Tənhalıqdan depressiya: heç kimin sənə ehtiyac duymadığı gerçəyini necə aradan qaldırmaq olar?
Səs vektorunun sahibi üçün depressiya və tənhalığın öhdəsindən gəlmək olduqca realdır. Bu, psixikamızın quruluşuna diqqət yetirməklə mümkün olur. Bir tərəfdən, şüursuz olduğumuz dərinlikdə səs mühəndisi ən gizli suallarına cavab tapır və depressiya onu tərk edir. Digər tərəfdən, nəticədə təklik aradan qalxır.
Oh yalnızlıq, sənin xarakterin nə qədər sərin!
Dəmir pusulalarla parıldayan, yararsız təminatlara əhəmiyyət vermədən
dairəni nə qədər soyuq bir şəkildə bağlayırsınız
B. Əhmədulina
Tənhalıqdan depressiya - dünyada daha acı həsrət və ümidsizlik hissi ola bilərmi? Yeddi milyard insandan ibarət olan bir çox adamdan ümumiyyətlə, heç kimə ehtiyacınız olmadığını başa düşürsünüz? Düşüncələrinizi və istəklərinizi bölüşən, ikinci bir fincan çay dəmləyən, tətil üçün xüsusi bir yemək hazırlamağa çalışacaq heç kim yoxdur. Evə gələndə salam deyəcək heç kim yoxdur.
Kütlənin içindəki bədnam tənhalıq heç də asan deyil, depressiya intiqam alaraq yuvarlanır. Ətrafınızdakı insanlarla dolu ola bilərsiniz, ancaq heç kimin sizinlə maraqlanmadığını hiss edirsiniz. Heç kim ruhunuzda nələrin baş verdiyini anlaya bilmir. Heç kim sizin bu daxili tənhalığınızı belə görmür. Özünüzdə keçirdiyiniz depressiyanın səbəbi heç kim üçün aydın və ya maraqlı deyil. Deyəsən, kütlənin arasında uzanıb ölsən də, heç kim fərq etməz.
Yalnızlıqdan depressiyaya düşsəm nə olar?
Hər şeydən əvvəl, vəziyyətinizdə pis dairənin başlanğıcının harada olduğunu anlamağa dəyər. Bəzi insanlar olduqca obyektiv tənhalığın fonunda depressiya inkişaf etdirirlər: dost yoxdur, sevinc və kədərlərinizi bölüşə biləcəyiniz bir sevilən yoxdur. Başqa bir vəziyyətdə, depressiya birincidir, yalnızlıq isə ikinci dərəcədir: yəni depresif hallar öz-özünə baş verir, ancaq yaşamaları nəticəsində bir insan dünyadan hasarlanır və kəskin şəkildə başqalarından ayrılıq hissi keçirir.
Vəziyyətinizdəki depressiya və tənhalığın öhdəsindən necə gələcəyinizi dəqiqləşdirmək üçün Yuri Burlanın Sistem-Vektor Psixologiyası kömək edəcəkdir.
Depressiya və yalnızlıq: eyni sikkənin iki tərəfi
Aramızda təbii olaraq introver olan insanlar var. Düşüncələri üzərində cəmləşərək metafiziki dərk etməyə çalışırlar: “Həyatımın mənası və bütövlükdə bəşəriyyətin varlığı fikri nədir? Haradan gəldik və hara gedirik? Yuri Burlanın sistem-vektor psixologiyası səs vektorunun daşıyıcısı kimi təyin etdiyi bu cür suallarla dünya əhalisinin yalnız 5% -i təəccüblənir.
Çox vaxt cəmiyyətdə "qara qoyunlar" olurlar, başqa insanlarla əlaqə qurmaları çətindir. Digər vektorların daşıyıcılarının təəccübləndiyi ailə, iş, uşaqlar, karyera böyüməsi və digər məsələlər səs mühəndisinə yaddır və yer üzündə mənasız görünür. Digər tərəfdən, onun qeyri-adi istəkləri böyük əksəriyyət üçün yaddır və səs mühəndisi tez-tez müraciətini eşidir: “Yaxşı, sənə hələ nə çatmır? Hər şey insanlarla bənzəyir, ancaq o, gördüyünüz kimi, depressiyaya düşür - yəni təkliyinizdə özünüz günahkarsınız! Gedin, dostlarınızla əylənin, qızla vaxt keçirin, əks halda hamınız bayquş kimi tək oturursunuz!"
Bu cür anlaşılmazlıq və mübarizə nəticəsində səs mühəndisi ilə cəmiyyət arasındakı uçurum artmaqdadır və nəticədə bu xüsusiyyətlərin sahibində tədricən güclü və dərin bir depressiya yaranır. Tənhalıq vərdiş halına gəlir və hətta arzuolunan olur - "hələ danışacaq biri yoxdur, heç kim anlamayacaq, amma heç kim bağırmayacaq." Qulaq onun ən həssas sahəsidir və səs mühəndisi özünü səs-küylü və mənasız dünyadan təcrid etməyə çalışır.
Tənhalıq bu insan üçün bu qədər arzu olunarsa, deyəsən depressiyanın səbəbi nədir? Yuri Burlanın sistem-vektor psixologiyası, bir insanın yalnız öz fitri istedadlarını digər insanlar arasında tam reallaşdırması ilə sevinc və xoşbəxtlik yaşaya biləcəyini izah edir.
Məsələn, bir səs vektorunun sahibinə güclü bir mücərrəd zəka verilir. Ancaq səs mühəndisi bu xüsusiyyətlərini dərk edə bilmir, özünə qapanır və bu onu dərin depressiya vəziyyətinə gətirir və yalnızlıq artıq qurtuluş deyil, lənətə çevrilir. İntihar depressiyası səs vektorunun sahibi artıq bədənin ömrünü bitirmək xaricində zehni ağrılardan qurtulmağın başqa bir yolunu görmədiyi zaman da baş verə bilər.
Səs vektorunun sahibi üçün depressiya və tənhalığın öhdəsindən gəlmək olduqca realdır. Bu, psixikamızın quruluşuna diqqət yetirməklə mümkün olur. Bir tərəfdən, şüursuz olduğumuz dərinlikdə səs mühəndisi ən gizli suallarına cavab tapır və depressiya onu tərk edir.
Tənhalıq isə səs vektorunun sahibi üzərində gücünü də itirir. Axı, indi o, digər insanların psixikası haqqında dəqiq biliklərlə silahlanmış və onlarla qarşılıqlı məhsuldar və sevincli qarşılıqlı əlaqələr qura bilmişdir. Yuri Burlan tərəfindən sistem-vektor psixologiyası təhsili almış insanlar bu barədə nə deyir:
Tənhalıqdan depressiyam var: nə etməli və sevgisiz necə yaşamaq?
Tamamilə fərqli səbəblərə görə görmə vektorunun sahibləri depressiya və yalnızlıqdan qurtulmağa çalışırlar. Bunlar təbii extroverts, çox duygusal, həssasdır. Təbiətcə onlara bənzərsiz bir istedad verilir - digər insanlarla emosional əlaqələr qurmaq, empatiya və simpatiya üçün.
Vizual vektorun sahibi həyatının mənasını sevgidə görür. Ən yüksək nöqtəsində, eyni zamanda bütün insanlığa qarşı mərhəmətli bir sevgi ola bilər. Ancaq əksər hallarda, bir cütlükdəki bir münasibətdən danışırıq: izləyici sevmək və sevilmək istəyir. Yalnızlıqdan depressiyanın, güclü və dərin bir melankoliya hissinin məhz "bir" və ya "yalnız" ın məhəbbət və qayğısızlığı səbəbindən meydana gəldiyinə inanır.
Tənhalıqdan depressiyadan necə qurtulmaq və nəhayət "lənətlənmiş subaylıq tacından" qurtulmaq, özünü xoşbəxt bir sevgi münasibətində həyata keçirmək üçün necə?
Hər şeydən əvvəl, yalnız səs vektorunun sahiblərinin intihar istəkləri və həyatın mənasını itirməsi ilə həqiqi depressiyadan əziyyət çəkdikləri başa düşülməlidir. Bununla birlikdə, müasir dünyada anlayışların böyük bir qarışıqlığı var və tez-tez görmə vektorunun sahibləri yalnızlıq hiss etdikdə və bir tərəfdaşla dərin bir emosional əlaqə, bir sevgi hissi hiss etdikdə depressiyadan danışırlar. Sistemli yanaşma istənilən vəziyyəti dəqiq şəkildə fərqləndirir və istəklərinin reallaşmasının açarını istənilən vektorun sahibinə verir.
Vizual vektorun daşıyıcıları üçün arzu olunan, çox əbədi bir sevginin girovu ola biləcək dərin bir emosional əlaqə qurmağı tələb edir:
- - bir tərəfdən - psixoloji savadlılıq, ortağın xüsusiyyətlərini, istəklərini və vəziyyətlərini dəqiq tanımaq, ürəyinin açarını götürmək bacarığı;
- - digər tərəfdən - qarşı cins üçün cəlbedici və cəlbedici olmayan öz əlverişli emosional vəziyyətiniz.
Duygusal vəziyyətlərimiz, digər insanların şüursuz bir şəkildə aldığı xüsusi qoxular, feromonlarla ifadə olunur. Və vizual vektorun sahibləri hamıdan parlaq qoxu verir. Bir insanın içindən qorxu və çaxnaşma hücumları əzab çəkirsə və ya isterikaya meyllidirsə, bu feromon kokteylinə “ətir tökmək” cəhdinin heç bir faydası olmaz. Qoxunuz yenə də ətrafınızdakılar tərəfindən tutulacaq və potensial bir ortağı sizdən dəf edəcəkdir.
Buna baxmayaraq, depressiyadan və tənhalıqdan qurtulmaq olduqca mümkündür. Yuri Burlanın sistem-vektor psixologiyası təhsili narahatlıq, isterika, qorxu və digər mənfi şərtlərdən əbədi olaraq xilas olmağınıza imkan verir. Bir insanın vəziyyəti dəyişir və qoxusu dəyişir, cazibədar və cəlbedici olur. Yalnızlıq fonunda depressiya ilə mübarizə artıq keçmiş keçmiş bir çox insan təlim keçmişdi:
Vizual vektorun sahibləri, boşanma və ya müəyyən bir münasibətdə yaranan fasilə, həmçinin sevilən birinin ölümü səbəbindən yaranan tənhalığı və depressiyanı aradan qaldırmağa çalışarkən xüsusi çətinlik çəkirlər. Duygusal əlaqələrindəki kəsilmədən ciddi zehni ağrılar yaşayırlar. Ancaq hətta bu vəziyyət də aşılmazdır:
Heç kim məni başa düşməsə, depressiya və tənhalıqla necə davranmaq olar
Həyatın ən böyük ləzzətini digər insanlarla (işdə, ailədə və ya dostluq dairəsində) qarşılıqlı əlaqə yolu ilə əldə edirik. Və yaşadığımız ən böyük ağrı başqaları ilə ağrılı, travmatik münasibətlərdəndir. Çox vaxt öz psixoloji savadsızlığımız günahkardır.
Məsələn, görmə vektorunun sahibi, sağlam bir tərəfdaşla cütlü münasibətdə gözlədiyi və ondan özünün bacardığı qədər duyğu ala bilməməsi səbəbi ilə yalnızlıq və depressiya hissindən şikayətlənir. “Bəlkə sevən bir adam mənimlə bu qədər soyuq və laqeyd qaldı? Depressiyaya düşməmək üçün necə - məni heç sevmir! - deyə narahat edir.
Əslində həqiqi fırtınalar səs mühəndisinin ruhunun içində hiddətlənə bilər, ancaq o, həqiqətən zahirən mənasız və çox vaxt səssiz qalır. Depressiya və tənhalığın öhdəsindən gəlmək üçün ortağının bu insanın fərqli olduğunu və ondan tamamilə fərqli olduğunu başa düşməsi kifayətdir.
Və ya başqa bir nümunə: bir insan yaxın dostu tərəfindən xəyanət edildikdən sonra depressiyanı tənhalıqdan qurtarmağa çalışır. Dürüst və qayğıkeş, bir dost üçün həyatını verməyə hazır olan anal vektorun sahibi dəri vektoru ilə yoldaşının tamamilə fərqli bir quruluşa sahib olduğunu başa düşə bilməz.
Bunun üçün münasibətlərdə əsas rol sadiqlik, baxımın olması və ya olmaması barədə deyil, rasional praqmatizm, münasibətlərin faydaları və faydalarıdır. Və anal vektorun daşıyıcısı depressiya adlandırdığı dərin bir incikliyə sahibdir. Pis təcrübələrin təkrarlanmaması üçün gələcəkdə yalnızlığı özü seçir.
Və bu vəziyyətdə depressiyanı tənhalıqdan qurtarmaq bir insanın insanların psixikasının quruluşu haqqında təməl biliklərin olmamasını əngəlləyir. Bənzər bir vəziyyətdə özününkü kimi davranmalarını gözləyərək başqalarını özü ilə görür.
Və gözlənilən nəticəni ala bilməyərək ciddi bir şəkildə məyus oldu. Necə depressiyaya düşə bilməzsən? Əslində çox sadədir - yalnız digər insanları anlamağı öyrənin. Yuri Burlanın sistem-vektor psixologiyası təlimində tənhalığı və depressiyanı aradan qaldırmağı bacaranların bu barədə dedikləri:
Yalnızlıqdan depressiya: fərqli səbəblər - bir həll yolu
Hər birimiz digər insanlar arasında yaşamağın xoşbəxtliyini və sevincini yaşamaq üçün doğulmuşuq. Yalnızlıq hissindən depressiya ilə üzləşdiyiniz hər hansı bir səbəbə görə, mülayim depressiyanız və ya uzun və xroniki olmağınızdan asılı olmayaraq, bu vəziyyət yenilməzdir!
Yuri Burlan tərəfindən sistematik vektor psixologiyası üzrə onlayn təlimdə bir çox insanın depressiyadan və tənhalıqdan qurtulmasına onsuz da uğurla kömək etmiş bir məlumat əldə edə bilərsiniz. Yalnızlığı və depressiyanı sizin üçün keçmişə çevirmək üçün, indi pulsuz onlayn təlimə qeyd olun.
