerçəkliyə gerçək düşmək
Gəlin özümüzü daha yaxşı tanıyaq, qorxumuzu şüuraltımızın dərinliklərindən səthə çəkməyə və bütün detalları ilə yaxşı görməyə çalışaq. Bizi ən çox nə qorxudur, həqiqətən nədən qorxuruq? Ağrı? Əzab?
Sarah dəhşət və dua dolu gözlərlə ona baxdı. “Xeyr, sadəcə məni buraxma! Xahiş edirəm yıxılmağına icazə verməyin! Ölmək istəmirəm! Gabe qızın əlindən tutdu və kömək edə bilməyəcəyini bildi. Böyük bir hündürlükdən yıxılma qorxusu onun ağlını tutdu. Heç bir şey eşitmədi, qavramadı, qaçmaq üçün ən kiçik bir cəhd göstərmədi. Əlcək əlindən sürüşdü və Sara uçuruma uçdu …
Dağcı filmi belə başlayır. Saranın uğursuz xilas səhnəsi o qədər real görünür ki, izləyici qızın həyatının son anlarını sanki gerçək kimi yaşayır. Qorxu və göz yaşı ilə dolu gözlər. Bir səs qışqırmağa girdi. Qeyri-sabit hərəkətlər və ömrünün son saniyələrində bizi Sara ilə birləşdirən son ip kimi məhkum baxışlar.
Niyə yüksəklikdən düşməkdən qorxuruq?
İnsan yer üzündə yaşamaq üçün yaradılmışdır. Su quşları deyil, göydə uçan deyil, yerdə gəzən. Buna görə digər elementlərlə əlaqəli hər şey təbii narahatlığa səbəb olur. Və bu yaxşıdır.
Suda qalmağı və üzməyi, gəmi və sualtı qayıqlar qurmağı öyrənirik - su elementi insana belə itaət edir. Raketlər və təyyarələr yaradırıq - hava məkanı bizə belə fəth olunur. İnsanlıq texnologiyadan, suda və havada hərəkət etməyə kömək edən mexanizmlərdən asılıdır. Yəni təhlükəsizliyimizi bu mexanizmləri yaradan, onlara xidmət edən və idarə edən bir çox yad insanlara etibar etmək məcburiyyətindəyik. Bu narahatdır.
Üzməyi bilən bir adam gəmi qəzasında xilas ola bilərsə, böyük bir hündürlükdən düşmək sağ qalma şansı vermir. Düşmək qorxusu o qədər böyükdür ki, insan hava nəqliyyatından istifadə etmək, hündür binalara qalxmaq və müşahidə göyərtələrini ziyarət etməkdən tamamilə imtina edir. Və hələ də təyyarə ilə uçmalı olsanız, nə oxumaq, nə yuxu, nə də güclü içkilər qorxunu boğa bilməz.
Səbəb, hava qəzasında düşmə və ölmə ehtimalının yol qəzasında olduğundan daha böyük əmrlər olduğunu diktə edir. Bununla birlikdə, efir havası qatı torpaqdan daha çox qorxu yaradır - bizim elementimiz.
Yer üzündə hər şey o qədər də sadə olmasa da. Bəzən öz boyumuzun hündürlüyündən yıxılmaqdan qorxuruq - huşunu itirmək, hündürdaban ayaqqabılardan, pilləkənlərdən, buzun üstünə düşmək və hətta yalnız yolda yuxuya getmək. Bu qorxu bəzi keçmiş hadisələrin nəticəsi ola bilər və ya tamamilə irrasional bir xarakter daşıyır.
Qorxumuzu necə hiss edirik. Yuxuda və reallıqda düşmək
“Ürək çox tez-tez döyünür. Başın damarları daralır, baş ağrıyır, iyrəncdir. Hər şey kiçilir, bədən taxta və sərt olur. Ürək bulanmasına qədər qorxunc. Təyyarəyə minmək üçün özümü gətirə bilmirəm …"
“Bir növ çaşqınlıq, çaxnaşma meydana gəldi, başımda birdən yenidən pilləkənlərdən yıxılıb başqa bir şeyi sındıracağımı düşünürdüm. Dəhşətli şəkillər başımda çəkilir. Qorxum paranoyaya çevrildi …"
"Açıq bir məkanda, potensial olaraq etibar ediləcək bir şeyin olmadığı bir eskalatorda huşunu itirməkdən qorxuram … bu cür dəhşət yuvarlanır …"
“Küçədə hər şey buzla örtüləndə, depressiya keçirirəm, mənim üçün çıxmaq işgəncə halına gəlir. Burnumu sındırdığımı, dişlərimi zədələdiyimi çox rəngli bir şəkildə təsəvvür edirəm … tamamilə dəhşət. Üzümü incitməkdən qorxuram …"
Forum
Gərginlik, ümidsizlik, ürək çarpması, baş ağrısı - bu yüksəklikdən düşmək qorxusunun təzahürlərinin tam siyahısı deyil. Düşüncələr sonsuz bir ardıcıllıqla fırlanır, bir-birindən daha dəhşətli bir şəkildə düşmə və nəticələrinin şəkilləri başımda yaranır. Sınıq üzlər, beyin silkələnməsi, qırıqlar - təyyarəyə minmədən və çölə çıxmadan həyatla vidalaşmağa başlayırıq. Heyvan qorxusu bütün iç tərəfləri bükür, hər saniyə çaxnaşma böyüyür, duyğular dalğası ağıl üçün yer qoymadan sadəcə boğulur.
Həm də xəyallarımız var - canlı, yaddaqalan, qışqırmağa və ağlamağa qorxunc. Axı bir xəyalda uçuruq və düşürük! Qaranlıq bir uçuruma düşəndə və heç nə edə bilməyəndə sərbəst düşmə illüziyası. Bu tez-tez baş verərsə, təkrar-təkrar yıxılmağımız və sonra xəyal etdiyimiz bir yüksəklikdən başqa bir düşmədən bir xəyalda öləcəyimiz qorxusu var. Bunun ağılsız olduğunu başa düşürük, amma yenə də hər şey içəridə azalır və baş gicəlləndirir.
Kim yüksəklik qorxusundan əziyyət çəkir
“Ümumiyyətlə, düşmək qorxulu deyil, lakin düşmə gözləntisi qorxuncdur. Yıxılacağınız, bir şeyi qıracağınız və ya öləcəyiniz bədənin kiçilməsinə səbəb olur. Hər şey gərginləşir …"
Forum
Müəyyən bir təhlükəli hadisənin baş vermə ehtimalını hesablamaq və riskləri minimuma endirməyə çalışmaq hər hansı bir insanın normal vəziyyətidir. Problemlər xoşagəlməz xatirələrə görə və ya bunlar olmadan hadisənin özündən qorxmağa başladığımızda ortaya çıxır. Qorxu idarəolunmaz duyğulara, çaxnaşmaya və ağılla düşünə bilməməyə səbəb olur.
Biz kimik - qorxu hissi ilə o qədər boğulan insanlar ki, ağ işığı görə bilmirik? Düşmək qorxusu, qaranlıq qorxusu, heyvan və həşərat qorxusu, xəstəlik qorxusu, münasibətlər qorxusu və ixtiraçılıq xəyalımızın xəyal edə biləcəyi bir çox qorxu və fobiya ilə məhv olanlar.
Xüsusi xüsusiyyətləri Yuri Burlanın "Sistem-Vektor Psixologiyası" təlimi ilə bu qədər dəqiq və dolğun şəkildə ortaya qoyulmuş görmə vektorunun sahibiyik. Hər hansı bir təbiət qorxusundan qurtulmaq üçün böyük nəticələr verən bu reallaşmalardır.
Niyə yüksəklikdən düşməkdən qorxuruq?
Gəlin özümüzü daha yaxşı tanıyaq, qorxumuzu şüuraltımızın dərinliklərindən səthə çəkməyə və bütün detalları ilə yaxşı görməyə çalışaq. Bizi ən çox nə qorxudur, həqiqətən nədən qorxuruq? Ağrı? Əzab? Əslində bilinən bütün qorxu növləri yalnız bir qorxudan - ölüm qorxusundan qaynaqlanır.
Bu, ulu babamızın çoxdan kök saldığı ilk, köklü duyğudur. Görünməz dərəcədə sürünən bir yırtıcı tərəfindən yeyilmə qorxusu, görmə vektorunun sahibinin ən həssas sensoru olan gözlərə həddinə çatdı. Və təhlükəyə reaksiya bir fəryadla müşayiət olunan ani bir duyğu idi. Bu, cəmiyyətin qalan hissəsi üçün təhlükə siqnalı kimi xidmət edirdi və bu da yırtıcıdan qaçmağa kömək edirdi.
Vaxt keçdikcə özünüz üçün qorxu başqaları üçün qorxuya çevrildi: mərhəmət, şəfqət, sevgi. Bir ucunda insanın ölümü qorxusu olduğu, digər ucunda isə insanlara məhəbbət olduğu ən geniş emosional amplituda görmə vektorunun sahiblərinə aiddir. "Və gülüş, göz yaşı və sevgi" və bizi qeyri-reallığa və fantaziyaya aparan təsəvvür - bunlar bizim xüsusiyyətlərimizdir.
Uşaqlığımızı necə keçirdik? Nə qədər etibarlı və etibarlı hiss edirdik? Həssaslığı və empatiyi nə qədər inkişaf etdirmişik? Yetkinlikdəki duyğularımızın istiqaməti tamamilə bundan asılıdır. Qaranlıqdan və yatağın altından yırtıcı pəncədən qorxan kiçik qız, bəlkə də hələ də içimizdə yaşayır? Və ya təyyarə qəzaları, ölüm hadisələri ilə müşayiət olunan dəhşətli hekayələrdən qorxan bir körpə.
Hündürlükdən yıxılmaqla ölümü bizə gətirən hadisələr haqqında xəyallar gerçəkliyi müşaiyət edən bir yuxuda ortaya çıxır və qorxu içində ölməyimizə səbəb olur. Həyatı bir davamlı dəhşətə çevirirlər. Düşmək qorxusu, ölməyin qorxusuna bərabərdir, fərqində olmasaq da. Daim düşməkdən qorxuruq, buna görə minimum düşmə ehtimalını da məhdudlaşdırırıq.
Eyni zamanda, həyatımızı xeyli dərəcədə kasıblaşdırırıq - dostlarla daha az görüşürük, daha az səyahət edirik, daha az idman və rəqs edirik, dabanlarda gəzməməyə və buzlu şəraitdə evdən çıxmamağa çalışırıq, konki sürmürük. Ümumiyyətlə, bu düşmək qorxusu olmasaydı, bizə həqiqi zövq verə biləcək çox sayda şey etmirik! İçimizdəki qorxulu qızın hərəkətlərimizə rəhbərlik etməsinə, nə edəcəyimizi və nəyin edilməməsini bizə diktə etməsinə icazə verməklə həyatdan zövq alırıq.
Bizə nə kömək edə bilər?
Hər hansı bir söhbət, nəsihət, düşüncə və təsdiq heç bir nəticə vermir. Trankvilizatorlar vəziyyəti daha da artırır, qorxumuzun özünü müalicə etmədən həyatımızı darıxdırıcı və boz edir. Təsiri təsir edərək səbəbi aradan qaldıra bilmərik!
Yalnız təbiətinizi dərindən anlamaq, ruhunuz hər şeyi öz yerinə qoyur. İçimizdə müəyyən duyğuların, düşüncələrin, qorxuların meydana gəlməsinə səbəb olan səbəblər haqqında bir anlıq var, bunlar başqa cür deyil, bu şəkildə davranmağa sövq edir. Yuri Burlanın təlimindəki sistematik psixoanaliz, çatışmazlıqlarımıza şüur və dolğunluq verir. Hündürlükdən düşmək qorxusundan qurtulmaq məsələsi aktuallığını və əhəmiyyətini itirir. Qorxu sadəcə aradan qalxır. Həmişəlik.
Əzab və pis şərtlərin yerinə həyatdan zövq almaq, hər gün xoşbəxt yaşamaq və gələcəyə inamla baxmaq qabiliyyəti gəlir. Daxili dünyamız açılır və "qaranlıq" olmağı dayandırır. Problemimizlə vidalaşmaq heç də çətin deyil. Əsas odur ki, bizi sakitlikdən məhrum edən və həyatdan zövq almağımıza imkan verməyən qorxudan qurtulmaq istəyi var.
