İçkini necə dayandırmaq olar
Bir nöqtədə, bir insan alkoqolun həyatında daim mövcud olan gündəlik bir şey halına gəldiyini başa düşür. Bu sizi düşündürür. O zaman insan içki içməkdən imtina etmək istədiyini başa düşür, amma bu heç də həmişə nəticə vermir. Özünüz içmək üçün min səbəb tapsanız necə içməyəcəksiniz?
“Belə görünür ki, içməyə heç bir səbəbim yoxdur - yaxşı bir ər, iki uşaq, mənzil, maşın. Və hər gün içirəm, çox içirəm. Uşaqların məni belə görmələrini istəmirəm, amma necə durursan? Anladım ki, qətiyyən içməmək daha yaxşıdır, amma necə çıxmaq lazımdır?"
“Ən çox 3 həftə içmirəm. Və sonra yenidən ayrıldım. Dəhşətli dərəcədə içirəm - bütün maaşımı israf edirəm. Mənim 28 yaşım var, evliyəm və iki övladımız var, onları sevirəm. Bəzən bütöv bir həftə içmirəm, amma cümə gəlir və budur - bir dəstə pivə alıram və "zyuzu" da sərxoş oluram. Alkoqolizmdən necə qurtulmaq olar? İçkini özbaşına buraxmaq istəyirəm."
Niyə çox sayda insan alkoqoldan imtina edə bilməz? Niyə bir ailənin və bir işin olmasına baxmayaraq, içdikdən sonra ağır bir asma keçirməsinə baxmayaraq, içməyə davam edirlər? Yuri Burlanın sistem-vektor psixologiyası biliklərini tətbiq edərək bu məqalədə alkoqol asılılığının dərin səbəblərindən və əbədi içməyin necə dayandırılacağından danışacağıq.
Alkoqollu içkilərin ilk iki səbəbi
İçkinin necə dayandırılacağını başa düşmək üçün içməyin əsas səbəblərinə nəzər salaq. Onları iki böyük qrupa bölmək olar:
-
Ləzzət üçün.
Bir insanın həyatda sevinci olmadığında, bu sevinci alkoqolla almağa çalışır. İçdi və rahatladı, daha ünsiyyətcil və rahat oldu və deyəsən əhval-ruhiyyə daha yaxşı idi. Alkoqol utancaqlıq və səssizlikdən qurtularaq sosiallaşma vasitəsinə çevrilir.
-
Əzablardan qurtarmaq.
Bir insanın həyatında sevilməyən iş və sevincsiz münasibətlər varsa, kifayət qədər reallaşma yoxdur - sosial və xüsusilə cinsi - o zaman bir insan alkoqolla əzabları azalda bilər. Həyat o qədər də ağrılı olmasın deyə stresi, gərginliyi aradan qaldırmaq. Alkol, zehni ağrıları, narazılıq üçün bir növ anesteziya üçün tanınmış bir ev xalq müalicəsidir.
Bir nöqtədə, bir insan alkoqolun həyatında daim mövcud olan gündəlik bir şey halına gəldiyini başa düşür. Bu sizi düşündürür. O zaman insan içki içməkdən imtina etmək istədiyini başa düşür, amma bu heç də həmişə nəticə vermir. Özünüz içmək üçün min səbəb tapsanız necə içməyəcəksiniz?
Alkoqol istəklər üçün çıxmazdır
İnsan ruhunun istədiyini almayanda bu ağrını alkoqolla söndürür. Bu anda daxili rahatlığın müvəqqəti bir görünüşünü hiss edir - gərginlik azalır. Düzgün münasibətlə lazımi düşüncə formalarını dünyaya gətirmək və istədiklərini reallaşdırmaq üçün təkan verə biləcək gərginlik. Bu gərginliyi boğan bir insan, baş verənləri anlamaq üçün bir şans vermir, vəziyyəti həll etmək fürsətindən məhrumdur. Alkoqolun bir növ dayanma, bir insanın təbiət üçün yaratdığı şeydən geri dönmə olduğu ortaya çıxdı.
Səhər ayıqlıq gələndə problemlərin getmədiyini, həll edilməli olduğunu başa düşürük. Ancaq yenə də ən azı bir müddət daxili tarazlığı tapmaq istəyirəm. Və biz özümüzü "bir daha heç vaxt" vəd edərək - bir daha içirik.
Özbaşına içməyi necə dayandırmaq olar? Bir alkoqollu içki içməyi yaxşılığa buraxa bilərmi?
