Yeni bir həyata necə başlamaq olar
Bu məqalə yeni bir şəkildə yaşamağa başlamağın yollarını axtaran, ancaq necə olduğunu bilməyənlər üçündür. Həm də xoşbəxtlik üçün başqalarının reseptlərini sınamağı bacaran, amma işə yaramadıqları üçün. Yeni bir həyata aparan yola çıxmaq üçün əvvəlcə köhnə həyatınızın apardığı çıxmazdan çıxmalısınız. Gəlin bundan başlayaq …
Həyat yolunda kədərlə sürünməkdən necə yoruldunuz! Birtəhər başqa cür istərdim: bir sıra problemlərdən çıxın və hər günün sevincini hiss edin. İşinizdən zövq və layiqli bir gəlir əldə edin. Yoldaşlıqdan zövq alın və cütlük olaraq xoşbəxtlik yaradın. Boş yerə yaşamadığınızı, həyatın hər anının mənalı olduğunu hiss etmək. Yalnız keçmiş səhvlər, pis təcrübələr və ya öz başa düşülməz vəziyyətləriniz daş kimi yıxılırsa yeni bir həyata necə başlamaq olar?
Bu məqalə yeni bir şəkildə yaşamağa başlamağın yollarını axtaran, ancaq necə olduğunu bilməyənlər üçündür. Həm də xoşbəxtlik üçün başqalarının reseptlərini sınamağı bacaran, amma işə yaramadıqları üçün. Yeni bir həyata aparan yola çıxmaq üçün əvvəlcə köhnə həyatınızın apardığı çıxmazdan çıxmalısınız. Gəlin bundan başlayaq.
Yeni bir həyata başlamaq üçün səbəblər
Yeni bir həyata sıfırdan necə başlayacağına dair tövsiyələr axtarırıq:
- Əvvəlki "layihə" açıq-aşkar nəticə vermədi. Bu, müəyyən bir problem (məsələn, cütlü münasibətlərdən narazılıq) və ya mürəkkəb bir hiss ola bilər: müdir "qəribədir", iş sevilmir, pul çatmır, arvad "isterik", uşaqlar ümumiyyətlə " əlimdən çıxdım ".
- Yerləşdirməyən və sizi ciddi şərtlərə atan bir hadisə baş verdi. Və bunlardan özbaşına çıxa bilməzsən. Bəziləri üçün boşanma, kimsə üçün sevilən birinin ölümü və s.
- "Cəhənnəmə həyat" hissi qlobaldır. Nədən başlayacağınız da bəlli deyil. Bəlkə məmnuniyyətlə ölkənizi dəyişdirərdiniz. Və ya anadan olduğu dövr. Xeyr olsa da, sadəcə bir planet və ya Kainat daha yaxşıdır.
Köhnə həyatdan narazılıq irəliləyir - bir çıxış yolu axtarmağa. Bunu harada və necə axtarmaq lazım olduğuna dair daha praktik bir məsləhət almaq istəyirəm …
Tarif tələsi: işə yaramayan və hətta zərər verən ipuçları
Yeni bir həyata necə başlamaq barədə dəqiq təlimatlar, addım-addım plan almaq istəyirəm. Görünür ki, məsləhətçi çatışmazlığı yoxdur: hazır reseptlər təcrübələrinin ən yüksək səviyyəsindən dostlarına, qohumlarına və ya İnternetə yayımlamaqdan həmişə məmnunluq duyurlar. Ancaq bu ipuçlarını özümüz üçün istifadə edərək, "hər şeyin səhv olduğunu" etiraf etmək məcburiyyətindəyik:
- Seçim 1. Sevinərdiniz, ancaq bu tövsiyələrə əməl edə bilməyəcəksiniz. Məsələn, sizə yayımladılar: "Keçmiş uzun ömürlüdür və bunun üçün xatırlayacaq və peşman olacaq bir şey yoxdur." Mən özüm xatırlamadığımdan və peşman olmamağımdan məmnun olardım! Bəli, soruşmadan başıma girir və ürəyimi incidir, bu keçmişdir. Və bu tövsiyəyə necə əməl edilməlidir - ürəyi və beyni kəsmək?
-
Seçim 2. Dürüstcə rəsmi tövsiyələrə əməl etməyə çalışırsınız, amma onları yerinə yetirmək üçün güc azalır. Məsələn, boşanandan sonra yeni bir şəkildə yaşamağa başlamaq istəyirəm. Əlbətdə, cəhd edirsən: yeni bir saç düzümü, yeni bir imic. Səhər qaçış, yeni bir yerə səyahət. Əvvəlcə həvəs var, amma uzun sürmür. Belə çıxır ki, içindəki hər şey əvvəlki kimi qalır: eyni həsrət, narazılıq yenidən yuvarlanır. İndi də bir pəhriz yerinə - bir gecə qəlyanaltı, qaçış yerinə - taxtda yatmağın 30 yanaşması. Keçmişdən qalan şirniyyat üçün gözyaşardıcı səs mahnıları. Heç olmasa ağlaya bilərsən …
- Seçim 3. Bütün gücünüzlə sizi xəstələndirən tövsiyələrə əməl edirsiniz və daha da pisləşir. Məsələn, bir qız yalnızlıqdan qurtulmağa, cütlük tapmağa çalışır. Ürəyimdə insanlar kimi olmaq istəyirəm: bir insanın özü, məhkəməyə maraq göstərməsi üçün. Ancaq məsləhətçilər amansızdırlar: “Vəziyyəti öz əlinizə alın! Makiyaj daha parlaq, ətək daha qısadır - həm özü, həm də özü. Danışın, flört edin, kişi indi tənbəldir, xarab olur - ətrafda o qədər gözəllik var. " Oh, yaxşı, belə olmalıdır, ağıllı psixoloqlar yəqin ki, daha yaxşı bilirlər. Ruh xəstələnsə də - amma sən gedirsən. Və nəticə? Və daxili hisslərə uyğundur. Bir növ "göndər" kimi hiss edirsən - kişilər də geri dönürlər. Zərər böyükdür: yalnış bir hiss var ki, ümumiyyətlə qadın deyilsiniz və heç vaxt cütlükdə xoşbəxtlik görməyəcəksiniz.
Məsləhətçilərin niyyəti nə qədər yaxşı olsa da, ortaq bir şey var - "özləri vasitəsi ilə" məsləhət verirlər. Şəxsən özlərinə uyğun ola biləcəkləri təklif edirlər. Ancaq bu üsullar sizin üçün gücsüz, mümkünsüz və ya zərərli ola bilər.
Yeni bir həyata necə başlayacağınıza dair səhv cavab ruhunuzda baş verənlərin təhlili ilə başlayır. Səbəb axtararkən onları köhnə həyat ssenarisində tutqun və sevincsiz saxlayan bu cür vəziyyətlər içəridən haradan gəlir.
Niyə yeni bir həyata başlaya bilmirəm: ürəyim var, ürəyimin də bir sirri var …
Dövlətlərimizin şüursuz (psixika) tərəfindən idarə olunduğu özümüzdən gizlidir. Cihazı Yuri Burlanın "Sistem-Vektor Psixologiyası" təlimində aşkar edilmişdir. Müəyyən bir "həyat ssenarisi" nin haradan gəldiyini və niyə yalnız bundan çıxa bilmədiyinizi öyrənməyə imkan verir. Bir neçə konkret nümunə bunun necə işlədiyini görməyə kömək edəcəkdir.
"Bu adamın getməsi ilə - həyatım bitdi …"
Bəlkə də sizin o adamınız dünyasını dəyişdi. Və ya bəlkə - yalnız həyatınızdan. Ancaq o anda zaman dayandı. Və hər şeyə yenidən necə başlamaq lazım olduğu aydın deyil - yenidən necə yaşamaq, bir şeyə sevinmək? Keçmiş həm düşüncələri, həm də hissləri, onsuz da keçmiş və geri dönməyəcək hər şeyi tamamilə özündə saxlayır …
Keçmiş yalnız müəyyən bir düşüncə tərzi olan insanlar üçün xüsusi dəyər daşıyır. Onlara fenomenal yaddaş üçün bir istedad verilir: keçmiş hadisələr ətraflı və ətraflı xatırlanır. Belə bir şəxs ailə fotolarını diqqətlə saxlayır, qohumlarından gəncliyi və keçmiş dövrləri haqqında soruşur, atalarının təcrübələrini qiymətləndirir. Mühafizəkar, kəskin və gözlənilməz dəyişiklikləri sevmir.
Bu cür insanlar bir dəfə və ömürlük cüt əlaqələr qurmaq istəyirlər. Ailə və sədaqət onlar üçün xüsusi əhəmiyyət daşıyır. Sərt bir boşanma, bir tərəfdaşa xəyanət və daha da yaxın birinin ölümü ilə qarşılaşırlar.
Psixikanın quruluşunu bilmirik, cəmiyyətə həyatında xüsusi bir rolu yerinə yetirmək üçün insana keçmişə xüsusi bir istəyin verildiyindən şübhələnmirik. Mükəmməl bir müəllim, usta məsləhətçi, mütəxəssis ola bilər. Onun vəzifəsi insanların topladığı təcrübə və bilikləri gələcək nəsillərə ötürməkdir.
İstedadını cəmiyyətdə kifayət qədər reallaşdırdığında, boşanma və hətta yaxınlarını itirmək, insan tədricən uyğunlaşır, ağrılı xatirələrdən çıxır və yaşaya bilər. Ancaq cəmiyyətdə kifayət qədər bir reallaşma yoxdursa, yaddaş şəxsi keçmişinizi tutar, cəllad olar.
Hər zaman funksional olmayan və ya "axmaq" lara aşiq oluram
Bir əfsanə var ki, yerin kənarında, uzaq bir yerlərdə bir zamanlar pis adam əvəzinə ağıllı və layiqli bir oğlana aşiq olan və yer-zaman davamını pozan çox yaxşı bir qız var. Ancaq tam olaraq deyil. Və ən azından sənin haqqında deyil. Sizin üçün bunun əksi: layiq olanlar hər zaman yanından keçər və sizə absurd bir şey yapışar. Sadəcə bir növ mistika görünür. Ancaq əslində zərərin və ya pis gözün bununla heç bir əlaqəsi yoxdur.
Bu cür problemlər təbiətinə görə müxtəlif duyğulara sahib olan, incə hiss edən, göz yaşları yaxınlığında olan və uşaqlıqda çox qorxusu olan bir çox qadına tanışdır. Ancaq ata və ya ana böyüddü: “Ağlama! Güclü olmalısan. Və ya hissləri açıq şəkildə ifadə etdiyinə görə utanır.
Nəticədə, həyatı emosional yaşamaq və güclü hisslər yaşamaq istəyi heç bir yerə getmir, ancaq yalançı bir qadağa yalnız mərhəmətə səbəb olan birinə aşiq ola biləcəyinizə gətirib çıxarır. Bir çox seçim var: alkoqollu və ya narkotik aludəçisi, məhbus, divanda oturan tipik bir faciəvi dahi, başqalarının ehtiyatla atladığı "tək qurd". Və sadəcə qarşısıalınmaz şəkildə ona çəkilirsən. Saxta qadağa uşaqlıqdan gəlirsə və keçmişə təsir edə bilmiriksə, yeni bir həyata necə başlayacaq və özünüzü dəyişdirə bilərsiniz?
Yüksək keyfiyyətli psixoterapiya bu saxta münasibəti aşkar edə və ortadan qaldıra bilər və yalnız bundan sonra mərhəmət lazımi yerə yönəldilir: xəstələrə, qocalara, əlillərə, yetimlərə. Və layiqli kişilər sevgi hissi oyatmağa başlayırlar.
Döyülürsən və necə çıxacağını bilmirsən
O, qayğıkeş bir ailə adamı, gözəl bir ər və atadır - normal vəziyyətdə olduqda. Ancaq bəzən şeytan bu insanın yerini alır. Bir şey onun üçün uyğun olmadıqda, öküz kimi inadkar olur, sənə çirkin sözlər deməyə başlayır və əlini qaldırır.
Bəlkə də BDSM münasibətləriniz bir vaxtlar yataq otağında yalnız özəl bir oyun idi. Ancaq sonra təhlükə yaradan bir reallığa çevrildi. Bir nöqtədə qorxunc olur və yenə də sağlam düşüncənin əksinə olaraq bu münasibətdə qalırsınız. Mümkündür və şiddət olmadan yeni bir həyata necə başlamaq olar?
Gizli mazoxizm, xüsusilə həssas dəri olan bir uşağın böyüklər tərəfindən fiziki olaraq cəzalandırıldığı (şillələmək, döymə) uşaqlıqda qoyulur. Və ya bir sözlə alçaldıldı. Ağrı şiddətli olduqda (fiziki və ya zehni) bədən ağrını yatırmaq üçün tiryək istehsal edir. Zaman keçdikcə özündən gizlənən uşaq bu tiryəklərdən asılı vəziyyətə gəlir.
Və artıq yetkinlikdə, şüursuzca alçaldacaq və döyəcək belə bir tərəfdaş tapırsınız. Elə olur ki, hətta partnyor dəyişikliyi də heç bir əhəmiyyət daşımır: bir sadisti tərk edib sonra başqası ilə görüşürük. Qurulmuş ssenari yalnız uşaqlıqda aldığı travmanın psixoloji mexanizminin dərindən açıqlanması ilə dəyişdirilə bilər.
Özümü tərpənə bilmirəm
Elə olur ki, süründürməçilik (təxirə salınmış işlərin və ya təxirə salınmış həyatın suyu) yeni bir həyata başlamaq və özünüzü dəyişdirmək üçün bir maneə olur. Davamlı təxirə salma meylini bilən insanlar qəhqəhə çəkir və hətta xüsusi ifadələr icad edirlər: "gözləyir" və bənzərləri.
Bu əslində ciddi bir problemdir və yaşamaq əyləncəli deyil. Öz taleyinizi məzarın dondurduğu bir çərçivəyə qoymaq kimi. Heç bir şey dəyişmir, şeylər heç yerə getmir, həyat yerindədir
Süründürməçiliyin səbəbləri uşaqlıqda olur və səhv tərbiyənin nəticəsidir. Bir şəxs süründürməçiliyə məruz qaldıqda, patoloji cəhətdən yeni bir şey başlamaq, seçim etmək, qərar verməkdə acizdir. Özündən gizlənərək süründürməçilikdən zövq alır. Bir problemin həllini qeyri-müəyyən bir müddətə təxirə salmaqla bir rahatlama və daxili tarazlıq hissi yaşamaq.
Bu videoda təxirə salma mexanizmi haqqında daha çox məlumat əldə edin:
Yer kürəsini dayandır, mən düşəcəyəm
Belə olur ki, siz artıq taleyinizdən və yaşadığınız ölkədən və ümumiyyətlə insanlığın gəldiyi yerdən xəstələnmisiniz. Bu cür dövlətlər fəlsəfi düşüncə tərzi olan insanlara xasdır. Onlar təbii introvertlərdir, səs-küylü bir izdihamı sevmirlər, yalnızlığı və sükutu qiymətləndirirlər. Xüsusi bir eşitmə həssaslığına malikdirlər: yüksək səslər onlara güclü ağrı verə bilər.
Belə bir insan daxili, gizli sualın cavabını tapmadığı zaman depressiv hallar yaşayır: ümumiyyətlə niyə dünyaya gəldim və yaşadım? Hamı onsuz da ölsə nə mənası var? Niyə bu dünyaya gəlirik?
Cavabları fəlsəfədə, dində, ezoterikizmdə axtarmağa çalışırıq - amma deyəsən bunlar yalnız dənələrdir və mahiyyət özü də sürüşür. Həyat planının və insanın məqsədinin kökləri şüursuzda, psixikada gizlənir. Mənalarını oxumağı öyrəndikdən sonra istənilən suala cavab tapırıq.
Heç bir şey yaxşı getmədiyi zaman yeni bir həyata necə başlamaq olar
Müasir şəhər sakinləri tamamilə fərqli, bəzən ziddiyyətli keyfiyyətləri və xüsusiyyətləri özündə birləşdirən psixikaya sahibdirlər. Bu mexanizmdəki hər hansı bir qəza (məsələn, uşaqlıq psixotravmaları) bir insanın illərdir çıxa bilmədiyi çətin bir həyat ssenarisinə səbəb ola bilər.
Həm uşaqlıqda alınan, həm də cəmiyyət tərəfindən kütləvi şəkildə tətbiq olunan yalançı münasibətlər problemləri artırır. Və özümüzü və istedadlarımızı tam şəkildə reallaşdıra bilmirik, çətin şərtlərdə qalırıq.
Nəticə etibarilə, heç bir şey yaxşı olmadığı zaman həyat bütün əzab dolaşıqlığına çevrilir. Elə olur ki, müxtəlif sahələr eyni zamanda çökür: nə ailədə, nə də işdə, başında və ya ürəyində yaxşı getmir. Bu topun sonunun harada olduğu bəlli deyilsə, yeni bir həyata necə başlamaq olar?
Yalnız bir cavab var: psixikanızın quruluşunu tamamilə ortaya çıxarmaq, problemlərin hər birinin kökünü müəyyənləşdirib aradan qaldırmaq və özünüzü reallaşdırmaq. Həyatı həqiqətən "əvvəl" və "sonra" olaraq bölür. Ruhunuzdakı köhnə kədərli və sevincsiz həyat üçün sadəcə yer olmayacaqdır.
