Digər dünyadan bir baxış. Mistik qorxulardan necə qurtulmaq olar
Mükəmməl başa düşürəm ki, bu cəfəngiyyatdır, orada heç kim yoxdur … olmamalıdır. Bəzən rahatlıq üçün yatağın altına əl fənəri ilə baxıram. Fənər olmadan hələ də təhlükəlidir …
Ömrüm boyu hiss edirəm ki, aləmlər arasındakı sərhəddən kimsə məni izləyir. Görünməyən, bədəni olmayan, bu dünyada təcəssüm etdirməyə hazır olan digər dünya varlıqları.
Gecə mənim şəxsi cəhənnəmimdir. Gün ərzində günəş işıq saçır və həyat gözəldir, amma qaranlıq başlayan zaman ətraf dünya getdikcə daha qorxulu olur. İndi də yatağın altına, şkafın arxasına, elektrik lampasının işığı ilə zəif yandırılan qaranlıq künclərə baxmamağa çalışıram. Dəqiq bilmirəm, amma kiminsə orada yaşaya biləcəyindən şübhələnirəm. Şiddətlə bəyənmədiyim biri. Gündüz gizlənib gecə ov etməyə gedən biri. O, kabus kimi bir ilan kimi sürünür və çılpaq ayağını sevimli çəhrayı idman ayaqqabısından tutur.
Mükəmməl başa düşürəm ki, bu cəfəngiyyatdır, orada heç kim yoxdur … olmamalıdır. Bəzən rahatlıq üçün yatağın altına əl fənəri ilə baxıram. Fənər olmadan hələ də təhlükəlidir.
O biri dünyaya qapı haradadır və onu necə bağlamaq olar?
Gün ərzində güzgünün ətrafında fırlanaraq geyimləri sınamağı sevirəm. Gecəyə yaxın güzgü getdikcə düşmənçilik edir, indi bir şeyin girə biləcəyi bir qapıdır. Hiss edirəm ki, oradan məni izləyir. Güzgünün yanından tez qaçıram, baxmamağa çalışıram, amma deyəsən gözlərimi çəkir … Bəlkə də “güzgüdən kimsə” mənə hakim olmaq, ruhumu gözlərimə nüfuz etmək və sonsuzluğa sürükləmək istəyir. qaranlıq?
Xəsarətlə baxıram, dərhal üz çevirin. Ümid edirəm ki, bu dəfə çatmadı. Mən qətiyyətimi toplayıram və güzgünü yorğanla örtürəm. Heç bir parça açılmaması üçün … Budur. Çirkin, amma o qədər də qorxunc deyil. Yorğan bu gün üçün bir maneə rolunu oynayacaq.
Mən axşam çimmək üçün gedirəm. Qapını bağlayıram. Qapının arxasında bəzi xışıltılar eşidilir … Bəli, otaqda işıq yanır. Ancaq işıq həmişə qurtuluş deyildir. Mistik trillerlərdə son qorxunc hadisələr tez-tez işıqda baş verir. Suyu səs-küyün arxasında eşitməmək üçün daha sərt açıram. Bəlkə də, anlamadığımı göstərsəm, o zaman mənə toxunmayacaq. “Keç. Sadəcə yanından keç”deyə bir sehr kimi təkrar edirəm.
Təhlükəsiz yer hamamın üç kvadratmetrinə qədər daraldıldı. İsti suda biraz dincəlirəm, amma hamamdakı üst drenaj mənə rahatlıq vermir. Borunun qaranlığındakı altı çuxurun arxasında nə var? Orada nə yaşayır? Drenajdan tualetə girə bilərmi? Yoxsa bəlkə … məni onun yanına çəkin? Panik məni tutur. Lazımi prosedurları birtəhər tamamladıqdan sonra hamamdan çıxıb qapını çırpdım.
Yatmaq Vaxtıdır. Ancaq bu mistik mənzildə yuxuya getmək o qədər də asan deyil. Əlbətdə işıq yanır və bir az qoruyur. Balaca. İşıq bu qədər etibarsız bir qorumadır. Axı arxada bir baxış hiss edirəm. Onun baxışı. Gözlərimi yumanda otağa girə bilər … Sonra nə olacaq? Bu barədə düşünməyin. Heç bir şey olmayacaq.
Dibinə girmək üçün bir fürsət buraxmamaq üçün özümü ehtiyatla yorğana bürüyürəm … Bir daha düşünürəm ki, başqa bir mənzil tapmalıyam. Valideynlər evində olsa da. Bəlkə məni təqib edir? Bəlkə sehrbaz və ya ekstrasensə müraciət edin? Narahat düşüncələrdən yorulmuşam, başqa bir kabusla özümü unuduram …
Niyə bu mənim başıma gəlir?
Bu sual mistik hadisələrin qorxusu problemi ilə qarşılaşan insanlar tərəfindən soruşulur. Bəlkə mənzilimdə həqiqətən kimsə yaşayır? Axı nədənsə əksər insanlar buna bənzər bir şey hiss etmirlər. Problemim barədə danışanda məsləhət verirlər: "Düşünmə, buna bənzər bir şey yoxdur." Ancaq düşünmürəm. Mən hiss edirəm. Burada məntiq gücsüzdür. Bəziləri isə pıçıldayaraq etiraf edirlər: “Bəli. Mən də gözlərini arxamda hiss edirəm …"
Həqiqətən, qorxmağa meylli bir növ insan var. Hörümçəklərdən, ilanlardan, itlərdən, qaranlıqdan, məhdud sahələrdən, mistik hadisələrdən və daha çox şeylərdən qorxun. Yuri Burlanın "Sistem-Vektor Psixologiyası" təlimində bu cür insanlar vizual vektorun daşıyıcısı kimi müəyyən edilir.
Bir vektor insanın fitri xüsusiyyətlərinin məcmusudur. Bu xüsusiyyətlər istəklərimizi və davranışlarımızı, təbii istəklərimizi və qorxularımızı müəyyənləşdirir. Cəmi səkkiz vektor var. Bir insanın bir və ya bir neçəsi ola bilər. Cəmiyyətdə vizual vektorun sahibi azdır, yalnız yüzdə beşi.
Qorxu nədir?
Bir hiss kimi bir qorxu vizual bir vektorlu bir insanda yaşayır, ancaq özünü müxtəlif yollarla göstərə bilər. Yuri Burlanın "Sistem-Vektor Psixologiyası" adlı təlimində, hər hansı bir qorxunun yalnız xarici bir ölüm qorxusu şəkli, bir kök fitri görmə qorxusu olduğunu öyrənirik. Uşaqlıqda özünü qaranlıq qorxusu kimi göstərir. Uşaq bu dövrü tamamilə uğurla keçməyibsə, qorxu içəridə qalır və yetkinlikdə müxtəlif qorxular və ya fobiyalarla ifadə edilə bilər. Qəhrəmanımızın mistik hadisələr qorxusu var.
Vizual vektorlu insanlar çox inkişaf etmiş bir təxəyyülə sahibdirlər. Qorxunun hansı formada olacağını, nəyin qorxacağını "izah edir". İzləyicilərin evdə başqa dünya canavarlarını yaşadığını təsəvvür etməsi, sonra da inandırması asandır. Axı bunun əksini sübut etmək o qədər də asan deyil! Bunu sübut etsəniz də, qorxu heç yerə getməyəcək, sadəcə fərqli bir forma alacaq.
Vizual vektorun sahibləri nəhəng bir emosional amplituda sahibdirlər, duyğuları digər vektorun sahibinin hisslərindən daha parlaq, güclüdür. Axı onun üçün həyatdan gələn ən güclü hiss, duyğuların təzahürüdür. Özünü hiss etmədən saxlaya bilmir. Və duyğulardan zövq alır.
