Daxili dialoqun aparacağı yer. Miflər və reallıq
Davamlı daxili dialoq, bir insanın çox vaxt içərisində olduğu, şüurun müxtəlif guşələrində təsadüfi olaraq üzən sonsuz bir düşüncə axını daşladığı bir vəziyyətdir. İntrovertlər düşüncə aləmini xaricdəki dünyadan üstün tutaraq davamlı daxili dialoqa meyllidirlər. İnsanlarla ünsiyyət qurmaqdansa, düşüncələrə qapılmaları daha çox yaygındır.
Davamlı daxili dialoq, bir insanın çox vaxt içərisində olduğu, şüurun müxtəlif guşələrində təsadüfi olaraq üzən sonsuz bir düşüncə axını daşladığı bir vəziyyətdir. İntrovertlər düşüncə aləmini xaricdəki dünyadan üstün tutaraq davamlı daxili dialoqa meyllidirlər. İnsanlarla ünsiyyət qurmaqdansa, düşüncələrə qapılmaları daha çox yaygındır.
Bir çox insan, Yuri Burlanın "Sistem Vektor Psixologiyası" təlimindən sonra, sözün əsl mənasında dərindən nəfəs almasına imkan verməyən davamlı daxili dialoqun dayandırılmasından danışır: çöldəki hər şey aramsız düşüncə gərginliyi ilə qaralmışdı. Obsesif vəziyyətlə yanaşı, baş ağrıları və yuxusuzluq da yox olur, hətta intihar düşüncələri geri çəkilir.
Daxili dialoq problemi nə ilə ortaya çıxdığına və bunun öhdəsindən necə gələcəyinə görə - bu məqalədə həll edəcəyik.
Kimin daxili dialoq problemi var?
">
Daxili dialoq problemi sözdə səs vektoru olan insanlarda görünür. Xüsusi roluna görə, səs adamı paketin gecə qoruyucusudur. Qədim zamanlardan bəri səs mühəndisinin vəzifəsi çöldəki səslərə diqqət yetirmək idi - yalnız bütün sürü yatarkən yaxınlaşan bir bəbirin xışıltısını eşidə bildi. Və yalnız özü ilə təkcə səmanın ulduzlu günbəzinin altında yuxusuz gecələr keçirən tək o idi.
Bir dəfə çöldəki səslərə cəmləşən səs mühəndisi insan cəmiyyətinin inkişafında yeni bir mərhələnin başlanğıcını qoyan bir kəşf etdi. Xaricdəki dünyadan özünü ilk ayıran və taleyüklü bir sual verdi: “Mən kiməm? Niyə varam? Bu günə qədər özünü və ətrafdakı dünyanı tanıma, baş verənlərin mənasını axtarmaq hər bir sağlam insanın fərqinə varmamasının əsas məşğuliyyətidir.
Və bu gün, sivilizasiyanın zirvəsində, həyatın mənası ilə bağlı suala cavab tapılmadığını etiraf etmək məcburiyyətindəyik. Xaricdəki dünya haqqında çox şey bilirik, ancaq içimizdən kim olduğumuzu, bu dünyaya niyə gəldiyimizi və hara gedəcəyimizi bilmədiyimiz və bilmədiyimiz qaranlıqda dolaşmağa davam edirik. Ümidsizlik və depressiyada yaşayan səs "geridə qalır", intiharın qaranlıq qaranlıqlarına girərək vəzifəsinin öhdəsindən gəlmir.
Çox vaxt səs mütəxəssisləri çox pis vəziyyətdədirlər, həll olunmayan məsələləri həll etməkdən həddindən artıq yuxuya, narkotikə, alkoqola, ağır musiqiyə keçirlər.
Obsesif öz-özünə danışmaq da məqsədini yerinə yetirməyən bir səsin təzahürüdür. Düşüncələrdən gizlənə bilməzsən. Harada olursa olsun, harada gizlənirsə, həmişə bir insanın yanındadırlar. Nə iş, nə ailə, nə də əyləncə sevindirir - onlar xəyaldır və içindəki vəziyyət gerçəkdən çoxdur. Və bu yorucu.
Fiziologiya nöqteyi-nəzərindən intellektual fəaliyyət, diqqətin məhdud bir cisim və fenomenə cəmlənməsi ilə əlaqəli olduqca böyük bir zehni stress ilə əlaqələndirilir. Bu, əlaqəli sinir mərkəzlərinin sürətli yorğunluğuna səbəb olur. İşləyən bir beyin bədənin digər toxumalarına nisbətən daha çox oksigen istehlak edir.
Xüsusi problemlərin həlli şəklində məmnunluq gətirməyən aramsız, məhsuldar olmayan, düşüncə dialoqundan qaynaqlanan daimi yorğunluq, fəaliyyətə və ətrafa maraq itkisinə, əsəbiliyin artmasına, ətrafdakı insanlara qeyri-adekvat reaksiya, iştahanın azalması, başgicəllənmə və Baş ağrısı.
Psixoloji elmlər doktoru K. K. Platonovun dediyinə görə, ağır zehni yorğunluq halında yuxu pozğunluğu halların 65% -ində, sürətli yorğunluq - 40% -də, qıcıqlanmanın artması - 32% -də, iştahanın azalması - 27% -də və baş ağrısı - 26-da müşahidə olunur. % … Bir səs mühəndisinin portreti, elə deyilmi?
Səs mühəndisi nə düşünür?
Həmişə həyatın mənası haqqında deyil, çünki bir çox sağlam mütəxəssis əsas ehtiyaclarının - özünütanimliyin fərqində deyildir. Öz içində həll etməyə çalışa biləcəyi ən ümumi suallar: “Niyə bütün bunlar? Bütün bunlar kimə lazımdır? Bu axmaq insanlar niyə dolaşır? Bu bir şeyi dəyişir? Niyə yaşayıram? Eyni şəkildə, bunun heç bir mənası yoxdur … . Bəzən bu suallar formalaşdırılmır, əksinə həyatdan ümumi narazılığın bir növ mənfi fonunu yaradır. Düşüncələr digər vektorların çatışmazlığı və məyusluğundan ilhamlanaraq başımda gəzir. Nəticədə, səs mühəndisi fiziki həyatında ən azı birinə - alt vektora güvənir. Müasir dünyada bir insanın 3-4 və ya daha çox vektoru ola bilər.
Stresli bir dəri vektoru həmişə kifayət qədər pul olmadığı düşüncələrini ata bilər, bəzi kombinasiyalar arasında fırladın, necə əldə edə biləcəyinizi, harada pul qazanacağınızı. Səs mühəndisinin maddi dünyaya olan ən böyük nifrəti ilə bu düşüncələr böyük daxili ziddiyyətlər yarada bilər: pula ehtiyac var, amma bunun belə olmadığı görünür - içindəki bu anlaşılmaz ağrıları hələ də sakitləşdirə bilmirlərsə, içlərində nə var? ?
Qorxu içində olan inkişaf etməmiş və reallaşdırılmamış bir görmə vektoru, düşüncələrin davamlı olaraq xəyali xəstəliklər ətrafında fırlanacağı zaman hipokondriakal vəziyyətlər verə bilər. Səhər yuxudan duran insan ilk növbədə bədəndəki hisslərə diqqət ayıracaq: “Yenidən ağrıyır … Yəqin ki, bu bir növ dəhşətli xəstəlikdir, çünki bu qədər müddətə məni buraxmadı (azacıq da olsa). halsızlıq yalnız iki gün davam edə bilər, ancaq görmə zamanın ən subyektiv qavrayışına sahibdir). Həkimə gedib müayinədən keçməliyik”. Bir insanın gecə-gündüz düşüncələrində tələsəcəyi qarşılıqsız sevgi ilə vəsvəsə və ya illüziya dünyasına daha da dərin bir dalmaqdan başqa bir şey verməyən nəticəsiz xəyallar ola bilər.
Ancaq ən çətin daxili dialoq səsin inkişaf etməmiş, əsəbi anal vektorla birləşməsi ola bilər. Anal vektorlu bir insanın xüsusi rolu nəsillərdə toplanmış məlumatların toplanması və ötürülməsidir. Bu, ona keçmişə dönmək, təcrübə toplamaq üçün bir istək kimi bir zehni xüsusiyyət verir. Hər hansı bir - və mənfi də. Narahatlıq yalnız anal vektorda baş verən ən çətin hissdir. Təhqir olunmuş bir anal səs mühəndisi günlərdir xoşagəlməz bir vəziyyəti başında bükəcək, onu buraxa bilməyəcək, cinayətkarı bağışlayacaq.
Anal insanın xəyal qırıqlığı, fitri xüsusiyyətlərinin insan inkişafının müasir cılız mərhələsinə zidd olması səbəbindən daxili dialoqun mövzusunu özünün aşağılığı, hörmət və qabiliyyətlərini qiymətləndirməməsi hissi və cəmiyyətdəki tələb çatışmazlığı. İkiqat introvert, anal səsləndirici daxili dialoqa qərq olmağa ən çox meyllidir, xüsusən də yavaşlığı, ləngliyi, hər hansı bir yeni işə başlamağındakı çətinliklər aktiv hərəkətlərə dalmaq və imtina etmək üçün ən əlverişli şərait yaratmışdır.
Daxili dialoqdan bir həb
Davamlı daxili dialoq problemi insanların müəyyən bir hissəsi üçün həmişə aktual olmuşdur. İndi hansını, yəni səs vektorunun daşıyıcıları üçün başa düşürük. Bu sənin üçün kürək deyil. Düşünmək daha çətin olacaq. Buna görə bu bəla üçün çox vəsait təklif edildi.
Qədim zamanlardan bəri müxtəlif mənəvi müəllimlər maarifləndirmə üçün bir resept təklif etdilər - daxili dialoqun dayandırılması. Yəni daxili dialoq "maariflənməyə" mane olan bir problem kimi qəbul edildi. Metodlar olaraq düşüncə müddətinin dayandırılmasında ifadə olunan şüurun qısamüddətli vəziyyətini verən müxtəlif düşüncə üsulları, nəfəs konsentrasiyası təklif edildi. Məsələn, meditasiya beynin müvəqqəti və məkan xüsusiyyətlərindən məsul olan müəyyən sahələrini söndürmək bacarıqlarını təmin edir. Tənəffüs məşqləri zamanı beyinə oksigen vurulur. İndi isə artıq "nirvana" dayıq.
Fizioloqların və həkimlərin, səs mühəndisinin öz içindəki əbədi sualları həll etmək üçün aramsız cəhdləri ilə əlaqələndirilə bilən sıx intellektual iş nəticəsində yaranan zehni yorğunluğu aradan qaldırmaq üçün müraciət etmələrini tövsiyə etdiyi fiziki fəaliyyət də təxminən eyni təsirə malikdir (xüsusən də məqsəd beyin fəaliyyətində).
Bu mövzuda psixoloqların tövsiyələri bəzən sadəcə toxunur. Məsələn, probleminizi danışmanızı məsləhət görürlər. Bu, onlara görə, həll etməyəcək, ancaq vəziyyəti yüngülləşdirəcək (bunun üçün hər zaman dinləyəcək birini tapmaq lazım olduğunu nəzərə alaraq problemin yaxşı bir həlli). "Mənfi düşüncəyə rəhbərlik etməyin, müsbət düşünün" deyirlər. - Mənfi düşüncələrin sizi cəlb etdiyini hiss edirsinizsə, konstruktiv bir şeyə keçin. Problemi düşünmək əvəzinə həll edin, hərəkət edin. " Fizioloqların zehni fəaliyyətin özbaşına dayandırıla bilməyəcəyini, yuxuda da davam edə biləcəyini bildiyini düşündüyünüz zaman bu yaxşı bir məsləhətdir. Bir problemin həllini bilmirsinizsə, problemin həllinə necə keçmək olar? Səs mühəndisi vəziyyətində, çox mücərrəddir, həll yolları səthdə yatmır.
İndiyə qədər davamlı daxili dialoq üçün bir vasitə olaraq təklif olunan hər şeyin sadəcə xəstəliyin əlamətlərini müvəqqəti azad edən bir həb olduğu ortaya çıxdı. Xəstəliyin səbəbləri yalnız təxmin edilə bilər.
Daxili dialoq nədir və onu necə aradan qaldırmaq olar?
Bu günə qədər bu fenomenin səbəbləri tanındı və Yuri Burlan tərəfindən təlim keçən insanların danışdıqları bu məlumatlılığın artıq praktik nəticələri var.
Düşüncələr bizim deyil. Onlar istəklərə xidmət etmək üçün yaradılmışdır. İstəklərdən qurtarmaq mümkün olmadığı kimi düşüncələrdən də tamamilə xilas olmaq mümkün deyil. İnsan istəklərinin gerçəkləşməsindən zövq almaq və onlardan qaçmamaq üçün yaradılmışdır. İnsanın mahiyyəti, kökü budur.
Səs mühəndisi üçün düşünmək bir zövqdür. Bunun üçün hazırlanmışdır. Onu düşünməməyə məcbur etmək, özünə yeməkdən sonsuza qədər imtina etməsini söyləmək kimidir. Və səsdəki bu istəyin digər vektorlardakı maddi istəklərdən çox olduğunu düşünsək, bu onun üçün sadəcə mümkün deyil.
Düşüncələrin axınını dayandırmaq üçün nəfəsə, ağ işığa və ya mantraya cəmləşmək faydasızdır, çünki düşüncələr yenə də xidmət etməli olduqları arzulara - özünü və Kainat biliklərinə qayıdacaqdır. Həyat mənasını axtarmağı konsentrə olmağı təklif etdiyi müxtəlif şəkillərlə əvəz etmək üçün görmə gurusunun bütün cəhdləri səs mühəndisinə əsl məmnunluq vermir. Səbəb budur ki, özünün və məqsədinin idrak olunması dünyanı öz hissləri və dövlətlərinin bir yerində "nirvana" nın dərinliyindəki təcridinə buraxmaqla deyil, əksinə, çöldə - insanlara və cəmiyyətə cəmləşdirməklə, dünyanın bütün bütövlüyü və bu dünyada vəzifəsini yerinə yetirmək.
Səs çıxmalıdır. "Mən kiməm?" Sualına cavab verməyə çalışıram. yalnız öz daxilində, heç vaxt cavab tapa bilməz. Onun əqli fəaliyyət istəyi düzgün istiqamətə yönəldilməlidir - çöldə axtarış, yaratmaq. Peşəkar sahədə bu, mühəndislik, ixtiraçılıq, proqramlaşdırma, elmi problemlərin həlli, intellektual bir komponentin hər hansı bir fəaliyyət sahəsinə daxil edilməsi ola bilər.
Ancaq səs vektorundakı istəyin gücü o qədər güclüdür ki, bu da kifayət olmayacaq. Müasir səs mühəndisində az sayda dolayı doldurucu var, bu gün hər səs mühəndisindən əsas vəzifəni yerinə yetirmək tələb olunur - özünü tanımaq, bir növ zehni olaraq yaşadığımızı dərk etmək.
Düşüncənin əsas və ikinci dərəcəli deyil, düzgün konsentrasiyası ilə hər səs mühəndisi inanılmaz bir rahatlama hiss edir, həyatı, mənasını və mənasını, bu dünyada özünün mənasını sanki hiss etməyə başlayır. Eyni zamanda, necə yaxınlaşacağımızı bilmədiyimiz problemlər həll olunur və bu səbəbdən onları öz daxilimizdə "bişiririk". Daxili dialoq əsası qoyulacaq bir şeyə çevrilmir, başındakı sonsuz söhbət sonsuza qədər səssizləşir, yaradıcı, dəqiq və konstruktiv düşüncələrə yol verir.
Bunun necə işlədiyini "Sistem-vektor psixologiyası" adlı pulsuz təlimlərdə yoxlaya bilərsiniz.
