Böcəklərdən, kəpənəklərdən və ilanlardan qorxmaq - ölüm qorxusunun gizli qəribələri
Qorxudan solğunlaşırıq, gözlərimiz dəhşət içində böyüyür, sözlər boğazımıza ilişir, yalnız "oh!" ya da "ah!", qaz yumruları onurğa sütununa axır, amma içəridə hər şey soyuyur və donur …
DÜGÜNDƏ ÜRƏK
Qorxudan solğunlaşırıq, gözlərimiz dəhşət içində böyüyür, sözlər boğazımıza ilişir, yalnız "oh!" ya da "ah!", qaz tuluqları onurğa sütununun altından qaçır, amma hər şey içəridə soyuyur və donur, ya kənara atılıb başla qaçırıq, ya da bir boa darlığı ilə hipnoz edilən bir dovşan kimi bir addım belə ata bilməyəcəyimiz yerdə donuruq.
Belə anlarda beyin tamamilə söndürülür və mexanizmləri şüuraltı səviyyədə psixikanın bir yerində qoyulmuş bəzi qədim instinktləri rəhbər tuturuq. Qorxun! Təlaş! Və görünür ki, onlardan qəsdən qurtarmaq mümkün deyil.
Qorxu obyektinə yaxınlaşmağa əsaslanan ənənəvi fobiya müalicəsi metodu uzun və xoşagəlməz bir prosesdir, bəzən hətta ağrılıdır.
Yuri Burlanın hazırladığı "Sistem-vektor psixologiyası" təlimi fobiya obyektinə yaxınlaşmağa deyil, dərin psixoloji səbəbini üzə çıxarmağa, yəni hər hansı bir qorxunun mənşəyini, mexanizmlərini anlamağa əsaslanan fərqli bir yanaşma təklif edir. onların inkişafı və sabit fobiyaların əmələ gəlməsi.
Psixoloji xüsusiyyətlərinizi, düşüncə tərzinizi və emosional potensialınızı anlamaq qorxunuzu idarə etməyə imkan verir və zaman keçdikcə fərqli bir növ emosional partlayışlardan ləzzət almağı öyrənin və hər hansı bir fobiyi tamamilə unutun.
Bu yazıda ən ekzotik fobiyaların haradan gəldiyini, bunlardan özünüz necə xilas ola biləcəyinizi və obsesif qorxu və çaxnaşma meydana gəlməsinin dərin psixoloji mexanizmlərinin nə olduğunu öyrənəcəyik.
FOBIUS
Qorxunun səbəbi nə olursa olsun - nərdivan zolağındakı bir quldur və ya şkafın arxasındakı bir siçan - eyni intensivliyi ilə fərqlənir, yalnız intensivliyi ilə fərqlənir. Dünyadakı şəbəkənin genişliyində hansı fobiyalar olduğunu tapmağa çalışsanız, onların saysız-hesabsız sayını tanıyacaqsınız. Bunların arasında su qorxusu (hidrofobiya) və ya pişik qorxusu (ailurofobi) kimi ekzotik nümunələr var.
Son illərdə narahatlıq səviyyəsi əhəmiyyətli dərəcədə artmışdır, xüsusən 30 yaşınadək gənclər arasında fobiyalar təbiətdə daha çox yayılmış və daha ekzotik hala gəlir.
Məsələn, bütün böcəklərə aid olan bir fobiya, hər böcək növü üçün ayrı fobiyalara bölünə bilər. Araxnofobiya hörümçək qorxusu. Lepidopterofobiya - kəpənəklərdən qorxmaq. Və s.
Qeyri-adi görünən belə qorxular sahiblərinə daha az narahatlıq verə bilər. Bu cür insanlar xüsusilə isti fəsildə əziyyət çəkirlər, şəhərdən kənarda qalmalarını məhdudlaşdırmağa çalışırlar, hətta parklardan, meydanlardan və ya çiçək yataqlarından çəkinirlər, hər cür gəzinti panik qorxusu ilə doludur, ən zərərsiz böcəyin gözündə dəhşətə gəlir.
Bir adam çaxnaşma hücumundan qorxaraq qorxusunun təzahür etdirə biləcəyi vəziyyətlərdən çəkinməyə çalışır. Liftdən istifadə etmir, müəyyən bir mərtəbədən yuxarı qalxmır, su hövzələrinə yaxınlaşmır.
Həşərat qorxusu və ya uçmaq qorxusu olsun, bütün qorxu və qorxuların arxasında görmə vektoru üçün bir yerli qorxu var.
