Günahkarlıqla ləzzətli bir həyat: hər şey günahkar olduqda nə etməli
Yükümüzü qohumlarımız və ya dostlarımızla bölüşdükdə, çox vaxt cavab olaraq eşidirik: “Günahkar deyilsiniz. Unutun və yaşayın”və ya sadə bir tövsiyə:“Narahat olma”. Bütün insanların səhvlərini ürəkdən qəbul etmədiyini görürük. Vicdan əzablarının öhdəsindən tez gələ bilirlər. Ancaq sadəcə unuda bilmərik. Niyə?
Heç vaxt səhv etməmək istərdim. Heç vaxt heç bir şeydə. Buna görə də vicdanımıza uyğun yaşamağa çalışır, hər işi yaxşı yerinə yetirməyə çalışırıq. Ancaq yenə də qarlı ağ təbəqəyə bir ləkə qoyduq. Və bu ləkə mətn mükəmməl xəttat əlyazma ilə yazılsa belə bütün diqqəti cəlb edir. Və kağız yenisi ilə əvəz edilə bilərsə, həyatımızın təbəqəsini necə yenidən yazmaq olar?
Metaforik ləkələr uğursuzluqlarımız, səhvlərimiz və səhvlərimizdir. Geriyə baxırıq və onları görməməzlikdən gələ bilmərik. Bəzən bir çox kiçik ləkə, bəzən isə bütünlüklə tökülmüş bir mürəkkəb qabıdır. İdeal bir həyatı səhvsiz və peşman olmadan yaşaya bilmədiyimizə və sonra böyük bir günah hissi içimizə yerləşdiyimizə görə kədərlənirik.
Şərab əzir, boğur, dibinə çəkir. Hər dəfə bizi sevdiyiniz şəxsə kobud bir söz söylədiyimiz, vədimizə əməl etmədiyimiz, şərtləri aşa bilmədiyimiz, vidalaşmağa vaxtımız olmadığımız o uğursuz anımıza qaytararkən. Özümüzü danlayırıq, bəhanə tapmırıq və daha da işgəncə veririk.
Yükümüzü qohumlarımız və ya dostlarımızla bölüşdükdə, çox vaxt cavab olaraq eşidirik: “Günahkar deyilsiniz. Unutun və yaşayın”və ya sadə bir tövsiyə:“Narahat olma”. Bütün insanların səhvlərini ürəkdən qəbul etmədiyini görürük. Vicdan əzablarının öhdəsindən tez gələ bilirlər. Ancaq sadəcə unuda bilmərik. Niyə?
Balans - bərabərlikdə
Günahkarlıq hissi yalnız psixologiyasında anal vektor olan insanlar tərəfindən yaşanır. Dünyanın algısını təmiz və çirkli vasitələrlə qurur. Yalnız hərəkətlərdə qüsursuz (təmiz) olmağa deyil, həm də fiziki aləmdə özümüzü təmizliklə əhatə etməyə çalışırıq. Ağ süfrəyə şərab tökdükdə qalacaq ləkə barədə düşünməkdən vaz keçə bilmərik. Eyni şəkildə, həyatdakı ən yaxşı tərəfdən görünməməyimizə səbəb olan anlara sonsuz bir şəkildə qayıdırıq: nüfuzumuza xələl gətirdi. Bəs bir cinayət törətdiyimizi necə başa düşürük?
Anal vektorlu bir insan bərabərlikdə rahat hiss edir. Bu xüsusiyyət həm zehni, həm də fiziki cəhətdən eyni dərəcədə təzahür edir: bizə 5 rubl hədiyyə verildi - tam 5 rubl ödəməliyik; bir alma var - mütləq iki bərabər yarıya bölər və bir dostumuzla paylaşacağıq; iyerarxiya olmayan qardaşlıqlara toplaşırıq və hamının bərabər hüquqları və vəzifələri vardır. Balansı qorumağı bacardığımızda özümüzü yaxşı hiss edirik. Ancaq bir qərəz varsa: bizə kifayət qədər verilməyib və ya kiməsə yetərincə verilməyibsə, o zaman küskün və ya günahkar hiss edirik. Və bu hisslər tarazlığı bərpa edənə qədər bizi təqib edir.
Təqsir hissləri: ixtilafdan tarazlığa
Anal vektorlu bir insan üçün günahkarlıq hissi, kursdan kənara çıxmadan həyatdan keçməyə imkan verən pusuldur. Yoldan çıxan kimi - bərabərlik kateqoriyasına bir kimsə vermədi - ədalət bərpa olunana qədər peşmançılıq çəkir. Belə hallarda səmimi qəlbdən bağışlanma diləyir və səhvini və ya zərərini düzəltməyə çalışır.
Cicero dedi: "Günahdan azad olmaq böyük bir təsəlli." Ancaq həyatda birbaşa düzəliş etmək mümkün olmadığı vəziyyətlər var. Məsələn, insan artıq həyatda deyilsə. Çox yaxın biri olsaydı, illərdir günahkarlıq hissi keçirə bilərik, ömür boyu onları yükləyirik. Özümüzə davam etməyə, sevinməyə və əylənməyə imkan vermirik. Günah hər hansı bir müsbət dəyişikliyə səssiz bir qınaqdır. Bu çətin bir hissdir. Buna layiq olduğumuza inanaraq, cəzamızın və hesablaşmağımızın olduğuna inanaraq bizi əziyyət çəkəcəyimiz vəziyyətlərə bağlaya bilər.
Belə çətin vəziyyətlərdə günahkarlığın mahiyyətini anlamaq və onu yaradıcı bir istiqamətə yönəltməyə çalışmaq vacibdir. Artıq kimdən bağışlanmasını istəməsək də, gələcək fəaliyyətlərimizdə, insanlara münasibətimizdə bunu düzəldə bilərik. Belə sublimasiyanın bir nümunəsi “Yaxşı həkim” serialında göstərilir. Baş qəhrəman həkim yolunu seçdi, çünki bir gün hündürlükdən yıxılan qardaşını xilas edə bilmədi. Ona kömək edə bilmədi, çünki necə olduğunu bilmirdi. Sonra özünü başqalarının həyatını xilas etməyə həsr etdi. Baş verənləri unutmadı, qardaşını unutmadı və onu xatırlayanda həmişə kədərləndi, amma artıq günahkarlıq hissi yox idi.
Niyyət olmadan günahkar
Cinayət etmədən də özünüzü günahkar hiss edə bilərsiniz. Bu, əslən uşaqlıqdan qurulmuş bir davranış nümunəsi kimi saxta bir hissdir. Anal vektorlu bir uşaq sistematik olaraq hər şeydə günahlandırıldıqda, bütün bədbəxtliklərin səbəbkarı olduğuna inamla böyüyür. Belə bir günahkarlıq hissi bir insana taxılmamış linzalarla eynək taxmaq kimi görünür: baş verənlərin konturlarını görür, ancaq şəklin dolğunluğunu görmür və buna görə də bütün çətinliklərə görə məsuliyyət hiss edir.
Onu tanımaq asandır: alçaldılmış gözlər, qorxaq hərəkətlər, hər müraciət: "Bağışlayın", "Bağışlayın" sözləri ilə başlayır. Ona elə gəlir ki, o qədər kiçik və əhəmiyyətsizdir - hər kəsə müdaxilə edir (gözündə - böyük və güclü) və əvvəlcədən narahatlıqları ilə onu narahat etməyə cəsarət etdiyi üçün bağışlanmasını xahiş edir. Bu formada şərab on dəfə doqquzdur. Nümunəyə baxaq.
Bir həftədə iki dost şənbə günü bir kafedə görüşməyə razı oldular. Müəyyən olunmuş gündə şiddətli yağış yağdı. Qəhrəmanımız görüşmə nöqtəsinə gəldi. Dostu içəri girəndə dərhal dərisinə batdığını, avtobusların dayandığını, çətinliklə bir taksi gözlədiyini və avtomobilin çətinliklə su basmış küçələrdən keçdiyini söyləməyə başladı. Qəhrəmanımız yoldaşının dözməli olduğu bütün narahatlıqlara görə özünü günahkar hiss etməyə başlayır. Ancaq vəziyyətə obyektiv baxırsınızsa, burada bir günah varmı?
Saxta günahkarlıq hisslərindən qurtulun
Sonsuzca əziyyət çəkmək dözülməzdir. Bu qədər ağır bir yük altında, heç yaşamağımızı dayandırırıq. Gələn günü səbirsizliklə gözləmirik və başlamağa tələsmirik. Gecə yarısından sonra yuxuya gedirik, necə davam edəcəyimizə dair yeni seçimlərimizi gəzirik. Kəffarəyə sevinməyimizə icazə vermirik.
Buna görə vəziyyətinizi bərpa etmək üçün üç əsas elementi həyata keçirmək vacibdir:
-
Sizin psixikanız.
Dünyaya dəyərlərimizi və qavrayışımızı təyin edən müəyyən bir vektor dəsti ilə doğuluruq. Ruhumuzu açana qədər - göründüyü kimi ilhamla yaşayırıq. İstədiyimizə çatmaq üçün bütün fitri xüsusiyyətlər bizə verilir. Beləliklə, yaxşı bir yaddaş böyük bir bilik qatının inkişafında və sonrakı köçürülməsində köməkçi ola bilər və ya uğursuzluqlarımızın, şikayətlərimizin və səhvlərimizin anbarına çevrilə bilər.
Təbiət insandakı hər bir keyfiyyəti düşünmüşdür. Niyə bizə bir şey verildiyini başa düşsək, onu necə düzgün tətbiq edəcəyimizi bilirik.
- Yerindən köçürülmüş psixotravma. Böyüyərkən və inkişaf edərkən tez-tez psixoloji travma alırıq. Bunun səbəbi, valideynlərimizin bir valideyn yetişdirmə bələdçisinin olmamasıdır. Bacardıqları qədər davranırdılar: haradasa valideynlərinin təcrübəsindən, haradasa intuisiyasından istifadə etdilər. Ancaq onlar yalnız bir şey istəyirdilər - xoşbəxt və layiqli insanlar böyüdük, ancaq bunu necə edəcəyimizi bilmirdik. Çox vaxt valideynlərin özləri bədbəxt idilər, buna görə qışqırdılar, qadağan etdilər, cəzalandırdılar, ittiham etdilər. İndi yetişdik, amma bu zədələr yenə də bizi idarə edir. Dolayısı ilə. Hiyləgər. Ancaq həmişə bizim xeyrimizə deyil. Xoşbəxt olmağımızı nəyin qarşısını aldığını dərk etmək vacibdir.
-
Digər insanların psixikası.
Neçə dəfə özümüzü günahkar hiss etdik, bir insandan bağışlanma dilədik, amma vəziyyəti xatırlamadı və hətta bunun nə ilə əlaqəli olduğunu anlamadı. Və ya bəlkə hadisəni ümumiyyətlə qavramadı. Və ya üzr istəyirik və cavab olaraq eşidirik: "Trivia". Bəzən bunu etiket qaydaları ilə səhv salmağa meyllidirik. Ancaq əslində əksər hallarda bu bir insanın gerçək bir vizyonudur. Nəticədə, anal vektoru yoxdursa, dünyanı bərabərlik kateqoriyasında qəbul etmir və inciməz. Başqa təlimatları və dəyərləri var. Başqa insanların daxili qavrayışını başa düşərək, digər insanlarla münasibətlərimizi daha dəqiq qura biləcəyik.
Günahkarlıq hissi, həyatımız üçün, istədiyimizə nail olmaq üçün enerjimizi yudumlayır, günləri monoxrom sepiya ilə rəngləndirir. Xoşbəxt deyilik, plan qurmuruq, tərpənmirik. Onun yapışqanlı bataqlığında qalmışıq və çıxa bilmirik. Yuri Burlanın "Sistem-Vektor Psixologiyası" təlimində aşkarlanan bilik, bataqlıqdan çıxarıb buludlu eynəkləri qıraraq, bu həyatı peşmançılıq və ağırlıq içində zövqlə necə yaşaya biləcəyinizi göstərə bilən qənaət edən bir qamışdır. Bir sıra pulsuz onlayn mühazirələrdə qamışı tutub ilk nəticələri əldə edə bilərsiniz.
