Mənə necə yatdığını söylə, mən sənə kim olduğunu söyləyəcəyəm
İnsanlar yuxu tapmacasını həll etmək və şüurlu həyatımızdan çıxan vaxtdan ən azı bir qədər fayda əldə etmək üçün nə cür açıqlamalar gətirmirlər. Və bu zaman çox vacibdir - həyatımızın üçdə birini xəyalda keçiririk …
Yuxu nədir - sirli məzmunu olan sirli bir fenomen, yoxsa fiziki və zehni gücün bərpası üçün lazım olan fizioloji bir proses? Məlumdur ki, yuxu ehtiyacı qida, su və tənəffüsün yanında insanın dörd əsas ehtiyacından biridir. Bütün bu dörd ünsür olmadan yaşaya bilməz.
İnsanlar yuxu tapmacasını həll etmək və şüurlu həyatımızdan çıxan vaxtdan ən azı bir qədər fayda əldə etmək üçün nə cür açıqlamalar gətirmirlər. Və bu zaman xeyli dərəcədə vacibdir - həyatımızın üçdə birini xəyalda keçiririk.
Ezoterik mənbələr insanın şüursuz bir yuxu vəziyyətində qalması zamanı meydana gələn proseslərin müxtəlif təsvirləri ilə doludur. Sonra astral səyahət zamanı itməmək üçün ruhun gecə nazik bir iplə özünə yapışaraq bədəni necə tərk etdiyini oxuyuruq. Sonra bir insanın xəyalında paralel gerçəkləri ziyarət edə biləcəyini və digər dünyalarda onunla eyni vaxtda yaşayan həmkarları haqqında hər şeyi öyrənə biləcəyini öyrənirik. Sonra gələcəyi bilməyimizə kömək edən peyğəmbərlik xəyallarını şərh edirik. Bəzən, bir yuxuda belə dəyərli həyat saatlarını itirməmək üçün "aydın yuxu" tətbiq edirik.
Psixoloqlar gecə istirahəti zamanı duruşların təsvirlərinə əsaslanan tipologiyalar inkişaf etdirirlər: insanın yanında, mədəsində və ya belində yatarkən hansı keyfiyyətlərə sahib olması və s.
Bəzən kabuslar görürük, bəzən 12 saat yatırıq, bəzən yuxusuzluqdan əziyyət çəkirik. Bəzən yuxu ilə əlaqəli şeylər bizi qorxudur. Yuxu zamanı vərdişlərimizi və reaksiyalarımızı özümüzə izah edə bilmirik və xəyal qurur, özümüzə tapdığımız xüsusi bir dünya icad edirik.
Bu yazıda yuxu konsepsiyasına sırf praqmatik bir mövqedən yanaşacağıq və bu təbii fizioloji prosesin fərqli vektorlu insanlar üçün hansı xüsusiyyətlərin xarakterik olduğunu, eyni zamanda hansı vektorlara uyğun yuxu və oyaqlıq rejiminin uyğun olduğunu müəyyənləşdirəcəyik.
Yuxu sirri. Döyüşçü və ovçu xəyalı
Dəri vektoru olan bir insan yaxşı bir maddələr mübadiləsinə və dəyişikliklərə yüksək uyğunlaşma qabiliyyətinə sahibdir. Bədənindəki bütün proseslər sürətlidir. Qədim insan sürüsündə bu ovçu və ya döyüşçü, asan, ilk siqnal siqnalında sıçrayıb qaçmağa qadirdir. Buna görə yuxusu asandır və dincəlməsi üçün bir az ehtiyac var - cəmi 5-6 saat. Əsas dəyərləri arasında zamana qənaət də var. Buna görə hətta "yatmaq üçün vaxt itirdiyim üçün üzr istəyirəm" deyə bilər.
Tamamilə psixoloji cəhətdən, yataq otağı ən son texnologiyalarla təchiz olunarsa, dərici daha yaxşı yatacaq, çünki faydalı və yeni olan hər şeyi sevir. Yataq otağının istiliyini və qaranlıq dərəcəsini izləyəcək. Bir ortopedik döşəyi və xüsusi bir yastığı varsa yaxşıdır ki, yuxuda belə əsas dəyərinə - sağlamlığına baxsın.
Yuxu sirri. Ən dərin yuxu kimdədir?
Anal vektorlu bir adam biraz daha uzun yatır, çünki bədənindəki bütün proseslər dəridəkindən daha yavaşdır və bərpa etmək üçün daha çox vaxt lazımdır. Yuxusu daha dərin və ağırdır. Adi qaydalara riayət edir və yataq otağındakı tanış mühiti sevir, buna görə heç bir halda yatağı yenidən düzəltməyin. Narahat olacaq, uzun müddət dəyişikliklərə alışacaq və pis yatacaq.
Əzələnin əsas dördündən başqa heç bir əlavə istəyi yoxdur - yemək, içmək, nəfəs almaq, yatmaq. Onu əsas ehtiyaclarından məhrum etməyə çalışmaq onu qəzəbləndirə bilər. Onu vaxtından əvvəl oyatmamaq daha yaxşıdır, xüsusən bir gün əvvəl spirtli içki qəbul edirdisə - balta ilə doğraya bilər. Əzələ yuxusu çox yaxşı iş görmüş və bədənində yorğun bir insan kimi sağlam, güclüdür. Axı bu onun əsas zövqüdür - fiziki əmək və ondan sonra yaxşı istirahət.
Yuxu sirri. İstirahət etmədən yatın
Bir qoxu vektoru olan bir insanın ən həssas bölgəsi, şüursuz qoxulara çox həssas olan vomeronazal orqandır (sıfır sinir). Qoxulu insan yuxuda da dincəlmir. Bu, yuxu zamanı belə ana sensorunu söndürə bilməyən yeganə şəxsdir. Həssas qulaqları olan insanlar yuxuya düşürlər və səslər eşitmirlər, həssas gözlərlə - gözlərini yumub işıq və rəng görmürlər. Və burun hər zaman yuxudan və oyaqlıqdan asılı olmayaraq feromonların sunamisini hiss edir. Olfaktör üçün yaxşı qoxular yoxdur; hamısı çox güclü və xoşagəlməzdir. Buna görə də ifadəsi çox vaxt turş olur. Və yuxu səthidir.
Qoxusucu insan gecənin ortasında qəflətən küçəyə çıxmaq istəyən, evində birdən yanğın çıxan və insanlar ölən bir insandır. Sezgi, digər vektorlu insanların ətrindən dəfələrlə incə, onun xüsusi qoxusudur. Ancaq bunun əvəzini vermək, dözülməz güclü qoxulardan və səthi yuxudan davamlı stres içində yaşamaqdır. Ancaq onun üçün təbii olduğu üçün bu onun sağlamlığına təsir göstərmir və qoxu verən insan uzun müddət yaşayır.
Yuxu sirri. Xəyallar krallığının bütün mistisizmi
Xəyallar krallığının bütün mistisizmi vizual vektor sahəsidir. Rəngarəng, rəngarəng xəyalları görə bilən, heç kim kimi deyil. Beləliklə, inkişaf etmiş periferik görmə köməyi ilə gün ərzində alınan məlumatların təzyiqindən müəyyən bir azadlıq var. Bu dünyanın bütün rəngləri tamaşaçı xəyallarında əks olunur.
Digər tərəfdən, o, çox emosionaldır və tez-tez təcrübəli və ya basdırılmış duyğular onun xəyallarında təcəssüm olunur. Müxtəlif kabuslar və peyğəmbərlik xəyalları, eyni zamanda vizual vektorun nümayəndəsini qorxudan və cazibə edən şeylərdir. Məsələn, bir yuxuda izləyici düşürsə, qorxu özünü göstərir. Fiziki cəhətdən bu, payızdan insanın nəfəsini kəsdiyi və ürəyin büzüşdüyü ilə ifadə olunur.
Tamaşaçı xəyalların ən böyük tərcüməçisidir, çünki zəngin bir təsəvvürə malikdir. Yuxu sirrinin ən cazibədar olduğu kimədir. Hər cür xəyalların çəkildiyi və gerçəklikdə ehtimal olunan təcəssümü olduğu qalın yuxu kitablarının yaradıcısıdır. Məsələn, xəyalda tortlar gördüm - bir məktub, yumurta - kimsə görünəcək, qan - sevdiyiniz bir insanla görüşə, çiy ət - xəstəlik. Ancaq bütün bunların reallıqla heç bir əlaqəsi yoxdur. Xəyallar gələcəyi heç bir şəkildə təsir etmir. İzləyici Yuri Burlanın sistem-vektor psixologiyası təlimində bu barədə məlumat əldə etdikdə, bir çox xurafatdan və digər psixoloji zibildən qurtulur.
