Süründürmə bir səhv diaqnoz olduqda
"Süründürməçilik" sözü müasir həyata möhkəm yerləşmişdir. Bu etiketi hər hansı bir təxirə salınmaya asmaqdan çəkinmirik … Və bu və ya digər hərəkət üçün istək, vaxt və enerji çatışmazlığının əsl səbəbini görmək fürsətimizi inkar edirik. Və ümumiyyətlə, əsas sual budur: sizin vəziyyətinizdə təxirə salma problemin səbəbidir, yoxsa nəticəsidir?
Dörd dəfə təxirə salınan görüş nəhayət baş tutdu. Hard-core süründürücü olduğum qədər demək olar ki, qonşu evlərdə yaşayan iki sərbəst işçinin görüşünü təxirə salmaq xüsusi bir haldır. Və belə çıxdı.
Durduqda işlər necə gedir?
Həyatla bağlı çağırış sualı xüsusilə yersiz görünürdü və buna görə hər şey görünür. Rəngsiz bir süveter, çiyinləri sallanmış və donuq gözlər yeni bir binada təmtəraqlı bir mənzil deyil, bir xəstəxananın içi üçün daha uyğun olardı.
Onu inanılmaz dərəcədə gözəl kimi xatırlayıram. Heç bir şeydən inanılmaz fikirlər yaratmağı bacaran, qutudan kənarda düşünməkdən nifrət edirdi. İndi də qarşımda o qədər yüngül bir qızın surəti yuyulmuş kimi çox keyfiyyətli deyil …
- Mənim prinsipim: "Heç edə bilmədiklərinizi sabaha təxirə salmayın." Mükəmməl deyil, ancaq buna toxunmasaydı, belə də olsun. Mən yorğunam. Sadə şeylər üçün güc yoxdur. Mən hər şeyi təxirə salıram. Təxirə salmaq yaxşı bir sözdür. Həyatdan rahatlıq verən bir diaqnoz kimi. Tavana baxırsınız və bir möcüzə gözləyirsiniz.
- Hansı möcüzəni gözləyirsiniz?
- Mən ilham gözləyirəm. Səhər tezdən naməlum bir qüvvə məni yataqdan atıb redaksiyaya - prosesin sürətləndiyi yerə, məna dolu bir həyatın yaşandığı yerə aparanda bu hissi xatırlayıram. Mübahisələr və daimi stres var, istilik hissləri var. Orada hər insan əvəzolunmazdır. Oradakı hər kəs bir dahidir. Və hər biri - digər dahilərlə müqayisədə "heç nəyi təmsil etmir". Neçə vaxt əvvəl idi … İndi səhər oyanmaq üçün bir səbəb yoxdur. İş axmaqdır. Bunu necə edəcəyimi bilirəm, ona görə də edirəm. Bəs bu kimə lazımdır? Beləliklə, yavaş-yavaş təxirə salacağam.
Həyat yerinə "vacib şeylər"
"Süründürməçilik" sözü müasir həyata möhkəm yerləşmişdir. Bu etiketi hər hansı bir təxirə salınmaya asmaqdan çəkinmirik … Və bu və ya digər hərəkət üçün istək, vaxt və enerji çatışmazlığının əsl səbəbini görmək fürsətimizi inkar edirik. Və ümumiyyətlə, əsas sual budur: sizin vəziyyətinizdə təxirə salma problemin səbəbidir, yoxsa nəticəsidir?
Əsl süründürməçilik uşaqlıqda formalaşır. Baş vermə mexanizminin tam şəkildə başa düşülməsi Yuri Burlanın "Sistem-vektor psixologiyası" təlimində gəlir. Fərqlər səhvən süründürməçilik sayılan şərtlər olaraq da başa düşülür.
Qismən başqa, dəqiq diaqnostikanın olmaması səbəbindən əksəriyyətdə süründürməçiliklə mübarizə cəhdləri heç bir şeyə səbəb olmur. Birincisi, sistemli bir anlayış olmadan həqiqi bir süründürənin təxirə salmaqdan əldə etdiyi zövq mənbəyini anlamaq mümkün deyil. İkincisi, eyni metodlardan istifadə edərək fərqli problemlərin oxşar təzahürləri ilə mübarizə aparmaq mümkün deyil. Üçüncüsü, tərif etmək yaxşı olardı: təxirə salınma həqiqətən həyatınıza təsir edir, yoxsa özünüzə həddindən artıq tələb edirsiniz?
