Ulduzlara heyran olmaq və sakitcə uçmaq istəyirəm. Hündürlük qorxusundan bir müalicə varmı?
Və öz-özünə deyirsən: “Budur, bəsdir! Mən bir kişiyəm ya da bir bezəm! " Qorxudan birdəfəlik qurtulmağa qərarlısınız. Bunu necə etmək olar, əlbəttə ki, "təcrübəli" - həyətdəki həqiqi sərt kişilər və ya qonşu - polkovnik istənəcəkdir. "Qorxunuzla üzləşməlisiniz" deyəcəklər, "Mübarizə etməli və qazanmalısan!" …
Oh, o, mütləq romantikdir! Gecə damın üstünə çıxmağı sevir və bir yorğanın altında qucaqlaşaraq isti şərab içib ulduzlara baxaraq şeir oxumağı sevir.
Sən neynirsən Tərlə nəmlənmiş yorğan altında onunla oturursan, tez-tez nəfəs alırsan, hər şeyə qəfil reaksiya verirsən və yalnız mümkün qədər tez qaçmağı düşünürsən. Vəziyyətinizi görəndə və qorxaraq qorxduğunuzu (qorxusunu hiss edirsən) səndə nə olduğunu soruşduqda, gözlərinə baxmamaq üçün üzünü çevirib dişlərindən sıxacaqsan: "Boylardan qorxuram …".
Uşaqlıqda oğlanların damlarda necə sürdüyünü xatırlayırsınız? Oğlanlar əsəblərini qıdıqlamağı sevirlər: parapetdən parapetə bir yarış keçirmək və ya havalandırma və lift valları arasında gizlənməyə başlamaq. Və sən durub aşağı düşmələrini gözləyirsən. Və aşağı düşəndə səni "qadın" ya da daha təhqiramiz bir şeylə ovlayacaqlar. Nə edə bilərsən, uşaqlar zalım ola bilər, xüsusən də həyət lakaları.
İllər keçəcək. Bu piç sizinlə böyüyəcək və ən yaxşı dostlarınız olacaq. Və dostlar, əlbəttə ki, səni qadın adlandırmayacaq və ümumiyyətlə zəif tərəflərinizə gülməyəcəklər. Yalnız bir dəfə səs-küylü bir məclisdə onlardan biri qışqıracaq: "Uşaqlar, bu yay mütləq dənizə uçmalıyıq!" Və sonra sənə gizlicə baxacaq və özünü düzəldəcək: "Yaxşı, qatarda gedə bilərsən."
Qorxu ilə mübarizə
Və öz-özünə deyirsən: “Budur, bəsdir! Mən bir kişiyəm ya da bir bezəm! " Qorxudan birdəfəlik qurtulmağa qərarlısınız. Bunu necə etmək olar, əlbəttə ki, "təcrübəli" - həyətdəki həqiqi sərt kişilər və ya qonşu - polkovnik istənəcəkdir. "Qorxunuzla üzləşməlisiniz" deyəcəklər, "Mübarizə etməli və qazanmalısan!"
Və beləliklə paraşütlə tullanmaq üçün uçan kluba gedirsiniz. Buna çoxdan hazırlaşırdın. Zehni olaraq, ailəniz və dostlarınızla artıq vidalaşdınız, itirəcəyiniz bir şey olmadığına inandınız. Dizlərinizdə artan bir titrəyiş və mədənizdə bir üşütmə hiss edərək məşqlərdən keçib paraşüt atın. Təyyarə yerdən qalxdıqda, yalnız göyərtədəki kənar şəxslərin olması sizi bağırmaqdan saxlayır. Hələ özünüz açıq lyuka çıxıb çöldəki uçuruma baxmaq üçün kifayət qədər gücünüz var və orada … qalıqları sizi tərk edəcək. Əlbətdə ki, təlimatçı əmrinə reaksiya vermirsən və arxada bir “qayğıkeş” zərbə ilə təyyarəni tərk edirsən. Sərbəst düşmənin bir neçə anını yarı zəif vəziyyətdə keçirirsiniz və həyatınızın sonrakı düşmə hissini heç vaxt xatırlamırsınız. Özünüzü yalnız sarsıntı hiss etdikdə və yuxarıdakı açılan paraşütün örtüsünü gördüyünüz zaman alırsınız.
Və bu anda qorxu öz yerini həqiqi zövqə verir. Uçursan! Quş kimi yerin üstündə uçursan! Yerdən bir kilometr yüksəklikdəsiniz, hələ də çox qorxursunuz, amma bu səbəbdən daha əyləncəlidir. Nəhayət ayaqlarınız yerə toxunduqda, Hercules kimi hiss edirsiniz, başqa bir müvəffəqiyyətdən sonra, Jason, qızıl yunla Yunan sahillərinə bağlayaraq Mikenaya qayıdırsınız. Qorxunu fəth etdin, qəhrəmansan!
Və sonra qəribə şeylər olur. Gecə bu tullanma haqqında xəyallar qurmağa başlayırsan. Yalnız bir xəyalda artıq bir paraşütlə havada üzməzsən, heç bir sığortası olmadan yerə düşərsən. Və sən çox, çox, axmaqsan, qorxursan. Gecələr romantik rəfiqənizlə birlikdə dama çıxanda nəhayət başa düşürsünüz: qorxunuz heç yerə getməyib, yenə də sənin içindədir …
Əlbətdə ki, dostlarınızla birlikdə Türkiyəyə uçacaqsınız. Və bütün uçuşda kreslonun qol dayaqlarını tutaraq oturacaq və sürətli ürək atışlarınızı dinləyəcəksiniz. Və "cəsarət üçün" "təcrübəli" 100 qramın tövsiyəsi ilə alınan "əzablarınızı biraz yüngülləşdirəcəkdir.
Qorxunun müalicəsi
Yəni qorxunun məğlub olması onunla qurtulmaq demək olmadığı ortaya çıxdı? Bəs bundan necə qurtulmaq olar? Və özünüzü idarə etməkdən məhrum edən və vəhşi bir heyvan kimi panik içində qaçmağa, təhlükədən mümkün qədər qaçmağa və ya əksinə bir sütun kimi donmağa məcbur edən bu ağılsız hiss haradan qaynaqlanır?
Son sual ən etibarlı sualdır. Qorxunuzu yalnız irrasional, bilinçaltı müstəvidən çıxarmaqla - dərin kökləri, meydana gəlməsinin səbəblərini dərk edərək qorxunun sizi idarə etməsinə və əbədi olaraq ondan qurtulmasına icazə verə bilərsiniz.
Yuri Burlanın sistem-vektor psixologiyası ilk dəfə "qorxunu çəkməyə" və diqqətlə düşünməyə imkan verir. Sistem-vektor psixologiyasına görə, hər bir insan müəyyən bir fitri zehni xüsusiyyətlərə malikdir - fitri insanın bir sıra istəklərini və onların reallaşma yollarını təmsil edən vektorlar, bununla birlikdə şüuraltıda (yəni sözün əsl mənasında -) bizdən gizlidir. şüur altında”). Doğuşdan gələn vektorlarımız davranışımızı və düşüncə tərzimizi müəyyənləşdirir, demək olar ki, "yaşayırıq".
Həyatdakı istəklərimizi - obyektiv bir nəticə əldə etmək üçün həyata keçirməyi bacardıqda, həyatdan həqiqi məmnunluq və hətta zövq alırıq. Lakin bunu etmək heç də asan deyil, çünki birincisi, bunlar öz şüurumuzla bizdən gizlənir, ikincisi, cəmiyyətdə yaşayırıq və ətraf mühitin təsirinə məruz qalırıq, əvvəlcə ailə, sonra məktəb və s. təsir vektorlarımızın inkişafına və ya tətbiqinə mane ola bilər. Vektor doğuşdan yetkinlik sonuna qədər olan müddətdə - 15-17 yaşında və ya daha sonra xarici səbəblərin təsiri altında həyatda reallaşa bilmədikdə normal inkişaf almasa, fərqli dərəcədə əziyyət, həyatdan narazılıq hiss edirik və natamamlıq.
Vizual vektorun sahibləri müxtəlif növ qorxulara və fobiyalara daha çox həssasdırlar. Bu cür insanlar görmə reseptorlarını - gözləri stimullaşdıraraq xüsusi zövq alırlar. Gözlərimizlə ətrafımızdakı dünya haqqında məlumatların 99% -dən çoxunu normal inkişafları ilə aldığımızı nəzərə alsaq, optiklər əla intellektual potensiala sahib insanlardır (əlbəttə ki, bunun da reallaşdırılması lazımdır). Ən kiçik rəng çalarlarını ayırd edə, ətrafdakı ən xırda detalları fərq edə bilirlər, əlavə olaraq qoxulara çox həssasdırlar. Ən yaxşı sənətkarlar, heykəltəraşlar, aktyorlar, ümumiyyətlə sənət adamları tamaşaçıdır, eyni zamanda psixoloqlar, müəllimlər və keşişlər - yəni əhəmiyyətli emosional investisiyaların tələb olunduğu sahələrdəki mütəxəssislərdir.
Həqiqətən nədən qorxuruq?
Həssaslıq və ümumiyyətlə həssaslıq tamaşaçıların əsas xüsusiyyətləridir. Ən geniş duyğuları yaşamağa qadirdirlər, digər vektorlarla müqayisədə ən geniş hisslərə sahibdirlər.
Bütün vizual duyğuların kökündə - görmə qabiliyyətli insanların doğuşdan bu günə qədər yaşadıqları ən güclü biri - ölüm qorxusu dayanır. Vizual vektorun normal inkişafı və tətbiqi ilə insandakı bu qorxu tam əksinə çevrilir - vizual insanların yaşadığı duyğuların digər ucunda olan sevgiyə. Bu, yalnız uşaqlıqdan özümüz üçün qorxmağı deyil, bu qorxunu ortaya çıxararaq, digər insanlar üçün narahat olmağı öyrəndikdə mümkündür.
Yetkinlikdən əvvəlki dövrdə görmə vektoru inkişafını almamışsa və ya özünü reallaşdıra bilməməsi və ya ziyarətçinin çox emosional olduğu bir yaxınını itirməsi kimi digər xarici səbəblərdən uzun müddət xəyal qırıqlığındadırsa bağlı olduqda, o zaman duyğularını kənara çəkə bilmir və əksinə özünə daha çox “hopdurmağa” başlayır, bəzən isterika, emosional şantaj və digər çox xoş olmayan təzahürlərin köməyi ilə başqalarından duyğu tələb edir.
Valideynlərin təmin etməyə çağırdıqları ciddi qorxu, təhlükəsizlik və təhlükəsizlik hissinin itirilməsi, uşaqlıqda əhəmiyyətli emosional əlaqələrin pozulması sonradan görmə insanda bir çox qorxuya səbəb olur. Akrofobiya yüksəklik qorxusu, bu cür hadisələrin mümkün nəticələrindən biridir.
Hər hansı bir fobiya, qorxu və hətta çaxnaşma hücumlarından qurtulmaq üçün vizual vektoru “öyrənmək” lazımdır - necə inkişaf etdiyini, hansı xüsusiyyətlərə, həyata keçirilmə yollarına sahib olduğunu anlamaq, bu bilikləri zehninizdə vahid bir şəklə salmaq, bir tapmaca kimi. Bu, zehni şüursuzluğumuzun səkkiz ölçülü mənzərəsinin ortaya çıxdığı Yuri Burlanın sistem-vektor psixologiyası təlimində mümkün olur. Təlimin ayrılmaz hissələri bu vektorun dərindən işlənildiyi vizual vektor üzrə dərslərdir və əldə edilən biliklərin nəticəsi hər hansı bir görmə xəstəliklərindən qurtulmaqdır.
Qorxuların “bizdə yaşamasına” icazə verməyin. İstədiyiniz tətildə çatılarda romantik görüşlər və ya isti ölkələrə uçuşlar üçün maneə olmamalıdır:)
Təlimdən keçdikdən sonra minlərlə insan qorxularından qurtulub, nəticələrini SVP portalında bölüşməkdən məmnundurlar.
