Apatiya: xoşuna gəlmirsə nə etməli
Şüursuz istəklərimiz bizə gizlidir. Buna görə psixikamızın nə istədiyini təxmin edə bilmərik. Apatiyanın əsas səbəbi istəklərimizin reallaşmamasıdır.
Mən heç bir şey istəmirəm. Bir tərəvəz kimi otururam, istəklər, hisslər, istəklər yoxdur. Həyata tam maraqsızlıq. Ümumiyyətlə hərəkət etmək və bir şey etmək üçün güc belə yoxdur. Kaş ki, yata biləydim, həmişəlik daha yaxşıdır
Ancaq əvvəllər içəridə həyat odla yandı. İstəklər var idi, istəklər var idi, maraqlı idi və həyat xoş idi. İndi ruh sadəcə boşluqdur. Nə səhv oldu, nə səhv oldu? Kömək üçün kimə müraciət etməli, nəyi sınamalı?
Vəziyyətin səbəblərini və apatiya ilə necə mübarizə aparılacağını, zamanımızın ən son məlumatları - sistem-vektor psixologiyası ilə başa düşürük.
İnsan zövq prinsipidir
Apatiya nədir? Ətrafdakı hər şeyə laqeydlik və laqeydlik vəziyyəti. Bu necə olur? Bunu əvvəldən anlamağa başlayaq: sağlam bir insan nədir.
İnsan mahiyyət etibarilə onun psixikasıdır, yəni sistem-vektor psixologiyasında vektorlara birləşdirilən istək və xüsusiyyətlər məcmusudur. Cəmi 8 vektor var, hər biri öz dəyərlərini, istəklərini, düşüncə növünü və sahiblərinin bütün digər xüsusiyyətlərini müəyyənləşdirən özünəməxsus istək və xüsusiyyətlərini daşıyır.
İnsan şüursuz olaraq həmişə zövq üçün çalışır. Həyatında etdiyi hər şeyi əylənmək istəyi ilə edir. İnsan bir şey istəməsini hiss edərək onu həyata keçirməyə gedir. İstədiyini əldə etdikdə həzz alır, sonra istək ikiqat artır. Bundan əlavə daha çox səy göstəririk, amma məqsədə çatmaqdan ləzzət onsuz da daha böyükdür.
Maneə şüursuz istəklərimizin özümüzdən gizlənməsidir. Buna görə psixikamızın nə istədiyini təxmin edə bilmərik. Apatiyanın əsas səbəbi istəklərimizin reallaşmamasıdır.
Bunlar, şüursuz istəklərimiz nədir?
Apatiyanın necə yarandığını və bununla necə mübarizə aparacağını başa düşmək üçün, hər bir vektorda bir insanın nə istəklərini yaşadığını daha ətraflı nəzərdən keçirək.
- Dəri vektorunun sahibləri üstünlük üçün çalışır - sosial və maddi. Onlar üçün cəmiyyətdəki status vacibdir, işləri üçün yaxşı pul qazanmaq imkanı.
- Anal vektorun sahibləri üçün əsas dəyər ailə, uşaqlar və evdir. Cəmiyyətdə hörmət və tanınma onlar üçün vacibdir. Ən yaxşı peşəkarlar, öz işlərinin ustalarıdır.
- Vizual vektorun nümayəndələri üçün həyatın mənası sevgi, isti, ruhi münasibətlərdir. İnsanlarla duygusal əlaqələr qurmaq istəyirlər.
- Səs vektoruna sahib insanlar üçün əsas tələb bu dünyanı və ətrafdakı insanları idarə edən qüvvələrin bilikləri, məqsədlərinin, bu dünyadakı görünüşlərinin mənasıdır.
Apatiyanın necə müalicə ediləcəyini anlamaq üçün apatiyanın dəqiq səbəbini formalaşdırmalısınız. Bu belə səslənəcək: "İstəyirəm və almıram."
Apatiyanın səbəbləri
1) Xəbərdar deyilik, bu da istəklərimizi həyata keçirməməyimiz deməkdir.
Bir insan öz istəklərini deyil, cəmiyyətin qoyduğu istəkləri dərk edərək səhv yönəldir və çox vaxt səhvlərə yol verir. Məsələn, anal vektoru olan bir insan sanki bir ailə istədiyini hiss edir, amma hər tərəfdən qışqırırlar: “Əvvəlcə bir karyera, sonra bir ailə lazımdır! Bir ailə quracaqsınız - karyera gözləməyəcəksiniz! Və çalışır, karyera qurmağa çalışır. İçəridə davamlı narazılıqlar var. Sanki sizin üçün uyğun olmayan bir şey edirsiniz.
