Başqa bir yer olmadığı zaman təxirə salmağı necə dayandırmaq olar
Nə vaxtsa yeni bir hərəkətdən əvvəl bir axmaqlıq yaşadığımı anladım. Bir şeyə başlamaq məcburiyyətində qaldığımda bir növ narahatlıq gəlir və bunun heç bir əhəmiyyəti yoxdur. İstər işdəki yeni bir proyekt olsun, istər çoxdan gecikmiş bir təmir və ya evlilik təklifi. Sadəcə bilinməyən bir şeyi gözləyərək dondurulmuş bu yeni şeydən qorxdum və yenə də sonra üçün təxirə saldım. Heç vaxt gəlməyən "sonradan" …
Salam naməlum dostum! Biz qəribik, amma vaxt ayırdım və sənə bu məktubu yazmağa qərar verdim, çünki sənin haqqında çox şey eşitmişəm. Harada soruşursan? Oradan sənin qardaşın olduğum üçün … Xeyr, indi hind filmindəki musiqi səslənməyəcək və sizə tanış bir doğum izi göstərməyəcəyəm. Mən sənin süründürən qardaşınam. Və burada sizə təxirə salmağı necə dayandıracağımı izah edəcəyəm.
Mən süründürməçiliyin çempionuyam. Yeni bir işə başlamaq qorxusundan İdman Ustası. Heç vaxt çıxmayan "Yazılmamış Dedektiv" kitabının müəllifidir. Hercules olaraq doğulsaydım, on iki əməlin hamısı gündəliyimdə bir qeyd olaraq qalacaqdı. Heç bir şey etməməyin bir yolunu tapardım, çünki hər şeyi sonraya təxirə salmaq mənim istedadımdır.
Mən apatiyanın virtuozu, tənbəlliyin ustasıyam, vaxt itirmiş bir dahiyəm. Gerbimdə "Sona qədər təxirə salın!" Şüarı var. və mən dədə-baba çağırışı ilə onu izləyirəm. Çox kədərli olmasaydı, gülməli olardı. Həqiqətən, real həyatda hər şey görünə biləcəyi qədər sevincli olmaqdan uzaqdır.
Anladığım kimi təxirə salmağın vaxtı gəldi
Təxirə salma vərdişi mənada həyatda məni itirən etdi. Həmyaşıd yoldaşlarım artıq özlərini peşə içində tapdılar, ailələr və öz evləri var. Və yalnız bir möcüzə gözləyirdim - eyni hörmətli, möhkəm və maddi cəhətdən müstəqil olmağım şanslı olduğum zaman. Ancaq bunun əvəzinə büt kimi bir yerdə oturmağa davam etdim.
Vaxt boş yerə keçdi, amma sadəcə qalxıb konkret bir hərəkət etmək üçün güc yox idi. Planlarımı başımdan keçirirdim, özümə söz verdim ki, sabah onları həyata keçirməyə mütləq başlayacağam. Ancaq sabah gəldi və apatiya ilə yarıda tənbəllik bir daha arxa planda olan şeyləri təxirə salmaq məcburiyyətində qaldı.
Nə vaxtsa yeni bir hərəkətdən əvvəl bir axmaqlıq yaşadığımı anladım. Bir şeyə başlamaq məcburiyyətində qaldığımda bir növ narahatlıq gəlir və bunun heç bir əhəmiyyəti yoxdur. İstər işdəki yeni bir proyekt olsun, istər çoxdan gecikmiş bir təmir və ya evlilik təklifi. Sadəcə bilinməyən bir şeyi gözləyərək dondurulmuş bu yeni şeydən qorxdum və yenə də sonra üçün təxirə saldım. Heç vaxt gəlməyən "sonradan" …
Gəlin təxirə salmağı necə dayandıracağımız və bunun mümkün olub-olmadığı barədə danışaq.
Mif və ya gerçəkliyə - təxirə salmağı dayandırın
Laqeydlik və tənbəllik mənə o qədər təsir göstərdi ki, artıq dözə bilmədim. Axtarırdım və bir anda Yuri Burlanın "Sistem-vektor psixologiyası" adlı pulsuz onlayn təliminə rast gəldim. Reklamlar süründürməçilikdən və yeni bir işə başlamaq qorxusundan qurtulacağına söz verdi. Bütün müsbət və mənfi cəhətləri ölçərək məşqə getməyə qərar verdim.
Patoloji təxirə salınma səbəblərinin dərin uşaqlıqda basdırıldığı ortaya çıxdı. Məhz, hər şeyi sonraya təxirə salma vərdişi qab qabı təlimində formalaşır. Daha çox dinləmək çətin idi, amma qətiyyətlə hər şeyi sonuna qədər keçirməyə qərar verdim! Belə ki…
Süründürməçiliyin yalnız mənim problemim olmadığını və ən əsası, tamamilə psixoloji olduğunu öyrəndim! Sistem-vektor psixologiyası mənim kimi insanları anal vektorlu insanlar kimi təsnif edir.
Bu insanlar özlərini uşaqlıqda təxirə salınmış işlər sindromu qazanırlar. Tələsmədən, çalışqan və hər şeydə təbiətlə ölçülən hər zaman hər hansı bir hərəkəti sona, nöqtəyə çatdırırlar. Digər fəaliyyətlər üçün eyni zamanda müdaxilə etməyin, çünki uyğunsuzluq və tələskənlik onları stresə aparır.
Defekasiya zamanı uşaq özünü təmizləyir və sona qədər (məlum səbəblərə görə “bu işi” yarı yarıya qədər edə bilməz), o zaman həmişə təmizliklə əlaqəli hər hansı bir işi tamamlamaq vərdişinə yiyələnir. Təbii xoş hisslər ona bu vərdişi möhkəmləndirməyə kömək edir.
Uşaqlıq vərdişi: süründürməçilik dayandırıla bilməz
Belə bir uşaq təbii olaraq tələsməzdir, buna görə tualetə getmək üçün daha çox vaxt lazımdır. Ana onu tələsdirirsə, qazandan çıxarırsa, uşaq stres yaşayır və “doğru” yeri sıxaraq reaksiya verir.
Nəticə bir neçə gün davam edə biləcək qəbizlikdir. Uşaq əbədi dözə bilməz və bir nöqtədə yenidən zərurətdən çıxmalı olur. Qəbizlikdən sonra defekasiya hərəkəti ona artıq müsbət emosiyalar deyil, sıx bir əzab gətirir.
Stres təkrarlanırsa, uşağın beyni “zərurətdən çıxmaq - ağrıyır!” Bağlantısını yaradır. Təbii ki, hər kəs ağrıları mümkün qədər uzun müddətə qoyacaqdır. Eyni zamanda, uşağın psixikası bu vəziyyətə uyğunlaşır və təmizlənmə deyil, təxirə salma hərəkətindən ləzzət almağa hazırlaşır. Ən dəhşətlisi budur ki, burada özümüzü ikiqat bir tələyə salırıq: bir tərəfdən ağrı gözləyirik və mümkün qədər saflaşma işini təxirə salırıq, digər tərəfdən təxirə salma faktından zövq almağa alışırıq.
Hər hansı bir işi sonradan təxirə salma vərdişi belə formalaşır. Yetkin yaşda bir insan, yeni bir işə başlamazdan əvvəl, ağrı gözləyən kimi bir narahatlıq yaşayır. Və - ən inanılmaz! - təxirə salmaq, izah olunmayan bir rahatlıq yaşamaq.
Təxirə salmağı necə dayandırmaq olar
Beləliklə, tənbəlliyimin, hər hansı bir hərəkətdən izah olunmaz qorxumun və hər şeyi sonraya buraxma vərdişimin əsl səbəblərini başa düşdüm. Sistemli vektor psixologiyası təlimində anam haqqında danışdıqları bu problemi tam anlamağımda kömək etdi. Həqiqətən tez-tez məni təşviq edirdi, başladığımı bitirməyimə icazə vermirdi. Bu detallar dərhal xatırlanmasa da.
Bütün bunlar mənə təxirə salınmış işlər sindromunun səbəblərini anlamağa kömək etdi və əziz məqsədimə yaxınlaşdırdı - təxirə salmağı dayandırıb nəhayət yaşamağa başladım.
Təxirə salmağı dayandırmaq üçün asan bir yol axtarırsınızsa, bu, ən effektivdir.
Təxirə salmağı dayandırmağıma kömək edən bir yol
Sistem-vektor psixologiyası biliklərinə yiyələnmək. Yalnız özünüzü, ruhunuzu başa düşmək, şeyləri sonraya təxirə salmağı dayandırmanıza və yeni bir hərəkət etmək qorxusundan qurtulmanıza kömək edə bilər. Bu metod biraz vaxt aparır, amma buna dəyər. Qorxmaqdan bezmisinizsə, öz tənbəlliyinizdən bezmisinizsə və həqiqətən şeyi sabahlara buraxmamağı necə öyrənəcəyinizi anlamaq istəyirsinizsə, bu təlim sizin üçündür.
Sistemli vektor psixologiyası keçmişə qayıtmağa, özümü və valideynlərimi kənardan görməyə kömək etdi. Bəzi hərəkətlərə qərar vermək mənim üçün niyə bu qədər çətin olduğunu başa düşmək. Niyə seçim etməkdən qorxuram? Necə oldu ki, laqeyd və darıxdırıcı bir həyat yaşadım və tənbəllik ikinci təbiətə çevrildi.
Yalnız məşqdə həyatı sonrakı üçün təxirə salmağın nə demək olduğunu başa düşdüm. Bunu deyəcəm: heç olmadığınızı almaq istəyirsənsə, etmədiyin şeyi et. Vaxt ayırın və Sistem Vektor Psixologiyası pulsuz onlayn təlimində iştirak edin. Linki istifadə edərək qeydiyyatdan keçin.
PS təxirə salma, təxirə salmağın ən ümumi səbəblərindən biridir. Digər səbəblər də var. Və bəzən belə çıxır ki, "təxirə salmaq" dediyimiz şey deyil və problem təxirə salmaq deyil. Və nədə? "Sistem-vektor psixologiyası" təlimində öyrənin.
