Bir tort olmadan həyat şirin deyil və ya niyə arıqlaya bilmirəm?
Tatyana ayrıldı və özünə bütün bir tort aldı. Və hamısını yedi, birinci yarısında şirin çayla yuyuldu və zəifliyinə görə inciklik göz yaşları - ikinci …
"Yaxşı, gəl, ziple, xahiş edirəm!" - Tatyana alnına davamlı yapışan bir saç telini fırçalayaraq ən sevimli paltarını inandırdı. Böyük korporativ sabah - satış şöbələri üçün 15 il. Və paltar düymələnmədi. Tamamilə! Küskünlük yaşları gözlərimi bulanmağa başladı. “Belə oldu, hə? - Tatyana, səylərini izləməkdə maraqlı olan sevdiyi kaniş Tortikdən soruşdu. “Dünən axşam yeməyindən sonra yeyilən pis bişmiş tortlarda günahkar. Və dünən bir gün əvvəl. Və keçən cümə də …"
Paltarı, tortları və sabahkı korporativ ziyafəti zehni olaraq tənqid edən Tatyana sevimli paltarını yenidən şkafda asdı, vicdanla özünə bir aydan sonra - ad gününə uyğunlaşacağına söz verdi. Ağır şəkildə ah çəkərək sevilməyənləri - bir az formasız, lakin hər zaman köməkçi olanı çıxartdı və dəmiri açmağa getdi.
Sabah - pəhrizdə
Tatyana artıq yüz dəfə arıqlayacağına söz verdi. Burada bütün problemlərinin həllini gördü: arıqlasaydı, görüşə gedə bilərdi və valideynləri görünməkdən utanmazdı. İşdən qayıdandan sonra kompüteri açıb çay və sendviç hazırladı və özünə uyğun bir şey seçərək müxtəlif pəhrizləri diqqətlə araşdırdı. Yalnız uyğun bir şey tapılmadı və Tatyana axtarışını ertəsi axşama qədər təxirə saldı.
Keçən il bir ay boyunca şirniyyat yemədi, amma sonra işdə böyük bir çek oldu, sürətlə bir çox hesabat yazmalı oldu və boss da qışqırdı - ümumiyyətlə, Tatyana ayrıldı və özünə bir bütün tort. Və hamısını yeyib, birinci yarısını şirin çayla yudu və zəifliyindən küsən göz yaşları - ikinci. Bu hadisədən sonra Tatyana hətta pəhriz həbləri almaq istədi, amma nədənsə cəsarət etmədi.
Yeri gəlmişkən, Tatyana məktəbdə daha incə idi. Xeyr, jurnalların üz qabığından heç vaxt arıq görünməmişdi, amma yenə də indikindən iki ölçü kiçikdir. Məzuniyyət gecəsində, məktəb direktorundan qürurla bir qızıl medal alaraq, o ən sevimli paltarda və anasının israr etdiyi və Tanya'nın rəsmi hissədən sonra rahatlıqla çıxardığı həddindən artıq narahat olan dikdaban ayaqqabıda idi.
Universitet məzuniyyətində yeni bir paltar almalı idi, baxmayaraq ki, Tanya köhnəsini çox bəyəndi, amma onun üçün bir az kiçik oldu. Daha əvvəl bir paltar üçün vaxt olmadığı üçün məzuniyyət günü səhər ortaya çıxdı. O zaman bir şəkildə hər şey yığıldı: imtahanlar, diplom və universitetdən sonra evlənəcəkləri ikinci qrupdan olan Dimka ilə xoşagəlməz və hələ də unudulmayan hekayə, amma birdən fikrini dəyişdi və xaricdə iş axtarmaq üçün getdi. Tanya məzuniyyətə getmək istəmədi (yeri gəlmişkən, bir dəfə maliyyə şöbəsinə daxil olmuşdu - ancaq atası israr etdi), amma məcbur oldu, buna görə ən yaxın mağazaya getdi və ölçüsünə uyğun ilk paltarını aldı - çox formasız və sevilməyən biri.
Pis dairə?