İnsan özünü bilmir və səhv yerdə səy göstərir. İnvestisiya edilmişdir - lakin zövq almır. Yenidən səylər - yenə heç bir şey əldə etmir. Və sonra heç bir şey üçün güc yoxdur və heç bir şey etmək istəmirsiniz. Laqeyd bir vəziyyət meydana gəlir.
2) Səhv ssenari və ya travmatik təcrübə.
Bir insan istəklərindən tam xəbərdar ola bilər, amma bir şey onun istədiyini əldə etməsinə mane ola bilər.
Məsələn, bir dəri vektorunda bir uğursuzluq ssenarisi ola bilər. Uşaqlıqda bir dəri vektoru olan bir uşağın döyüldüyü və ya alçaldığı zaman meydana gəlir. Nəticədə, uşaq şüursuz olaraq zövqləri qazanmaqdan və qazanmaqdan deyil, uğursuzluqlardan və uğursuzluqlardan almağa hazırlaşır. Şüurlu şəkildə qarşısına böyük hədəflər qoyur, status, pul istəyir və şüursuzca rahatlayır və yenə də heç bir nəticə alınmasa sakitləşir.
Bir insan belə bir ssenaridən xəbərsiz olduqda, buzda balıq kimi döyüşə bilər, amma heç bir şey alınmayacaq. Uğursuzluq ssenarisi tanınana və işlənənə qədər heç nə dəyişməyəcək. Sonra tədricən həyat üçün apatiya məyusluğu söndürür, insanın sonsuz nəticəsiz səylərindən daha az ağrılı olma arzusunu yıxır.
Vizual vektorlu insanlar çox emosional və həssasdır. Onların əsas istəyi məhəbbətdir. Bütün ürəkləri ilə onun üçün çalışırlar - isti, həssas bir münasibət üçün. Ancaq emosional əlaqələr qurmaq hər zaman nəticə vermir. Bir insan əziyyət çəkə bilər, cəhd edə bilər, amma heç istədiyini əldə edə bilməz. Və yaşanan ağrı kütləsindən sonra o, artıq istefa edir və artıq çalışmır. Və heç bir şey istəmir …
Vizual vektorda yaralanmalar da mümkündür: güclü bir şok meydana gəldi, məsələn, yaxınlarını itirmək və psixika özünü qorumaq üçün qoruyucu bir mexanizmi işə salır və duyğu həssaslığını maneə törədir. Sonra bir insan duyğuların tam və ya qismən kəsilməsini yaşayır, duyğu boşluğunu hiss edir. Ancaq bu müvəqqəti bir şərtdir.
3) İstək zaman probleminə girir.
Belə olur ki, bir istək kifayət qədər hiss olunur və reallaşır, lakin verilən həyat şəraitində onu həyata keçirmək mümkün deyil. Bu, məsələn, analıq məzuniyyətində olan qadınlarla, ən sevimli işini görmək, insanlarla ünsiyyət qurma, "çıxmaq" imkanları olmadıqda olur.
Solğun istəklər
İstək uzun müddət reallaşmadıqda xəyal qırıqlığına, daxili gərginliyə çevrilir. Xəyal qırıqlığı ("İstəyirəm və almıram") uzun müddət yığıldıqda insan davamlı ağrı və narazılıq hiss edir. Təcavüzkar olur - hamıdan nifrət etməyə, əsəbiləşməyə, qışqırmağa və ya əsəbiləşməyə başlayır, yəni çatışmazlıqlarını başqalarına “tökməyə”. Bütün bu təcavüzkarlıq onu içəridən yeməyə başlayır. Bu özünü psixosomatik xəstəliklər və pozğunluqlar şəklində göstərir.
Və sonra tədricən psixika insanı xilas etmək üçün istəkləri azaltmağa başlayır. Bu təbiətin bir növ mərhəmətidir. Bir insan enerjisiz qalır, heç bir şey istəmir və edə bilməz. Sadəcə tamamilə yox olur. İstəklər yox, həyat yoxdur.
Bu, məsələn, anal vektorlu bir qadında necə baş verə bilər? Əsas dəyəri ailə, ev, uşaqdır. Ancaq ailənin dağıldığı və ya yaxınlarının öldüyü vəziyyətlərdə daxili bir boşluq yaranır, qadınlar tez-tez bu vəziyyətə duyğusal tükənmə deyirlər. İsti corab kimə toxunur? Kim piroq bişirir? İşdən sonra kimlə görüşmək, kimin qayğısına qalmaq? Həyatın mənası itir, içində boşluq var. Apatiya tədricən hər şeyə gəlir, beləliklə həyat o qədər də ağrılı deyil.
Tamamilə apatiya və depressiya
Səs vektoru istəklər iyerarxiyasında ayrıca dayanır. Onun tək istəkləri maddi dünya ilə əlaqəli deyil. Dünyəvi istəklər (qalan yeddi vektorda) insanlar tərəfindən tamamilə həyata keçirilirsə, səs vektorunun istəkləri ən çox həyata keçirilmir.
Səs vektorundakı istəklər dünyanın quruluşunu, gizlədilənləri, dünyaya gəlməyimizin səbəblərini, həyatın mənasını, məqsədimizi açıqlamaq istəkləridir. Bu istəklər yerinə yetirilmirsə, insan bir şeyə marağını tamamilə itirir, insanlarla ünsiyyət qurmaq istəmir, gündəlik hərəkətlərin mənasını itirir, fiziki zəiflik, yuxululuq hiss edir, buna xroniki yorğunluq sindromu deyir. Səs vektorundakı apatiya çətin şərtlərin, depressiyanın nəticəsidir, səs istəklərinizi doldura bilməməyinizdən tamamilə yorğunluq və ümidsizlikdir.
Səs vektoru üstünlük təşkil edir - bu onun istəkləri yerinə yetirilmirsə, tədricən bu digər vektorlarda da istəkləri azaldır (ünsiyyət, ailə, pul, sevgi və s.). Tədricən bir insan həyatdakı mənasını tamamilə itirir, insanlara nifrət edə bilər, davamlı təkliyə can atır.
Heç kimlə ünsiyyət qurmaq istəmir, ancaq başqalarının ona daim verdiyi sualları cavablandırması lazımdır. Bir insan nə istədiyini, harada hərəkət edəcəyini başa düşmür, daha çox heç bir şey istəmir. Mürəkkəb bir emosional pozğunluq yaranır - bir insan sağdır, amma psixoloji, emosional olaraq ölməkdədir, sadəcə aparatda, apatiyada yaşayır.
Mükəmməl bir həyata qayıtmaq üçün apatiya və depressiyadan necə qurtulmaq olar? Yuri Burlanın "Sistem-Vektor Psixologiyası" təlimində psixikanın quruluşunu açıqlayan səsli insan depressiyanı unudur, həyata tamamilə məhdudiyyətsiz bir maraq və yaşamaq arzusunu oyadır.
Apatiya: xoşuna gəlmirsə nə etməli
Apatiyanın öhdəsindən gəlmək üçün bir sistem psixoloqunun tövsiyəsi: təbii istəklərinizi reallaşdırmaq, psixikanızın daxili quruluşuna uyğun həyatda ləzzət prinsipindən istifadə etmək.
Bir insan öz təbiətini, həqiqi şüursuz istəklərini dərk etdikdə - onsuz da bu mərhələdə enerjisi sərbəst buraxılır. Bu, cihazınızın bilikləri ilə həyatınızda təsadüfi deyil, doğru istiqamətdə hərəkət etməyə başlamağa imkan verir. Apatiyanın müalicəsi həll edilə bilən bir vəzifədir.
Artıq pis təcrübə əldə etmək lazım deyil. Bundan əlavə, özünüzü əvvəlki təcrübə bağlarından, istəklərinizin doldurulmasına mane olan maneələrdən azad edə biləcəksiniz.
Uğursuzluq, inciklik, pis təcrübə, təxirə salma (təxirə salma), qorxu, çaxnaşma hücumları, fobiyalar üçün ssenari. Bütün bu problemlər Yuri Burlanın "Sistem-vektor psixologiyası" təlimində işlənir.
Sistem-vektor psixologiyası insan psixikası haqqında, bizi içəridən qovan şeylər haqqında çoxşaxəli bir məlumatdır. Səs vektoru olan insanlar üçün bu məlumatı öyrənmək bu gün mövcud olan ən böyük zövqdür.
Həyata qayıtmağın vaxtı gəldi. Bu dünya sizi gözləyir - canlı, enerjili, istedadlarınızın reallaşmasını gözləyir! Heç bir insan belə doğulmur - bu dünya ona ehtiyac duyur və hər insan təbiətdə ona xas olan xüsusiyyətlərə görə reallaşdıqda xoşbəxt ola bilər. Minlərlə nəticə bunu təsdiqləyir. Bu insanlar depressiya və laqeydlikdən həyata qayıda bildilər:
Siz də apatiyanı məğlub edə bilərsiniz. Tezliklə Sistem Vektor Psixologiyası üzrə pulsuz bir onlayn təlimə başlayın. Buradan qeydiyyatdan keçin.
