Doğuşdan sonra depressiya: həyat mənasını itirəndə
Özünüzü hamıdan fərqli hiss edirsiniz, qəribədir, bəlkə də tamamilə normal deyil, çünki tanıdığınız bütün analar körpələrinin dünyaya gəlməsindən çox xoşbəxtdirlər, bütün şıltaqlıqlarından təsirlənirlər, analarının əziyyətlərini çəkməkdən məmnundurlar, onlar günün 24 saatı uşaqla maraqlanmağa hazırdır və bununla dəli olmurlar …
Doğuşdan sonrakı depressiya özünü necə göstərir - apatiya, əsəbilik, çəkilmə …
Doğuşdan sonra depressiya hər zaman təəccüblə qarşılanır, heç kim özünü hiss etdirdiyi andan bu barədə düşünmür.
Hər hansı bir ünsiyyət istəyi itirildikdə, hər səs əsəbiləşir və yenidoğulmuş hər gün əvvəlki ilə əzablı bir şəkildə bənzədikdə, bir robot kimi lazım olanı etdikdə, getmək istəyi xaricində heç bir hiss doğurmur. yalnız bir şey haqqında düşünərkən - başınızla gizlənib yuxuya getmək … əbədi daha yaxşıdır …
Sonra başa düşürsən - bir şey səhvdir. Axı istədiyiniz uşağı sevməmək, əri ilə görüşdən zövq almamaq, əvvəlki kimi, dostları ilə ünsiyyət qurmamaq mümkün deyil. Gənc bir qadın hər kəsin, tamamilə hər şeyin nəhayət tək qalmasını istəyə bilməz və ən azından bir az tək qala bilər. Yalnız bundan sonra doğuşdan sonrakı depressiyanın özünü necə göstərdiyini və ümumiyyətlə, doğuşdan sonrakı depressiyanın nə olduğunu, niyə başınıza gəldi və indi nə etməlisiniz?
Özünüzü hamıdan fərqli hiss edirsiniz, qəribədir, bəlkə də tamamilə normal deyil, çünki tanıdığınız bütün analar körpələrinin dünyaya gəlməsindən çox xoşbəxtdirlər, bütün şıltaqlıqlarından təsirlənirlər, analarının əziyyətlərini çəkməkdən məmnundurlar, onlar günün 24 saatı uşaqla maraqlanmağa hazırdır və bununla dəli olmurlar …
İndi nə? Vaxt keçir, daha da pisləşir. Həmişə belə olacaq, yoxsa heç bitəcək? Ümumiyyətlə, doğuşdan sonrakı depressiya nə qədər davam edə bilər - bir həftə, bir ay, bir il … ömür boyu?
Çox vaxt belə olur ki, yalnız həqiqi sağlamlıq problemləri bizi həkimlə məsləhətləşməyə məcbur edir, müntəzəm profilaktik müayinələr xəstəliyin başlanğıc mərhələsində bütün məsələləri həll etməyə imkan verir. Psixoloji sağlamlıqda da belədir: öz psixikamızın təbiətini yalnız mənfi vəziyyətdə olduqda və ondan necə çıxacağımızı bilmədikdə anlamağa başlayırıq. Nadir hallarda kimsə doğuşdan əvvəl depressiya haqqında düşünür.
Depressiya üçün məhsullar: yüngül psixoloji səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi üçün sıx bir özünü kəşf, zehni tarazlıq
Postpartum depressiya səs vektorunun sahibləri üçün xarakterikdir. Səsli insanların psixoloji xüsusiyyətləri elədir ki, bir uşağın doğulması ilə əlaqəli, psixoloji istirahət və bərpa yolu kimi tam bir gecə yuxusunun olmaması və var olmağın demək olar ki, tamamilə mümkünsüzlüyü kimi dəyişikliklərə dözmək ən çətindir. baş verənləri əks etdirən tək və sakit. Ağlayan körpələr yalnız soundtrack-i dəli edir.
Buna yeni doğulmuş ananın öz ixtisası üzrə işləməməsi, yəni səs vektorunun psixoloji xüsusiyyətlərini əvvəlki kimi tətbiq etməməsi əlavə olunur.
Beləliklə, səs xüsusiyyətlərinin həyata keçirilməsi tamamilə yoxdur və təzyiq hər gün mövcuddur və artır, buna görə doğuş depressiyası yalnız doğuş edən qadınlar üçün problem deyil, səs mütəxəssislərinin mənfi vəziyyətidir, inkişafın səbəbi bunlardan birində uşağın dünyaya gəlməsi ilə əlaqəli həyatdakı dəyişikliklər olub.
Hakim vektor kimi səs vektorunun ehtiyacları ilk növbədə onların həyata keçirilməsini tələb edir, yəni səsdəki çatışmazlıq dərhal və xüsusilə kəskin şəkildə hiss olunur. Vəziyyət gündən günə dəyişmirsə, səsli ana hələ də psixoloji ehtiyaclarını ən azından qismən təmin etmək üçün bir fürsət tapmır, vəziyyəti pisləşməyə davam edir və doğuşdan sonrakı uzun müddətli depressiya ilə nəticələnir.
Anadangəlmə psixoloji xüsusiyyətlərin həyata keçirilməsi ömür boyu davam edən bir prosesdir. Mülkiyyətlər istəklərimizi, ehtiyaclarımızı, hədəflərimizi, prioritetlərimizi və xəyallarımızı müəyyənləşdirir, səsli bir vektorun olması onun üçün xarakterik olan düşüncə növünü müəyyənləşdirir, bu da öz növbəsində mövcud istəklərin reallaşmasına kömək etmək üçün hazırlanmışdır. Bütün psixoloji quruluşumuz, beyin biyokimyasını balanslı bir vəziyyətə gətirdiyimiz çox spesifik bir növ rolunu yerinə yetirmək üçün yaradılmışdır. Digər tərəfdən dərk etməməsi, tam olaraq psixoloji tarazlıqdakı bir tarazlığın pozulması nəticəsində əzab (apatiya, depressiya, melankoliya və s.) Kimi hiss olunur.
Doğuşdan sonrakı depressiyadan necə qaçınmaq olar - Universal resept
Psixikanın hər hansı bir dağıdıcı vəziyyəti yalnız səbəbini, həqiqi kökünü, problemlərimizin və bədbəxtliklərimizin dərin mənbəyini dərk etməyincə təhdiddir. Auranı doğuşdan sonrakı depressiyanı dözülməz kimi açıqlanmayan bir vəziyyətdən məhrum etmək, psixoloji sağlamlığımızla nə edəcəyimizi dərhal başa düşürük.
Şüursuz olduğunuz sistemli görmə, ümumiyyətlə bir xəstəliyin təzahürü və ya "normadan" kənarlaşma deyil, psixikanızda bir səs vektorunun olduğu ortaya çıxan "qəribəliyinizi" anlamağa imkan verir.. Dövlətimizin səbəblərini dərindən başa düşərək, əvvəllər yerinə yetirilməmiş ehtiyacları ödəmək imkanı əldə edirik, çünki səs mühəndisi üçün özünüdərk qiymətləndirmək olmaz, bu onun xüsusi rolu, məqsədi, istəyi - həyatın mənasını, varlığın hər şeyinin mahiyyətini dərk etmək.
Depressiyanın müddəti səs mühəndisi üçün bir cəhalət, anlaşılmazlıq, psixoloji təbiətin mexanizmlərini, öz şüursuzluğunun quruluşunu bilməməsi ilə müəyyən edilir.
İstəklərin yaranma yolları, sağlam insanlar qarşısında həyatları boyunca ortaya çıxan sualların mahiyyəti, səs boşluqlarını doldurur, təcili problemi həll edir: doğuşdan sonrakı depressiyanı necə aradan qaldırmaq olar. Yalnız öz-özünə yox olur, buna yer yoxdur. Dominant səs vektorunun reallaşmamış xüsusiyyətlərinin boşluq boşluğu doldurulur və digər vektorların istəklərinin özünü göstərməsinə imkan verir.
Bununla yanaşı, sevilən bir körpə ilə duygusal bir əlaqədən bir sevinc hissi gəlir - görmə vektorunun bir xüsusiyyəti və ya doğma bir uşaq üçün qayğı və məsuliyyət - analitenin bir xüsusiyyəti. Dərhal parka gündəlik gəzintini mağazaya gəzinti ilə birləşdirmək istərdim və yolda ərimə, anama və dostuma zəng etmək istərdim - praktik dəri vektoru qarışdırdı. İndi də hamısı görünür, avucunuzda olduğu kimi, şəxsiyyəti təşkil edən, xarakteri ortaya qoyan, sadə insan istəklərinə və yerinə yetirilməsindən sevinc doğuran vektorlar.
Səsli anaların böyük əksəriyyəti doğuşdan sonrakı depressiyanı necə aradan qaldıracağına dair sual verir və Yuri Burlanın məşqində sistemli düşüncə alaraq, özləri cavab verirlər - səs vektorunu ən azı qismən, ən azı bir az reallaşdırmaq. Və getməyə imkan verir və daha asan olur və nəfəs ala, hətta həyatdan zövq ala, özünü əsl ana, sevimli həyat yoldaşı, Qadın kimi hiss edə bilərsən.
Özləri haqqında danışan və ya yazan sağlam anaların, təhsildən əvvəl əhəmiyyətli problemlərdən və ondan sonra həll olunmalarından bəhs edən bir çox rəy, bir tərəfdən, bu problemin müasir cəmiyyətdəki yüksək aktuallığından, digər tərəfdən də Yurinin sistem-vektor psixologiyası Burlanada təlimin effektivliyi.
Adsız avatarlar deyil, həqiqi qadınlar öz hissləri barədə açıq şəkildə danışırlar, adları ilə imza atırlar, məşqdən sonra özlərini anlamaq nəticəsində həyatlarında baş verən dəyişikliklərə şahidlik edirlər.
Onların bir çoxu xüsusi bir psixoloji problemlə məşqə gəlir, ancaq daha çox şey alır, keyfiyyətcə yeni bir həyat, münasibətlər, peşəkar reallaşma əldə edir, artıq doğuşdan sonrakı depressiyanın nə vaxt keçdiyini görmür, qorxular aradan qalxır, incikliklər aradan qaldırılır, qonşuya qarşı hər hansı bir düşmənçilik yox olur. Təlimdən keçmiş gənc anaların rəylərindən yalnız bir neçəsi:
Uşaq sahibi olmaq hər bir insan üçün bir böhrandır.
Sevinc gətirməli olan bu məxluq beynimi uçurdu! Onunla nə edəcəyimi bilmirdim. Niyə o mənim üçün və niyə ümumiyyətlə!
Depressiya. Səhər indi "sadəcə bu deyil, yenidən həyat, növbəti xəyalına qədər yenidən əziyyət çəkmək …" düşüncəsi ilə qarşılaşdı. Artıq qocalığı gözləmək üçün heç bir güc qalmadı. Uşaqların ağlaması məni fəryadın mənbəyindən qaçmağa məcbur etdi, amma bunun əksinə olaraq belə olmamalı olduğuna dair bir anlayış var idi. Dözülməz ağrıdan qurtarmaq istədim - çöldən gələn və içdən gələn bir fəryad!
Məşqdən sonra məni əzablandıran bütün ziddiyyətlər aydın oldu. Dünyanın idrak edilə biləcəyi hissi aldatmırdı və bu idrak aləti bizə təmin edildi! İndi mənə hər gün daha aydın olur, niyə hələ də yaşayırsan. Həyata peşman olmaq üçün vaxtım yoxdur və artıq bu kabusun bitməsini tərəvəz kimi qocalıq üçün gözləmirəm …
Evgeniya Berezovskaya, dizayner Nəticənin tam mətnini oxuyun
SVP ilə görüşməzdən əvvəl müxtəlif axtarış vəziyyətlərim var idi, amma həmişə bir - AXTAR. Məzhəblər, yumşaq dərmanlar, intihara cəhd, müxtəlif psixoloji təlimlər, Pravoslav inancının qəbulu. Məni qara yorğanla örtmüş şərtlərdən heç nə xilas etmədi. 1,5 yaşlı uşağıma qarşı təcavüz var idi. Qızım hər hansı bir yüksək səs çıxardıqda, qulaqları bir boruya büküldü və mən onu dırnaqlamaq istədim. Dəlilik …
Səviyyə 1-dən keçərkən, qaranlıq qorxuları, bütün pis ruhlar yox oldu. Qızımla ünsiyyət qurmaqdan böyük bir ləzzət alıram. Özümü və belə bir dünyagörüşü ilə tək olmadığımı anlamaq yeni güc, yaradıcılıq və özümü və bu dünyamı tam mənada yaşamaq istəyi üçün yeni bir təkan verdi. Mən dəyişirəm - həyatımın keyfiyyəti dəyişir.
… SVP-ni mənə tövsiyə edən və məni kurslara göndərən şəxslə yolumda görüşməmək, Yuri özü və SVP olmasaydı, harada olacağımı və necə zərər verə biləcəyimi bilmirəm uşaq …
Varvara Samokhodkina, iqtisadçı Nəticənin tam mətnini oxuyun
Xoşbəxt bir ana olmaq üçün bir çox sınaqdan keçmək, sağlamlığın, vaxtın və ya pulun bir qismini uşağın ayaqları altına qoymaq qətiyyən lazım deyil, bütün şeylərlə dözmək lazım deyil keçəcəyini və daha asan olacağını gözləyərək bilər.
Yalnız özünüzü başa düşməlisiniz, bunun niyə bu qədər pis olduğunu öyrənməlisiniz və suallara cavab almalısınız: kiməm, nəyəm, nə istəyirəm, nəyə ehtiyacım var, məni nələr sürdürür və həqiqi olaraq nəyim çatmır, tam və hərtərəfli xoşbəxtlik. Yuri Burlanın sistem-vektor psixologiyası bunun üçün bütün lazımi vasitələri təmin edir.
Burada və indi suallarınıza cavab almaq üçün Yuri Burlanın pulsuz onlayn mühazirələrinə yazılın!
