Xoşbəxt olmağı öyrənin
Xoşbəxt insan olmaq nə deməkdir? Hər gündən gələn bir ilham hissi ilə sevinclə yaşamaqdır. Bədbəxt? Bu, əhəmiyyətli nailiyyətlər və qələbələr belə bir insana gözlənilən zövq gətirmir, kiçik zövqlər verir, ilham itir, həvəs azalır. Nəzərdə tutulan hədəfə çatarkən sevinc hissi yox, əksinə məyusluq acısı və sərf olunan səylərin mənasızlığı budur. Daha böyük xoşbəxtliyi gözləmək əvəzinə narazılıq böyüyəndə həyat keyfiyyətini azaldır.
Son dəfə nə vaxt son dərəcə xoşbəxt hiss etdiniz? Həyatdan, ətrafdan, havadan, uşaqlardan nə vaxt zövq aldın? Ən xoşbəxtlərimiz də ehtimal ki, həyat tez-tez xoşagəlməz sürprizlər gətirir və hətta bəzi məqamlarda “qara zolaq bir şəkildə uzanmış” kimi görünür. Həyatdan verə biləcəyi hər şeyi götürmürük. Pis hallar yaranır və yığılır: inciklik, qəzəb, qorxu, depressiya, melankoli, həyatdan, insanlardan, taleydən narazılıq …
Müasir psixologiya göstərir ki, bu kədərli vəziyyət müasir bir insanın sadəcə necə alacağını bilməməsi ilə bağlıdır. Həyatın ona verdiyi xoşbəxtliyi almaq. Həyatımızda xoşbəxtlik, almaq və vermək nədir? Yuri Burlanın Sistem-Vektor Psixologiyasını izah edir.
Eqoizmin konsentrasiyası alma laxtasıdır
Hər birimiz istəklərimizi təmin etmək üçün doğuluruq. Ən böyük fədakar son eqoistdən yalnız psixikanın fitri xüsusiyyətlərinin reallaşması səviyyəsində fərqlənir.
Məsələn, görmə vektorunda duyğusal doyma həm aerobatika - insanlara mərhəmət, şəfqət və qurban sevgisi, həm də ibtidai hisslər - özünə diqqət çəkmək, duyğu şantajı, tənqid və əlaqələrin aydınlaşdırılması yolu ilə əldə edilə bilər. Təbii ki, reallaşma ləzzətinin intensivliyi və dolğunluğu bu cür hallarda tamamilə fərqli olacaqdır.
İstəklərimizin hər biri bizi məmnuniyyəti üçün seçimlər axtarmağa sövq edir, psixikanın hər bir xüsusiyyəti reallaşmağa çalışır.
İnsanın bütün inkişaf yolu özünü daha da dolğun, daha çətin, daha da həcmli həyata keçirmək cəhdidir. Bunun səbəbi hər bir həyata keçirilmiş istəyin dərhal yeni, ikiqat, artmış, gücündə böyüyən doğmasıdır. İstəyi ikiqat artırmaq prinsipi bizi tədricən irəli və yuxarıya doğru itələyir. Müvəffəqiyyətlərimizə arxalana bilmərik və bütün həyatımızı bir qələbə qazanmağımıza bağlaya bilmərik.
Gerçəkləşmə prosesi həyatımızın hər günü davam edir. Ancaq psixikanın xüsusiyyətlərinin mümkün inkişaf dövrü yetkinlik sonuna qədər olan müddətlə məhdudlaşır. Uşaqlıqda psixoloji xüsusiyyətlərin hansı səviyyədə inkişaf etdirməyə vaxtı olacaq, belə bir potensialla yetkin yaşa girəcəyik.
Necə yeməyi bilir, yəni necə yaşayacağını bilir
İnsan ümumiyyətlə bir böyük "İstəyirəm" ilə başlayır. Körpənin ilk fəryadı yalnız bir şey deməkdir: "Ver!" İlk və yanan istək qida arzusudur. Uşağa minnətdarlıqla qida qəbul etməyi öyrətmək, uşağın fitri xüsusiyyətlərinin daha da inkişafı üçün sağlam bir psixoloji təməl qoymaq deməkdir.
Paylaşım masası ailə daxilində əlaqələrin qurulmasında son dərəcə əhəmiyyətli bir rol oynayır. Qohumlarla yemək paylaşarkən onların yaxınlığını hiss edirik, onları "özümüzün" hesab edirik, birlikdə zövq alırıq, ailədə psixoloji cəhətdən sağlam bir atmosfer yaradır, ailə üzvləri arasında emosional əlaqələrin qurulmasına kömək edirik və uşaqlarda təhlükəsizlik və təhlükəsizlik hissini gücləndiririk. uşağın psixikasının xüsusiyyətlərinin adekvat inkişafı …
Yeməkləri minnətdarlıqla qəbul etmək və sonra başqaları ilə bölüşmək bacarığı, insanın həyata olan bütün münasibətlərinin əsasıdır. Buna görə, şəxsiyyətin intensiv psixoloji inkişafı dövründə uşaqlıqda ilk bacarıqları dəqiq əldə etmək çox vacibdir.
Yemək əldə etmək bacarığı uşağın inkişafına müsbət təsir göstərdiyi qədər, məcburi qidalanmanın təsiri uşağın psixikası və sağlamlığı üçündür. Mənfi halların, komplekslərin və pis həyat ssenarilərinin əksəriyyəti uşaqlıqdan qaynaqlanır və bu və ya digər şəkildə qida ilə əlaqələndirilir.
Valideynlər uşağı əvvəlcədən yemək istəyi olmadan yemək yeməyə məcbur etməklə, uşağın həyat dadını praktik olaraq azaldır. O, sahib olduğu, taleyin ona verdiyi, həyatda əldə etdiyi şeylərdən zövq alma qabiliyyətini itirir. Uşaqlıqdan almağın heç bir sevinci olmur, insanın ilk, əskik çatışmazlığını - yemək istəyini doldurmaqdan məmnun qalmır, yəni daha da mürəkkəb ehtiyaclardan zövq almağın çox çətindir.
Nəticədə, hətta əhəmiyyətli nailiyyətlər və qələbələr bir insana gözlənilən zövq gətirmir, kiçik zövqlər verir, ilham itir, həvəs azalır. Nəzərdə tutulan hədəfə çatanda belə sevinc hissi yox, əksinə sərf olunan səylərin xəyal qırıqlığı və mənasızlığının acılığı var. Narazılıq böyüyür, həyat keyfiyyətini azaldır.
Qəbul etməyi necə öyrənmək olar
Yetkin yaşlarında belə qəbul etməyi, minnətdarlıqla qəbul etməyi və həyatdan zövq almağı öyrənə bilərsiniz.
50 min ildən artıq bir müddət ərzində bizdə yaşayan proseslərin dərindən dərk edilməsi, bizi həyatda aparan bu dərin şüursuz motivlərin, istəklərin və mexanizmlərin dərk edilməsi, keçmişdəki çatışmazlıqları düzəldə bilər və ən yaxşısını səthə çıxarır. hər birimiz edə bilərik.
Yalnız öz psixikamızın təbiətini anlamaqla həyatımızda bir şey dəyişdirmək imkanı əldə edirik.
Yuri Burlanın sistem-vektor psixologiyası ilə bağlı növbəti pulsuz onlayn mühazirələr kursuna burada qeydiyyatdan keçin və həyatınızda daha yaxşı bir şəkildə dəyişə biləcək yeni biliklər əldə etməyə imkan verin.