Mən qorxaq deyiləm, amma qorxuram
"Sistem-vektor psixologiyası" təlimi çərçivəsində bütün qorxu və fobiyaların vahid bir psixoloji kökü - səkkiz vektordan yalnız birində belə intensivliyə çatan ölüm qorxusu - vizual olaraq qəbul edilir.
Buna necə əmin ola bilərsiniz? Və tam olaraq nədən qorxduğunuzu, tüklü ayaqları və kəskin bir sancısı olan bu qara, nəhəng, ölümcül zəhərli hörümçəyin sizə nə edə biləcəyini təsəvvür etməyə çalışın. Ən pis şey nədir? Dərinizdə necə süründüyünü, pəncələrini yırğaladığını və ya saçınızda bir hörümçək toru qurduğunu hiss etmək, ya da bəlkə də ən dəhşətli üşütmə qorxusu, ağrınızı deşici bir sancıdan deşmək fikrini aşılayır və yaxınlaşan ölüm gözləyir. ?
Əlbəttə ki, başınıza düşən bir kərpicdən ölmək ehtimalı daha yüksəkdir, ancaq tropik bir hörümçəkdən qorxmaq, şübhəsiz ki, daha prestijlidir.
Nəhəng bir amplituda duyğular yaşamaq və xəyali düşüncə və zəngin təsəvvürə sahib olmaq, qorxumuzu inanılmaz nisbətlərə yönəldə bilərik. Məsələn, ilanlar qorxusu onlar haqqında bir neçə film və sənədli film izlədikdən sonra da inkişaf edə bilər.
Biz, vizual vektorun nümayəndələri, hər hansı bir təcrübə, hiss və ya duyğu yaşayırıq - artan intensivlik və parlaq çalarlarla xəyalımızda qorxu obyektimizi əhatə edən daha çox qorxulu obrazlar yaradırıq.
Ən həssas, xüsusi həssaslıq gözləri və ətrafa baxmaq vərdişi ilə, ibtidai savannanın rəng və işığının bütün daşqınlarını düşünərək paketin gündüz gözətçisi rolunu oynadıq. Yalnız xüsusi gözlərimiz mənzərə şəklini təqlid edərək yaxınlaşan yırtıcı heyvanı görə bildi. Dərhal ən yüksək amplituda bir qorxu verərək bütün sürünü bəbirlərin hücumundan qurtardıq.
Qorxmalı bir şey var idi - bir yırtıcı tərəfindən parçalanmaq ağrılı və qorxunc idi.
Bu gün yırtıcılar artıq bəşəriyyəti təhdid etmir, amma qorxumuza davam edirik, həyatımıza yoxdan bir təhlükə törədirik.
Axı nəzəri olaraq bilirik ki, hündürlükdən yıxılaraq çaya bilər, çayda üzə bilərik, boğulma riski var və zəhərli hörümçəyin ısırması ölümcül ola bilər, amma bir şəhərdə belə bir hörümçəklə görüşmək demək olar ki, sıfıra enir, artan ölüm qorxusunun yanında arxa plana keçir.
Bizi, tamaşaçıları bürüyən duyğular, ruhumuzun içərisində toplanaraq çıxmağı tələb edir, histerik vəziyyət, panik atak və ya fobiya ilə nəticələnə biləcək gərginlik yaradır.
Duyğularımızın təbiətini bilmək, anlamaq və həyata keçirmək, onları özümüzə zövq verən müsbət bir istiqamətə yönəltmək imkanını əldə edirik.
Vizual vektorun xüsusiyyətlərini dərk edərək, qorxumuzu yaradıcı bir hissə çevirə bilərik ki, bunun birbaşa əksi - sevgi, amplitüdünü eyni ölçüdə artırır.
Şəfqət və şəfqət sayəsində əlinizdəki insanları, tənha təqaüdçülərin, küçə uşaqlarının taleyi ilə maraqlanaraq, öz içinizdəki hər hansı bir qorxunu başqalarına yönəldə bilərsiniz. Şəhvətli ürəyiniz digər insanlara qayğı göstərməklə məşğul olduqda, hamamböceği olan hər hörümçək avtomatik olaraq ən uzaq müstəviyə doğru hərəkət edir və tamamilə gözdən itir.
Təlimdən keçmiş insanların çoxsaylı ifadələrinə görə, uzun illərdən bəri qorxu və fobiyalardan keçmişlər, bəziləri həyatlarında ilk dəfə sakitcə nəfəs aldılar
Yuri Burlanın "Sistem-Vektor Psixologiyası" təlimində qazandığımız sistem düşüncəsi, qorxu və fobiyalarımızla şüurlu şəkildə işləməyimizə və bəlkə də həyatımızda ilk dəfə zehnimizi idarə etməyimizə imkan verən bir vasitə verir. dövlət.