Davamlı süründürməçilik həyatınıza müdaxilə edirsə, yaxşısı həqiqi səbəbləri müəyyənləşdirməkdir. Təxirə salma prosesinin özü nə verir? İnsan həmişə zövqü izləyir. Ən pis vəziyyətdə ağrıdan qaçır. Başqa seçim yoxdur. Şeyi təxirə salmağın səbəbi eynidir - ya təxirə salmağın ləzzətində, ya da nəzərdə tutulan hərəkətdən ağrıya.
Şüuraltı şüurumuz "vacib şeylər" anlayışını qəbul etmir. Yalnız "istəyirik" və ya çatışmır. Bəli, hələ təxirə salınmış bir fayda.
Daha aydınlaşdırmaq üçün … Pyotr İvanoviç qayınanasına səfərini üçüncü gündür təxirə salır. Süründürməçilik? Yox. Əsas səbəbin yolda vaxt və pul israf etmək istəməməsi olduğunu özünə belə etiraf etmək çox çətindir. Şübhəsiz ki, qayınana yolda başqa bir şey almağı xahiş edəcəkdir. Və mərkəzdə böyük bir mənzil olmasaydı, heç getməzdi: belə qazanclı bir qayınana ilə mübahisə edə bilməzsiniz.
Apatiya süründürməçilik deyil
Hər bir insan potensial istedadlarla və bunların tam reallaşması üçün uyğun xüsusiyyətlərlə doğulur. Doğulandan bəri hər kəsin cəmiyyətdə yeri var. Ancaq … tez-tez "həmişə olduğu kimi olur". Özümüzü başa düşmürük və valideynlərin övladlarının bütün potensialını başa düşməsini gözləmək qəribədir.
Bu öyrənilməyib, tam işlənməyib. Normal böyüdük, yaşayırıq.
Normalda yaşayırıq, amma harada olduğunu tam anlamırıq - həyatımızı dolğun şəkildə. Yoxsa istədiyimizi necə əldə edəcəyimizi, necə etdiyimizi bilmirik. Alınlarımızı bağlı qapıya döydük. Bir il, iki, on. Qüvvələr kiçilir. Yoxsa bəlkə belə olmalıdır? Hamı belə yaşayır …
İndi isə apatiya var. Heç bir "edə bilərəm" hissi yoxdur. Az və daha az “istəyirəm”. Duyğular azalır, istəklər azalır.
İşlər çox vacib olmadığı üçün təxirə salınıb. Fiziki güc də istəklərin ardınca gedir. Onsuz da divandan qalxmaq, bu uğursuz dırnağı mıxlamaq üçün güc yoxdur. Apatiya demək olar ki, hər kəsdə ola bilər, istisnalar istisna olmaqla.
Qarışdırmamaq vacibdir! İşin heç bir faydası olmadığı zaman "qəfil apatiya" dəri vektorunun sahiblərinə hücum edə bilər. Və anal vektorun sahibləri özləri bir şeyə başlamağı çox sevmirlər. Xüsusilə də son dəfə layiqli tərif almasaydılar.
Tükənmə süründürməçilik deyil
Apatiyanın səbəbi vizual vektorda emosional tükənmə və ağır stres ola bilər - məsələn, ailədə bir bədbəxtlik olduqda, ürəyə əziz olan münasibətlərin pozulması, ayrılma.
Duygusal tükənmə, böyük bir emosional yükə sahib olan, qənaət etməyə, duyğuları saxlamağa başlayan bir insanın payıdır. Güclü, ağrılı duyğusal təcrübələr insanın hədiyyəsini tərk etməsinə səbəb ola bilər - hiss etmə, duyğularını göstərmək qabiliyyəti.
Vizual vektorun sahibi üçün duyğular, onun və ətrafındakı bütün dünyanın doldurulduğu batareyalardır. Bu hər an, hər işdə təmiz yaradıcılıqdır. Budur, görmə vektorlu bir qadın qabları yuyub - və yalnız onu gözəlləşdirmək üçün düzəldəcəkdir. Yalnız o, imicinə əhəmiyyətsiz bir detal əlavə edərək yeni bir moda yarada bilər. Həssaslığı ilə münasibətlərdə gözəllik yarada bilir - sevmək, mərhəmət göstərmək, şəfqət göstərmək.
Ürəyə böyük bir anbar kilidi asıldıqda, batareya sıfırdır. Nə yaradıcılıq var? Sadəcə düşüncə bu şəkildə işləmir. Buna görə bir çox şey mümkünsüz olur. Məsələn, gözəl geyinmək istəyirsən, amma istənilən seçim çirkin görünür. Bəli və gözəllik yaratmaq istəyi yoxdur: evdə, öz imicinizdə, başqaları ilə münasibətlərdə.
Qarışdırmamaq vacibdir! Vizual vektorun sahibi təxirə sala bilər və iş sadəcə maraqlı olmadığı üçün duyğu dolu bir vəd vermir. O, süründürən deyil. Rutini etməsi onun üçün darıxdırıcıdır və burada adlar çəkirsən.
Depressiya süründürməçilik deyil
Səs vektorunun sahibi üçün daimi təxirə salınma ilə mübarizə aparmaq daha çətindir. Qiymətləndirmənin əsas meyarı, hər hansı bir hərəkətə və hətta həyatın özünə ehtiyacın ölçüsü mənadır. Səs mühəndisinin mücərrəd zəkası təbiətcə insan varlığının mənasını açmaq üçün kəskinləşir. Daha kiçik bir tərəzi götürsəniz - ən azından həyatınızın mənasını başa düşün.
Ətrafındakılar üçün istənilən səs mühəndisi özünə diqqət yetirdiyi digərlərindən daha çox "biraz qəribədir". Özü də fərqli olduğunu hiss edir. Onun “qəribəliyi” başqalarının beynini çevirə bilən, yeni bir reallıq yarada biləcək tükənməz fikir mənbəyidir. Virtual dünya və ya cəmiyyətdəki yeni düşüncə.
Və məna axtarışı bir çıxılmaz vəziyyətə gəlmədiyi müddətcə, cavabları bir şəkildə razı qaldıqca, ən azı duyğu məzmunu olduğu müddətcə, məsələn musiqi ilə səs mühəndisi yaşayır, dünyaya tamamilə uyğundur. onun ətrafında.
Və mənasız olduqda? Həyatın özünün mənası olmadığı halda tozdan təmizlənməyin mənası nədir? Ancaq bu daha sonra, depressiya onun şüurunu tamamilə ələ keçirəndə. Əvvəlcə yalnız "zəruri" hərəkətlərin mənasızlığının bir hissidir.
Qarışdırmamaq vacibdir! Səs mühəndisinin hərəkət nöqtəsini həqiqətən görmədiyi bir çox vəziyyət var. Onun mücərrəd zəkası adi addımlara yer olmadığı tamamilə fərqli bir səbəb əlaqəsi yarada bilər. Yeri gəlmişkən, bu neçə ixtiraçılıq doğulur. Alternativ olaraq səs mühəndisi bir şey etmək istəmədikdə istədiyi problemi həll edən bir kompüter proqramı yaradır. Çöldən - təmiz bir süründürücü və bum.
Süründürməçilik? Sadəcə xoşbəxtlik çatışmır
Həyatdan ləzzət ala bilməməyiniz səbəbindən apatiya, depressiya və ya sadəcə xroniki yorğunluq. Sevilməyən iş, sevdiklərinizlə anlayışsızlıq və ya yaxınlarınızın çatışmazlığı. Problem "lazım olsa da, güc olmadığında" olur. Ancaq niyə güc yoxdur, yuxarıda qismən söküldü.
Sevdiyi şeylə məşğul olan bir insan, heç əhəmiyyət vermədən başqa əhəmiyyətsiz şeyləri də təxirə salır. Xoşbəxtliyinizin açarını tapmaq şansınız olmadı? Yoxsa xoşagəlməz hadisələr dövründə itkin düşdünüz? Əvvəlcə təxirə salınmış hadisələr haqqında deyil, bu işlərə enerji çatışmazlığının səbəbi barədə düşünün. Bir neçə səbəb ola bilər.
Yuri Burlan tərəfindən hazırlanan "Sistem Vektor Psixologiyası" adlı pulsuz onlayn təlim, özünüzü anlamağınızda doğru istiqaməti seçməyinizə kömək edir. Anlayışda - ilham mənbəyinizin harada olduğu və qüvvələrin axdığı yer. İndi pulsuz bir təlim üçün qeydiyyatdan keçin. Başqa şeyləri bir müddət təxirə salmağın mənası varsa - yalnız həyatınızı yaxşılaşdırmaq üçün.
Təlimdən sonrakı rəylərdən:
