Bütün canınızla sevdiyiniz insanı necə unutmaq olar
Gedib başqasını tapdısa, bu da təhqirdir, özünə hörmətə vurur. Düşüncələr rahatlıq vermir: “Nə səhv etdim? Səhv nə idi? Niyə pisəm? Və ya bəlkə də siz ayrılmanın təşəbbüskarı sizsiniz. Məsələn, evlidir və ailəsini tərk etməz. Bu cür münasibətlərin gələcəyinin olmadığını, xoşbəxt olmaq üçün lazım olanı heç vaxt sənə tam verməyəcəyini başa düşdüm və indi tələsirsən: özüm də qərar verdim, düzdü, amma bunu necə unuda bilərəm?
Çox istəyirdim ki, birdəfəlik xoşbəxtliklə birlikdə olum. Ancaq ortaq xoşbəxtlik baş vermədi. Və heç vaxt olmayacaq. Və hiss etdiyim şey mənə heç bir güc vermir - əksinə, hələ qalanları götürür, çəkir. Bunun bitməsini istəyirəm. Mən özüm də bütün bunlara necə dözəcəyimi bilmirəm. Sevdiyiniz insanı əvvəllər heç sevmədiyiniz kimi necə unutmaq olar? Ondan başqa heç kimə ehtiyac yoxdur - belə bir hiss keçə bilərmi?
Həyat
Bəlkə də ecazkar bir sevgi hekayəsi idi, ikiniz də xoşbəxt idiniz, gələcəyinizi bu insanın yanında gördünüz, bir ailə arzusunda oldunuz. Ancaq nədənsə bunun reallaşması nəzərdə tutulmamışdı - ayrıldınız. İndi xatirələrdən başqa heç nə səni bağlamır. Bu, ayağınızın altından yerə çırpılır: əvvəllər həyatınızın ən vacib hissəsi idi və indi bir-birinizə yadsınız. Bunun kimi? Baş onunla necə davranacağına uyğun gəlmir.
Və ya bəlkə əksinə ortaq uşaqlar var idi. Sevdiyim kişi ilə olan araya birtəhər dözməklə yanaşı, uşaqlar üçün bu çətin dövrün ən az zərərlə keçməsinə də ehtiyac var. Və ya ortaq işlər, iş, mülk var - bir çox məsələni onunla birlikdə həll etməlisiniz və eyni zamanda bir şəkildə lazımi sakitlik və çox sayda duyğu arasında bir tarazlıq nöqtəsi tapmalısınız ki, oradan qaçış olmur.
Ümumiyyətlə, kimisə unutmağın ilk tövsiyəsi onunla təmasları tamamilə məhdudlaşdırmaqdır. Bu metodun işə yarayıb-işləməməsindən asılı olmayaraq tətbiq etmək çox vaxt mümkün deyil. Məsələn, onunla işləyirsinizsə, oxuyun, eyni yerləri tez-tez ziyarət edin. Həyatınızda böyük bir ağrıya səbəb olsa da, onun varlığından qaçmaq olmaz.
Komandamızda bir işə düzəldikdə, tez bir zamanda ümumi bir dil tapdıq, danışacaq bir şeyimiz oldu: oxşar maraqlar və həyata baxış. Əvvəllər belə sevgili olmamışam. Görüşməyə başladıq. Məni sevirdi, bilirəm. Həmişə diqqətli, romantik idi, qorumağa, bir şeyə kömək etməyə çalışırdı. Çox xoşbəxt idik.
Səkkiz ay sonra şöbəmizə bir qız gəldi. Çox ünsiyyətcil deyildi, az adam onunla danışırdı. Ona dəstək olmağa, onunla mehriban olmağa qərar verdik. Onunla daha çox vaxt keçirməyə necə başladığını görmədim. Və bir dəfə sadəcə ayrılmalı olduğumuzu, başqasına aşiq olduğunu və onunla olmaq istədiyini söylədi.
Beləliklə, həmin qızla görüşməyə başladılar. Bütün bunlar hər gün gözümün qarşısında olur - hamımız birlikdə işləyirik. Bir-birlərinə necə gülümsədiklərini, əllərini necə tutduqlarını, necə pıçıldadıqlarını, yaxınlaşdıqlarını, yaxınlaşdıqlarını daim görürəm. Dözülməzdir! Bundan sonra nə edəcəyimi, özümü necə cilovlayacağımı, işə necə cəmləşəcəyimi, bütün bu kabusdan necə dəli olmamağı bilmirəm. İşimi tərk edə bilmərəm, amma bu əzabı artıq ala bilmirəm. Onu sevməyi dayandırmaq, həyatınızı rahat yaşamaq üçün necə unutmaq olar?
Gedib başqasını tapdısa, bu da təhqirdir, özünə hörmətə vurur. Düşüncələr rahatlıq vermir: “Nə səhv etdim? Səhv nə idi? Niyə pisəm?"
Və ya bəlkə də siz ayrılmanın təşəbbüskarı sizsiniz. Məsələn, evlidir və ailəsini tərk etməz. Bu cür münasibətlərin gələcəyinin olmadığını, xoşbəxt olmaq üçün lazım olanı heç vaxt sənə tam verməyəcəyini başa düşdüm və indi tələsirsən: özüm də qərar verdim, düzdü, amma bunu necə unuda bilərəm?
Bu cür hekayələr çoxdur, hər birimizin özümüzə görə var, amma əsas şey qalanlarına bənzəyir. Sevdiyin birinin yanında ola bilməzsən və indi bütün bunlara necə dözəcəyini bilmirsən.
Kim necə unutacağını bilmir
Öz təcrübələri həmişə ən kəskin, ağrılı hiss olunur. Ancaq başqalarını müşahidə edərək, bəzi insanların keçmiş sevgilisini unutmağın digərlərindən daha çətin olduğu qənaətinə gəlmək olar.
Ötən gün əvvəlki bir iş yoldaşı ilə tanış oldum. Arvadı onu altı ay əvvəl tərk etmişdi. Bu onun üçün tamamilə sürpriz oldu. Bu yaxınlarda yeni bir mənzilə köçdülər, maşınlarını dəyişdirdilər - kreditlərdən tez qurtarmaq üçün iki iş işlədi.
İndi əmlak bölgüsü və ipoteka ödəmələri, hüquqi məsələlər, şəxsi ünsiyyət yoxdur - hamısı vəkil vasitəsilə.
"Necəsən?" - Mən soruşuram. Cavab verir: “Yeni bir işə çağırırlar. Batareya avtomobildə dəyişdirilməlidir. Və yeni bir ailə qurmağın vaxtı gəldi - yalnız seçim etməlisən."
“Bəli-ah” deyə düşünürəm, “Onun yerinə əziyyət çəkərdim, yaşamağa necə davam edəcəyimi, birincini necə unutacağımı bilmirdim. Artıq müraciət edənləri sıralayır … İnsanlar bunu edə bilər!"
Məsələ əqli xüsusiyyətlərdəki fərqdədir. Bu fərqlər Yuri Burlanın "Sistem-vektor psixologiyası" təlimində ən dolğun və aydın şəkildə izah olunur.
Yuxarıdakı nümunədəki kişi dəri vektorunun sahibidir. Bu cür insanlar təbiətcə çevikdirlər, dəyişikliklərə daha asan uyğunlaşırlar, bir vəzifədən digərinə sürətlə keçirlər, yenilik üçün çalışırlar. Ayrılma əziyyətini dayandırmaq və başqa bir tərəfdaş tapmaq üçün onlara daha az vaxt və zehni güc lazımdır. Cüt münasibətlər və ailə onlar üçün vacibdir, lakin həddən artıq qiymətləndirilmir. Onların psixikası maddi sərvət, sosial vəziyyət - əldə etməyə, qorumağa və artırmağa yönəlib. Bu, onların təbii tapşırığı, spesifik rollarıdır.
Anal vektorun sahibləri xüsusiyyətlərinə görə onlara qarşıdır. Sabitliyi, sədaqəti, dürüstlüyü və ədaləti qiymətləndirən möhkəm, mühafizəkar insanlardır. Sevdiklərini əbədi unutmağı başa düşmək onlar üçün xüsusilə çətindir. Möhkəm psixika - möhkəm yaddaş - möhkəm vərdiş.
Anal vektorlu insanlar hər şeyi ətraflı xatırlayır. Onların xüsusi rolu bilik və təcrübənin ötürülməsidir. Bunun üçün əvvəlcə məlumat mənimsənilməli, yadda saxlanılmalıdır ki, onu ən dolğun və effektiv saxlayaraq ötürsün. Bəzi insanlar bu keyfiyyətləri peşə fəaliyyətlərində (müəllimlər, mentorlar, elm adamları, analitiklər, yazıçılar, kitabxanaçılar və arxivlər) dərk etməkdə əladırlar.
Uşaqları yaxşı və məmnuniyyətlə böyüdürlər, onlara özləri bildikləri hər şeyi öyrədirlər. Ümumiyyətlə, ailə dəyərləri ilə əlaqəli hər şey onlar üçün xüsusilə əziz və unudulmazdır. Bu səbəblə, anal vektorun sahibinin hərtərəfli seçdiyi, bütün ruhu ilə bağlı olduğu, ailənin artıq yuxularında olduğu və ya gördüyü bir seviləni götürüb unutmaq mümkün deyil. Belə bir insanın xəyalı bir dəfə və ömür boyu güclü bir əlaqədir.
Keçmiş, anal vektorlu insanlar üçün bir dəyərdir. Tarixi romanları, köhnə ənənələri sevənlər, köhnə fotoşəkilləri seyr edən, keçmiş dövrlərdən və paylaşılan anlardan bəhs edənlər, yaddaşlarında olan ən qiymətli şeyləri əzizləyirlər: hadisələr, insanlar, münasibətlər. "Zaman sınağından" keçərək bütün bunlar daha dəyərli, yüksək keyfiyyət kimi qəbul olunmağa başlayır, özünü sübut etdi və əhəmiyyətini sübut etdi.
Sizin üçün ən dəyərli olanı necə unutursunuz? Dərinliyin cavabı həmişə məlum olub: unuda bilməzsən və şüursuz olaraq istəmirsən. Şüurlu istək bu xatirələrin zərər verməməsidir.
Bəs sevgi nədir? Tender hissləri, emosional yaxınlıq görmə vektoru sahiblərinin həyatında xüsusi yer tutur. Duyğularının əhatəsi daha genişdir, lakin daha parlaq yaşanır, baş verən hər şeyə daha çox hiss olunan iz buraxın.
Belə bir insan uzun müddət tək ola bilməz. İçindəki alovlanan duyğu okeanını kimsə ilə bölüşməlidir ki, dalğa ilə örtülməsin, uçuruma batmasın.
Hisslər vermək lazımdır, yalnız sizin içinə sığmazlar.
Duyğularınızı asanlıqla və məmnuniyyətlə bölüşə biləcəyiniz bir qohum ruhu, sevdiyiniz bir insan taparsanız, bu sizə həyatdan izah olunmaz bir məmnunluq verir. Ancaq əlaqələr bitərsə (ya da başlamazsa), hələ veriləcək bir şey var və çox şey var, amma heç bir yerdə. Hisslər içəridən yanmağa başlayır, onlar üçün o qədər dar olur.
Bir insanın psixikası müxtəlif kombinasiyalarda bir neçə vektor xüsusiyyətinə (ümumilikdə səkkizdir) sahib ola bilər. Vizual vektor hər zaman hər hansı bir təcrübəyə, o cümlədən keçmişi unuda bilməmək əziyyətindən əziyyət çəkir.
Sevilən birini necə unutmaq olar: sistem düşüncəsi olan bir psixoloqdan məsləhət
İnternette tapdığınız və ya dostlarınızdan aldığınız tövsiyələr nadir hallarda, hətta ən səmimi kömək istəyi ilə verilənlər də işləyir. Bunun səbəbi hər kəsin özü ilə məsləhət verməsi, ancaq tamamilə fərqli insanlar ola biləcəyinizdir: bir insana kömək edən digərinə uyğun deyil.
Sevdiyiniz kişini unuda bilməməyinizin səbəbi zehni xüsusiyyətlərinizdədir. Doğulduğunuz bu xüsusiyyətlərlə, onlar sizin bir hissənizdir, öz mahiyyətinizdir. Başqa bir insan olmaq mümkün deyil. Xüsusiyyətlərinizi zərər verməyəcək düzgün istiqamətə yönəltməyi öyrənə bilərsiniz. Təbiət bizə istedadlar bəxş etmişdir ki, özümüzü dərk edək və həyatdan məmnun olaq, əziyyət çəkməyimiz üçün deyil.
Bütün detalları diqqətlə saxlayan və daima əks etdirən möhkəm yaddaş? Ondan özünüzün və cəmiyyətin xeyrinə istifadə etməyi öyrənin. Bilikləri öyrənmək və ötürmək problemdir. Ağrılı xatirələrə daha az yer olması üçün yaddaşınızı yükləməyə çalışın.
Yüksək emosionallıq və güclü hisslər yaşamaq qabiliyyəti? Onlar üçün yüksək səviyyəli bir tətbiq tapmağa çalışın - digər insanlara mərhəmət göstərmək, onlara və qayğısına qaldıqlarına səmimi maraq göstərmək. Başqalarına şəfqət göstərdikcə özümüz üçün narahat olmağa, reallaşmayan xəyallara can atmağa və kədərlənməyə daha az meylli oluruq.
Bunu yaradıcılıq işi, hissləri oyadan ədəbiyyat oxumaq, toxunan filmlərə baxmaq kimi xoşagəlməz şeylərlə tamamlamaq olar. Bu metodların həyatı kənarda hiss etməsinə kömək etməsi və kiçik dünyanızdakı hər şeydən gizlənməməsi vacibdir. Tematik forumlarda ünsiyyət, digər insanların hekayələrinə diqqət yetirirsinizsə, yaşadıqları təcrübələrə qapılmağa çalışarsanız faydalı ola bilər: bəzən ürəyinizin ağradığı etiraflarla qarşılaşırsınız.
Bunu etməkdən qorxmamaq üçün həssaslığı göstərməyi öyrənməlisiniz. Bir çoxlarının səmimi və açıq olmağa qorxduqları, həssaslıq və iştirak göstərməyə utandıqları, hissləri zəiflə, təmkinsiz - güclə, insan təbiətini alt-üst edən kimi qəribə bir dövrdə yaşayırıq. İnsan olmaqdan çəkinməyin.
Ehtiyat tədbirləri
Belə olur ki, bir insanı necə unutduracağımızı həll etməyə çalışarkən böyük səhvlər edirik.
İztirablarına qapılmış bir insan bir şəkildə özünə zərər verə bilər (məsələn, ağrını alkoqol, dərmanla boğmağa çalışır). Problemləri həll etmək heç kimə kömək etmədi. Özünə zərər çox böyükdür.
Sevdiyiniz insandan ümidlərdən, xəyal kimi də olsa imtina etmək çox çətindir. Ciddi bir səhv təqibdir, cəmiyyətinizin sevilən birinə tətbiq etməsidir. Nəhəng isti hissinizi ehtiyac olmadığı yerə zorla basa bilməzsiniz.
Bəzən bu məqsədlə bəziləri ezoterikliyə, "mistik sevgi tilsimlərinə" və s. Müraciət edirlər. Bu, həyatları üçün məsuliyyətin şübhəli insanların əlinə belə şüursuz bir şəkildə keçməsidir. Əlbəttə ki, hisslərinizlə bağlı məsələni həll edə bilməz.
"Özünü sev" tövsiyəsi cəlbedici görünür. Bu məsləhət əslində nə deməkdir? "Tək qalın, hisslərinizi özünüzə bağlayın." İnsanı zahiri hisslərin təzahüründən uzaqlaşdırdığı üçün heç vaxt ürək məsələlərini həll etməyə kömək edə bilməz. Və bu edilmədiyi təqdirdə, içəridə kilidlənmiş bu hisslər, yalnızlıq və qarşılıqsızlıq əziyyətində özünü göstərməyə davam edəcəkdir.
"Bir pazı bir pazla döymək" metodu, böyük sevgi, duyğusal yaxınlıq və güclü bir ailə arzusunda olanlar üçün sadəcə uyğun deyil. Yeni münasibətlər səmimi olduqda, həqiqi mənada arzu olunanda sizi sevinclə dolduracaq, ancaq ürəyinizdəki bir çuxuru onlarla bağlamağa çalışdığınız zaman deyil.
Keçmiş sevgilisi kimi bir adam tapmaq yalnız xəyal qırıqlığına səbəb ola bilər. "Eyni" deyil və ola da bilməz. Yeni bir insan adi bir standartla müqayisədə bir priori itirəcəkdir. Ancaq sevgidə ümumiləşdirmə və müqayisə ola bilməz. Hər bir insan həyatınıza bənzərsiz bir şey gətirir. Və yeni münasibətiniz sizə bənzərsiz xoşbəxtlik və sevgi hissləri gətirə bilər.
"Happily Ever After" hər kəsə sahib ola bilər
Ailəsi, sədaqəti və sabitliyi bu qədər dəyərli və arzuolunan bir qadın potensial olaraq ideal bir arvad ola bilər və bununla da seçilən birini xoşbəxt edə bilər. Nəhəng güc hisslərini göstərə bilən, yaxın və açıq olmağı bacaran, sevilən bir insan üçün əsl bir muza çevrilə bilər, onu istənilən uğurlara ruhlandırır.
Sevgi insanın bacarığıdır, kənardan kiminsə tələb etmədiyi bir dəfə çıxsa da heç yerdə yox olmur. Ancaq onun bir çıxış yolu lazımdır. Güclü bir hiss hiss etdiyiniz bir insanı unutmaq mümkün deyil - onu isti və minnətdarlıqla xatırlamağı, yeni münasibətlər üçün ilham çəkməyi öyrənə bilərsiniz.
Həmişə bilirdim ki, aramızda heç nə ola bilməz. Evli idi. Ancaq elə oldu ki, məhz bu insan üçün həssas hisslər keçirməyə başladım. Mənim üçün bir növ örnək idi. Enerjili, ağıllı, meraklı, əyləncəli, çox bacarıqlı, demək olar ki, mükəmməldir.
Bir xüsusiyyəti onun üçün xüsusilə cəlbedici idi. Səni görməkdən məmnun idisə, belə deyərdi: “Ah! Gəlməyiniz çox yaxşı! " Telefon danışığı zamanı ondan bir şey eşitmək olurdu: "Sevdiyiniz üçün zəng etdiniz." Adi şeylər kimi görünür: hamımız kiməsə sevinirik, kiməsə xoş gəlirik. Bəs bu barədə nə qədər danışırıq? Narahatlıq, hətta səmimi olmaq üçün müəyyən bir ayıb olsun - bəzən hiss etdiyimiz budur.
Bir dəfə onun etdiyini etməyə qərar verdim: onunla ünsiyyət qurmağın mənim üçün nə qədər xoş olduğunu, uğurlarına görə sevindiyimi açıq şəkildə söylə. İlk saniyələrdə özünü üstələmək çətin oldu. Ancaq bir an sonra görünməmiş bir yüngüllük hiss etdim və sonra müsbət emosiyaların böyüdüyü göründü, çünki onun cavabı onlara əlavə edildi.
Tezliklə həyat bizi sonsuza qədər dağıtdı. Mən onun üçün göz yaşı tökmədim. Onu həyatımda olduğum üçün və səmimiyyət öyrətdiyim üçün yalnız bir təbəssüm və minnətdarlıqla xatırlayıram.
Sevdiyin insanı necə unutmaq özün və insanlar haqqında bilik tələb edən bir sualdır. Özünüzü anlamalısınız, psixikanızın xüsusiyyətlərindən xəbərdar olmalı və onları təzahür etdirə bilməlisiniz, problemlərin səbəblərini və bunlardan qaçmağın imkanlarını müəyyənləşdirməyi öyrənməlisiniz. Sevdiyiniz kişini özünüz kimi başa düşsəniz, onunla yalnız əvvəllər xəyal etdiyiniz yaxın münasibət qura bilərsiniz. Onda onunla əlaqəli hər bir yaddaş dəyərli olacaqdır.