Tanya da korporativ məclisə getmək istəmədi. Həmişə işdən sonra özünü o qədər yorğun hiss edirdi ki, bütün axşam narahat olan dikdaban ayaqqabılarda və hətta bu axmaq paltarda dayanmağın heç bir arzusu yox idi. Tatiana bəzən iş dəyişdirmək barədə düşünürdü. İşini çox yaxşı bilirdi, lakin çox vaxt hər şeyi vaxtında etməyə vaxt tapmırdı, bundan narahat idi və işdə gec qalırdı. Bəli və patronla münasibətlər çox yaxşı deyildi, çünki hər şeyi bir anda və daha sürətli istədi və Tatyana necə olduğunu bilmirdi.
"Eh, atamı dinləməməli və arxitekturaya getməli idim" deyə Tanya bəzən düşünürdü, çünki məktəbdə rəsm çəkməyi çox sevirdi! Ancaq qatar artıq getmişdi və Tatyana patronun narazılığına səbirlə dözdü, bəzən ondan şikayətləndi və axşam tortlarını onunla sədaqətlə bölüşən kaniş Tortikin həyatından biraz şikayətləndi.
Bəlkə də çoxları Tatyanın problemləri ilə tanışdır. Tez-tez özümüzü sevilməyən bir işdə görürük, ruhumuzun içində olmadığı ilə məşğul oluruq, üstlərimizdən əsəbləşməyə dözürük, amma heç nəyi dəyişdirə bilmirik (və ya istəmirik?) Nəticədə həyatdan və özümüzdən narazılıq yığılır və ləzzətli yeməklərdən ən azı bir az zövq və rahatlıq almağa çalışaraq bu stresi “tutmağa” başlayırıq. Sonra zəifliyimizə görə özümüzü günahlandırırıq, amma yenə özümüzə kömək edə bilmərik. Doğrudan da bu qarmaqarışıq dairədən çıxış yolu yoxdur?
Anadangəlmə xüsusiyyətlər
Bir insanın əqli xüsusiyyətlərini araşdıran Yuri Burlanın sistem-vektor psixologiyası bu məsələni anlamağımıza kömək edəcəkdir. Bu psixologiyada müəyyən fitri xüsusiyyətlərin məcmusuna vektor deyilir. Hər bir insanın xarakterinə və dünyaya münasibətinə əlavə olan müəyyən keyfiyyətlər var.
Tatyana kimi insanlar əla bir yaddaşa sahibdirlər, alınan məlumatları diqqətlə təhlil edərək yaxşı və keyfiyyətli oxuya bilirlər. Yəqin ki, belə insanlarla tanış olmusunuz - bunlar sinifdəki ən yaxşı tələbələr, əla tələbələr, öz sahələrinin mütəxəssisləri. Hər hansı bir işi qüsursuz yerinə yetirirlər, çünki sürət yox, keyfiyyət onlar üçün vacibdir. Baş işi və ya əl işi olsun - işlərini mükəmməlliyə çatdıraraq detalları sakit və hərtərəfli başa düşürlər. Bütün bu keyfiyyətlər inkişaf etmiş anal vektoruna xasdır.
Xarici əlamətlər tez-tez bu cür insanları tanımağımıza kömək edir: ümumiyyətlə boyları qısadır, kilolu və geniş üz xüsusiyyətlərinə sahibdirlər. Həmişə rahat və hərəkətdədirlər. Anal vektorlu bir insan üçün əsas dəyərlər ev və ailə, sədaqət və dostluq, hörmət və ənənələrdir.
Anal vektorlu bir adam əla bir yaddaş kimi bir xüsusiyyətə sahibdir. Bu mülkdən hər şeydə istifadə edir: peşədə, şəxsi münasibətlərdə və həyatla əlaqəli. Hər şeyi xatırlamağa meyllidir: lazımlı məlumatları və köhnə tərəfdaşlarının həm yaxşı, həm də pis. Belə bir insan məlumat toplamağı sevir - bu onun məmnuniyyətlə həyata keçirdiyi fitri istəyi. Bununla birlikdə, eyni xüsusiyyət anal təcrübəli bir insanın ilk təcrübəsi uğursuz olduğu təqdirdə yeni bir iş qurmasına mane ola bilər.
Yersiz
Hər birimiz "stres" anlayışına bələdik. Dövlət xoş deyil. Nə vaxt yaranır? Sistem-vektor psixologiyası qeyd edir ki, bir insan cəmiyyətdə və şəxsi münasibətlərdə ona verilən keyfiyyətləri dərk edə bilmirsə, o zaman böyük bir narahatlıq yaşayacaqdır. Məsələn, anal vektorlu bir insan işi səmərəli yerinə yetirə bilir, peşəkar olmağa çalışır, buna görə hər şeyi yavaş-yavaş edir, bütün detalları səylə başa düşür. Onu daima tələsdirirlər və çağırırlarsa, onu sürətli bir şəkildə etməyə məcbur etməyə çalışırlar, səmərəli deyilsə, narahatlıq yaşayır.
Narazılıq və stres vəziyyətində bir insan artıq çəki yığaraq stresi "tutmağa" başlayır. Bunu məhdudlaşdıra bilməz, çünki öz-özünü cilovlamaq üçün fitri bir qabiliyyətə malik deyil (yalnız dəri vektoruna sahib olan bir insan buna qadirdir). Bir tərəfdən insan keçici bir ləzzət yaşayır, digər tərəfdən zəifliyinə görə özünü günahkar hiss edir.
Problem ondadır ki, tez-tez stresimizin səbəbinin nə olduğunu başa düşmürük. Narahat olduğumuzu hiss edirik, ancaq əziyyətimiz üçün doğru "dərman" tapa bilmirik. Bunun səbəbi stresə qarşı müəyyən reaksiyalara səbəb olan mexanizmləri başa düşməməyimizdədir, buna görə həyatda kor-koranə, əksər hallarda digər insanların rəhbərliyinə tabe oluruq. Nəticədə, özümüzü səhv bir işdə görürük, xoşumuza gəlməyən bir şey edirik - ümumiyyətlə səhv yerdəyik. Bu düzəldilə bilərmi?
Bir həll yolu var
Təbiətin sizə hansı keyfiyyətləri bəxş etdiyini və onları harada tətbiq edəcəyinizi anlamaq üçün əla bir yol var. Bunu etmək üçün Yuri Burlanın Sistem-Vektor Psixologiyası sinifindəki sistem düşüncələrini mənimsəməlisiniz. Özümüzü anlamağa, bizi nəyin təhrik etdiyini, hansı istək və bacarıqlara sahib olduğumuzu başa düşməyə başladığımızda həyatımızı yaxşılığa doğru dəyişdirmək üçün gücümüz olur. Sistemli vektor psixologiyasına dair mühazirələr küskünlük və günahkarlığın haradan gəldiyini, hansı vəziyyətlərin stresə və bununla əlaqəli həddindən artıq yeməyə səbəb ola biləcəyini anlamağımıza kömək edir, eyni zamanda artıq qida yemək istəyimizi itirməyimiz üçün nəyi və necə dəyişə biləcəyimizi anlamağa kömək edir.
Təsvir olunan problemi həll etmək üçün bəzi nəticələr:
“Ayıldım və şokolad düşüncəsi ilə yuxuya getdim - gün böyük bir çubuqla başladı - indi bunu daha az xatırlayıram və yalnız bəzən özümü yenidən dəyişdirirəm - şəhidin istəyi və şirniyyata xəstə aludəliyi keçdi … Ağırlıq yavaş-yavaş, amma qətiliklə ayrılır … bəzən bir az -Yüngül qayıdır … amma ümumi nəticə mənfi 5 kq! Bu heç bir şey etmədikdə …"
Dram teatrının administratoru İrina P. Nəticənin tam mətnini oxuyun
"18 kq arıqladım, demək olar ki, təbii çəkimə qayıtdım."
Eva Bolbachan, dilçi Nəticənin tam mətnini oxuyun
“9 ayda necə 32 kiloqram arıqladım … Məşqdən əvvəl həyatdan dəhşətli bir ləzzət, dərin depressiya və hər hansı bir istək çatışmazlığı var idi. Heç olmasa biraz zövq almağın əsas yolu obsesif yemək istəyi idi. Çox böyük var. Və bu istəklə bir şey edə bilmədim. Sistemli vektor psixologiyası təlimindən sonra canlandım, hərəkət etdim, istəklər meydana gəldi və bu istəkləri təmin etmək imkanı yarandı. Nəticədə, obsesif aclıq yox oldu, az yeməyə, daha çox hərəkət etməyə başladı, həyatda şeylər artdı, birtəhər hər şey dönməyə başladı. Və çəki getməyə başladı …"
Vladimir P., kompüter iqtisadçısı Nəticənin tam mətnini oxuyun
Tatyanın vəziyyəti ilə tanışsınızsa, Yuri Burlanın Sistemli Vektor Psixologiyasına dair pulsuz onlayn mühazirələrə qeydiyyatdan keçin:
