Səhhətim məni qoruyur
Sağlam vektor tərzi istiqamətində ən əhəmiyyətli addımı yalnız vektorlarınızın təbiətini dərk edərək, ehtiyaclarınızı anlayaraq müasir insanın inkişaf səviyyəsinə uyğun olaraq doldurmaqla ata bilərsiniz.
Sağlam həyat tərzi mövzusundakı məqalələrin əksəriyyəti təbliğat və təşviqat toxunuşu ilə, statistik məlumatlarla və xalq sağlamlığının vəziyyəti ilə bağlı təhdidedici faktlarla quru və darıxdırıcıdır.
Burada olmayacaq.
Bu yazıda əslində nə olduğunu açıqlayacağıq - sağlam həyat tərzi, hamı üçün eynidirmi?
Fərqli insanların dad seçimlərinin səbəbi nədir və niyə birinin həyatı - axşam gec yeyilən bir pastaya görə əlavə kilo və peşmançılıqla mübarizə, digəri isə səhər qaçmaq və meyvəyə sahib olmaq zövqüdür salat yeməyi?
Qızlar fitness klublarında nə edirlər - idmanla məşğul olursunuz və ya bəy axtarırsınız?
Niyə kəndin yerli sakinləri arasında qulaqlıq və idman ayaqqabısı ilə qaçan bir insanı heç vaxt görməyəcəksiniz, ancaq bağçaya çıxmaq, hasar çəkmək, dam örtmək və ya tövlə tikmək səhərdən axşama qədər adi bir şeydir, doğuşdan yetkin qocalığa qədər?
Əslində "daha sağlam" nədir - idman və ya fiziki əmək?
Sağlam həyat tərzi ilə bağlı ən çox görülən suallara təəccüblü cavablar.
Beləliklə, sağlam həyat tərzi anlayışının bir çox tərifi və təfsiri var, lakin əksər hallarda əsas komponentlər yaygındır:
- uşaqlıqdan aşılanan sağlam vərdişlər və vərdişlər, - ətraf mühitin təsiri, - pis vərdişlər yoxdur, - sağlam qida, - bədən tərbiyəsi və idman, - gigiyena, - sərtləşmə.
Əlavə komponentlər olaraq, emosional fon, intellektual qabiliyyət və mənəvi inkişaf da fərqlənir.
Dəri və sümüklər
Əslində, sadalanan bütün komponentlər və bu kimi sağlam həyat tərzi özü yalnız bir dəri vektoru olan insanlar üçün maraqlıdır.
Sağlamlıqlarını ən çox narahat edənlər bunlardır və bunun üçün yalnız hər şeyi etməyə hazırdırlar - pəhriz saxlamağa, idmanla məşğul olmağa, mütəmadi olaraq vitaminlər və qida əlavələrini qəbul etməyə, tibbi müayinələrə getməyə və hətta sərtləşməyə. Onlar üçün bu bir yük deyil, əksinə bir növ ləzzətdir.
Təbiət tərəfindən ideal bir maddələr mübadiləsi və bədəndə sürətli bir metabolizma ilə bəxş edilmiş, uşaqlıqdan hərəkətli, incə və hündürdürlər.
Həm özünü, həm də başqalarını məhdudlaşdırmaq ehtiyacı - dəri vektorunun fitri xassəsi - istənilən pəhrizləri və pəhriz rejimlərini məqbul və hətta arzuolunan edir. Və burada intensiv dəri metabolizması fonunda dərhal nəticələr verdiklərini söyləmək lazımdır. Dəri vektorunun nümayəndələri üçün müxtəlif pəhrizlər, vegetarianizm, çiy qida pəhrizi, ayrı qidalanma və hətta tibbi orucla uyğunlaşmaq böyük bir şey deyil, lakin dəyər sisteminə uyğun şəkildə uyğunlaşır və asanlıqla bir vərdiş halına gəlir.
Həm də idman. Bu hərəkətdə “hərəkət - həyat” ifadəsi daha dəqiqdir, “hərəkət dəri həyatıdır”. Həqiqətən də, erkən uşaqlıqdan dəri körpələri davamlı bir yerə qaçan, dırmaşan, tullanan və ya ayaqlarını və qollarını sallayan ən böyük narahat, aktiv, hərəkətli uşaqlardır. Bunlar onların fitri xüsusiyyətləri. Bütün həyatları boyunca aktiv və mobil insanlardır. İnkişaf səviyyəsindən asılı olaraq, vektorlar ya axmaq hərəkətlərlə titrəyir, ya da təcili iş, çevik cibgirlər və alpinistlər, ya da Olimpiya çempionları, idmançılar və ya iddialı dizaynerlər və iş adamları üçün sürətli, dəqiq və lazımsız hərəkətlər edə bilərlər.
Hərəkət onlar üçün zövq mənbəyidir, ancaq yalnız fayda və ya fayda gətirən hərəkətdir. Bazarda kartof və yerkökü satan bazarda daha sonra heç bir kürəklə bir dəri adamı görməyəcəksiniz.
Fitness, bədən tərbiyəsi, gimnastika dərinin insanın sağlamlığına faydalı olan, çox yüksək qiymətləndirdiyi hərəkətlərdir və markalı idman ayaqqabıları və geyimləri, elit bir fitness klubu və ya bahalı bir məşqçi ilə fərdi dərslər vurğulamaq üçün başqa bir fürsətdir yüksək sosial statusunuz.
Bir ər axtararaq baletə getdi
Cılız qızların incə və çevik rəqəmləri, dəri görmə qabiliyyətli gənc xanımların çılğın seksuallığı, əks cinsin nümayəndələri ilə ağlasığmaz bir uğur qazanan müasir bir qadın cinsi simvolu imicini meydana gətirir.
Yağlı qızların anal vektorla arıqlamaq və ya model, idmançı, rəqqas olmaq xəyali istəyi kimi geniş yayılmış rasionalizasiyasına səbəb olan bu vəziyyətdir.
Əslində, bu fəaliyyətdə özlərini həyata keçirmək üçün bir yol yox, “özlərinə bənzəmək” üçün bir fürsət görürlər, ətraflarında daima insanları gəzən və nəhayət evlənən, ailə quran, uşaq sahibi olan və evdə olan ürək qıranları. rahatlıq!
Neçə kədərli hekayə, kədər, məyusluq və peşmançılıq bu cür xəyallarla əlaqələndirilir. Dünyanın ən yaxşı sahibəsi və arvadı - anal vektorlu bir qadın - ölçülü bir ailə həyatı, rahat bir ev həyatı üçün yaradıldı, ancaq 13 santimetrlik topuklar, balet baredakı məşqlər və ya stadiondakı məşq saatları üçün deyil.
Bütün bunlar onun təbiətinə ziddir, həyat ritminə sığmır və heç bir şəkildə onun fitri xüsusiyyətlərinə uyğun gəlmir. Bu cür cəhdlər əsla anal qızı incə bir idmançı etməz, ancaq onu bədbəxt etməsinə zəmanət verilir.
Dəri qızlarından fərqli olaraq, bu cür qızlar heç bir şeydə özünüzü saxlamağa zövq vermirlər, eyni zamanda ləzzətli yemək bişirməyi də sevirlər. Pəhrizə əməl etmək üçün edilən hər hansı bir cəhd onlar üçün işgəncə halına gəlir və çoxlu şirniyyat, göz yaşı yeyib yeni artıq çəki əlavə etmək şəklində "dağılma" ilə başa çatır. Özünə, öz taleyinə, "bu balaca sarsıdıcılar" və "keçilər" ə qarşı inciklik toplanır, layiqli qızlara baxmaq əvəzinə onların ardınca qaçırlar.
Qonşu bir kənddən olan Bogatyrs
Əzələ vektoruna sahib insanlar sağlam həyat tərzinə özünəməxsus münasibət göstərirlər.
Onlar üçün əzələ işi ilə əlaqəli hər cür fəaliyyət xoşdur. Şəhərlərdə bunlar iş ixtisası adamlarıdır (kərpicçilər, yükləyicilər, mədənçilər), kəndlərdə bunlar eyni inşaatçı, əkinçi və taxılçıdır.
Kənddə anadan olanlar nadir hallarda başqa bir yerə yaşamaq üçün ayrılırlar. Əzələli insanlar yerə, hətta torpağın mineral tərkibinə və buna görə ondan böyüyən hər şeyə çox bağlıdırlar. Torpaqlarını canlı hiss edirlər, ağır fiziki əməyi həzz, sevinc kimi qəbul edərək hətta bir növ istirahət kimi qəbul edirlər.
Bir əzələ vektoruna sahib olan insan böyük görünə bilər, lakin heç vaxt kök olmaz, təbii olaraq təyin olunmuş əzələ kütləsi və onu qurmaq istəyi onu fiziki cəhətdən güclü edir, lakin idmançı deyil.
Bu cür fiziki güclə belə, idmana girən əzələli bir oğlan heç vaxt üstün bir uğur qazanmaz. Bunun səbəbi bir dəri vektoru olmadığı təqdirdə qələbə, ehtiras və ilk olmaq arzusu olmamasıdır.
Eyni zamanda, bir iş peşəsi və özlərini idmanda tətbiq etmək fürsəti olmadığı üçün bu cür uşaqlar, tamamilə kölə olduqları üçün, tez-tez cinayət dairələrində olur və cinayət etmək əzələ gücünə çevrilirlər.
Bəslənməyə gəldikdə, əzələ insanları öz torpaqlarında daha yaxşı yetişdirilən sadə qidaları üstün tuturlar və heç vaxt toxluq üçün lazım olduğundan çox yeməyəcəklər. Belə bir istəkləri yoxdur, həzzləri fiziki əməkdir, buna görə yetişən qocalığa qədər heç bir əzələ işini həyat tərzləri barədə heç düşünmədən həvəslə yerinə yetirirlər.
Sağlam həyat
Sağlam həyat tərzi, insanın fitri keyfiyyətlərinə, davamlı və tam həyata keçirilməsinə uyğun bir varlıq, həyatın zövq verdiyi bir vəziyyətdir. Yalnız bu vəziyyətdə orqanizm xüsusi rolunu, yəni yaradıldığı məqsədi yerinə yetirmək üçün yaxşı yağlanmış bir mexanizm kimi işləyir. Hər hüceyrə təyin olunmuş funksiyasını yerinə yetirir, bütün bədən üçün işləyir və həyat üçün ehtiyac duyduğu şeydən çox şey sərf etmir.
Zehni xüsusiyyətlərin təbiətindən məlumatların həyata keçirilməsi prosesi beynin biyokimyəvi proseslərini balanslı vəziyyətdə saxlayır, bədənin stresli vəziyyətlərə qarşı müqavimətini artırır və müəyyən bir insan bədəni üçün xarakterik olan sabit bir rejimdə bütün orqan və sistemlərin işinə kömək edir..
Sağlam vektor tərzi istiqamətində ən əhəmiyyətli addımı yalnız vektorlarınızın təbiətini dərk edərək, ehtiyaclarınızı anlayaraq müasir insanın inkişaf səviyyəsinə uyğun olaraq doldurmaqla ata bilərsiniz.
Özünüzü tanımaq, özünüzlə və dolayısı ilə ətrafınızdakı dünya ilə uyğun olaraq yaşamağınıza imkan vermək deməkdir.
Yalnız həyatımızı yaşayaraq bəşəriyyətin ayrılmaz orqanizminə maksimum fayda gətirə və həyat tərzimizin dolğunluğunu və sevincini hiss edə bilərik.