Yuxu sirri. Bir xəyalda gizlənin
Tamaşaçı demək olar ki, həmişə "qaranquş" durursa, məmnuniyyətlə yeni bir günün işığını qarşılayır, çünki qaranlıqda onun aparıcı sensoru işləmir, səs vektoru olan bir insan "bayquş", oyaq qalan bir gecə sakinidir. gecənin qaranlığında və nahar vaxtına qədər yatır. Qədim sürünün gecə mühafizəsinin növ rolu səbəbindən bu, onun normal ritmidir. Bu ritmi pozmağa dəyməz - səs mütəxəssisləri üçün iş qrafikini yuxu və oyaqlıq dövrlərinin dəyişməsinə uyğunlaşdırmaq daha yaxşıdır.
Səs mühəndisi, aydın xəyallarla məşğul olan və ömrünün çox hissəsini yuxuda keçirən Carlos Castaneda qrupundan olan "xəyalpərəstlər" kimi araşdırması üçün bir mövzu olaraq da yuxu seçə bilər. Həyatın mənasını və ekstrasensin biliklərini səsli axtarmaları onları səs vektorunun xüsusiyyətləri ilə tamamilə əsaslandırılmış və şərtləndirilən bu çıxılmaz yola gətirib çıxardı. Axı səs mütəxəssisi üçün yuxu həddindən artıq yüklənmiş psixikanı bərpa etmək üçün vacib olan bir prosesdir.
Yuxu, xüsusiyyətlərinin fərqinə varmamaqdan tükənən səs mühəndisinin tapdığı çıxışdır. Çox düşünür, həyatın mənası ilə bağlı suallar verir, lakin cavab tapmır. Daxili dialoqu çox aktivdir və böyük enerji xərcləri tələb edir. Buna görə psixikasını bərpa etmək üçün digər vektorlu insanlardan daha çox yuxuya ehtiyac duyur. Gündə 16 saata qədər davam edə bilən yuxudan bir az rahatlanır, ancaq yuxuda problemlər həll olunmur. Onun üçün yuxu tez-tez dözülməz zehni əzablardan qurtulmaq, “masanın altındakı Yaradanın hər şeyi görən gözündən” gizlənmək, diqqət çəkməyəcəyi ümidi ilə bir cəhddir. Ancaq bu problemi həll etmir, amma yenisi ortaya çıxır - yuxusuzluq …
Stress nəticəsində digər vektorlar yuxusuzluqla qarşılaşırsa (gözün gözündə duyğular sürüşür, cildin başında, əmlak itkisi olur), səs mühəndisi üçün yuxusuzluq xroniki hala gələ bilər, bu zaman heç bir dərman və yuxu olmur həblər kömək edir. Yuxu səs reallaşdırmağı, düşüncə işini, zəngin bir daxili daxili dialoqun nəticəsini əvəz edə bilməz.
Yuxu sirri. Kimin yuxusuzluq riski yoxdur?
Yuxu, xüsusiyyətlərini dərk edən və yorğun olanlar üçün mükafat olan incə bir maddədir. Əgər etməyibsə, deməli istirahətə layiq deyildi. Yuxu ilə bağlı məşhur ifadələrin olması əbəs yerə deyildir. Məsələn, anal bir insan üçün bu aktualdır: "Vicdanım aydındır, buna görə də yaxşı yatıram", bir dəri işçisi üçün: "Vergi ödəyirsənsə, yaxşı yat!" Zehni cəhətdən doymuş insan yaxşı yatacaq.
Xüsusiyyətlərinin reallaşması yuxusuzluq üçün ən yaxşı reseptdir. Bunu sistemli vektor psixologiyasında aparılan çoxsaylı nəticələr təsdiqləyir. Geri dönməmək üçün yuxusuzluq ilk növbədə yox olur. Həddindən artıq yuxu ilə eyni - həyata keçirilmiş səs mühəndisi artıq yuxuda gizlənmək üçün qarşısıalınmaz ehtiyac hiss etmir, 6 saat kifayətdir.
