Ana sevgisinin qırıntılarına görə inciklik və minnətdarlıq
Valideynləri ilə münasibətləri ağrılı və travmatik olan uşaqların taleyi çətindir. Daşanın həyat ssenarisi keçmişi ilə təyin olunur. Alçaldıldığı, təhqir olunduğu bir ailədə böyüyən bir qız, şüursuzca valideynlərini xatırladanları axtaracaq …
Uşaqlar əvvəl valideynlərini sevir, sonra mühakimə edirlər, sonra peşman olurlar.
Marina Tsvetaeva
Ana və qızı
Hündür mərtəbəli bina. Günün ortası. Sakit. Uşaqlar tezliklə məktəbdən qayıdacaqlar və bir müddət səs-küylü olacaq. Mənzilimin pəncərələri həyətə baxır və hər gün eyni mənzərəni görürəm. Dasha, mənim çiçəkli oğlum, məktəbdən qayıdır. Mənə yararsız, tərk edilmiş bir köpəyi xatırladır. Qıvrılmış saçlar və tutqun bir baxış, kilidli bir mənzilin qapısının altındakı pilləkənlərdə uzun bir gözləmə. Anasını görəndə dərhal təmizlənən bir baxış.
- Ana, bu gün mənə tarixdə "əla" verdilər!
- Nə olsun? Bunun üçün bir medal verərsən? Yalnız pis oxumağa çalışın.
- Ana, nə istəsən, hamısını etdim.
Dasha on iki yaşındadır. Anasının gözlərinə baxır, əlinə uzanır. Ana əlini cibində gizlədir və kənara baxaraq qəzəblə deyir:
- Etdin və etdin. Bu barədə bütün dünyaya nə bağırmaq lazımdır? Yaxşı olub olmadığını da görəcəyəm, əks təqdirdə həmişə arxasınca təkrarlamaq lazım gəlir, ləkəsiz.
Qız büzülür və gözlərində yaş görünür.
- Sənə bir söz deyə bilməzsən brat, evə tez get. Xalqa göz yaşı tökəcək bir şey yoxdur.
Panel evin divarları səs çıxarmaq üçün bir maneə deyil. Daşanın mənzilindən tez-tez sərt fəryadlar, ayrı sözlər eşidirəm: "qolsuz", "sənə kim lazım olacaq", "axmaq" …
Dasha böyüyür, amma yenə də gözləri, bir dilənçinin gözləri kimi, heç olmasa bir az sevgi və sevgi diləyir. Nadir hallarda, amma parlayan gözlərlə onunla görüşürəm və sonra sanki bəhanə gətirərək deyir: "Və anamla mən …"
Dasha evlənəndə yeni 18 yaşı tamam oldu. Qonşulardan heç kim bu oğlanı əvvəllər görməyib. Qısa, güclü, ciddi, daha doğrusu, sərt, 25 yaşında, artıq keçəlləşməyə başlayır. Qıza necə işarə etdi, hansı xoş sözlə, vədlə - məlum deyil. Anasına qayıtmasından yalnız bir il keçməmişdi. Daha da səssiz, başını çiyinlərinə basaraq sanki içərisinə uçan görünməz daşlardan gizlənmək istəyən kimi. Və keçmiş ər Daşanı girişdə uzun müddət gözlədi və lənətləri və ittihamları eşidildi. Yalnız bir dəfə, pilləkənlərdə mənimlə qarşılaşanda sualıma cavab olaraq: "Nə oldu?" - dedi: "Aldadım Tanya xala."
Valideynləri ilə münasibətləri ağrılı və travmatik olan uşaqların taleyi çətindir. Daşanın həyat ssenarisi keçmişi ilə təyin olunur. Alçaldıldığı, təhqir olunduğu bir ailədə böyüyən bir qız, şüursuzca valideynlərini xatırladanları axtaracaq.
Bu, Daşa ilə evlənəndə baş verdi. Uğursuzluq ssenarisi olan bir insana xas olan zülm, depressiya, alçaldıcı vəziyyəti başqa bir işgəncə çəkdi, indi də əri. Qızın keçməli olduğu həyat yolu tikanlı ola bilər. Nəinki uğursuzluqlar, səhvlərin uğursuzluqları, həm də uşaqlıqda yığılan küskünlüklər onun xoşbəxt bir həyata keçməsini əngəlləyəcək. Anal vektorlu, uşaqlıq mənfi təcrübəsi olan bir insan xoşbəxt bir uşaqlıq üçün minnətdarlıq əvəzinə küskünlük, günahkarlıq hissi keçirməyə meyllidir.
İnciklik
Uşaqlıqda alınan sevgi, qayğı və təhlükəsizlik hissi sonrakı həyatda bir uşağa bir dəstəkdir, dünyadakı, digər insanlarda güvən üçün əsas rolunu oynayır. Anal vektorlu bir uşaq alçaldılırsa, təhqir olunur, laqeyddirsə, səhvlərinə görə daim danlanırsa, nadir hallarda təriflənirsə, ədalətsizlik hissi, qəbul etməmək hissi ilə böyüyür. Axı bu cür uşaqlar çalışqan, itaətkar, valideynlərinə möhkəm bağlanmış və onlardan tərif, hərəkətlərinin düzgünlüyünün təsdiqini gözləyirlər.
Anal vektorun sahibinin əsas istəklərindən biri təcrübənin nəsildən-nəslə ötürülməsidir. Və anal vektorlu bir uşaq, bu təcrübəni və ənənələri valideynlərindən qəbul etmək və onları ötürmək potensialı ilə doğulur. Bəs uşaq funksional olmayan bir ailə mühitində nə alır? Nemət deyil, pis bir təcrübədir. Səhmdən başqa nə ötürəcək? Əldə etdiyim şeylə:
- Tərif gözləyərək nəyə qadir olduğunu sübut edərək, sevgi qırıntıları uğrunda itaət etməyə hazır olacaq.
- Və ya əksinə, başqalarını alçaldacaq.
- Şikayətlərindən qılınc düzəldəcək və dünyanı təhdid edəcək, əziyyət çəkməsində hər kəsi günahlandıracaq.
- Və ya özünə yazığım gəlsə, məsuliyyətdən imtina edərək “həyatım uğursuz oldu” hissini sakitcə bəsləyəcək.
Küskünlüklə yaşamaq
Təhqir olunmuş insan hər yerdə şüursuz olaraq özünə qarşı keçmiş münasibətinin təsdiqini tapır, ümumiləşdirir, uşaqlıq təcrübəsini təkrarlayır və hər dəfə dəyərsiz və yaxşılığa layiq olmadığına əmin olduqda. O inciyir və əziyyət çəkir. Sevinmək, almaq və verə bilməmək həm də küskünlüyün, keçmişdə sabitliyin, bu həyatı yaşaya bilməməyin, sevməyi sevmək və qəbul etmək üçün lazımi bacarıqların olmamasının nəticəsidir.
Dəstək və təhlükəsizlik hissi əvəzinə belə bir yetkin insan dünyanın qarşısında özlərini müdafiəsiz hiss edir, dərin müsbət hisslər əvəzinə - bir küskünlük. Etibar üçün yer yoxdur - birdən başqa bir iti daş …
Şüursuzca hər şeydən şübhələnirsinizsə necə almaq olar? Bunun üçün cəza gözləyirsinizsə necə verəcəksiniz? Qorxmuş kiçik bir uşaq içəridə yaşamağa davam edir. Sevgi olmadan, dəstək və canlılıq olmadan, həqiqətən yetkin bir insan olmağınıza imkan verməyən ağrı, məyusluq və incikliklə.
Və məlum olur ki, şikayətlərin yükü həyatda baş verənləri, insanın hansı ssenarini yaşadığını təsir edir. Nə qədər çox yığılsalar, bir insanın həyatı o qədər uğursuz olur.
Valideynləri günahlandırmaq
Narazılıqların həyatımızı zəhərləməsinə baxmayaraq, bir çoxumuz onlardan ayrılmağa hazır deyilik. Valideynləri bir şey verməməyə, bəyənməməyə, az qazanmağa, çox qazanmağa, alçaltmağa, korlamaqda günahlandırmaq, dünyanın bütün problemlərini valideynlərimizin çiyinlərinə atırıq. Bəs ruhunuzda bir az inciyən uşaq olmağa davam etsəniz, necə yetkin ola bilərsiniz?
Yalnız həyatımız üçün məsuliyyəti qəbul etməklə, valideynlərimizə haqq qazandırmaq və bağışlamaqla bu uşaqlıq təcrübəsini yenidən nəzərdən keçirə və keçmişin ağır mirasından qurtula bilərik.
Valideynlərin əsaslandırılması
"Mən anasız böyüdüm və atam məni sevmədi" Daşanın anası hekayəsinə başladı. - İçdi, döydü, qışqırdı və bəzən sadəcə fərqinə varmadı. Yemiş, geyimli, məktəbə gedir. Başqa? İmkan tapan kimi məktəbdən çıxdım və kollecə getdim. Bir peşə alıb. Uşaq gəldi. Beləliklə hər şey oldu. Biri qızı qaldırmalı idi."
Duyğulara xəsis olan qısa bir hekayənin arxasında bir məhəbbəti bilməyən, dəstək almayan, bir kişinin çiynindən və bu səbəbdən təhlükəsizlik, təhlükəsizlik hissi verən bir qadının həyatı dayanır. Niyə qızına qarşı soyuq, alçaldılmış, təhqir olunmuşdu? Çünki özü də özünü pis hiss edirdi.
Çox vaxt uşaqca incik olduğumuz valideynlərimiz özləri xoşagəlməz, incik uşaqlara çevrilirlər. Bizi bacardıqları və bacardıqları qədər böyüddülər.
Bunlar valideynlərimizdir - köməyə ehtiyacı olanlar. İstilənmək lazım olanlar. Onların həyatı da şirin deyildi, amma onlar bizim valideynlərimizdir. Onlardır. Onlar kimi. Bu gerçək tanınmalıdır və sevgi və dəstək tələb etməyi dayandırmaq və özünüz də onlar üçün belə bir dəstək olmaq üçün özünüzdə çox işləməli olacaqsınız.
Əfv
Valideynlərlə dərin təmasda olmaq istəyini həyata keçirən və hiss edən birisi üçün çox güc və cəsarət lazımdır. Narazılıqlardan qurtulmamaq, ilk növbədə sevdiklərinizə ürəyinizlə toxunmaq lazımdır. Deyəcəksiniz ki, xarabalıq, zibil üzərində münasibət qurmaq mümkün deyil, tikanlı məftildə cızmaq, hörmətsizlik, laqeydlik və ya qəzəbdən büdrəmək mümkün deyil. Sonra hər daşa, hər bir cinayətə toxunmağın necə olacağını təsəvvür edin. Və yalnız bu vəziyyətləri və hissləri xatırlamaq zehni ağrıları aradan qaldırmaq üçün kifayət deyil. Kardinal bir addım tələb olunur - ürək yolu, sevgi, xeyirxahlıq, mərhəmət yolu. Böyüyən müstəqil bir uşağın yolu. Çünki bu yol ilk növbədə özümüzə lazımdır.
Bağışlamaq ağrı və əzabları daha çox yaşamaq istəyindən vaz keçmək kimidir.
Bağışlamaq, köhnə narazılıqların "qırıqlarından", "qarmaqlardan" və "tikanlardan" azad olan öz yolunun qəbul edilməsidir.
Bağışlamaq keçmişlə vidalaşmaq kimidir.
Özünü və digər insanları başa düşmək kimi bağışlamaq, güc verən həyat dərslərini öyrənmək, irəliləmək üçün imkanlar açır.
Bu yola qədəm qoyduğumuz zaman dəyişikliklər bizi gözləməyə məcbur etmir: daha az ziddiyyət (indi heç kimin bir şeyi sübut etməsinə ehtiyac yoxdur), daha çox sevinc və anlayış, dərin bir azadlıq hissi, sevgi, minnətdarlıq. Minnətdarlıq hissi qəlbində yaşadığı yerdə heç vaxt inciklik üçün yer olmayacaqdır. Və sonra həyat ssenarisi mütləq xoşbəxt birinə dəyişəcək.
Yuri Burlanın "Sistem-vektor psixologiyası" təlimində "şikayətlər toplusu" ndan ayrılıb çiyinlərinizi düzəldə və xoşbəxt bir həyat üçün kədərli ssenarini dəyişə bilərsiniz.
Təlimdən sonrakı rəylərdən:
Sevgi qırıntılarını yığın, rəğbət və minnətdarlıqla islatın. Una əzilmiş eqoistliyi əlavə edin, xəmir yoğurun, çörək bişirin və diqqətə, dəstəyə, qayğıya ehtiyacı olan hər kəsə paylayın! Təcrübənizdən danışın, hisslərinizi bölüşün, təlimə gəlin və sizə aldanmadan dolğun və səxavətli veriləcək.
