Sinir sistemi və psixikanı necə gücləndirmək olar
Sizin üçün nəyin doğru olduğunu başa düşmək üçün ruhunuzun quruluşunu anlamaq kifayətdir. Onun üçün faydalı olan və əksinə zərərlidir. Hər birimizin psixikası orta hesabla 3-4 vektordan ibarətdir (ümumilikdə 8-i var). Onların hər biri öz xüsusiyyətlərini müəyyənləşdirir: həm stresə reaksiya göstərməyinizdə, həm də onu aradan qaldırmanın daha asan və daha yaxşı olmasında.
Həyat daim gücünü sınayır. İşlərin gedişatından, yığılmasından və böyüməsindən narazılıq. İşdəki problemlər, ailə münaqişələri, gəlir çatışmazlığı. Həyatın mənasızlığı və ümidsizliyi. Hər şey istədiyiniz kimi deyil, hər şey səhvdir. Sinir sistemini və psixikasını necə gücləndirəcəyini tapmaq lazımdır, çünki davamlı gərginlik özünü hiss etdirir - psixoloji problemlər başlayır:
- narahatlıq, qorxu, çaxnaşma hücumları;
- əsəbilik, qəzəb, dözümsüzlük;
- inciklik və təcavüz;
- depressiya, depressiya.
Psixoloji problemlər tez bir zamanda sağlamlıq problemlərinə yol açır. Dəri səpkilərindən və tiklərdən mədə-bağırsaq və ürək problemlərinə, baş ağrılarından və yuxu pozğunluğundan görmə azalma və çəki problemlərinə qədər. Etibarlı bir vasitə axtarırsınızsa, məqaləmiz sizin üçündür.
- sinir sistemini və psixikasını necə gücləndirmək;
- hər hansı bir stresə maksimum müqavimət göstərin və bununla asanlıqla məşğul olun;
- əsəblər üzərində yaranan sağlamlıq problemlərindən qurtulun.
"Sistem-vektor psixologiyası" təlimi bu problemlərin hərtərəfli həllinə kömək edəcəkdir. Bu məqalədə simptomlara əsaslanaraq, hər bir fərdi vəziyyətdə sinirlərin gücləndirilməsinə dair tövsiyələri tapa bilərsiniz.
Sinirləri gücləndirmək üçün bir vasitə: doğru birini necə seçmək olar?
Sual: “Sinir sisteminin rahatlamasına necə nail olmaq olar, əgər daim“kənarda”olsam, sakitləşdirici vasitə seçməyin ən yaxşı yolu nədir? Reklamlara həqiqətən etibar etmirəm, buna görə forumdakı insanların tövsiyələrini sınadım. Ancaq hələlik nəticələr çox yaxşı deyil."
Cavab: Əlbətdə ki, özünüzü haqsız reklamlardan qorumaq istəyirsiniz. Ancaq digər insanların tövsiyələrini yerinə yetirmək də səhvdir. Bədəni kimi insan psixikasının da özünəməxsus xüsusiyyətləri var. Sinir reaksiyalarının və maddələr mübadiləsinin sürəti belə bizim üçün fərqlidir. Dostlarınızdan və ya qohumlarınızdan birinin sizə uyğun olması sizin üçün yararsız və hətta dağıdıcı ola bilər.
Sual: “O zaman mərkəzi sinir sisteminin bir çox müayinəsindən keçməlisiniz? Yoxsa evdəki problemin öhdəsindən gəlmək üçün birtəhər xalq müalicəsini özünüz ala bilərsiniz? Müasir həyat ritmində həkimə müraciət etmək üçün günlərlə növbədə oturmaq çox asan deyil."
Cavab: Sizin üçün nəyin doğru olduğunu başa düşmək üçün ruhunuzun quruluşunu anlamaq kifayətdir. Onun üçün faydalı olan və əksinə zərərlidir. Hər birimizin psixikası orta hesabla 3-4 vektordan ibarətdir (ümumilikdə 8-i var). Onların hər biri öz xüsusiyyətlərini müəyyənləşdirir: həm stresə reaksiya göstərməyinizdə, həm də onu aradan qaldırmanın daha asan və daha yaxşı olmasında.
PSİXİN DƏRİ VEKTORU
Problemlərin səbəbləri və sağlamlığı və tarazlığı necə bərpa etmək olar
Psixoloji simptomlar: Qəzəb, qıcıqlanmazlıq, əsəbilik, qaynaşma.
Bağlı sağlamlıq problemləri: Dəri xəstəlikləri, döküntülər və qaşınma, ekstremitələrin tikaları və titrəmələri, obsesif hərəkətlər. Belə hallarda həkimlər ümumiyyətlə sakitləşdirici maddələr, sinir sistemini gücləndirmək üçün vitaminlər və dəri xəstəliklərini müalicə etmək üçün kremlər təyin edirlər. Ancaq yalnız bədəni müalicə edirsinizsə, problemlərin səbəbləri ortadan qalxmaz. Zamanla daha güclü dərmanlar tələb olunur. Bir problemi həqiqətən həll etmək onu psixoloji səviyyədə həll etmək deməkdir.
Qanun pozuntularının səbəbləri: Dəri vektoruna sahib bir insanın əsas dəyəri karyera böyüməsi və yüksək gəlir əldə etmək üçün səy göstərir. İddialı istəklərinizi reallaşdıra bilmirsinizsə və layiqli bir gəlir əldə edirsinizsə, bu çox stresə səbəb olur. Belə bir insanın özünü uğursuzluq kimi hiss etməsi dözülməzdir. Kişilər üçün bu, ilk növbədə bir karyeraya aiddir. Bir qadın yalnız iş üzündən deyil, həm də cüt münasibətlərindəki davamlı uğursuzluqlardan çox əsəbiləşə bilər.
Dəri vektorunun sahibləri çevik, çevik, sevgi hərəkəti və dəyişiklikdir. Bu səbəbdən gündəlik iş görmək və ya uzun müddət evdə qalmaq ehtiyacı da əsəb və qıcıqlanmaya səbəb ola bilər.
Nə etməli deyil: Tövsiyələrin bir yerə toplandığı hər cür onlayn tövsiyələrə aldanmayın. Hamısı sizə yaraşmayacaq. Məsələn, bir dəri insanı “divan rahatlamasından” heç bir ləzzət almayacaq. Və hər detalı diqqətlə seçməli olduğunuz hər cür "stres əleyhinə tikmə" və ya əl işləri sadəcə aktiv və mobil bir dəri adamını dəli etməyə qadirdir.
"Təbii psixoterapiya": Tez-tez ən azından qısa müddətə stresi necə və necə aradan qaldıracağımızı intuitiv şəkildə hiss edirik. Dəri vektorunun sahibləri ümumiyyətlə səhər qaçışına, tənəffüs məşqlərinə, soyuq dərilərə, sərtləşməyə cəlb olunurlar. Sinir sistemini sakitləşdirmək üçün hər cür məşq onlar üçün həqiqətən faydalıdır. Təbiətə görə intizam və özünü məhdudlaşdırmaq belə bir insana psixoloji rahatlıq gətirir.
Həssas pəhrizlər, sağlam həyat tərzi, səyahət və dekorasiya dəyişikliyi edəcəkdir.
Qalıcı bir nəticə necə əldə ediləcək: Yuxarıda təsvir edilən təbii psixoterapiya yalnız qısa müddətə rifahı yaxşılaşdırır. Səbəblə məşğul olmaq lazımdır: niyə iddialı hədəflərinə çatmaq üçün nəticə vermir, niyə uğur heç bir şəkildə gəlmir?
Psixikamız elə qurulub ki, istəklər həmişə imkanlara uyğun olsun. İddialı bir dəri istədiyinə nail olmaq üçün hər şeyə malikdir: çeviklik və uyğunlaşma, sürətli reaksiyalar, dərhal qərar vermək və hərəkət etmək bacarığı, fitri məntiqi düşüncə, “fayda və fayda” prinsipinə etibar. Bütün bu təbii sərvət istənilən nəticəni vermirsə, onda yalnız bir səbəb var: psixikada bu prosesi əngəlləyən travma və ya lövbər var.
Məsələn, dəri vektorunun pozulması ssenarisi, belə bir insan uşaqlıqda alçaldılanda baş verir. Böyüdükdən sonra şüurlu şəkildə uğur qazanmağa çalışır və şüursuz olaraq uğursuzluğa yönəlir. Və nə qədər çalışsam da işlər yaxşı getmir. Bir qadından danışırıqsa, şüursuz olaraq özü üçün bədbəxt bir həyata məhkum olduğu bir cüt seçir.
"Sistem-vektor psixologiyası" təliminin köməyi ilə bu problemlərdən əbədi qurtula bilərsiniz:
ANAL VEKTÖR PSYCHE
Problemlərin səbəbləri və sağlamlığı və tarazlığı necə bərpa etmək olar
Psixoloji simptomlar: Həyata və insanlara qarşı inciklik. Həyatın ədalətli olmadığını hiss etmək. Uzun müddət dözmək və sonra güclü şəkildə parçalanmaq, şifahi və ya fiziki təcavüz göstərmək meyli. Və ən çox evdə - ən yaxın olanlara (valideynlər, uşaqlar, həyat yoldaşları). Bu cür partlayışlardan sonra ağrılı bir utanc və günahkarlıq hissi.
Əlaqədar sağlamlıq problemləri: Ürək və mədə-bağırsaq traktının işində narahatlıqlar, kəkələmə. Həkimlər ümumiyyətlə fiziki narahatlığa əsaslanan müalicələr təyin edirlər. Məsələn, qan təzyiqi azaldan maddələr. Və ya qastrit və mədə xorası ilə mübarizə aparan dərmanlar. Dərman qısa müddətdə həqiqətən vacib ola bilər. Ancaq yalnız onlara etibar edə bilməzsiniz - əks halda sağlamlıq problemləri daha da pisləşəcəkdir.
Qanun pozuntularının səbəbləri: Anal vektorlu bir insanın təməl dəyəri ailə və uşaqlar ilə yanaşı cəmiyyətdəki hörmət və hörmətdir. Bu sahələrin hər hansı birində xoşagəlməz bir vəziyyət ağır stresə səbəb ola bilər. Bu cür insanlar üçün boşanma (başlanğıcda münasibətlərin qalıcı olmasını hədəflədikləri üçün) və ya bir tərəfdaşa xəyanət etmək (xüsusilə də evlilikdə saflıq və sədaqət üçün çalışırlar) yaşamaq çətindir. Uşaqların sağlamlığı və ya davranış problemləri də çox narahat ola bilər.
Bu cür xüsusiyyətlərə sahib bir kişi üçün ən yaxşı illərini verdiyi və bunun müqabilində qiymətləndirilməsini gözlədiyi işdən qovulmaq çətin bir sınaq ola bilər. Elastiklik, çeviklik və bacarıq tələb olunan bir işə düzəlmək cəhdləri yalnız uğursuzluğa səbəb olur. Axı belə bir insanın güclü tərəfləri tamamilə fərqlidir: hərtərəfli, ləng, ehtiyatlı.
Nə edilməməlidir: Ən yaxşı dostunuzun məsləhətləri tamamilə fərqli bir psixikaya sahib olduqları təqdirdə sizin üçün işləməyəcəkdir. Buna görə təklif olunan çeşiddən səyahət, evdə yenidən qurma və müxtəliflik əlavə etmək cəhdləri kimi "rahatlama" metodlarından dərhal imtina edin. Anal vektorun sahiblərinin psixikası, əksinə, mühafizəkardır. Dəyişiklik əlavə bir stres ola bilər.
"Təbii psixoterapiya": Belə bir insan köhnə dostlarının əhatəsində rahatlıq və rahatlıq hiss edir. Məsələn, hamama gedə və ya birlikdə balıq ovuna gedə bilərsiniz. Qısa müddətdə əl əməyi stresi aradan qaldırmağa kömək edəcək: bir avtomobil və ya ev əşyalarını düzəltmək - kişilər üçün, iynə işi və ümumi təmizlik - qadınlar üçün. Bununla birlikdə, psixikanı və sinir sistemini gücləndirməyin uzun bir yolu bir insana verilən ruhun bu istəklərini reallaşdırmaqdır.
Qalıcı bir nəticə necə əldə edilir: Anal vektorun daşıyıcılarının psixikası, istəklərini həyata keçirməyə ideal şəkildə cavab verir. Sadiq, sadiq, qayğıkeşlər - ən yaxşı ərlər və arvadlar, atalar və analar. Hərtərəfli, fövqəladə yaddaş, əzmkarlıq və təfərrüatlara diqqət onları mükəmməl ustalar, mentorlar və öz sahələrinin peşəkarları halına gətirir. Əlverişli bir reallaşdırma ilə belə bir şəxs həqiqətən güclü bir ailəyə və cəmiyyətdəki hörmət və şərəfə etibar etmək hüququna malikdir. Yolda nə var?
Küskünlük taleyi üçün ağır bir daş ola bilər. Məsələn, iş yerində “yetərli miqdarda verilmədiyini” qiymətləndirmirdilərsə, kişi bir müddət “divan oturacağı” ola bilər. Onu, hətta evin ətrafında hər hansı bir işə məcbur etmək çətindir - təbiətcə qızıl əlləri olsa da. Uşaqlıqda belə bir uşağın kəsildiyi və tələsdiyi zaman xüsusi bir ssenari var və yetkinlikdə bu şeyləri təxirə salmaq - süründürməçilik arzusuna səbəb olur.
Qarşı cinsin nümayəndəsi cinayət törətmişsə, pis təcrübənin ümumiləşdirilməsi yaranır. Deyəsən bütün "kişilər" və ya "qadınlar" çox yaxşı deyillər, seçim edəcək biri yoxdur. Və məlum olur ki, təbiətcə ən yaxşı ailə insanı özünü ailə ocağı yaratmaq fürsətindən məhrum edir. Bunlar yalnız bir neçə nümunədir. Yuri Burlanın təliminin köməyi ilə anal vektorun daşıyıcısının qarşılaşdığı problemlərdən qurtula bilərsiniz.
PSYCHE-nin VİZUAL VEKTORU
Problemlərin səbəbləri və sağlamlığı və tarazlığı necə bərpa etmək olar
Psixoloji simptomlar: Narahat düşüncələr və şərtlər, qorxular və fobiyalar, çaxnaşma hücumları, kabuslar.
Əlaqədar sağlamlıq problemləri: Görmə qabiliyyətinin azalması (xüsusilə uşaqlarda), həddindən artıq tərləmə, çaxnaşma hücumları. Anksiyete xəstəliklərini müalicə etmək üçün dərman təyin edilir. Bununla birlikdə, əsas dərman getdikcə dərmanların simptomlarla mübarizə apardığını və bu səbəbdən hərəkət edə bilmədiklərini daha çox qəbul edir. Niyə insan ən zərərsiz vəziyyətə belə əsəbi reaksiya verir? Bunun cavabı insan bədənində deyil, psixikada.
Pozuntuların səbəbləri: Həqiqət budur ki, görmə vektorundakı kök duyğu ölüm qorxusudur. Qorxu anında bir çox somatik reaksiya meydana gəlir: ürək döyüntüsü və tərləmə artır, əzələ tonu dəyişir - qaçmaq üçün sözün əsl mənasında havaya qalxmağa hazırıq. Bədənin qoxusu da dəyişir: çox parlaq, bu “ölüm qorxusu qoxusu”. Bu, mağara vaxtlarında izləyicinin qoxu (feromonlar) vasitəsilə bütün təhlükə sürüsünü xəbərdar etməsinə imkan verən qədim bir mexanizmdir.
Bu gün bizi vəhşi heyvanlar təhdid etmir. Vizual vektordakı psixikanın nüvəsi eyni qalsa da. Ancaq təbiət bu cür xüsusi bir emosionallığı və həssaslığı yeni şərtlərə necə uyğunlaşdıracağına diqqət yetirmişdir. Vizual vektorun sahibi böyük duyğu aralığını digər insanlara qarşı şəfqət və şəfqətə çevirə bilər. Sonra özünə görə qorxu başqasına qarşı mərhəmətə, dərdini və dərdini onunla bölüşmək istəyinə çevrilir. Və öz problemləri geri çəkilir.
Nə etmək lazım deyil: Dərhal düşünmək, təsdiq etmək və ya bir güzgü qarşısında özünüzü inandırmaq barədə hər hansı bir tövsiyəni boş yerə buraxın. Bunlar sadəcə faydasız deyil, izləyiciyə zərərlidir. Təbiəti digər insanlarla mənəvi əlaqələrdədir. Digərinin hisslərinə diqqət yetirmək. Burada özünə asılma cəhdləri: "Arktikanın buzları kimi sakitəm …" - yalnız əks effekt verəcəkdir. Əvvəlcə özünü hipnoz prinsipi tetiklenir, daha sonra - simptomlar intiqamla qayıdır.
"Təbii psixoterapiya": Belə bir insanın ən həssas sahəsi gözlərdir - bir çox rəng çalarlarını fərqləndirirlər. Bu, bu cür xüsusiyyətlərin daşıyıcısına bir fotoqrafın və ya sənətkarın qərarını verir. Buna görə də qısa bir məsafədə məmnuniyyətlə rəsm çəkə bilərik, fotoqraflıqla qarşılaşa bilərik. Bəli, kömək edir - amma uzun müddət deyil. Dostlarınız və tanışlarınızla intim söhbətlərin təsiri bir az daha uzun. Ancaq yalnız qarşı tərəfin probleminə diqqət yetirsəniz işləyəcək. Yalnız kədərlərinizi ona "axıtsanız", yenə də bir az daha asan olacaq, amma uzun müddət deyil.
Sabit bir nəticə necə əldə edilir: Sabit bir nəticə yalnız xüsusiyyətlərinin davamlı reallaşdırılması ilə olacaqdır. Vizual vektorun sahibləri üçün bu, mədəniyyət və humanist peşələr sahəsindəki bir gerçəkdir. Ancaq işiniz bu istiqamətlərdən uzaqdırsa, diqqətiniz həmsöhbətə, duyğularına, istəklərinə və istəklərinə tamamilə yönəldildikdə daha da fəal ünsiyyət kömək edəcəkdir. Şəfqətiniz, ehtiyacı olanlara qarşı şəfqətiniz möcüzələr yarada bilər.
İnsanlarla həssas əlaqələr sahəsindəki tam reallaşma nəhayət izləyiciyə daxili arzusunu həyata keçirməyə imkan verir - cütlükdə inanılmaz qarşılıqlı sevgi tapmaq. Sevgidə belə bir insan həyatını başa düşür və özü onun sonsuz mənbəyinə çevrildikdə - "nağıl" yaranır. Və sual - əsəbləri və psixikanı necə gücləndirmək - sonsuza qədər həll olunur.
Psixikadakı travmalar, yalançı münasibətlər və lövbərlər özünü dərk etməyə mane olur. Məsələn, görmə uşağına uşaqlıqda hissləri yatırmağı öyrətdikdə, onları yetkin yaşlarında tam olaraq aça bilmir. Görmə qabiliyyəti olan uşaqlar tez-tez uşaqlıqda zorakılığa məruz qalırlar və bu təcrübə də yetkinlik dövründə açıqlıqlarını artırmır. Ağır hallarda tamaşaçı pedofiliya, təcavüz obyektinə çevrilə bilər. Ancaq bir nəfər belə "Sistem-vektor psixologiyası" təliminin köməyi ilə bu cür psixotravmaların nəticələrindən xilas ola bilər.
PSYCHE SES VEKTORU
Problemlərin səbəbləri və sağlamlığı və tarazlığı necə bərpa etmək olar
Psixoloji simptomlar: Depressiya, depressiya, həyatda mənasızlıq və yaşamaq istəməmək. Həyat boz, darıxdırıcı, ümidsiz görünür. Nəhəng daxili tənhalıq hissi … Virtual gerçəkliyə, müxtəlif yalançı ruhani məzhəblərə, ağır hallarda - narkotikə yollanmaq.
Bununla əlaqəli sağlamlıq problemləri: Yuxu pozğunluqları (kəskin yuxululuq və ya davamlı yuxusuzluq), iştahsızlıq, şiddətli baş ağrısı, migren. Hipnotiklər və ağrı kəsicilərlə müalicə olunma cəhdləri nəticə vermir. Bundan əlavə, belə bir şəxs bir psixiatr xəstəsi olma riski. Ancaq orada yazılacaq müalicə problemi həll edə bilməz. Bu cür səs mühəndisi bədəni ilə deyil, ruhu ilə xəstələnir.
Qanun pozuntularının səbəbləri: Səs mühəndisi metafizik üçün, mənəvi cəhətdən aşkar olmaq üçün çalışır. Bu səbəbdən yalnız maddə dünyası ilə maraqlanan insanlar arasında dərin bir tənha hiss edir. Tədricən daxili tənhalığı böyüyür, özü dünyadan, insanlardan uzaqlaşır. Ancaq bu vəziyyəti yalnız ağırlaşdırır. Daxili istəklərinizi həyata keçirə və həyata keçirə bilməməyiniz əzabın əsas səbəbidir.
Nə edilməməlidir: Səs xüsusi bir eşitmə həssaslığı ilə seçilir. Çox yüksək səslər ağrılıdır. İnsanların nitqindəki mənfi, təhqiramiz mənalar dözülməzdir. Özünüzü bu cür təsirlərə məruz qoymamağa çalışın. Buraya ağır rok musiqisi də daxildir, səs mühəndisləri bunu tez-tez özləri seçirlər - ruhun ağrısını "boğmaq" üçün. Qısa müddətdə daha asan olur və sonra vəziyyətin şiddəti daha da pisləşir.
"Təbii psixoterapiya": Səs mütəxəssisi üçün psixoloji rahatlıq vəziyyəti qaranlıq, sükut və … yalnızlıqdır. Nəhayət dözülməz, ağrılı olan. Buna görə qısa bir məsafədə, ətrafınızdakı çox səs-küylü və müdaxilə dünyasından bezmisinizsə, təqaüdə çıxıb tək ola bilərsiniz. Ancaq paradoks budur ki, bu vəziyyətdə uzun müddət qalmaq təhlükəlidir.
Davamlı nəticələr necə əldə edilir:
Sağlam ruh üçün yeganə dərman psixikanın quruluşunu bilməkdir. Səs mühəndisi, digər vektorlardan fərqli olaraq, nəhayət özünü tanıya bilən, ekstrasensin 8 ölçülü matrisinin açıqlanması sayəsində. Maddi, maddi dəyərlərlə ifadə olunmayan yerinizi, taleyinizi tapın.
Bu, "bir ayağı pəncərədə dayanan" insanlardan belə ən ağır depressiya vəziyyətini aradan qaldırır:
Stressə davamlılığı artırmaq və psixoloji sağlamlığını bərpa etmək qabiliyyəti tam olaraq Yuri Burlanın "Sistem-vektor psixologiyası" təlimində verilir. İlk nəticələrinizi onsuz da pulsuz bir onlayn təlimdə əldə edə bilərsiniz.