Və əgər qorxulardan və ya fobiyalardan əziyyət çəkirsə, onda bütün emosional amplituda "çox qorxunc" vəziyyətdən "çox qorxunc" olmayan vəziyyətə gələn hisslərdir. Yuri Burlanın "Sistem-Vektor Psixologiyası" təlimində göstərildiyi kimi, bu vəziyyətdə qorxu hiss etmək, görmə qabiliyyətli insan eyni zamanda canlı duyğular yaşamaqdan bir növ ləzzət və məmnuniyyət yaşayır. "Dəhşət" janrında olan filmlərin və kitabların daimi izləyicilərinə sahib olması səbəbsiz deyil …
Çıxış yolu varmı?
Bəs nə olur? Vizual bir vektorla dünyaya gəldikdən sonra, ömür boyu bu ağrılı hissləri yaşamağa məhkummu?
Vizual vektorlu insanlar varlığı üçün titrəməkdən daha çox şey edə bilərlər. Onların böyük emosional amplitüdü, canlı canlı hissləri və duyğuları az gülünc bir ləzzət alarkən qorxmaq, qorxu ilə titrəmək və ya dəhşət filmlərinə baxmaq üçün nəzərdə tutulmayıb. Hisslər onlara sevmək üçün verilir.
Yuri Burlanın məşqində tamamilə aydın olur: bütün emosional potensial özümüzə yönəldildikdə mənfi təsirlər alırıq - narahatlıq, qorxu, isteriya, nümayişkaranəlik, emosional şantaj … Bir insanın psixikası belə bir duyğu intensivliyinə tab gətirə bilməz.
Vizual vektor özündən başqalarına verməklə doldurulduqda tamamilə fərqli bir şəkil əldə edilir. Hər insanın xüsusiyyətləri özündən vermək üçün ona verilir və vizual vektorun sahibi də istisna deyil.
Vizual vektorlu insanlar üçün hansı peşələr təbiidir? Rəsmləri izləyicini ruhlandıran sənətkarlardır. Fotoqraflar dünyanı ən parlaq rəngləri ilə çəkir. Bütün tamaşaçıların ağlaması üçün simvol oynayan aktyorlar. Qocalar evi işçiləri, xospislər, çətin vəziyyətdə olan insanlara dəstək verən sosial işçilər. Valideynsiz övlad böyütmək imkanı verən uşaq evi işçiləri. Bir qayda olaraq, bu insanlar özlərini qorxu ilə doldurmağa ehtiyac duymurlar, çünki görmə xüsusiyyətlərini dərk edirlər.
ətrafa bax
Bəs qorxu içində olan bir insan nə edə bilər? Başqa bir sahədə çalışan, duyğularını özünə həsr edən və sevilən və bundan əziyyət çəkən bir insan? İnsan qorxunun səbəbinin nə olduğunu anlamaq və dərk etməklə yanaşı, onu məhəbbət şəklində ortaya qoymaq bacarığını da necə inkişaf etdirə bilər? Qaranlıqdan qorxduğumuz zaman uşaqlıqda əldə etmədiyimiz bir bacarıq.
Hər şeydən əvvəl ətrafınıza baxın. Hər birimizin mühitində köməyə, dəstəyə, rəğbətə ehtiyac duyan insanlar var.
Çox şey edə bilərik. Bu yaxınlarda bir kişidən ayrılan bir həmkarına dəstək ol, onunla ağla və bitki çayı hazırla. İctimai nəqliyyatda cansıxıcılıqdan əziyyət çəkən bir uşağı əyləndirin və bu əsəbi anadan biraz azad olun. Yaşlı qonşunun evin yaxınlığındakı bir dükanda görüşdüyünü, çətin həyatından bəhs etdiyini dinlə və mənzilə ağır bir çanta baqqal aparmasına kömək et.
Bu cür hərəkətlərdən sonra ruhunuzun nə qədər yaxşı və sakitləşdiyini hiss edin və artıq yatağın altında və ya şkafın arxasında kimin tapıldığını düşünmək istəmirsiniz. Sistemik baxımdan bu fenomen vizual vektoru xarici geri çəkmə yolu ilə doldurmaq adlanır.
Qorxudan mərhəmətə
Biri daha çox istəyir. Həyatını digər insanların köməyi ilə bağlamaq istəyəcəkdir. Bu, həmişə səmimi bir istəkdir, ehtiyacın bir növ başa düşülməsi və ya qorxularla işləmək üçün bir mərhələ deyil.
"Mən kömək etmək istəyirəm" - könüllülər uşaq evlərində, evsiz heyvanlar üçün sığınacaqların yaradıcıları, xeyriyyə tədbirlərinin təşkilatçıları, himayədar valideynlər belə görünürlər. Biri üçün vizual istəyi ən yaxın mühit arasında - ailənin və dostların rəğbət və dəstəyində həyata keçirmək kifayətdir.
Bəs qorxular? Bir müddət sonra bəxşiş yolu ilə görmə qabiliyyətini doldurmağa başladıqda, bir insan artıq qorxmadığını başa düşür. Artıq evdə "başqa bir dünyada" başqa kimsənin olmadığını, evin mehriban bir yerə çevrildiyini. Və bir şəkildə yatmazdan əvvəl öz-özünə, əl keçid üçün uzanır. Və kabuslar çoxdan bəri xəyal etmirdi.
“Hər zaman ağlamağı dayandırdım. Qaranlıq qorxusu keçdi. Və sonra Sistem-Vektor Psixologiyası təlimi zamanı dəyişikliklər birtəhər rəvan başladı, əvvəlcə hiss olunmurdular. Birdən bir neçə gündür Corvalol içmədiyimi anlamağa başladım. O zaman ki, çoxdan ağlamıram. Zehni iztirablardan keyidici inyeksiya vurulmuş kimi hiss edirəm. Bu anesteziyanın təsirinin bitməsini ehtiyatla gözlədim. Ancaq nəticə tutdu və davam edir. Yulia P., musiqi təhsili müəllimi-psixoloqu, Talfa, Ufa, nəticənin tam mətnini oxuyun
“Uşaqlıqdan bəri qaranlıqdan çox qorxurdum, həmişə gecə işığı yatıb yatırdım. Evin bir ucundan digər ucuna gəlməyim lazım idisə, gəzdim və paralel olaraq hər yerdə işığı yandırdım. Üstəlik, qaranlıq bir küçə ilə gedirdimsə, hər səs-küydən titrədiyim zaman, sanki məni anlaşılmaz bir şeydən qorxu qorxusu idarə edirdi … Deyəsən dəli olurdum.
Dəri-görmə vektoru üzrə dərsdən sonra qorxu öz-özünə keçdi. Bir gecə qaranlıq bir mətbəxdə dayandığımı və su içdiyimi anladım, bütün qaranlıq evi rahatlıqla və qorxmadan keçdiyimi dərhal anlamadım … Vəziyyətlərimi qaranlıqda izləməyə başladım və xoş məmnunam, çünki indi özümü olduqca rahat hiss edirəm."
Tatyana D., Odessa, Psixologiya Fakültəsinin tələbəsi, nəticənin tam mətnini oxuyun
Bir insan qorxularının səbəbini anladıqda, o zaman keçərlər. Daha çox öyrənmək istəyirsinizsə, qorxulardan, tənbəlliklərdən, fobiyalardan, çaxnaşma hücumlarından qurtulun və sevinc və sevgi ilə dolu sakit, tam bir həyat yaşamağa başlayın, Yuri Burlanın "Sistem Vektor Psixologiyası" təliminin pulsuz onlayn mühazirələrinə qeydiyyatdan keçin:
