Depressiya və təcavüz: özünüzün böhran idarə olunması
Daim qəlbinizə sürünən, bir yerə çəkilməyə, dəyərsiz dəyərlərini sizə yükləməyə çalışan "qayğıkeş və laqeyd olmayan" izdiham. Hər kəsin məndən bir şeyə ehtiyacı var və belə anlarda özümə hakim ola bilmirəm: sadəcə qışqırmaq və ya başıma yumruqlamaq istəyirəm. “Yoluna davam et! Məni tək burax…"
"Vallah, hamı məni necə aldı!" - On ikinci dəfə qışqırıram, yüksək səslə qapını çırpıb otağımın bağırsağında gizlənirəm. Həmişə məndən bir şeyə ehtiyac duyan, səssizcə tək qalmağım üçün rahatlığımı belə verə bilməyən bu insanlardan nə qədər qəzəbləndim. Bilmirəm aqressiya, depressiya yoxsa başqa bir şey … Amma son vaxtlar sözün əsl mənasında özümə yer tapa bilmirəm.
Hara getsəm, hər yerdə bu üzlər var, narahatlıqla “Özünüzü pis hiss edirsiniz? Nə oldu? Bir şey ağrıyırmı? " Sadəcə qışqırmaq istəyirəm: “Bəli! Bu incidir! Başım ağrıyır … sizdən və suallarınızdan. Ruhum ağrıyır, başa düşürsən?"
Özümü pis hiss edirəm. Başıma nə gəldiyini bilmirəm. Mən dəli oluram. Sadəcə kim olduğumu və burada olduğumu anlaya bilmirəm. Niyə mən özüməm? Tanrı varmı, yoxsa inandığımız hər şey əslində kiminsə ixtirasıdır? Ölümdən sonra nə olacaq? Bir gün oyanmaq və bütün həyatınızın darıxdırıcı, mənasız və məqsədsiz bir varlıq olduğunu başa düşmək çox qorxuncdur.
Bütün yaxşı bir an bütün bunların bir aldatma, farce, bir illüziya olduğunu başa düşsəniz, yer üzünü tapdalamağın niyə bu qədər uzun çəkdiyi aydın deyil. Bəlkə yalnız başqa bir yerdə dərindən yatıram və bu dünya yalnız məni xəyal edir? Çünki hər şey ətrafında çox absurddur və uzun yorucu bir yuxuya bənzəyir.
Hər şeyə davamlı olaraq ruhunuza sürünən, bir yerə çəkilməyə, dəyərsiz dəyərlərini sizə yükləməyə çalışan "qayğıkeş və laqeyd olmayan" izdiham əlavə olunur. Hər kəsin məndən bir şeyə ehtiyacı var və belə anlarda özümə hakim ola bilmirəm: sadəcə qışqırmaq və ya başıma yumruqlamaq istəyirəm. “Yoluna davam et! Məni tək burax…"
Aqressiv olduğumu və bunun depressiya olduğunu söyləyirlər. Nə olduğumu bilmirəm: depressiya və təcavüz və ya aqressiya və depressiya, amma gerçək qalır - özümü pis hiss edirəm. Həyat o qədər darıxdırıcı və qorxuncdur ki, başqalarının bir şeyə sevinməyi, bir şey üçün can atmağı, xəyal qurmağı bacardığına sadəcə təəccüblənirəm …
Mütləq səssizliyin hökm sürdüyü və ruhun olmadığı - əsəbi bir insanın olmadığı Ayda yaşamaq istərdim. Bu mənfur işdə iştirak etməliyəm, əcdadlarımın və "dostların": "Yaşamalısan, hədəflər qoymalısan, karyera qurmalısan, evlənməlisən, övlad sahibi olmalısan" dediklərini dinləməliyəm. Mən bunların heç birini istəmirəm. Yaşamaq və səy göstərmək üçün bir səbəbim yoxdur. Heç kimin toxunmaması üçün özümü bir küncdə basdırmaq istəyirəm və yuxu-yuxu-yuxu … Yalnız yuxumda bir tank kimi sakitəm: sevdiklərimə pis şeylər demirəm, etmirəm şeyləri qır və mən bağırmıram.
Depressiya, təcavüz … başıma nə gəlir və bununla necə yaşaya bilərəm?
Belə şərtlərdən necə qurtulmaq olar? Onlardan ümumiyyətlə qurtulmağın lazım olduğunu, bunun xaricində bir şey olduğunu necə başa düşmək olar? Tamamilə fərqli bir növdən məmnunluq gətirən gerçək bir şey. Anlaşma yalnız daxili axtarışınızı sıxmaq, hər şeydə məyus olmaq, başqalarına xəyanət etmək cəhdi deyil.
Bunu təkbaşına etmək mümkün deyil. Bəli, kimsə səs mühəndisinə depressiyaya düşdüyünü söylədikdə, sadəcə insanın üzünə güləcək. Bu səs mühəndisi kimdir? Əylənin buradan başlayır …
"Sistem-vektor psixologiyası" təlimində öyrəndim: Bu səsli vektorum var - sonsuza qədər əziyyət çəkir və rahatlıq tapmıram. Onun üçün ən vacib sualların cavabını tapana qədər. Bu suallar nədir? Həyatın mənası haqqında, əlbəttə ki, kainat haqqında, Tanrı haqqında. Eyni "Niyə yaşayırıq?"
Təəccüblüdür ki, bütün insanların yalnız 5% -i həqiqətən bu sualları - səs vektorunun sahiblərini düşünür. Qalan insanlar bu axtarışlara əhəmiyyət vermirlər - başqa, daha az əhəmiyyətli funksiyaları və rolları var. Təbiətcə səsli alimə bir vəzifə - metafizik aləmi tanımaq həvalə edilmişdir. Buna görə də ona təbii olaraq mücərrəd zəka bəxş edilmişdir: mənaları anlamaq bacarığı.
Hər insan xoşbəxt olmaq istəyir. Xoşbəxtlik bizə arzularımızın məmnuniyyətini gətirir. Ancaq sağlam istəkləri təmin etmək asan deyil. Xüsusilə indi, göründüyü kimi, hər şey bilinir, hər şeyə cavab tapıldı, amma eyni suallar yox. Metafizik aləmə barmağınızla toxuna bilməzsiniz və mikroskopla görə bilməzsiniz. Bəs bunu necə başa düşmək olar?
Beləliklə, əgər mən adi bir sağlam insan istəklərimi təmin etmirəmsə, yəni suallarımın cavabını almıramsa, o zaman boşluq və çatışmazlıq şəklində mənimin dərinliklərində böyüyür və böyüyür, məni təqib edir. yuxusuzluq və baş ağrısı.
Səs mühəndisinin bütün təbiəti ona bağırdıqda, depressiya da eyni vəziyyətdir: “Həyatın mənasını bilməyincə mən işləməkdən imtina edirəm - sevinc almaqdan imtina edirəm, yemək, yatmaq və başqa istəklər yaşamaqdan imtina edirəm. İstər partlasın, istər pəncərədən tullan! Nəticədə, səs vektoru üstünlük təşkil edir - istəklərini ilk növbədə doldurmaq lazımdır, başqa bir şeyin yayındırılmasına icazə verilmir.
Depressiyanı aqressiya izləyir. Özünə və ətraf aləmə münasibətdə təcavüz, səs vektoru olan bir insanın içində yaşadığı dözülməz əzablara bir reaksiya. Və gizlənmək, özünüzü bağlamaq, bir monastıra getmək … və ya daha da pis, bu pis dünyanı cəhənnəmə atmaq istəyirsən! Ancaq mənası nədir: daha da pisləşəcək. Əsirlikdə səs mühəndisi reallıqla təmasını tamamilə itirə bilər.
Səs vektoru olan bir insanda təcavüz və depressiyanın bir-biri ilə tez-tez bir-birinə bağlı olduğu - canavarlar içəridən çıxıb çirkin formalar əldə etməsi çox pis olduqda. Səs adamı başqalarını uzaqlaşdırır, eyni zamanda kömək üçün qışqırır. Təəssüf ki, bu anda tez-tez hər kəs ondan üz çevirir və sonu çox kədərlidir.
Əslində indi bütün bunları danışmaq mənim üçün asandır, çünki heç bir depressiya və təcavüz yaşamadığımdan iki il keçdi. Sakit və balanslıyam. Artıq sevdiklərimlə küsmək istəyi hiss etmirəm.
Və hamısı ona görə ki, gözəl bir anda suallarımın cavablarını aldım. Bəli, bəli, nəhayət axtardığımı tapdım və yalnız həyatın mənasını deyil, varlığın mənalılığını da qazandım. Yüksək səslənir, amma bu, axtarışın bitdiyini ifadə etmir. Bu, ölü nöqtələrə çarpmağı dayandırdığımı və vəziyyətlərimi və təcrübələrimi çox incə və aydın şəkildə hiss edən sistem-vektor psixologiyası tərəfindən mənə göstərilən düz işıqlı bir yol gördüm.
Yuri Burlan tərəfindən təlim keçmiş daha çox insan bu barədə yazır:
2012-ci ilin oktyabr ayında məşqə dəhşətli bir vəziyyətdə gəldim: ölümcül əzabla, sözün əsl mənasında; bütün insanlar üçün inanılmaz bir nifrət hissi ilə; həyatda o dövrdə böyük uğursuzluqlarla … və daha çox nüanslarla, ümumi PASMURY dövlətinin fonunda belə nəzərə çarpmır.
… Həyatda belə sarsıntılar baş verməyə başladı. Hər şey möcüzəvi bir şəkildə yaxşılaşmağa başladı, əlbəttə ki, hamısı birdən deyil, tədricən hər şey yox, ümumiyyətlə, TƏKMİLLƏNDİ: həsəd hissi keçdi, özündən narazılıq, nifrət, valideynlərə qarşı kin, insanlara nifrət keçdi !!! İntihar düşüncələri bitdi !!! Həyatım boyu arzuladığım bəzi kiçik istəklər həyata keçməyə başladı və s. və s. Hər gün hər şey yaxşılaşır və yaxşılaşır və ən əsası daxili harmoniya gəldi. Beləliklə, kim təlimə qatılmaq barədə düşünürsə, qapını döymək üçün şəxsi şansını təxirə salma …
Ekaterina I., xoreoqraf, nəticənin tam mətnini oxuyun Şübhə edənlər üçün: 5 ildən çoxdur ki, dərin bir depressiya var idi, müxtəlif psixoloqlar, migren, analjeziklər, bütün dünyaya nifrət, kompüter, ölüm metal, yalnız var idi intihar etmək üçün bir addım qaldı. SVP mühazirələrindən sonra - mən fərqli, YAŞAYAN bir insanam! Təbəssüm, idman, yenidən rəsm, hirslənə bilmirəm! Özümdə və ətrafımdakı vektorları davamlı olaraq qeyd edirəm, onsuz da təxminən kimdən nə gözlədiyini təsəvvür edirəm. Tamamilə sakitcə gözləyin … Tatiana K. Nəticənin tam mətnini oxuyun
Həyatım bütün mənasını itirdi və onu tapmaqdan ümidimi kəsdim. Özünü tamamilə içində bağladı, dünyadan, ünsiyyətdən uzaqlaşdı. Birisi ilə təmasda olmaq məcburiyyətində olsaydınız, bu, tamamilə zəruri olduqda, qarşısını almaq mümkün olmadıqda idi. Həyat elə gəlirdi, keçir, gedir, amma mənimlə deyil, haradasa "orada" … olmadığım yerdə. Və tam bir köməksizlik və ümidsizlik hissi … dəhşətli idi. Bir mənada kənarda idim … Bəxtim gətirdi, məşqə keçid verdilər.
… Həyatımda bir istiqamət var. İstəklər görünməyə başlayır, canlanmağa başladım. Özümlə rahat oldum. Təbiətimi, mahiyyətimi başa düşdüm. Davranışlarım mənə aydın oldu. Həyatımın qətiliklə hər anı rəflərdə düzülür və bir baxışda görünür, aşkar olur. Artıq bundan narahat deyiləm. Çox balanslı oldum və ya bir şey. Böyük bir daxili gərginlik keçdi! Yalnız böyük …
Vladimir P., kompüter iqtisadçısı Nəticənin tam mətnini oxuyun
Bənzər şərtlər yaşayırsınızsa, düşünmək üçün bir səbəb var. Unutmayın: ətrafınızdakı dünya yalnız çətin şərtlərinizin, təcavüz və depressiyanızın bir əksidir. Dünyanı dəyişdirəcək sehrli düyməni axtarırsınızsa, onu vektor sistemləri psixologiyasına dair üç pulsuz giriş mühazirəsində tapa bilərsiniz. Budur: Qeydiyyatdan keçin.