İnsan zövq prinsipidir
Bir insan şüursuz olaraq həmişə daha çox zövq almaq üçün çalışır. Həyatınızda sizə daha çox məmnunluq gətirən şeylər ortaya çıxsa, sevinc, alkoqola can atma öz-özünə gedəcək. Bu, içkini özbaşına buraxmağın ən asan yolu və eyni zamanda alkoqola qayıtmamağın əsas şərtidir. Bir gün birdən alkoqolun sizin üçün bir zərurət olmadığını başa düşəcəksiniz. Və içsəniz belə, sizə eyni məmnuniyyəti gətirmir. İçmə vərdişi öz-özünə yox olacaq.
Qeyri-qanuni dairədən çıxış yolu içmək arzusunun əsl səbəbini dərk etməklə başlayır. Sistem-vektor psixologiyası bizi insan psixikasının, özümüzün və ətrafımızdakıların xüsusiyyətləri ilə tanış edərək, bunu anlamağa kömək edir. Qəribə səslənə bilər, amma əslində həyəcan verici maraqlıdır. Belə bir tanışlığın nəticəsi olaraq bütün danışılmayan suallarınızın cavablarını öyrənəcəksiniz, həyatda yerinizi, bacarıq və istedadlarınızı, əlaqələrdəki uğursuzluqların və problemlərin səbəblərini anlayacaqsınız və bu qədər çatışmayan şeylərə necə nail olacağınızı başa düşəcəksiniz. Həqiqətən rahatlıq və məmnunluq gətirən işi görmək imkanınız var və bunun üçün artıq surroqatlardan istifadə etməyəcəksiniz.
Alkoqolsuz necə yaşamaq olar? İlk addımı atmağınıza nə mane olur
Çox vaxt insan psixikasında uşaqlıqdan və ya pis təcrübələrdən psixoloji travma olur. Bu, həyatdan zövq almağı, potensialınızı maksimum dərəcədə reallaşdırmağı mümkünsüz edir. İçkini özbaşına necə buraxacağınızı başa düşmək üçün Yuri Burlanın pulsuz onlayn təlimlərindən başlayaraq ağrıyan şeylərlə məşğul ola bilərsiniz. Orada alkoqolun və digər asılılıqların ən çox görülən səbəblərini öyrənəcəksiniz və bunlardan necə qurtulacağınızı anlayacaqsınız.
Beləliklə, müvəffəqiyyət və qələbəyə yönəlmiş insanlara, uşaqlıqda uğursuzluq üçün qurulan bir ssenari, çox vaxt şüursuzluq içində gizlənir. Şüurlu olaraq hədəflər qoyub onlara tərəf gedirlər və şüursuz olaraq uğursuzluqlardan və uğursuzluqlardan bir növ həzz almağa alışmışlar.
Anal vektorlu bir insan, bir şey etməyə başlamağına imkan verməyən küsmə və ya süründürməçilik yoluna girə bilər. Keçmiş mənfi təcrübənin təsiri münasibətlərdə açmağınıza və buna görə də onlardan həqiqi məmnuniyyət almağa imkan vermir. Qorxular və fobiyalar bir çox görmə qabiliyyətli insanın həyatdan sevinc almasını, iflic etməsini və dünyaya açılmasının qarşısını alaraq insanlara sevgisini verir.
Səs vektoruna sahib insanlar ağır depressiyada ola bilər, insanlar arasında tənha hiss edə, onlara nifrət edə bilər.
Alkoqol içməyi necə dayandırmaq olar? Yuri Burlanın "Sistem-vektor psixologiyası" təlimində psixoloji problemlərdən qurtulmağa başlayın.
İnsanın özünün, xoşbəxt olmasına mane olan maneələrin fərqində olması daxili vəziyyəti dəyişdirir, istədiyinə nail olmaq qabiliyyəti ortaya çıxır. Axı hər birimiz bunun üçün lazım olan bütün xüsusiyyətlərə sahibik. Tamamilə fərqli hədəflərə və digər insanlara çatmağa başlayacaqsınız. Əlaqə dairəniz də dəyişəcəkdir. Yoldaşınızı anlamağa başlayaraq nəhayət bir-birinizə aça bilərsiniz və münasibətiniz daha isti və etibarlı olacaq və bu da öz növbəsində bir cütlükdə dərin qarşılıqlı cinsi məmnuniyyət üçün ən yaxşı şərait yaradır. Bir insan üçün bu, yeni planlar və nailiyyətlər üçün böyük bir təkandır. Bir qadın üçün - təhlükəsizlik və təhlükəsizlik hissi, gələcəyə inam. Bütün bu dəyişikliklər həyatınızda keyfiyyətcə yeni bir dövr başlayacaq.
Yuri Burlanın "Sistem-Vektor Psixologiyası" təlimini başa vuran və özləri üçün spirtli içkilərdən necə çıxacağına dair suallara özləri qərar verən insanların dediklərini dinləyin:
