Arıqlamaq niyə bu qədər çətindir?
Pis dillər nə deyirsə desin və özləri arıqlasın, artıq çəkidən qurtulmaq xəyaldır, yerinə yetirilməsi şanssızların həyatında qeyri-real rahatlıq və müsbət dəyişikliklər gətirir. Bəli, yaxşı bir rəqəm özlüyündə bir məqsəd deyil. Ancaq az adam arıq olmağın pəhrizin nəticəsi olmadığını başa düşür.
Anton Pavloviç Çexovun çox gözəl bir hekayəsi var. "Axmaq Fransız" səhər yeməyinə Moskvanın bir meyxanasında düşdü. Ona "brakonyerlə və ya brakonyer olmadan" bir müştəri sifariş edib-etməyəcəyini düşünərək, brakonyerlə çox razı qalacağına qərar verdi və yalnız iki krutonlu arıq bir bulyon sifariş etdi.
Eyni zamanda qonşu masadakı tam bəy də tələsik pancake bükür, üstünə isti yağ tökür, daha sonra üç hissə pancake, qızılbalıq və balıqlar sifariş edirdi … “Açığı xəstəyəm” deyə Fransız düşündü. "Çox yeyəndə xəstəliklər də var deyirlər …"
Daha çox kürü, amma yaşıl soğan, bir butulka Nui, başqa bir hissə pancake … bir hissəsi rus üslubunda nərə balığı kəndlisinin!.. - Bu adam ölmək istəyir!
Bir zarafat kimi zarafatlar və həddindən artıq yemək, sağlam həyat tərzinə uyğundur və "arıqlaya bilməmək" problemləri yalnız Rusiyada mövcud deyil.
Ənənəvi dəbdəbəli ziyafətlər və ya kommersiya reklamı tərəfindən qoyulan qeyri-təbii qidalar kimi kiçik amillər bir yana, stres əsas danılmaz bir amildir.
Stress nədir və "nə ilə yeyilir"?
Biri üçün stress, bir cüzdanın itkisidir, digəri üçün - ailədəki problemlər və kimsə həyatın mənası sualına əzab verir. Kimsə stresdən incə böyüyür, kimsə gözümüzün qabağında kökəlir … Vəziyyətimizi və stresə münasibətimizi nə müəyyənləşdirir?
Əsas məqam bu və ya digər vektorun olması və vəziyyətidir.
Mülkiyyətlərimizin inkişaf dərəcəsi reallaşma qabiliyyətimizi müəyyənləşdirir və bizə zövq və ya əzab vermək üçün zəmanət verir.
Stress vektor istəklərinin yerinə yetirilməməsidir, sosial yerinə yetirilməməsidir. Bu, xüsusiyyətlərin yetərincə inkişaf etməməsi səbəbindən (bu vəziyyətdə istəklərimizi təmin edə bilməz) və ya müvəqqəti uyğunlaşma vəziyyətində olur.
Nə qədər az başa düşsək, yemək ən ibtidai zövq kimi vacibdir. Əmin olmaq üçün zövq azdır. Bəs əslində bununla necə məşğul olursan?
Yeməklərə münasibətləri vektorlarla fərqləndirmək lazımdır. Hər birinin xüsusiyyətlərini bilməklə problemin əsl səbəblərini öyrənirik və bu səviyyədə artıq həll edə bilərik.
Dəri vektoru
- Bu qarışığı necə yeyə bilərsən? - Ancaq faydalıdır!
- Şəkərsiz çayım var, xahiş edirəm! Şəkər ağ ölüm!
Ən çox qidadan, yəni sağlam qidadan danışırlar. Ancaq pəhriz üçün iradə gücünə ehtiyacları yoxdur. Anadangəlmə qabiliyyətlərə görə, özlərini məhdudlaşdırmaq yalnız bir ləzzətdir.
Hər şeyə (pula, vaxta, yeməyə) qənaət edirlər, amma sağlamlıqlarına deyil. Sevdikləriniz üçün hər şey yalnız ən yaxşısıdır, sağlamlığınız üçün sağlamdır.
Təbii olaraq incə, çevik bir bədənə və ideal bir metabolizmaya sahibdirlər. Nəticədə demək olar ki, heç vaxt kilolu olmurlar.
Meyvə yeyən bədən tərbiyəçisi olan kas-iskelet Richard Blackman, dünyaya meyvə və məşqlə hazırladığı şəkli göstərir və hər kəsin bunu edə biləcəyinə eyham vuraraq "məndən nümunə götürün". Onun üçün xoş və zərərsizdir, ancaq bunu yalnız dəri vektorlu insanlar edə bilər və xüsusilə də böyük stresdə (bu arada, döymələrlə örtülmüş dərisi ilə göstərilmişdir).
Stres vəziyyətində, özünü məhdudlaşdırmaq, vektor istəklərindəki yeganə zövq kimi, mazoxizm miqyasını ala bilər (və burada anoreksiya nervoza və bulimiya nervoza kökləri dayanır).
Zənginlik dövründə dəri iş adamlarının mağaza rəflərinə qoyduqlarını, yeganə hədəfi pul qazanmaqdan istifadə etməkdən çəkinmirik. Bu, əhalinin sağlamlığına töhfə verməkdən çox uzaqdır. Dəri vektorunun nümayəndələri yalnız özlərinə deyil, cəmiyyətin sağlamlığına da qayğı göstərməyə borcludurlar, çünki bu məsələni başa düşmək çox maraqlıdırlar. Sağlam qidalanma şöbələri dəri tətbiqi üçün yaxşı bir istiqamətdir.
Anal vektor
Anal vektorlu bir insan ənənə adamıdır. Ənənəmiz isə bol ziyafətlərdir. Üstəlik, ənənəvi mətbəxin xüsusiyyətləri "bütün yeməklər eyni dərəcədə sağlam deyil". Keçmişin adamı, əyilməz bir sərt psixika. Yeni bir menyu olan "sağlam qidalanma" da daxil olmaqla, hər hansı yeni meyllərə müqavimət göstərir. “Bu necədir - çörəksiz şorba? Necə olur - yan yeməksiz ət? " Səy göstərsə də, bunu dərin bir bilinçaltı səviyyədə qəbul edə bilməz.
Həyat yolu "mağara adamı", oturaq, yavaş bir metabolizmdir. Hamısı birlikdə anal vektorlu insanların demək olar ki, həmişə kilolu olmasına gətirib çıxarır.
Dərinin özünü məhdudlaşdıran qabiliyyətləri yoxdur. Yaxşı, bir tort istəyirsən - və budur! İstək səyi ilə özlərini yeməklə məhdudlaşdırmağa çalışırlar, müəyyən mənada bunu özlərinə qarşı şiddət kimi qəbul edirlər, buna görə də bu, qalıcı bir nəticə üçün kifayət deyil.
Dəri dəyərləri yaşadığımız dövrdə (yaşamaq istəsəniz, fırlanın), anal insanlar tez-tez xroniki stres vəziyyətindədirlər. Yeniliklərlə ayaqlaşmırlar, qalaları - ailə - tez-tez dağılır (dəri tərəfdaşları azad münasibətlərin sevincini dadırlar, ən yaxşı sosial mövqeyi tutanlara ayrılır). Həyat onları tələsdirir, amma uğursuzluqlarına görə dünyadan küsərək, tərpənə bilmirlər və gözləri qarşısında ağırlaşaraq streslərini ələ keçirirlər.
Üretral vektor
Yemək yalnız yaşamaq üçün lazımdır. İçindəki həyat yanır: uçun, qərar verin, döyüşün və qalib gəlin, daşıyın, sürüyə baxın, başqaları haqqında! Bədəni və maddələr mübadiləsi həyatda qalan fövqəladə vəziyyətlərə yönəldilmişdir. Bu həyat tərzi ilə artıq çəki onun problemi deyil.
Digər tərəfdən, sidik kanalının təbiəti ilə ölçü barədə heç bir şey bilmədiyi üçün, reallaşmamış vəziyyətdə qida və alkoqoldan sui-istifadə edə bilər.
Əzələ vektoru
Bütün xüsusiyyətlər dörd əsas istəyə xidmət edir: yemək, içmək, nəfəs almaq, yatmaq. Yemək olmalıdır. Güclü bir əzələ bədənin həyatı üçün lazımdır. Əzələ qidada ayrı-seçkilik etmir və daha da çoxu sağlam qidalanmanın bir növ "uydurma" problemi ilə üzləşmir. Onun üçün stres yemək olmadığı zamandır.
Vizual vektor
Tamaşaçılar yaxşı görünmək üçün ilk növbədə sağlam qidalanma ilə maraqlanırlar. Bu, hər şeydə gözəlliyə olan daxili ehtiyaclarıdır və tez-tez eyni zamanda peşəkar bir ehtiyacdır (aktyorlar, digər peşə sahibləri).
Vegetarianizm və veganizm tamaşaçılar arasında çox populyardır. "Sistem-Vektor Psixologiyası" təlimində Yuri Burlan bu uzaq istəkləri və görmə qorxusu nəticəsində lazımsız məhdudiyyətləri ortaya qoyur. Üstəlik, vegetarianizm görmə vektorunun dəri ilə birləşməsi əsasında çox yaxşı kök salır. Dəri vektoru məhdudiyyəti və əyani istiqaməti, tam olaraq nə ilə məhdudlaşacağını təyin edir.
Səs vektoru
Səs mühəndisi mənəvi istəklərlə yaşayır, bütün materiya onun üçün ikinci dərəcədir. Tez-tez yeməyi unudur.
Şifahi vektor
Şifahi insanlar yaxşı yeməyi sevirlər, əla aşpazlardır. Yeni ləzzət hissləri üçün başqa ölkələrə kulinariya səyahətləri onlar üçün nadir deyil. İnkişaf etmiş bir dövlətdə, onlar, ümumiyyətlə, sadəcə qarınqulu olan gurmelerdən fərqli olaraq, fransızların gurme dedikləri şeylərdir.
Yetərincə reallaşmayan bir vəziyyətdə, stresi atmağa çalışarkən, ağız içi erogen zonasını qida ilə başlayır. Sadə dillə desək, çox yeyir.
Bir oralist üçün stres gerçəkləşməmək, danışa bilməmək (və hər zaman çox danışmaq istəyirəm), dinləyəcək qulaqların olmamasıdır.
Olfaktor vektoru
Bir qoxu verən insanın qidalanması həmişə problemdir. Hər şey onun üçün iylənir, hər qoxu onun hiperhəssas burnunu qıcıqlandırır (zibil qutusunun qoxusundan burnunu buruşduranlarla qarışdırmaq olmaz). Onun üçün ən yaxşı yemək kəskin qoxusu olmayan (sıyıq, banan) yeməkdir. Həm də etibarlı bir mənbədən alınan yemək - şüuraltı olaraq qoxu verən şəxs zəhərlənəcəyindən qorxur. Özü də bir şey bişirməyi düşünmür - və sendviç edəcək, amma şübhəsiz. Eyni səbəblərdən ziyafətdə və ya restoranlarda deyil, evdə yemək yeməyi üstün tutur.
Sevilən harmoniyaya gedən yol
Pis dillər nə deyirsə desin və özləri arıqlasın, artıq çəkidən qurtulmaq xəyaldır, yerinə yetirilməsi şanssızların həyatında qeyri-real rahatlıq və müsbət dəyişikliklər gətirir. Bəli, yaxşı bir rəqəm özlüyündə bir məqsəd deyil. Ancaq az adam arıq olmağın pəhrizin nəticəsi olmadığını başa düşür. Öz xüsusiyyətlərinizi anlamaqla ortaya çıxan sistemik kilo itkisi də bunu sübut edir.
İncəlik bir insanın cəmiyyətdə qlobal həyata keçirilməsinin nəticəsidir. Və əsas nəticədən çox uzaqdır. Həyata keçirilmiş insan tanınır, işindən razıdır, şəxsi həyatında xoşbəxtdir, duyğularını, qərarlarını, hərəkətlərini idarə edir, yeni üfüqlər açır. Axı, həyata keçirmək davamlı bir prosesdir, bir nəticə əldə etdikdən sonra divanda oturub ömrünün sonuna qədər istirahət etmək mümkün deyil.
Gerçəkləşmə özünü ibtidai aşırı yemədən və hətta həqiqi arzulanan harmoniyadan daha parlaq duyğularla doldurmaqdır. Üzümlü bir çörek hələ xoşbəxtlik apogesi deyil.
Özünə və həyata münasibətdəki ən dramatik dəyişikliklər hiss olunmayacaq dərəcədə və ildırım sürətində baş verir. Özümüzdə bir vektor tanıdığımız üçün təəccüblənmiş kimi görünürük, bəli, bəli, hər zaman belə düşünürdüm, hiss edirdim, amma … nədənsə tamamilə fərqli bir şəkildə davrandım. Addım-addım özümüzə yaxınlaşırıq. Şüuraltı zehni prosesləri anlamaq vəziyyətləri yaxşılığa doğru dəyişdirir. Özünüzü tanımaqdan, özünüz olmaqdan və real həyatda yaşamaqdan daha gözəl nə ola bilər?
