Niyə davamlı yatmaq istəyirsən? İtirdiyim məna
Niyə 6-8 saatlıq yuxu insanın özünə gəlməsi, güclü və enerjili olması üçün kifayətdir? Və digəri yatır, yatır və kifayət qədər yata bilmir?
"Hər yatan insan öz dünyasında fırlanır."
Efesdəki Heraklit
Niyə kifayət qədər yata bilmirəm?! Gündə 16 saat yatıram, amma yenə də kifayət deyil. Gün ərzində sanki xəyalda gəzirəm: konsentrə ola bilmirəm, pis düşünürəm. Bir dumana bənzəyir. Bütün gün axşama qədər yaşamağımı xəyal edirəm, başımı yastığa qoyub başımı yorğanla örtdüm ki, kimsə mənə toxunmasın.
Bir insanın kifayət qədər yatması üçün nə qədər vaxt lazımdır
Yuxu istənilən insanın həyatının ayrılmaz hissəsidir. Eynən su, qida, hava kimi. Sadəcə onlarsız yaşaya bilmərik. Bir xəyalda bədənimizə bir ara veririk, gücümüzü bərpa edirik.
Orta insanın ömrünün üçdə birini yuxu vəziyyətində keçirdiyinə inanılır. Ancaq bir insanın uzun müddət yuxusuzluqdan əziyyət çəkməsi və ya əksinə gündə 14-16 saat yatması olur.
Bu nədən asılıdır? Niyə 6-8 saatlıq yuxu insanın özünə gəlməsi, güclü və enerjili olması üçün kifayətdir? Və digəri yatır, yatır və kifayət qədər yata bilmir? Bunun səbəbi gün ərzində aktivlik ola bilərmi? Və ya hər bir xüsusi orqanizmin fizioloji xüsusiyyətləri ilə? Bu hadisəni bir insanın psixoloji vəziyyəti baxımından nəzərdən keçirməyə çalışaq.
Həyat bir xəyal olduqda
Yuri Burlanın sistem-vektor psixologiyası, insana psixikanın bu və ya digər fitri daxili xüsusiyyətlərini bəxş edən səkkiz vektora görə bütün insanları fərqləndirir. Bu xüsusiyyətlər hər bir insanın xüsusiyyətlərini, psixikasını və bu dünyanı necə qəbul etdiyini, yəni həqiqi istək və istəklərini müəyyənləşdirir.
Səs vektorunun sahibi ilə yuxu problemləri yarana bilər. Çox vaxt, ilk baxışdan belə səs mühəndisi digərlərindən fərqlənir, bu dünyadan kənar bir insan kimi görünə bilər. Əslində hamı kimi deyil. Hər şeydə. Hər düşüncəsi, hər mühakiməsi ölçüyəgəlməz bir dərinliyə malikdir.
Yuri Burlanın sistem-vektor psixologiyası səsli insanların təbiətcə mücərrəd düşüncəyə sahib olduğunu söyləyir. Bu səbəbdən yalnız sağlam alimlər sonsuzluq və Kainatla maraqlana bilərlər. Haradan gəldiyimizi və hara getdiyimizi, insan həyatının mənası nə olduğunu anlamağa çalışırlar.
İnsanların yalnız 5% -i belə daxili potensiala malikdir. Təbiətcə bir insana bir qədər qabiliyyət verilirsə, o zaman həyata keçirilməlidir. O "ətrafında asılmamalı".
Səs mühəndisi həmişə əsas axtarışının varlığın mənasını dərk etməsindən xəbərdar deyil. Ancaq hər halda, bu, onun maraq dairəsindən aydın olur. Fizika, astronomiya, proqramlaşdırma və s. İlə məşğul ola bilər. Bunlar vasitəsilə sonsuzluğu dərk etməyə çalışır və təbiətin özünün verdiyi əsas suala cavab axtarır: "Həyatın mənası nədir?"
Bir müddət əvvəl səs mütəxəssisləri özlərini tam həyata keçirmək və poeziyada, musiqidə, fəlsəfədə, ədəbiyyatda cavab tapmaq imkanına sahib idilər, amma bu gün bu kifayət deyil.
Mən kəpənək olduğunu xəyal edən bir adamam, yoxsa yuxuda gördüyüm və yuxuda bir şəxs olduğunu gördüyüm bir adamam?
Səsli insan daim varlığın mənasını və sonsuzluğu dərk etmək üçün şüurlu və ya şüursuz bir axtarışda olur. Daxili suallarına cavab tapmayaraq, fiziki dünyanın, insan bədəninin və insan həyatının xəyalçı təbiətini hiss etdiyi vəziyyətlərə girir. Həyatın və ətrafınızdakı dünyanın nə qədər real olduğu tam aydın olmadığı zaman belə bir yarım yuxu. İnsan bəzən gerçəyin harada olduğunu, xəyalın harada olduğunu da aydın şəkildə ayırd edə bilmir.
Belə bir vəziyyət, bir səs mühəndisində, öz həyatının və bütövlükdə insanlığın mənasızlığını hiss etdikdə meydana gəlir. Və həyatın mənasını görmədiyi və ya hiss etmədiyi üçün onu tərk edir. Bu vəziyyətdə gerçəklikdən qaçış bir yuxu şəklində olur.
Səhər dura bilərsən, amma yenə də yatmağı dayandırmalısan
Bu vəziyyətdə, yuxu artıq yalnız fizioloji bir proses deyil, bir insan istirahət etdikdə gücünü bərpa edir. Bu bir növ həyatdan uzaqlaşmaq, statik istəkdir. "Hər şey onsuz da mənasızdırsa niyə bir şey edirsən?"
Buna görə səs mühəndisi yarım gün yatır. Və yataqdan qalxanda oyanmır, aktiv bir həyata qoşulmur. "Nə üçün? Bütün bunlar mənasızdır? " Buna görə dincəlmədiyini, yatmadığını hiss edir. Diqqəti cəmləşdirməyə, işə, münasibətlərə, həyatda tam məşğul olmaq üçün güc yoxdur.
Tez-tez səs mühəndisi özü və ya yaxınları onu "qarışdırmağa" çalışır, həyatını digər insanlara sevinc gətirən şeylərlə doldurur. Ancaq, bir qayda olaraq, maddi məhsullara, idmana, səyahətə və ətrafını maraqlandıra biləcək digər şeylərə biganədir.
Yuri Burlanın sistem-vektor psixologiyası bunu səs vektorunun dominant olması və yerinə yetirilmədiyi təqdirdə insanın vektor dəstindəki digər vektorlarda istəkləri yatırması ilə izah edir.
Əlbətdə ki, bəzən səs vektorunun sahibi bir müddət bir şeylə maraqlana bilər. Yeniyetmədə fantastik ədəbiyyatla qarışa bilər. Yaşlı bir səs mühəndisi özünü yeni bir fəlsəfi və ya dini fikirdə tapmağa çalışır. Kompüter oyunları şəklində sonsuza qədər virtual gerçəkliyə girə bilər.
Bütün bunlar doldurulmamış səs vektorunun gərginliyini yalnız qısa bir müddətə yumşaldır. Səs mühəndisi onlarda axtardığını tapa bilmir.
Səs vektoruna sahib olan insan öz təbiətindən, şüursuzda gizlənmiş xüsusiyyətlərindən və istəklərindən xəbərdar olana qədər həyatdan sevinc və məmnunluq yaşamayan mənasızlıqdan əziyyət çəkməyə davam edəcəkdir. Hər gün getdikcə insanlardan uzaqlaşacaq, düşüncələrinə qərq olacaq, özünə qapılacaq.
Oyanmağa çalışın
Nə qədər yatsanız da, real gündəlik həyat mənasız görünürsə, hələ də kifayət qədər yata bilmirsiniz. Həqiqətən yalnız varlığınızın mənasını tapmaqla oyana bilərsiniz. Və sonra həyat istəyi süstlüyü və laqeydliyi əvəz edəcəkdir.
Səs vektoruna sahib bir insanın məna qazanmasının yeganə yolu təbiətini, həqiqi istək və istəklərini dərk etmək və anlamaqdır. Yuri Burlanın sistem-vektor psixologiyası insan və onun şüursuzluğu haqqında məlumatdır. Bir insan özünü və digər insanları dərk edərək ətrafdakı bütün dünyanı anlamağa başlayır: digər insanların hərəkətlərinin mənası və səbəbləri və dünyada nələrin baş verdiyini və bunun niyə bu şəkildə baş verdiyini, əksinə deyil.
Həyatın başa düşülməsi və mənalı olması ondan sevinc və məmnuniyyət almağa imkan verir. Sonra yatmaq üçün yalnız bir neçə saat kifayətdir, çünki yaşamaq və mümkün qədər çox vaxt etmək istəyirsən.
Özünü və ətrafdakı dünyanı anlamağa başlayan bir insan istək və məna ilə dolu olan maraqlı, sevincli bir həyat yaşamağa başlayır, burada sadəcə laqeydlik və cansıxıcılığa yer yoxdur. Qış yuxusundan birdəfəlik çıxır. İdrakdakı ilk addım onsuz da Yuri Burlan tərəfindən sistem-vektor psixologiyası üzrə pulsuz gecə onlayn təlimlərində edilə bilər.
Burada onlar üçün qeydiyyatdan keçə bilərsiniz:
