Kədərlə həsrət arasındakı fərq nədir və ya hissləri necə inkişaf etdirmək olar
Kədər, kədər, həsrət … Çox vaxt bu sözləri təcrübələrimizi və vəziyyətlərimizi izah edərək sinonim kimi istifadə edirik. "Kədər həsrəti" sözləri ümumiyyətlə əkiz qardaşlar kimi ayrılmaz hala gəldi. Onlarla birlikdə ədəbi əsərlərdə, mətbuatda və hər yerdə görüşürük. İlk baxışdan bənzər görünürlər, sanki eyni şeydən danışırlar. Əslində, daha yaxından araşdırıldıqda, xarici oxşarlıq altında daxili fərqlər tapıla bilər. Bu fərqlər Yuri Burlanın Sistem-Vektor Psixologiyası ilə izah olunur.
Sistem-vektor psixologiyası bütün zehni prosesləri, xarici təzahürlərini və daxili mexanizmlərini səkkiz müşahidə nöqtəsindən araşdırır, səbəb və nəticəni göstərir və onları dəqiq sözlə təyin edir. Səkkiz müşahidə nöqtəsi, vücudumuzun ən həssas bölgələrinə görə adlandırılan səkkiz vektordur. Beləliklə, dəri, görmə, səs, qoxu və digər vektorları ayırın. Vektor daşıyıcısının istəklərini və xüsusiyyətlərini, düşüncə və ya ağıl növünü, mənzərəyə uyğunlaşma yolunu, hər bir insanın digər insanlar arasında təzahürünün bütün spektrini müəyyənləşdirir.
Zirvələr və təlaşlar, eniş-yoxuş
Kədərin melankoli ilə necə fərqləndiyini anlamaq üçün görmə vektorunun bəzi xüsusiyyətlərini nəzərdən keçirək, çünki başqa vektorda daha böyük olmayan böyük bir emosional amplituda fərqlənən sahiblərdir. Ayrıca, vizual vektorlu insanlar ən yüksək vəziyyət dəyişmə tezliyinə sahibdirlər. Vizual insanlarda vəziyyətin dəyişməsindən bəhs edərkən, şərti "yelləncək" termini istifadə olunur. Yaxşı keçidləri bir vəziyyətdən digərinə ötürən bu cür titrəmələrdir.
Sinüzoid şəklində vizual emosional çəngəllərin "kardiyogramını" təsvir edirsinizsə, onda onun köməyi ilə vəziyyət dəyişikliklərinin amplitüdünü və tezliyini çox aydın şəkildə göstərə bilərsiniz. Sinusoidin ən aşağı nöqtəsində vizual vektorun kök hisslərindən biri - qorxu, ən yüksəkdə isə sevgi yerləşəcəkdir. Başqasına olan ən yüksək sevgi hissində, görmə qorxudan uzaqlaşaraq maksimum emosional yüksəkliyə yüksəlir. Eyni şəkildə, insan üçün ən böyük qorxu - ölüm qorxusu yaşanarkən, mümkün qədər sevgidən uzaqlaşır.
Sallanma belə baş verir: aşağı - yuxarı, yuxarı - aşağı; özünə - zahir, zahir - özünə. Ən aşağı əyalətlərdə vizual insanlar digər insanlarla qarşılıqlı əlaqə qura bilməmələrindən düşürlər. Özünə yazığı gəlmək, yalnız özünə qarşı narahatlıq, uşaqlıqda inkişaf etməmiş hisslərdən danışır, o zaman duyğusal bir vizual uşağın bu hissləri ifadə etməsinə icazə verilmədiyi və ya qorxunc nağıllar oxuyaraq cəhalətdən qorxudulduğu zaman. Nəticədə pis dövlətlər alırıq. İnkişaf etmiş bir əyani vektor empatiya, şəfqət, məhəbbət qabiliyyətinə malikdir. Bu, emosional bir təkan verir.
Bütün duyğuların öz sinus dalğaları var. Fərq yalnız amplituda və vəziyyət dəyişmə tezliyindədir. Bəzi əyalətlər qısa, bir an kimi, digərləri daha uzun yaşayır. Bəzilərində daş kimi düşürük və ya quş kimi uçuruq. Digərlərində rəvan şəkildə enirik və ya rəvan yüksəlirik. Eniş-yoxuş amplitudası bir çox səbəbdən asılıdır ki, bunların da əsası vizual vektorun inkişaf və tətbiqetmə səviyyəsidir. İnkişaf etmiş və həyata keçirilmiş bir insan kəskin emosional sıçrayışlara ehtiyac duymayacaq, vəziyyətləri tədricən yuxarıdan aşağıya doğru axacaq. Sevincdən kədərə. Minnətdarlıq göz yaşlarından mərhəmət göz yaşlarına.
Vizual vektordakı vəziyyətlər arasındakı bu cür keçidlər həyatı emosional təcrübələrlə doldurur. Belə dalğalanmalar görmə üçün vacibdir. Nəfəs almağa bənzəyir: nəfəs al - nəfəs al, doldurma - boşalt. Yalnız müxtəlif yollarla nəfəs ala bilərsiniz. Və ya bərabər və sakit, təbii şəkildə, bu prosesi görmədən. Və ya acgözlüklə hava çəkmək, nəfəs almaq və normal ritmdən uzaqlaşmaq.
Kədər və kədər niyə bu qədər parlaqdır?
Hər hansı bir insan və daha da çox görmə vektoru olan bir insan sonsuz bir vəziyyətdə qala bilməz. Məsələn, həmişə şən, şən, həvəsli olun. Aşağı dövlətlər yerinə gəlir: kədər, kədər, düşüncəli. Bu dövlətlər arasındakı fərqi əksliklərdə hiss etmək üçün lazımdır. Heç vaxt kədərlənməyən tamaşaçı yoxdur.
Kədər və kədər keçmiş dövlətlərin xatirələrini ehtiva edir: sevgi, ehtiras, sevinc. Bir vaxtlar yaşanan duyğuları dolduraraq, həssas olaraq inkişaf etmiş bir insan, onları yaşamağa imkan verənə minnətdarlığını hiss edir. Kədər və kədər özünə çevrilməyən, ancaq zahiri vəziyyətlərdir, bu səbəbdən içlərində ağırlıq və iztirab yoxdur. Yüngüldürlər. Bu dövlətlər haqqında təsadüfi deyillər: "parlaq kədər, parlaq kədər". Kədər və kədər qalxmağa bir təkan verir, ancaq ucalmağa yox, sakit sevincə.
Vizual bir insan sevdiyi ədəbi və film qəhrəmanlarına empatiya edərək kədərlənə və ağlaya bilər. Bu təcrübələr də parlaq və faydalıdır. Bu təcrübələrdən duyğu tərbiyəsi başlayır, ilk empati və mərhəmət bacarıqları, əxlaqi və etik əsaslar qoyulur.
Ölüm qaranlığında həsrət
Melanxolik həm də görmə vektorunun aşağı vəziyyətidir, lakin amplitüdünə görə kədər və kədərdən fərqlənir. Uçuruma bənzəyirlər. Bu, içəriyə dönmüş bir vəziyyətdir, yəni hisslər kiməsə görə deyil, yalnız öz tənhalığına, əziyyətinə, tərk edilməsinə, bədbəxtliyinə görədir. Bunlar ağır ruhi əzabdır. Həsrətin keçmişlə bağlı heç bir müsbət xatirəsi yoxdur. Parlaq xatirələr əvəzinə - dözülməz mənəvi boşluq və dözülməz ağrı. Və əzab epitetləri bu hallara uyğundur: "qara əzab, ölümcül əzab."
Yuxarıdakı qısa eyforiyadan fərqli olaraq həsrət uzun, bataqlıq kimi uzanır və əzmlə tutur, yuxarı qalxmağa imkan vermir. Əzab içində qalmaq ruhu dağıdıcı təsir göstərir. Başqa insanlarla qarşılıqlı əlaqə qurmağın, xoşbəxt olmağın və əylənməyin nəticəsində acı çəkirik.
Müxtəlif səbəblərdən melankoliya düşə bilərsiniz: sevdiyiniz bir insanın itkisi, duyğu əlaqəsindəki bir fasilə, yalnızlıq və bəzən yalnız pis hava səbəbi ilə. Hər şey yalnız vektorun inkişaf dərəcəsindən və həyata keçirilməsindən asılıdır. İnkişaf etməmiş və ya zəif inkişaf etmiş vizual vektoru olan və yağışlı havada bir insan həzin və ümidsizliyə səbəb tapacaqdır. Aydındır ki, super stres vəziyyətində hər hansı bir insan şiddətli melankoliyaya düşə bilər. Ancaq inkişaf etdirilmiş və həyata keçirilmiş insan psixikası və fiziki sağlamlığı üçün daha sürətli və daha az itki ilə bunlardan daha sürətli çıxa bilər.
Yetkin hisslər
Yuri Burlanın sistem-vektor psixologiyası, görmə vektoru olan bir insanın zehni xüsusiyyətlərini ortaya qoyur, əsas duyğusu məhəbbətdir. Bir insan zehni xüsusiyyətlərini anlamağa başladıqda, təbii olaraq çətin şərtləri yaşamağa son verir. Ayrılmağın acılığının əvəzinə, yüngül kədər və yüngül kədər hiss edir. Bir insan bu alt vəziyyətlərə problemsiz bir şəkildə girir. Tərk edilmiş və bədbəxt olanlar üçün özünə mərhəmət hiss etmir, əksinə sevgi yaşaya biləcəyi insanlara minnətdarlığını hiss edir.
Yuri Burlan tərəfindən hazırlanan "Sistem-vektor psixologiyası" təlimində təbiətinizi başa düşə, daxili vəziyyətlərin səbəblərini müxtəlif təzahürlərində başa düşə bilərsiniz. Buradakı pulsuz onlayn dərslərə qeydiyyatdan keçin:
