Orta yaş böhranı
Niyə bu qədər insan orta yaş böhranından təsirlənir? Həyatımızın əvvəlində həyatımızın ortasında ciddi dəyişikliklərdən əziyyət çəkdiyimiz illərdən sonra özümüzü məhv etmək üçün hansı səhvlər edirik? Bir çox psixoloq böhranı təhlil edir, onu azaltmaq üçün yollar tapmağa və ya zirvədən çıxmaq üçün bir alqoritm təklif etməyə çalışır. Əsas odur ki, onların diqqətindən kənarda qalsın …
Dünyəvi həyatın yarısında
özümü tutqun bir meşədə tapdım …
Dante Alighieri
Yunan dilindən tərcümədə "böhran" sözü bir sıra mənalara malikdir: seçim, qərar, dönüş nöqtəsi, sınaq. Gündəlik həyatda böhrana insanın əvvəlki kimi yaşaya bilməyəcəyi an deyirik. Böhran birdən-birə gəlir, heç kim əvvəlcədən "saman yaya bilməz". Hazırlanması mümkün olmayan və ağır xəsarət almadan çıxma şansı az olan uçquna bənzəyir.
Həyat möhlət anları olan bir böhran zənciri kimidir
İnkişaf böhranları o qədər geniş yayılmışdır ki, hətta psixologiyadan kənar insanlar da böyük geriləmə nöqtələrinin fərqindədirlər. Bu, gənclik böhranı, orta yaş böhranı, qocalıq böhranıdır. Birincisi, cəmiyyətə daxil olan yeniyetmələrin adaptasiya çətinliklərindən qaynaqlanır. İkincisi, çox vaxt şəxsiyyət böhranı və ya orta yaş böhranı olaraq adlandırılır. Sonuncusu son balansdır.
Onları birləşdirən odur ki, bir qayda olaraq nadir hallarda kimsə həyatın bu dövrlərini ağrısız keçirməyi bacarır. Çin atalar sözündə deyildiyi kimi: "Tanrı dəyişiklik dövründə yaşamağınızı qadağan etsin." Böhran, insanın hər zaman uyğunlaşa bilmədiyi bir vəziyyətdir, buna görə də ətrafı dəyişdirmək və ya kökündən dəyişdirmək məcburiyyətində qalır. Fərdi dünyamızda ailə, iş və həyatda yer alan bir dəyişiklik dövrü. Orta yaş nümunəsini istifadə edərək böhranın səbəblərini və çıxış yollarını nəzərdən keçirək.
Həyatın ortası - xoşbəxtliyin zirvəsi yoxsa … yerinə yetirilməyənlərin ifadəsi?
Orta yaş böhranı ümumiyyətlə qadınlarda 35-40, kişilərdə 40-50 yaşla məhdudlaşır. Hələ çox şey bildiyimiz və hələ çox şey edə biləcəyimiz həyatın bioloji ortası. Həyatın çiçəklənmə dövrü, bum nöqtəsi və böhran … Bu birləşmə anlaşılmaz və əsassız görünür.
Məhz bu yaşda peşəkar yüksəkliklərə və müəyyən bir rifah səviyyəsinə çatır, ailə idealı reallaşır və uşaqların xəyalları reallaşır. Dünənki xoşbəxt firavan insana nə olur ki, Xalqın İradəsinin acılığı ilə əvvəlki adi, dinc həyatı olan hər şeyi uçurmağa başlayır? İşin birdən-birə dözülməz hala gəlməsi, ailənin bir saniyədə eqoist eqoistlər qrupuna çevrilməsi və pəncərədən baxdığınız şəhərin əyalət cansıxıcılığı toru ilə örtülməsi ola bilməz.
Həyatım … mənimdir?
Sadəcə vaxt gəldi ki, kimsə nəyi əldə edib nəyi çalışdığını müqayisə etsin. Valideynlərimiz, məktəbimiz, mühitimiz müvəffəqiyyət üçün bir həyat alqoritmi yaratmağımıza kömək etdi. Ölkələr və qitələr arasında çox fərqli ola bilər, amma içindəki əsas şey həyat hədəfləri və onlara çatmağın yolları cəmiyyətin stereotiplərinə uyğundur. Gəncliyimizdə azlığımız öz təbiətimizə uyğun yolumuzu seçmək üçün özümüzü yaxşı başa düşür. Həyatın başlanğıcında hamımız birinin təsiri altındayıq: valideynlər, dostlar, qonşular … Və qurulmuş bir sxem həyata keçirmək üçün həyata keçirik: iş, iş, evlilik, uşaqlar …
Və birdən, dəhşətlə, öz həyatımızı yaşamadığımızı anlayırıq ki, bu da bizə nə sevinc, nə də xoşbəxtlik gətirir. Və hər şey hər kəsə bənzəyir və bəzən daha da yaxşıdır, amma birdən heç kimin və heç bir şeyin qurtarmadığı melankoliya bükülür. Səhər işə getmək və boş qalmamaq, həmkarlarımıza sərt həqiqəti atmamaq üçün dişlərimizi gıcırırıq. Özümüzə təəccüblənirik: bu qədər illər ərzində kiminsə axmaqlığına necə dözə bilər, kiminsə xırdaçılığına dözə bilər, bossun qoruyucusunun qeyri-peşəkarlığına və aşağı keyfiyyətlərinə necə göz yumurlar? Artıq layiqli əmək haqqı da müsbət və mənfi tarazlığını bərabərləşdirmir.
İş həyat dəyərləri iyerarxiyasında ən vacib komponentdir. Ancaq bir çoxumuz üçün ailə çox şey deməkdir. Yəqin ona görə ki, iş başqasına dəyişdirilə bilər və eyni zamanda cəmiyyətdə daha yüksəklərə yüksəlməklə qalib gələ bilər və ya itirə bilər. Ailə ilə birlikdə hər şey daha mürəkkəbdir.
Tərəfdaşlar gəlir və gedir, uşaqlar və valideynlər əvəzolunmazdır. 5 nömrəli tərəfdaş nə qədər təəccüblü olsa da, yenə də itiririk, çünki uşaqların qeyri-sabit psixikasını qırırıq, yalnız özümüzün deyil, həm də dünyalarını məhv edirik. Ailə nə qədər bədbəxt olsa da, "ailə xoşbəxtliyi" nin izlərini əbədi saxlayırıq. Bütün bunları dərk etsək də ailənin qurulmuş dünyasını qopururuq, çünki həyatın ortalarına qədər mövcud evliliyin bütün üstünlükləri birdən-birə dəyərdən düşür.
Sevgi … Nağıl, xəyal, ümid … Var idimi? Bəlkə də özümüz Romeo və Cülyetta, Anna Karenina və Vronski haqqında hekayələr oxuyaraq romantik xəyallar qurduq?.. Yoxsa mən hamı kimi olmaq istəyirdim - bir cütlükdə … On beş il keçdi və heç bir şey zəriflikdə qalmadı sevgi və cazibə. Cinsi həyatın yorğanı altında öldü, simpatiya xırda eqoist çəkişmənin atəşində buxarlandı. Bu ortaqla ortaq uşaqların valideynləri ola biləcəyimiz barədə yalnız bir anlaşılmazlıq var idi.
Xoşbəxt sayılan ailələr böhrandan immun deyil. İkisindən biri cansıxıcı olur. Və ya ömrünüzün qalan hissəsini qocalıq üçün bir yoxuş yolu olduğunu düşünmək qorxuncdur. Hər yeni gün yalnız əvvəlkilərin pisləşmiş bir versiyasıdır … Və tərəfdaşın üzündəki qırışlar sizin də "aşağıya çıxan pilləkənlərlə yuxarı qalxdığınızı" xatırladan bir şey kimi qəbul edilir … digərləri, qırxda yeni bir həyat qura biləcəyini, bir daha gözəl anlar yaşadıb gənc olduğunu hiss edə biləcəyini. Yalnız təəssüf ki, bu xəyallar tez-tez qalibin unutqanlıq və nankorluq tankından keçdiyi köhnə həyatın xarabalıqları üzərində gerçəkləşir …
Dostların dairəsi təbii səbəblərdən daralır: ölüm, yaşayış yerini dəyişdirmək. Bundan əlavə, ortaq maraqları və bərabər imkanları olmayan və bu səbəbdən dostluq ayrı olan müvəffəq və uğursuzlar arasında bölünmə var. 40 yaşında dostluq etmək 18 yaşından daha çətindir. Yalnızlıq başlayır.
Niyə özünüzü böhrandan sığortalamırsınız
Niyə bu qədər insan orta yaş böhranından təsirlənir? Həyatımızın əvvəlində həyatımızın ortasında ciddi dəyişikliklərdən əziyyət çəkdiyimiz illərdən sonra özümüzü məhv etmək üçün hansı səhvlər edirik? Bir çox psixoloq böhranı təhlil edir, onu azaltmaq üçün yollar tapmağa və ya zirvədən çıxmaq üçün bir alqoritm təklif etməyə çalışır. Əsas odur ki, onların diqqətindən kənarda qalır: bir insanın öz təbiətinə, daxili dünyasına, həqiqi istəklərinə görə bilməməsi və səhv başa düşməsi.
Yuri Burlanın Sistem-Vektor Psixologiyası insanın "mən" in mahiyyətini anlamağa kömək edir. Şüursuz nədir? Hər birimizin xüsusiyyətlərini, meyllərini, istəklərini necə təsir edir? Niyə prestijli bir fakültəni bitirdikdən sonra bir insan işindən sevinc almır və atası özünü eyni diplomla bir mütəxəssis kimi sevinclə reallaşdırdı? Həyat yoldaşlarının boşanmaq üçün uşaqlarının məktəbi bitirməsini gözləməsi necə oldu? Niyə minlərlə qırx yaşlı insan özlərini köklərindən, ana dilindən, Vətən sözündə yer alan hər şeyi mərhəmətdən çəkməyə hazır olan başqa bir ölkəyə getməyi xəyal edir?
Yuri Burlanın Sistem-Vektor Psixologiyasında fitri istəklər və insani xüsusiyyətlər toplusunu özündə birləşdirən bir vektor anlayışı var. Bir insanın düşüncəsini, dəyərlərinin miqyasını və həyatda hərəkət etməsini təyin edən amildir.
Ümumilikdə səkkiz vektor fərqlənir: dəri, əzələ, anal, uretral, görmə, səs, ağız, qoxu. Bir insanda bir və ya daha çox vektor ola bilər. Vektorlar dəstindən asılı olaraq, inkişaf və dolğunluq səviyyəsinə görə bir insan sevinc yaşayır, həyatını xoşbəxtlik içində yaşayır və ya narazılıq, məyusluq vəziyyətinə girir.
Orta yaş böhranı hər hansı bir vektor dəstinin sahibini vura bilər, ancaq səbəbləri, insanın reaksiyası və böhrandan çıxma yolu diametral olaraq fərqlənə bilər. Bir yanma ilə bir bənzətmə edilə bilər. Aşmış bir fincan isti çay yeddi nəfərin əlini yandıracaq və ağrıya qarşı yeddi fərqli reaksiya görəcəyik. Böhran çoxlarını vurur və vəziyyət, əziyyət səviyyəsi və həll yolları vektor fərqli insanlar üçün tamamilə fərqlidir.
Hər kəsin yaxşılığa doğru dəyişməsi
Təbiətin bir dəri vektoru bəxş etdiyi insanlar rasionallıq, sürətli qərar qəbuletmə, təşkilatlanma meyli, dəyişiklik sevgisi, müvəffəqiyyət istəyi və karyera yüksəlişi ilə fərqlənir. Qırx yaşında bir dermal insan istədiyi peşə və yaşayış səviyyəsinə çatmırsa, iş onun qabiliyyətinə uyğun deyilsə, narazılıq o qədər güclü ola bilər ki, onu "Gordian düyünü" na görə sərt qərarlar verməyə məcbur etsin. "metodu.
Şəxsi həyatda dəri istehsalçıları "Əzab çək - aşiq ol" prinsipini qəbul etmirlər Ailədə münasibətlər inkişaf etmir, yəni başqa bir tərəfdaş axtarmağınız lazımdır. Dəri işçisi dəyişikliklərdən qorxmur, onlarda rasional taxıl və ləzzət tapmağı bilir. Şəxsi xoşbəxtlik və firavanlığa aparan yolda onu irəli, daha yüksək və daha da itələyən təbiəti budur. Onların bir çoxu üçün orta yaş böhranı diqqətdən kənarda qala bilər - bir çoxunun əvvəlki illərdə baş verdiyi başqa bir sıçrayış sıçrayışıdır.
Dəri vektoruna sahib insanlar qədim Romalıların “Yaxşı olduğu yerdə vətən var” deyiminə uyaraq yaşayış yerlərini asanlıqla dəyişdirirlər.
Böyük potensiala sahib olan reallaşan dərilər cüzi çatışmazlıqlarla qarşılaşa bilər, sonra səyahətdə əlavə zövq axtarır, beləliklə dəyişiklik arzusunu reallaşdırır və bəzən super sensasiyaların ardınca ekstremal idman növləri ilə məşğul olur, həyata keçirilməsini ən sadə şəkildə "əldə etməyə" çalışırlar..
Səssiz böhranın qurbanları
Orta yaş böhranına qapılan anal vektorlu bir insan tamamilə fərqli davranır. Bir çox cəhətdən dəri insanlarının əksinə olaraq, mükəmməl bir yaddaş, nizam sevgisi, detallara diqqət, mükəmməlliyə meyl, yavaşlıq, hərtərəfli, dürüstlük, səlahiyyət sahiblərinə hörmət ilə fərqlənir. Yuri Burlanın Sistem-Vektor Psixologiyasında da göstərildiyi kimi, zaman onlar üçün çox vaxt "geriyə" axır, çünki keçmiş bu gündən və gələcəkdən daha böyük bir dəyərə malikdir. Beləliklə, dəyişiklikləri sevməmələri və sonuncudan qaçmaq istəkləri.
Anal vektorun sahibi, işindən narazıdır, səbirlə heç bir addım atmadan vəziyyətin dəyişəcəyinə ümid edəcəkdir. Bacarıqlarının yerinə yetirilməməsi və ya yerinə yetirilən işlərlə uyğunsuzluğu səbəbindən çatışmazlıqlar yaşasa da, müəssisəni öz iradəsi ilə deyil, təsadüfən dəyişdirəcək: iflas, ləğv və ya şirkətin yenidən profilləşdirilməsi.
Sürətli ritmləri və davamlı dəyişiklikləri ilə müasir dəri dünyasında, anal vektorlu bir insan çox vaxt işsiz qalır: onu dəri vektorunun daha çevik və təşəbbüskar sahibləri qabaqlayaraq yolun kənarına itələyirlər. İşdə və cəmiyyətdə kifayət qədər tətbiq edilməməsi, ataların və babaların ənənələrini və əmrlərini tapdalayan dünyanın yenidən tərbiyə alacağını ümid edərək uzun və ağrılı bir şəkildə qıcıq və narazılıq yığmasına gətirib çıxarır. Ancaq bu baş vermir və həyatdan narazılıq artır.
Anal vektorun sahibi çox ailəvi bir insandır. Ev, uşaqlar - həyatının mənası və məqsədi. Təbiətcə ən yaxşı, qayğıkeş və sadiq ər, ata, oğul, ustadır. Ancaq sosial dərk etmə çatışmazlığı ilə tənqidlərə və şifahi şiddətə girərək başqalarına təzyiq göstərməyə başlayır. Buna cinsi narazılıq əlavə olunduqda, ən yaxşı ər və atanı evdəki bir tirana çevirə bilər. Böhran, böhrandan çıxmağın yeganə yolu olsa belə, anal bir insan üçün "ölümə bənzəyir". Fincanları böləcək, sandıqları dəmir mişarla kəsəcək, bölmə divarı quracaq ki, hamı eyni əzablara düçar olsun və kimləri itirdiyini başa düşsünlər …
Bir dəri işçisi hərəkət edərsə və dəyişikliklər yeni bir addım olarsa, anal bir insan üçün bu ağrılı bir müddətdir. Axı onun üçün yeni hər şey ən güclü stresdir. "Harada doğulubsa, orda da lazımlı gəldi" deyimi - anal insanlar üçün. Bir yerdə oturmağa, narahat olmağa, arvadını və övladlarını qucağına verməyəcək
Vəziyyəti yaxşıya doğru dəyişdirmək üçün psixoloji xüsusiyyətlərinizi anlamaq vacibdir. Anal vektorlu bir insanın cildin müvəffəqiyyət dəyərlərini təqib etməsinə ehtiyac yoxdur. O, heç kim kimi analitik düşüncəyə və yüksək keyfiyyətli işə ehtiyac duyduğu peşələrdə özünü tapa bilər. Bu cür insanlar, məsələn, gələcək nəsillərə bilikləri dəqiq ötürməyin lazım olduğu və bir çox digər peşələrdə tədrisdə əvəzolunmazdır.
Sevməyi bilənlər
Vizual vektorlu bir insan, başqalarından açıq bir emosionallıqla fərqlənir. Yuri Burlanın Sistem-Vektor Psixologiyasının dediyi kimi, vizual insanlar xaricində heç kim sevgi və duyğu əlaqələrinə bu qədər ehtiyac duymaz. Dünyanı hisslərin, əhval-ruhiyyələrin, təcrübələrin bütün rəng və çalarlarının müxtəlifliyində görənlərdir.
Çox vaxt tamaşaçılar qırxıncı doğum günü baryerinə həyatdan narazı gəlirlər. İstədiyim iş deyil, xəyal qurduğum tərəfdaş da deyil, küçələrdə gəzməli olduğum çox darıxdırıcı bir şəhər … "Dünyəvi" peşə ilə məşğul olan tamaşaçılar çox vaxt iş yerini dəyişdirmək istəyi hiss edirlər. daha yaradıcı biri. Əslində, bu həmişə asan olmur, çünki cəmiyyətin hazırkı inkişaf səviyyəsi əvvəllər görmə əcdadlarımızın bir vaxtlar mağaranın qayalarına çəkmək qabiliyyətindən daha yüksək tələblər qoyur.
Ancaq bu gün qarşımızda olan imkanlar çox böyükdür. Misilsiz istedada sahib olan solo sənətçilərin dövrü keçdi. Bu gün dizaynerlərin və vizual İnternet peşələrinin digər nümayəndələrinin işi tələb olunur, bu da vizual bir şəxs üçün öz tətbiqetmələrini tapmağa imkan verir. Sosial yardım, könüllülük və digərləri kimi insanlara şəfqət, mərhəmət göstərə biləcəyiniz əyani vektorun və fəaliyyətlərin sahibi üçün də mükəmməldir. Həyat yolunuzu təyin etmək üçün həqiqi istəklərinizi və zehni xüsusiyyətlərinizi anlamalısınız.
Cüt münasibətlərdə emosional cəhətdən parlaq vizuallar həmişə tərəfdaşların anlayışı ilə qarşılaşmır. Anal vektorlu bir insan güclü duyğuları başa düşə bilməz, dermal bir insan bu cür təzahürləri sevməyəcək və sağlam bir insan bunları paylaşa bilməz. Bu, cütlük münasibətlərindəki uyğunsuzluğun səbəbidir. İzləyicilərin itirməkdən qorxsalar, ən yaxşı əlaqəni deyil, illərlə qurduqları bir ortaqla duyğusal əlaqəni pozması çətin ola bilər. Və həyatlarını yeni sevgi ilə doldurana qədər itkini acı bir şəkildə yaşayırlar.
Məna tapmağa can atır
Sağlam bir insan tez-tez bütün həyatını bir böhran kimi yaşayır və bu, səs vektorunun ona ən yüksək intellektual potensialı təmin etməsinə baxmayaraq. Yüksək inkişaf səviyyəsinə çatmağa imkan verən əlverişli şəraitdə sağlam və vizual insanlar cəmiyyətin elmi və mədəni elitasını təşkil edirlər. Eyni zamanda, intellektual üstünlüyü və mücərrəd qeyri-adi maraqları səbəbindən sağlam insanlar tez-tez asosialdırlar, eqosentrizmə və özlərini təcrid etməyə meyllidirlər.
Bir səs mütəxəssisi üçün işdəki münasibətlər demək olar ki, heç asan və ya asan olmur. Orta zəka həmkarlarını qıcıqlandırır. İstehlakçı istəklərinin fitri çatışmazlığı onu kənar bir kateqoriyaya salır. Harada işləyirsə, demək olar ki, həmişə təkdir. İşini daha yüksək bir maaş üçün deyil, daha yaxşı özünü dərk etmək, daha maraqlı bir fikir axtarmaq üçün dəyişdirir.
Səsyaz tez-tez cəmiyyətin standartlarına riayət edən bir ailə yaradır. "Səsi olmayan" bir şəxslə evlənsə, məsafəsini qoruyar və birlikdə tək qalmağa məhkumdur. Anlaşılmazlıqdan və bəzən başqalarının "öz tarağı altında daramaq" istəklərindən bezmiş, ailəni istədiyi sükut və zəmanətli təklik axtarışında buraxır.
Səsyeri yaşayış yerinə bağlı deyil, çünki əbədi suallar Bologoye şəhərinə deyil, kainata aiddir. Üstəlik, bağ evinə və qaraja merkantil bağlılığının həssas hissləri onu yerində saxlamayacaq.
Bir səs mühəndisi üçün varlığın mənalı olması üçün şüurlu və ya şüursuz istəklərini təmin etmək vacibdir. Həyatın mənası ilə bağlı şifahi olmayan bir sual belə, belə bir insanın özünü tamamilə xoşbəxt hiss etməsinə imkan vermir. Başqalarının hərəkətlərini və ətrafında baş verənləri başa düşməyərək çətin daxili vəziyyətləri yaşayacaq. Onun üçün başqaları kimi, özünü və başqalarını dərindən anlamaq, psixikamızda gizlənənləri ortaya çıxarmaq və mövcud olanların mənasını tapmaq vacibdir.
Dünyanı dəyişdirmədən əvvəl onu anlamağa çalışın
Öz səhvlərimiz tərəfindən təhrik edilən böhranlara yer olmayacağı bir həyat xətti qurmaq üçün şüursuzların təbiətini və köklərini anlamalısınız. Şüursuzluğumuzdan gələn ruhun arzu və istəklərini dəqiq bilən, "Mən" in xüsusiyyətlərini anlayan, cəmiyyətdə və ailədə özünü uğurla həyata keçirə biləcəkdir. Həyat şən və doymuş olacaqdır.
Yuri Burlanın sistem-vektor psixologiyası, yaşla əlaqəli böhranların əsl səbəblərinə göz açır. Onları anlamaq həll yolunun açarını təmin edir. Problemi sistemli şəkildə təhlil edə bilsək, Qordian düyünü də qılınca müraciət etmədən açmaq olar.
Bu gün “Bu işə getmək istəmirəm” düşüncəsi ilə oyanan və axşam saatlarında boz gündəlik və gündəlik vəzifələrdən, təcili yardımın qapılarından və tamamilə sevinmədən öz girişinə sevinmədən girən hər kəs üçün. təcili yardım açıqdır. Bu Sistem Vektor Psixologiyası üzrə pulsuz bir təlimdir.
Qeydiyyatdan keçmək. Dinləmək. Özünüzə yeni bir perspektivdən baxın:
